ويريڪوز رگين لاءِ سمپيريس اسٽاڪن جا فائدا

مواد

• توهان کي کمپريشن جرابين ڇو استعمال ڪرڻ گهرجي
• اسٽاڪ جو استعمال ڪئين ڪجي
• تحرڪ
• صحيح کمپريشن جي سطح کي ڪيئن چونڊيو
• صحيح سائيز کي ڪيئن چونڊيو
• کمپريشن واري جرابين جو خيال ڪيئن رکجي

ويريڪوس رگ جا نشان

ويائن سان لاڳاپيل مسئلا آمريڪا ۾ وڌيڪ عام دائمي حالتن مان هڪ ٿي رهيا آهن.

اٽڪل 40 سيڪڙو آمريڪي آبادي دائمي وينسي گھٽتائي کان متاثر ٿي سگهي ٿي ، هڪ حالت جيڪا وڌيڪ سنجيده مسئلن جو سبب ٿي سگهي ٿي ، بشمول ويريڪوز رگون. جيڪڏهن توهان وٽ دائمي وينس ناڪامي آهي ، توهان عام طور تي ڏينهن جي آخر ۾ ڳچي ۽ پيرن سان سوڪل ٿي چڪا آهيو. توهان شايد توهان جي پيرن ۾ درد يا رات جي ڪاوڙ محسوس ڪري سگهو ٿا.

اهي علامتون تڏهن پيدا ٿينديون آهن جڏهن توهان جي رڳن ۾ والوز خراب ٿي ويندا آهن ، ۽ رت لاءِ توهان جي ٽنگن کي دل جي مقابلي لاءِ پنهنجي دل ڏانهن وڌي وڃڻ مشڪل ٿي ويندو آهي. رت وري توهان جي ڳچين ۽ توهان جي گابي ۾ وهنجڻ شروع ڪري ٿو. وقت سان ، والوز کي خراب ڪرڻ وارو نتيجو ويزوز جي رڳن جو نتيجو ٿي سگهي ٿو - موڙيندڙ ، رسي وانگر ڳري يا هلڪي رنگ جا رڳون ، توهان جي چمڙي هيٺان ظاهر ٿيندا.

جيڪڏهن وينس حالتون ۽ واسطيدار علامات توهان کي متاثر ڪن ٿيون ، سمپيشن جرابون مدد ڪري سگھن ٿيون.

توهان کي کمپريشن جرابين ڇو استعمال ڪرڻ گهرجي

کمپريشن اسٽاڪس (يا جرابون) هڪ خاص قسم جي لچڪدار هوشيري آهي جيڪا صحتمند رت جي گردش جي مدد ڪندي آهي ۽ صحت جي مختلف حالتن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، بشمول:

• دائمي وينس ناڪامي
• ڪوريئڙي جون رڳون
• ويريڪوس رگون

اهو دٻاءُ جيڪو توهان جي ڳچي ۽ پير تي لڳائيندو آهي اهو مٿاڇري جي رڳن ۽ رڳن کي دٻائيندو آهي ، رٻن جي والوز کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ رڪاوٽون کانسواءِ توهان جي دل ڏانهن رت ڏانهن واپس اچڻ لاءِ مدد ڪندو آهي.

اسٽاڪ جو استعمال ڪئين ڪجي

اهو صبح جو سمپيئر اسڪلنگ تي رکڻ انتهائي ضروري آهي ، انهي کان اڳ جو توهان پنهنجن ٽنگن کي نچايو ۽ بستر مان ٻاهر وڃو.

افقي پوزيشن ۾ سوڻ توهان جي رگ والوز کي وڌيڪ موثر طريقي سان ڪم ڪندي جڏهن ويهڻ يا ويهڻ دوران. عمودي پوزيشن ۾ ، ڪشش ثقل ۾ ڪڪ ۽ رت جي وهڪري خراب ٿيل والوز جي ڪري سمجھوتي ڪري ٿي. انهي ڪري توهان جي ٿڪل ۽ نن calڙا ڀڻڪا عام طور تي صبح جو محسوس ڪندا آهن ، ۽ ڏينهون ڏينهن تيزي سان ۽ سوڙها ٿي ويندا آهن.

صبح جو کمپريشن اسڪلنگ تي رکڻ روزو والوز کي صحيح پوزيشن ۾ رکي ڇڏيندو ته ڏينهن دوران توهان جي پير ۾ صحتمند رت جي گردش کي مدد ملي.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي رگ سان لاڳاپيل هڪ شرط پيدا ڪيو آهي ، سمپيشن اسٽاڪن علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن جهڙوڪ:

• سollيل ننlesڙا
• ڳچي يا ڳرندڙ ٽنگون
• ٿڪ ۽ تڪليف
• بي پرواهه ٽنگون
• رات جا خرابي

تحرڪ

کمپريشن جرابون ڪيترائي فائدا فراهم ڪري سگھن ٿيون ، خاص طور تي حالتون جيڪي وينس حالتن کي وڌائي ٿو جهڙوڪ:

• ڊگھي ويٺي يا ويٺي
• هڪ ڊگهي اڏام تي سفر ڪرڻ يا آمدرفت جي ٻين ذريعن تي محدود ٽنگ روم سان
• حمل

هڪ ڏيکاريل آهي ته گابي جي ڊگري سمپيشن اسٽاڪن شام جي سوجن کي گهٽائي يا روڪي سگھي ٿي. محققن سفارش ڪئي ته جيڪي ماڻهو پنهنجي پيشي ۾ ڊگهي عرصي تائين بيهندا آهن يا بيٺا هوندا آهن انهن کي سمپيري اسٽرڪ پائڻ گهرجي.

صحيح کمپريشن جي سطح کي ڪيئن چونڊيو

توهان کي هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي ته صحيح سمجهه واري سطح بابت صلاح حاصل ڪندا. کمپريشن جا چار بنيادي سطح آهن:

• نرم سمبڻ، جيڪو توهان کي استعمال ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان وٽ سگرس مهانگي رت جي وهڪري جي مدد ڪرڻ لاءِ گهٽ دٻاءُ واري venيري جي گهٽتائي آهي ته توهان جا پير هلڪي محسوس ٿي سگهن ٿا
• اعتدال پسند کمپريشن، جيڪو وڌيڪ اثرائتو آهي ۽ عام طور تي هڪ ڀيرو سفارش ڪئي ويندي آهي جڏهن توهان کي مکڻ يا ويراسيز رگ جي علامات محسوس ٿي رهيون آهن
• پختو ۽ اضافي پختو سمپيشن، جيڪي عام طور تي مختلف ڊاڪٽرن جي بيمارين جي وڌيڪ سنگين ڪيسن ۾ ڊاڪٽر طرفان تجويز ڪيا ويندا آهن ، بشمول گہرے رگ تھرومبوسس ، ٽنگ جا السر ، ۽ لفميٽڪ ايڊيما.

صحيح سائيز کي ڪيئن چونڊيو

کمپريشن اسٽاڪن لاءِ صحيح سائيز کي منتخب ڪرڻ انتهائي ضروري آهي آرام سان محسوس ٿيڻ ۽ گهمڻ وارو لچڪدار هزيري جا سڀئي فائدا. مناسب فٽ کي يقيني بڻائڻ لاءِ ، توهان کي ماپ وٺڻ جي ضرورت پوندي. هتي ڪجهه مشورا آهن:

• توهان پنهنجي پير جا ماپ وٺو ان کان اڳ جو توهان صبح کان بستري تي نڪرو يا توهان جي ٽنگن کي به گهٽايو.
• گھٹنے واري اونھي جرابين لاءِ ، پنھنجن نن yourن نن yourن حصن جو نن yourڙو حصو ۽ پنھنجي گابي جو وڏو حصو. پوءِ پنهنجي بيڊ تي ويهو ، پنهنجا پير فرش تي رک ۽ توهان جي گوڏن کي موڙيندي تنهن ڪري توهان جا پير 90 درجي جو هڪ زاويه ٺاهين ٿا. هر ٽنگ ۽ فرش جي خميل گوڏن جي وچ ۾ ماپ وٺو.
• ٿڪائي واري گڻ واري جراب لاءِ ، شروعات جهڙو ڪريو جئين ڳچيءَ واري اونهي جراب لاءِ ماپ. جاري رکو ۽ پنهنجي ران کي توهان جي چوٽين هيٺان ماپيندي. آخرڪار ، توهان جي چوٽي ۽ فرش جي وچ ۾ فاصلو ماپيو.

اهي ماپ وٺڻ ڪڏهن ڪڏهن ڏکيا ٿي ويندا آهن ، تنهنڪري ڊ helpڻ ۾ مدد نه ڊ orو يا پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ شڪ جي حالت ۾.

کمپريشن واري جرابين جو خيال ڪيئن رکجي

توهان جي ڪمپريشن وارين اسٽاڪ جو مناسب خيال رکڻ ڏکيو نه آهي. پر ڪجهه شيون ذهن ۾ رکڻ لاءِ رکجن ٿيون جيترو ممڪن ٿي سگهي انهن جي طاقت ۽ فائدا وڃائڻ کانسواءِ

• ٿڌي يا ٿوري گرم پاڻي جو استعمال ڪريو.
• هٿ ڀرڻ وارين اسٽالن کي واشنگ مشين استعمال ڪرڻ بدران.
• ڪپڙي نرم ڪرڻ وارو نه استعمال ڪريو
• ڊرير ڪڏهن به استعمال نه ڪريو. خشڪ ٿيڻ بدران سڪل اسٽاڪ کي گهيرو ڪريو.

کمپريشن جراب ۽ جرابين هميشه ويريڪوز رگ کي ترقي کان روڪي نه سگهيا. تنهن هوندي ، اهي صحت مند رت جي وهڪري لاءِ عظيم سهولتن واري نظام طور ڪم ڪري سگهن ٿا ۽ خراب علامات کي بي بنياد ڪن ٿا ، خاص طور تي جڏهن ڊگهي عرصي جي بنياد تي پائي وڃي.

توهان کي هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان سمپيري جراب استعمال ڪندي بحث ڪرڻ گهرجي.