ماڻھو گڏ ڪري رھيا آھن شراب ۽ يوگا کي بھترين طريقي سان

مواد

• توھان کي فائدو ٿيندو سماجي طور تي.
• توھان کي doubleيڻو زين ملندو.
• توھان و appreciateيڪ مزو ماڻيندؤ.
• توھان و moreيڪ چربی ساڙي سگھوٿا.
• لاءِ جائزو

ايئن ٿو ل wineي wineڻ شراب ڪاميابي سان داخل ڪئي وئي آھي ھر سرگرمي ۾ مصوري کان و horseي گھوڙي سواري تائين-نه ته اسان شڪايت ڪري رھيا آھيون. جديد ترين؟ وينو ۽ يوگا. (غور ڪندي عورتن کي جيڪي ڪجھ شيشي مان لطف اندوز ٿين ٿيون و moreيڪ امڪان آھن ڪنھن به طرح ڪم ڪرڻ جو ، اھو ل seemsي ٿو مثالي جوڙي وانگر.)

پيش ڪرڻ ۽ ingرڻ جا واقعا pingري رھيا آھن سي ملڪ ۾. اتي آهن نيو يارڪ شهر ۾ شراب ۽ يوگا پارٽيون ، چکڻ ۽ يوگا تقريبون ڪيليفورنيا جي انگورن جي باغن ۾ ، ۽ شڪاگو جو هفتيوار نمستا روزا گڏجاڻي ، هڪ مقامي شراب خانه ۾ ميزبان. توهان به ڪري سگهو ٿا هفتي جي آخر ۾ وڃڻ يا مڪمل ڀريل ويڪا رجحان کان ٻاهر شراب ۽ يوگا جي واپسي سان جڳهن جهڙوڪ هوائي، ميڪسيڪو، ڪيليفورنيا ۽ اٽلي ڏانهن.

پر اهو نڪتو، ٻٽي سرگرمي صرف مزو نه آهي؛ اتي اصل ۾ ڪجھ فائدا آھن ھي flowingئين ڪُتن مان وهڻ ۽ پوءِ مزو و wineڻ جو هڪ س glassو گلاس شراب جو. اسان کي نه مڃيندا آھن؟ هتي چٽ کي مارڻ ۽ گلاس کي پڪڙڻ جا پنج فائدا آهن. .

توھان کي فائدو ٿيندو سماجي طور تي.

يوگا جا سٺ منٽ بحال ٿي سگهن ٿا، يقينن، پر يوگا جي مشق خود به اڪيلائي ۾ ٿي سگهي ٿي، نيو يارڪ شهر ۾ وينو ونياسا يوگا جي باني مورگن پيري جو چوڻ آهي، جنهن وٽ پڻ وائن اينڊ اسپرٽ ايجوڪيشن ٽرسٽ ذريعي هڪ اعليٰ سند آهي. هن جي وينيسا طرز جي ڪلاسن دوران ، هوءَ شراب جي حقيقتن ۾ ڙڪي ٿي ۽ ختم ٿي و aي ٿي هڪ ذهني ذائقي سان. اھو ھڪڙو س planو منصوبو آھي: يوگا ڪلاس جي دم جي پ endاڙيءَ ۾ ھڪ ذائقو انھن ماڻھن سان گڏ ھڪڙو خوشگوار ڪلاڪ مهيا ڪري ٿو جن کي توھان ا already ۾ ئي knowاڻو ٿا ته توھان ۾ تمام گھڻو مشترڪ آھي ، ۽ ھي رابطا توھان کي و giveيڪ ڏين ٿا ر thanو ھڪڙي مضبوط اسڪواڊ کان-تحقيق ثابت ٿي چڪي آھي. سماجي لاڳاپا بلڊ پريشر ۽ بي ايم آئي کي چيڪ ۾ رکندا آهن، ۽ اڃا به ڊگھي عمر ۾ اضافو ڪندا آهن.

توھان کي doubleيڻو زين ملندو.

اها ڪا تعجب جي ڳالهه ناهي ته شراب توهان کي هڪ ڊگهو هفتي کان پوءِ هوا، آزاد احساس ڏئي ٿو. هي پرسکون احساس، جزوي طور تي، سخت شراب جي مقابلي ۾ شراب ۾ گهٽ شراب جي مواد سان منسوب ڪيو ويو آهي، وڪٽوريا جيمس، هڪ سومليئر ۽ ليکڪ جو چوڻ آهي. گلابي پيئڻ: هڪ جشن جو روزو. ”شراب ۾ الڪوحل جو مواد اوسطا 12 12 کان 14 سيڪڙو آهي ، بمقابله ٽيليلا لاءِ 30 کان 40 سيڪڙو. اهو توهان جي جسم کي اجازت ڏئي ٿو ته آهستي آهستي آرام ڪري ۽ بهتر رفتار سان الڪوحل جي ليول کي ترتيب ڏئي ،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. سانس ۽ حرڪت تي ڌيان ڏيڻ سان گڏ، يوگا پڻ اسان کي ٽينشن کي آزاد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، دٻاء واري هارمون ڪورٽيسول جي سطح کي گهٽائڻ، اڀياس ڏيکاريا آهن. پڙهو: سڪون جو هڪ ٻيڻو.

توھان و appreciateيڪ مزو ماڻيندؤ.

”يوگا توهان کي حوصلا افزائي ڪري ٿو focusيان ڏيڻ ۽ توجه ڏيڻ لاءِ ، ۽ اهي پڻ آهن بهترين ٽيڪنڪ شراب چکڻ لاءِ ،“ جيمز چوي ٿو. مڪمل طور تي موجود ھجڻ (بغير ڪم جي اي ميلز ۾ مشغول رھڻ جي توھان کي جواب ڏيڻ جي ضرورت آھي ، يا ھفتي لاءِ ماني تيار ڪرڻ) توھان کي و theيڪ علم جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو انگورن جي باغ جي طرز جي وهڪري سان اچي ٿو ، جھڙو مڪمل عمل جيڪو توھان ڪرڻ وارا آھيو. پيئڻ. پيري ان ڳالهه تي متفق آهي ته ذهني حالت هر شي کي ٻاهر ڪڍڻ ۽ توهان جي جسم ۾ هر پوز ۾ ترتيب ڏيڻ، ۽ پوء توهان جي گلاس ۾ انگور جو ذائقو، توهان کي آخر ۾ شراب جي وڌيڪ تعريف ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

توھان و moreيڪ چربی ساڙي سگھوٿا.

ڪجهه تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته سمهڻ کان اڳ هڪ گلاس يا ٻه ڳاڙهي شراب توهان کي ٿلهي کي ساڙڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، resveratrol جي موجودگي جي ڪري، هڪ پوليفينول جيڪو سفيد چربی کي ڀڃي ڀوري فٽ ۾ تبديل ڪري سگهي ٿو (اهڙي قسم جو اصل ۾ ڪيلورين کي ساڙي ٿو). نرم يوگا مشق پڻ ڏيکاريو ويو آهي چربی ساڙڻ لاءِ ، جنهن کي محقق منسوب ڪن ٿا ڪارٽيسول جي گھٽ ڪيل سطحن سان جيڪي اچن ٿا يوگا کي گهٽ ڪرڻ سان. جڏهن ته ڪمبو اڃا تائين گڏ اڀياس ڪيو ويو آهي، اهو ضرور ضرور واعدو لڳي ٿو.

لاءِ جائزو