سائي چانهه: اھو ڇا جي لاءِ آھي ۽ اھو ڪيئن پيئجي
مواد
دوا خانن کي سائنسي طريقي سان سڏيو وڃي ٿوڪيميا سينسينس اهو ٻنهي کي سبز چانهه ۽ لال چانهه جي پيداوار ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو ، جيڪي ڪيفين ۾ مالدار آهن ، ۽ توهان جو وزن گهٽائڻ ، ڪوليسٽرول گهٽ ڪرڻ ۽ دل جي بيماري جي شروعات کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا.
اهو ٻوٽو چانهه يا ڪيپسول جي صورت ۾ ڳولي سگهجي ٿو ۽ پڻ جگر جي نشاندهي ڪرڻ جي نشاندهي ڪري ٿو ۽ سيلولائٽ جي خاتمي ۾ مددگار آهي ، ۽ گرم يا ٿڌي چانهه جي صورت ۾ منجهائي سگهجي ٿو. اهو صحت واري خوراڪ اسٽورز تي خريد ڪري سگهجي ٿو ، ٺوس فارمڪس ۽ ڪجهه سپر مارڪيٽ.
سائي چانهه ڇا لاءِ آهي؟
سبز چانهن ۾ اينٽي آڪسيڊينٽ ، ضد سوزش ، هائپوگليميئمڪ ، اينٽي ٽامر ۽ توانائي وارو عمل هوندو آهي ، ڇاڪاڻ ته هن ۾ مرکب ۾ فلاونوائيڊ ، ڪيٽيچين ، پولي فينولز ، الڪليڊ ، ويٽامين ۽ معدنيات موجود آهن جيڪي مختلف بيمارين جي روڪٿام ۽ علاج ۾ مددگار آهن.
ان ڪري ، ان جي بنيادي استعمالن ۾ شامل آهن:
- مدافعتي نظام کي مضبوط ڪريو.
- وزن گهٽائڻ ۾ مدد ؛
- جسم جي چرٻي جي جمع ٿيڻ سان دائمي سوزش واري جنگ ؛
- رت ۾ گردش ڪندڙ شگر جي مقدار کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪريو.
- اوستيوپورسس سان وڙهو ؛
- خبرداري ۽ خبرداري برقرار رکڻ ۾ مدد ڪريو.
ان کان علاوه ، اينٽي آڪسيڊنٽس جي وڏي مقدار جي ڪري ، سبز چانهه وقت کان اڳ عمر کي روڪي سگهي ٿي ، ڇاڪاڻ ته اها ڪوليجن ۽ ايلسٽن جي پيداوار وڌائي ٿي ، چمڙي جي صحت کي برقرار رکي ٿي.
ان کان علاوه ، سبز چانهه جي باقاعده واپر وارا ڊگها فائدا رکي سگھي ٿو ، جيئن ته وڌندڙ اعصاب جا رابطا ، جيڪي الزائمر جي روڪٿام سان پڻ ، مثال طور.
سائي چانھن جي غذائي معلومات
| جزا | 240 رپيا في مقدار (1 ڪپ) |
| توانائي | 0 کیلوري |
| پاڻي | 239.28 ج |
| پوٽاشيم | 24 ايم پي |
| ڪافين | 25 ايم پي |
ڪيئن وٺڻ
سبز چانهن جو استعمال ڪيل حصا هن جي پنن ۽ بٽن کي چانهه ٺاهڻ يا سلمنگ ڪرڻ جي ڪيپسول ٺاهڻ آهي ، جيڪي دواسازي ۽ صحت جي خوراڪ جي دڪانن تي خريد ڪري سگهجن ٿيون.
چانهه ٺاهڻ لاءِ ، صرف 1 چمچ هر چانهه جي چانهه ۾ اٻرندڙ پاڻي جي چانهه شامل ڪريو. ڪيو ، 4 منٽن لاءِ گرم رهڻ ڏيو ، ڏينهن ۾ strيرايو ۽ 4 کپ تائين پيئجي.
ضمني اثرات ۽ ضابطا
سائي چانهه جي ضمني اثرات متولي ، پيٽ جو سور ۽ خراب هاضمي شامل آهن. ان کانسواءِ ان سان گڏ رت کي toميل ڪرڻ جي صلاحيت به گهٽجي ويندي آهي ۽ تنهن ڪري سرجري کان پهريان پاسو ڪرڻ گهرجي.
سائو چانهه دوران حمل ۽ ٻرندڙ بيماري سان مقابلو ڪيو ويندو آهي ، سو مريض کي پيٽ جي خرابي ، گيسٽرائٽس يا هائي بلڊ پريشر جي مريضن لاءِ.
مشهور آرٽ جون
توهان کي فلو شاٽ ڪڏهن وٺڻ گهرجي ۽ اهو ڪيترو وقت تائين جاري رهڻ گهرجي؟
