اهو صرف اخراج نه آهي: جڏهن والدين پي ٽي ايس ڊي جو سبب بڻجندا آهن

مواد

• هتي ڇا ٿي رهيو آهي؟
• والدين ۽ پي ٽي ايس ڊي جو لاڳاپو
• ڇا توهان وٽ نفيس پي ٽي ايس ڊي آهي؟
• توهان جي محرڪ جي سڃاڻپ
• ڇا پيءُ PTSD جو تجربو ڪري سگھن ٿا؟
• هيٺيون لائن: مدد وٺو

مان تازي طور تي هڪ ماءُ جي باري ۾ پڙهي رهيو هئس جيڪا سخت صدمو محسوس ڪندي - لفظي طور تي - والدين طرفان. هن چيو ته ٻارڙن ، نئين ،اول ٻار ۽ نن toن ٻارن جي سنڀال ڪرڻ سالن ۾ کيس واقعي سبب پي ٽي ايس ڊي جي علامتن جو تجربو ڪيو هو.

هتي ڇا ٿيو آهي: جڏهن هڪ دوست پنهنجي نن youngن ٻارن کي ٻار رکڻ لاءِ چيو هو ، هو فوري طور تي بيچين ٿي ويو ، هن جاءِ تي جتي هو ساه کڻي نه سگهيو. هوءَ ان تي طئي ٿي وئي. جيتوڻيڪ هن جا پنهنجا ٻار ٿورو پراڻا هئا ، نن youngن نن kidsن ٻارن کي واپس منتقل ڪرڻ جي سوچ هن کي ڪافي هئي ته هن کي هڪ ڀيرو ٻيهر خوف واري صورتحال ڏانهن موڪليو.

اسان PTSD جي باري ۾ سوچيو ، جنگ جي علائقي مان گهر ويندڙ هڪ وسيلو شايد ذهن ۾ اچي. پي ٽي ايس ڊي ، جيتوڻيڪ ، ڪيترائي فارم کڻي سگهي ٿو. دماغي صحت جو نيشنل انسٽيٽيوٽ وڌيڪ وضاحت سان پي ٽي ايس ڊي جي وضاحت ڪري ٿو: اهو هڪ خرابي آهي ، جيڪا ڪنهن به حيرت واري ، خوفناڪ يا خطرناڪ واقعي کانپوءِ ٿي سگهي ٿي. اهو هڪ واحد ٿڪائيندڙ واقعي کان پوءِ ٿي سگهي ٿو يا ڪنهن ڊگهي شيءَ جي نمائش کانپوءِ جيڪو جسم ۾ اڏامندڙ يا وڙهه واري سنڊروم کي جنم ڏئي ٿي. توهان جو جسم هاڻي بغير ڪنهن به خوفناڪ واقعن ۽ جسماني خطرن جي فرق کي پروسيس ڪرڻ کان قاصر آهي.

تنهن ڪري ، توهان سوچيندي: ٻار وانگر والدين وانگر هڪ خوبصورت شيءَ ڪيئن پي ٽي ايس ڊي جو فارم ٺهي سگهي ٿي؟ ھتي آھي جيڪو توھان کي needاڻڻ جي ضرورت آھي.

هتي ڇا ٿي رهيو آهي؟

ڪجهه ماءَ لاءِ ، والدين جي شروعاتي سالن خوبصورت ، جهولندڙ تصويرن وانگر ڪجهه به نه آهن جيڪي اسان انسٽاگرام تي ڏسن ٿا يا مئگزين تي پلستر ڪيون ويون آهن. ڪڏهن ڪڏهن ، اهي واقعي بدبخت آهن. شيون جهڙوڪ طبي پيچيدگيون ، هنگامي قيصر جي ترسيل ، ننartپڻ جو ڊپريشن ، اڪيلائي ، ٻار جو دودھ جي جدوجهد ، دٻاءُ ، اڪيلائي ، ۽ جديد ڏينهن جا پيروڪار وارو دٻاءُ سڀ مائٽن لاءِ هڪ اصل بحران پيدا ڪرڻ جا سبب ٿي سگهن ٿا.

سمجهڻ جي اهم ڳالهه اها آهي ته جڏهن اسان جا جسم سمورا آهن ، اهي دٻاءُ جي ذريعن ۾ فرق نٿا ڪري سگهن. تنهن ڪري يا ته هو زور ڀرڻ واري آواز جي آواز جو هجي يا ٻار مهينن لاءِ مهينن لاءِ واويلا ڪرڻ وارو هجي ، اندروني دٻاءُ رد عمل ساڳيو آهي. آخري حد اها آهي ته ڪنهن به ڇرڪائيندڙ يا غير معمولي طور تي دٻاءُ واري صورتحال واقعي پي ٽي ايس ڊي جو سبب بڻجي سگهي ٿي. مضبوط نفيساتي نيٽورڪ کان بغير نفعي جي ماءُ يقيني طور تي خطري ۾ آهي.

والدين ۽ پي ٽي ايس ڊي جو لاڳاپو

ڪيترين ئي پيٽرن جي حالتن ۽ منظرنامي مان آهن جيڪي پي ٽي ايس ڊي جي نرم ، معتدل يا سخت شديد قسم جو روپ اختيار ڪري سگھن ٿا ، بشمول:

• ٻار ۾ سخت شديد جيڪا ننڊ جي سواري ۽ رات کي ڏينهن بعد ، “ڏينهن يا ڏينهن” جي رات جو پرواز ڪرڻ يا وڙهڻ
• هڪ ڏکوئيندڙ مزدور يا birthم
• نفلي پيچيدگي وانگر بواسير يا پرينالل زخم
• حمل جي ضايع ٿيڻ يا اڃا جي thم
• ڏکيو حمل ، بستر آرام ، هائپريميسس گريڊيڊارم ، يا اسپتالن ۾ پيچيدگين سميت
• NICU هاسپيٽلس يا پنهنجي ٻار کان ڌار ٿيڻ پيا
• تاريخ جي پيدائش يا نفلي مدت جي تجربي سان جنسي تيسجڻ جي تاريخ

وڌيڪ ڇا آهي ، جرنل آف آمريڪن دل ايسوسيئيشن جي جرنل ۾ هڪ مطالعو اهو مليو آهي ته دل جي خرابين سان ٻارن جا والدين PTSD لاءِ خطري ۾ هوندا آهن. اڻ unexpectedاتل خبرون ، جھٽڪا ، اداسي ، ملاقاتون ۽ ڊگھي طبي طبيعتون انھن کي وڏي دٻاءُ جي حالت ۾ رکجن ٿيون.

ڇا توهان وٽ نفيس پي ٽي ايس ڊي آهي؟

جيڪڏهن توهان پوسٽ ڊيٽ پي ايم ايس ڊي جي باري ۾ نه ٻڌو آهي ، توهان اڪيلو نه آهيو. جيتوڻيڪ ان کانپوءِ زيادتي کان وڌيڪ پريشاني جي باري ۾ نه ڳالهايو ويو آهي ، اهو اڃا تائين هڪ تمام گهڻو اصل رجحان آهي جيڪو واقع ٿي سگهي ٿو. هيٺيان علامتون شايد ظاهر ڪري سگھن ٿيون ته توھان پيدائش بعد پي ٽي ايس ڊي ڪري رھيا آھيو.

• واضح طور تي ماضي جي ڏکوئيندڙ واقعي (جهڙوڪ پيدائش) تي ڌيان ڏيڻ
• فليش بڪ
• خوابَ جون خوابيون
• ڪنهن به شيءِ کان پاسو ڪرڻ جيڪو تقريب جي يادگيريون کڻي اچي (جيئن توهان جو OB يا ڪنهن ڊاڪٽر جي آفيس)
• جلن
• اندرا
• پريشاني
• گهٻراهٽ وارو حملو
• لاتعلقي ، محسوس ٿيندڙ شيون شيون ”حقيقي“ نه هونديون آهن
• توهان جي ٻار سان ڳنڻ ۾ مشڪل آهي
• توهان جي ٻار جي ڪنهن به شيءِ بابت آجيان ٿي

توهان جي محرڪ جي سڃاڻپ

مان اهو نه چوندس ته مون ٻارن کي ڏيڻ کان پوءِ پي ٽي ايس ڊي ڪئي هئي. پر مان چوندس ته ا this تائين ، ٻار کي روئڻ يا ٻار کي خراب ڪندي ڏسي مون ۾ هڪ جسماني رد عمل پيدا ٿئي ٿو. اسان کي هڪ ڌيء سخت زال ۽ تيزاب ريفيلوڪس سان هئي ، ۽ هوء مهينا روئي رهي آهي ۽ violهليندي آهي.

اهو منهنجي زندگي ۾ تمام ڏکيو وقت هو. ان کان به پوءِ مون کي پنهنجي جسم کي هيٺان ڳالهائڻو آهي جڏهن انهي وقت تائين واپس سوچڻ تي زور ڏنو ويندو آهي. هن منهنجي ماء وانگر منهنجي محرڪن کي محسوس ڪرڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪئي آهي. منهنجي ماضي کان ڪجهه شيون آهن جيڪي ا still به منهنجي والدين تي اثرانداز ٿين ٿيون.

مثال طور ، مون ڪيترائي سال ڌار ڌار گذاريا ۽ ڊپريشن ۾ گم ٿي وئي ته آئون پنهنجي ٻارن سان اڪيلو ٿي سگهان ٿو مان گهڻو آسان ٿي ويس. اهو ائين آهي جيئن منهنجو جسم ”پنڪل موڊ“ کي رجسٽر ڪندو ، جيتوڻيڪ منهنجو دماغ مڪمل طور تي باخبر آهي ته آئون هاڻي هڪ ٻار ۽ نن theي ڇوڪري جي ماءُ ناهيان. اهو نڪتو آهي ، اسان جا شروعاتي والدين تجربا شڪل ڏين ٿا ته اسان ڪئين والدين بعد ۾. انهي کي سڃاڻڻ ۽ انهي بابت ڳالهائڻ ضروري آهي.

ڇا پيءُ PTSD جو تجربو ڪري سگھن ٿا؟

جيتوڻيڪ عورتن لاءِ عورتن جي پيدائش ، پيدائش ، ۽ شفا بخشڻ کان پوءِ پيچيده حالتن جو مقابلو ڪرڻ لاءِ وڌيڪ موقعا ٿي سگهن ٿا ، پي ٽي ايس ڊي پڻ مردن سان ٿي سگهي ٿي. اهو ضروري آهي ته علامتن کان آگاھ ڪيو وڃي ۽ پنهنجي ساٿي سان ڳالهه ٻولهه جي کليل لائن رکجي جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ڪجهه بند ٿي ويو.

هيٺيون لائن: مدد وٺو

شرمسار نه ٿيو يا سوچيو ته پي ٽي ايس ڊي ممڪن ناهي ته صرف توهان سان والدين جي ڪري ٿي سگهي. والدين سدائين خوبصورت نه آهي. وڌيڪ ، اسان گهڻو ڪري ذهني صحت بابت ڳالهايو ٿا ۽ اسان جي ذهني صحت جا ممڪن طريقا سمجهه ۾ اچي سگهن ٿا ، اسان وڌيڪ صحت مند زندگين جي طرف قدم کڻون ٿا.

جيڪڏهن توهان سمجهو ٿا ته توهان کي مدد جي ضرورت آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو يا پوسٽ اسٽارم سپورٽ لائن ذريعي وڌيڪ وسيلا ڳوليو 800-944-4773.

چاواني بروسي ، بي ايس اين ، مزدور ۽ ترسيل ، نازڪ خيال ، ۽ ڊگهي مدي وارن نگارن ۾ هڪ رجسٽرڊ نرس آهي. هو پنهنجي مڙس ۽ چار نن childrenن ٻارن سان مشي گن ۾ رهي ٿي ۽ ڪتاب “ٽيني نيري لائنز” جو مصنف آهي.