صاف مائع غذا جي پيروي ڪيئن ڪجي
مواد
- اهو ڪم ڪيئن آهي؟
- صاف مائع غذا تي هڪ ڏينهن ڇا نظر اچي ٿو.
- ناشتو
- ٿلهو
- مانجھاندو
- ٿلهو
- رات جي ماني
- نفعو ۽ نقصان
- فائدا:
- ڪن
- واضح مائع غذا کي شروع ڪرڻ کان پهريان شيون اڻڻ
اهو ڇا آهي؟
هڪ صاف مايع غذا گهڻو ڪري صحيح آهي ، اهو ڪهڙي آواز آهي: خاص طور تي صاف مائع تي مشتمل غذا.
انهن ۾ پاڻي ، شوربا ، ڪجهه جوس گودا کانسواءِ ، ۽ سادي جليٽن شامل آهن. اهي شايد رنگ ٿي سگهن ٿا ، پر اهي صاف مائرن وانگر ڳڻجن ٿا جيڪڏهن توهان انهن جي ذريعي ڏسي سگهو ٿا.
ڪنهن به کاڌي جي ڪمري جي حرارت تي مائع يا جزوي طور مائع سمجهيو وڃي ٿو. توهان هن غذا تي سخت کاڌو نٿا کائي سگهو.
اهو ڪم ڪيئن آهي؟
ڊاڪٽر ڪجهه طبي طريقيڪار کان اڳ واضح مائع جي غذا جو نسخہ پيش ڪن ٿا ، جنهن ۾ هاضمي جي سرشتي ، جهڙوڪ ڪوليانوسڪوپي شامل آهن.
اهي شايد هن غذا جي سفارش ڪن ها ته ڪجهه هضمي مسئلن کان پريشاني کي رليف ڪرڻ ۾ مدد حاصل ڪن ، جهڙوڪ ڪرون جي بيماري ، diverticulitis ، ۽ دست. شايد اهو خاص قسم جي سرجن کان پوءِ استعمال ٿيندو هجي. اهو ئي سبب آهي ته صاف مائڪ آساني سان هضم ٿي ويندا آهن ۽ جسم جي اندرين نسن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيندا آهن.
صاف مائع غذا تي ، مقصد توهان کي هائڊريٽ رکڻ آهي جڏهن ته توهان توانائي لاءِ ڪافي وٽامن ۽ معدنيات فراهم ڪندا. کاڌ خوراڪ ۽ آنڊن کي آرام سان رکڻ جو ارادو پڻ آهي.
صاف مائع جيڪي اجازت ڏنل آهن انهن ۾ شامل آهن:
- صاف (موٽن کان پاڪ) ٿڌو
- صاف غذائي مشروبات (محفوظ ڪريو ، صاف ڪريو)
- ڪاربونيڊڊ سوڊس جيئن سپراءِٽ ، پيپسي ، ۽ ڪوڪا ڪولا
- صاف سوپ
- کير يا ڪريم کانسواءِ ڪوپ
- سخت مٺيون (ليمن جا dropsڙا يا مرچ جا نشان)
- ماکي
- جوس بنا ڪنهن گوش جي (ايپل ۽ سفيد کرين بيري)
- ليمينيڊ گودا کانسواءِ
- سادي جليٽن (جيل-اي)
- ٻاهر fruitرندڙ ميوو گودا يا ميوي جي ٽڪڙن کان سواءِ
- راندين جا مشروب (گيٽارڊ ، پاورڊ ، ويٽامين واٽر)
- تِڪي ٽماٽو يا سبزي جو رس
- چانھ کانسواءِ کير يا ڪريم
- پاڻي
توھان کي ھن فهرست ۾ کاڌ خوراڪ کان پاسو ڪرڻ گھرجي. ڪجهه امتحانن لاءِ ، جهڙوڪ ڪوليانوسڪوپي ، ڊاڪٽر توهان کي صاف صاف يا نيري رنگ جا رنگ صاف ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا.
صاف مائع غذا تي هڪ ڏينهن ڇا نظر اچي ٿو.
هتي هڪ ڏينهن جي نموني مينيو صاف مائع جي غذا لاءِ آهي:
ناشتو
- جليٽن جو 1 پيالو
- 1 شيشي جو گوڙ فري ميوو جو رس
- 1 کپ ڪافي يا چانھ بغير کير واري
- کنڊ يا ماکي
ٿلهو
- 1 شيشي جو گوڙ فري ميوو جو رس
- 1 پيالو جليٽن
مانجھاندو
- 1 شيشي جو گوڙ فري ميوو جو رس
- 1 گلاس پاڻي
- 1 ڪپ وارو سڻڀ
- 1 پيالو جليٽن
ٿلهو
- 1 گوپ کان پاڪ پاپولر
- 1 پيالو ڪافي يا چانھ بغير کير ، يا سوڈا
- کنڊ يا ماکي
رات جي ماني
- 1 شيشي جو گوڙ فري ميوو جو رس يا پاڻي
- 1 ڪپ وارو سڻڀ
- 1 پيالو جليٽن
- 1 کپ ڪافي يا چانھ بغير کير واري
- کنڊ يا ماکي
نفعو ۽ نقصان
فائدا:
- غذا توهان کي طبي امتحان ، سرجري ، يا ٻئي طبي طريقي سان تيار ڪرڻ يا بحال ٿيڻ ۾ مدد لاءِ ڪارائتو آهي.
- ان جي پيروي ڪرڻ آسان آهي.
- ان جي پيروي ڪرڻ سستو آھي.
ڪن
- هڪ صاف مائع غذا شايد توهان کي ٿڪ ۽ بک محسوس ڪندي محسوس ڪري سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته اها گهڻائي ڪيليئرز ۽ غذائيت کان محروم آهي.
- اهو بور ٿي سگهي ٿو.
واضح مائع غذا کي شروع ڪرڻ کان پهريان شيون اڻڻ
جيڪڏهن توهان کي ڪولونوسوپيپي کان پهريان صاف صاف مائع غذا جي تجويز ڪيل آهي ، صاف بيضن رنگن وارا ڳاڙهي يا وا avoidڻ کان پاسو ڪرڻ جي پڪ ڪريو. اهي ٽيسٽ امیجنگ سان مداخلت ڪري سگھن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ته جيڪڏهن اهو ضروري آهي.
جيڪڏهن توهان کي شوگر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. جيڪڏهن توهان ڪريو ٿا ، هڪ صاف مائع غذا فراهم ڪرڻ گهرجي ته س throughoutي ڏينهن ۾ 200 گرام ڪاربوهائيڊريٽ برابر spreadهلجي ٿي توهان جي رت جي شڪري کي منظم ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ. پنهنجي رت جي شگر کي احتياط سان ڏسو ۽ منتقلي کي جلد کان جلد سخت خوراڪ ڏانهن موٽايو.
ياد رکو ، صاف ڪيل مائع غذا ۾ ڪيلوري ۽ غذائي شيون تمام گهٽ آهن ، تنهن ڪري ان کي ڪجهه ڏينهن کان وڌيڪ استعمال نه ڪرڻ گهرجي. هميشه پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو جڏهن اهو يا ڪنهن ٻئي غذا جي منصوبه بندي تي.
تازيون ٽاما
جهيڙا سبب ٿين ٿا
