Thisا ھي پيئڻ اسٽار بڪس مان و Yourائي سگھي ٿو توھان جي کير جي فراهمي کي؟

مواد

• لاءِ جائزو

هرڪو گلابي Starburst مٺاڻن سان پيار ڪندو آهي، تنهنڪري اها تعجب جي ڳالهه ناهي ته هڪ اسٽاربڪس پيئڻ جيڪو مٺائي جي ياد ڏياريندو آهي، هڪ ڪلٽ ٺاهي وئي آهي. مداح آرڊر ڪن ٿا برانڊ جي اسٽرابيري Acai ريفريشر کي ٿوري ناريل کير سان ملايو، ۽ ان جي نتيجي کي ”گلابي مشروب“ قرار ڏنو ويو آهي، جيڪو توهان هاڻي برانڊ جي مستقل مينيو تي ڳولي سگهو ٿا.

اھو ھڪڙو خوبصورت مزيدار oھيل آھي ، پر جيڪڏھن تازيون رپورٽون ڪنھن به قسم جا اشارا آھن ، ذائقو شايد ر thingو اھڙي شيءَ ناھي جيڪا مقبول آرڊر لاءِ ھجي.

Lifehacker ايو ته هڪ ماءُ فيس بوڪ تي هڪ breastfeeding سپورٽ گروپ ۾ پنهنجي سيني جي کير واري داغ واري قميص جو هڪ شاٽ پوسٽ ڪيو. هن جي پوسٽ مطابق ، هوءَ معمول کان گهڻو و milkيڪ کير پيدا ڪري رهي آهي ، ۽ هن کي يقين آهي ته گلابي مشروب ٿي سگھي ٿو شڪر ڪرڻ لاءِ. هوءَ اڪيلي نه آهي جيڪا هڪ تعلق ڏسي ٿي: ٻين ماما پڻ مبينا طور تي کير جي پيداوار ۾ اضافو ڏٺو آهي ۽ گلابي پيئندڙ کي واڌارو ڏئي رهيا آهن.

اھو ٿي سگھي ٿو چريو ل butي ، پر جيڪو توھان پنھنجي جسم ۾ وجھو ڪري سگھي ٿو ماهرن جي مطابق، مبينا طور تي کير جي فراهمي کي متاثر ڪري ٿو- ۽ ڊيهائيڊريشن پيداوار ۾ رڪاوٽ پيدا ڪري سگهي ٿي. ڇا حقيقت اها آهي ته هي لذيذ مشروب ماما هائيڊريٽ کي مزيدار طريقي سان مدد ڪري سگهي ٿو نتيجن جي پويان اهو پيدا ٿي سگهي ٿو؟ يا هتي ڪم تي ٻيو ڪجهه آهي؟

ڪيٿي ڪلائن آر اين، ايم ايس اين، سي ايل سي، مومسز ۾ پروگرام ڊولپمينٽ ۽ ليڪٽيشن سروسز جي ڊائريڪٽر جي مطابق، پيئڻ جا ڪجهه اجزاء- خاص طور تي ايڪائي بيري ۽ ناريل کير- معدنيات سان مالا مال آهن جيڪي ماءُ جي صحت کي هٿي ڏين ٿيون. پر جيئن پيئڻ جي کير و boostائڻ واري طاقتن لاءِ؟ چ ،و ، اتي ڪا تصديق ناهي ... اا تائين.

”سچ چيو و ،ي ، ڪنھن کي به خبر ناھي ، جيتوڻيڪ اڻ اڻائيءَ سان دعوائون وingي رھيون آھن. ڪجھ شيون آھن جن کي اسان يقين سان knowاڻون ٿا: ھائڊريشن ۽ د stressاءُ جي راحت bothئي laار کي سھارو ڏين ٿا. پيئڻ ۽ پاڻ ۾ پيئڻ واري ماءُ لاءِ انتهائي مددگار آهي ، “ڪلائن ايو فٽ حمل. ”جيڪڏھن توھان شامل ڪرڻ چاھيو ٿا گلابي مشروب ، اھو نقصان نه ٿو ڏئي سگھي ، خاص طور تي انھن ڏينھن ۾ جڏھن توھان استعمال ڪري سگھوٿا ماءُ جو بوسٽ! فائدا؟ "

جڏهن ته توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته سڌو سنئون پنهنجي ويجھي اسٽاربڪس ڏانهن وڃڻ لاءِ هن مشروب تي پنهنجا هٿ حاصل ڪرڻ لاءِ- خاص طور تي جيڪڏهن توهان کير جي فراهمي ۾ گهٽتائي ٿي رهي آهي- اسان وٽ توهان لاءِ خبر آهي: اتي ڪيترائي پراڊڪٽس موجود آهن جيڪي اصل ۾ مدد ڪرڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن. توھان جي کير جي پيداوار ، چانھن کان وackي ناشتي تائين لوڻ جي ملاوت تائين.

اسان جي راءِ؟ جيڪڏھن توھان جدوجهد ڪري رھيا آھيو ڪافي شيدي جو کير پيدا ڪرڻ لاءِ ، پنھنجي ڊاڪٽر سان tingالھائڻ ۽ ھڪڙي ليٽيڪشن صلاحڪار جي مدد کي شامل ڪرڻ و moreيڪ منطقي حل ٿي سگھن ٿا. پر، يقينا، جيڪڏهن توهان مائع جي صورت ۾ گلابي اسٽاربرسٽ پيئڻ چاهيو ٿا، اسان يقيناً ان لاءِ توهان جو فيصلو نه ڪنداسين- ۽ اي، جيڪڏهن توهان پاڻ کي وڌيڪ کير ٺاهي رهيا آهيو، ته اهو ڪيڪ تي آئسنگ آهي!

فٽ حمل ۽ ٻار کان وڌيڪ:

ھيءَ ماءُ ڪري ٿي فضائي چالون ... پنھنجي Withار سان

ڇو هي ماما ڊليوري روم ۾ ڪم ڪيو

امندا سيفريڊ حمل دوران انٽيڊپريسنٽ استعمال جي باري ۾ ائي ڏيو

لاءِ جائزو