اسان کي موت جي خوف جي باري ۾ ڳالهائڻ جي ضرورت ڇو آهي

مواد

• ”زندگي موت کان پڇيو ،‘ ماڻهو ڇو مون سان پيار ڪندا آهن پر توهان کان نفرت ڪندا آهن؟ ’موت جواب ڏنو ،‘ ڇو ته تون هڪ خوبصورت ڪوڙ آهين ۽ مان هڪ دردناڪ سچائي آهيان. ’” ـ ليکڪ نامعلوم
• اچو ته ڪافي تي موت جي حوالي سان ڳالهايون
• موت جي تاريخ ڇا آهي ، يا ”ڪمري ۾ هاٿي“؟
• موت جي گهر واري ڳالهه ڪيئن آڻڻي

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

”زندگي موت کان پڇيو ،‘ ماڻهو ڇو مون سان پيار ڪندا آهن پر توهان کان نفرت ڪندا آهن؟ ’موت جواب ڏنو ،‘ ڇو ته تون هڪ خوبصورت ڪوڙ آهين ۽ مان هڪ دردناڪ سچائي آهيان. ’” ـ ليکڪ نامعلوم

گهڻا ماڻهو موت بابت سوچڻ ۽ ڳالهائڻ پسند نٿا ڪن. جيتوڻيڪ اهو ناگزير آهي ته اسان مان هر هڪ مري ، خوف ، پريشاني ، ۽ خوف اڃا تائين موت کي گهيرو ڪري ٿو - ايستائين جو لفظ به. اسان انهي بابت سوچڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪندا. پر ائين ڪرڻ ۾ ، اسان اصل ۾ اسان جي andاڻڻ کان وڌيڪَ پنهنجي ذهني ۽ جسماني صحت تي منفي اثر وجهون ٿا.

هن جي لاءِ به هڪ اصطلاح آهي: موت جو پريشاني. اهو جملو ماڻهن جي بي خوف هئڻ جو اظهار ڪري ٿو جڏهن هو موت کان واقف ٿي وڃن ٿا.

"هي خيال ،" ليزا ايوراچ ، پي ايڇ ڊي ، سڊني يونيورسٽي يونيورسٽي جي سينئر تحقيقي ساٿي چيو آهي ، ”ثبوت تي ٻڌل آهي ته موت پريشاني سان لاڳاپيل خرابين جي حد تائين هڪ اهم خاصيت آهي.“

موت جو پريشاني بلڪل عام ٿي سگهي ٿو. نامعلوم جو خوف ۽ بعد ۾ جيڪو ڪجهه ٿئي ٿو هڪ جائز تشويش آهي. پر جڏهن اها مداخلت ڪرڻ شروع ڪندي آهي ته توهان پنهنجي زندگي ڪيئن گذاريندا ، اهو مسئلو ٿي ويندو آهي. ۽ ماڻهن لاءِ جيڪي صحيح طريقي سان نقل ڪرڻ جو طريقو نٿا ڳولين ، اهو ممڪن آهي ته ذهني پريشاني ۽ دٻاءُ کي وڌائڻ لاءِ سڀ پريشانيون.

آئيورچ چند منظرنامي بيان ڪندي آهي جنهن ۾ موت جو خوف صحتمند جيئري کي متاثر ڪري ٿو. توهان ڪجهه سڃاڻي سگهو ٿا:

• ٻارن ۾ علحدگي واري پريشاني جي خرابي اڪثر ماڻهن ۾ انهن جي اهميت وڃائڻ جو گهڻو خوف شامل ڪري ٿي ، انهن جي والدين ، حادثن يا موت جي ذريعي.
• لازمي چيڪر بار بار طاقت جا سوئچ ، چولھون ، ۽ تالا لڳائي نقصان يا موت کي روڪڻ جي ڪوشش ۾.
• اجتماعي هٿ سان ڌوئڻ وارا گهڻو ڪري چڪن ۽ زندگيءَ لاءِ خطري واري بيمارين جي خطري کان ڊ fearندا آهن.
• دل جي دوري کان ڊ ofي وڃڻ جو خوف گهڻو ڪري انهن ماڻهن لاءِ بار بار ڊاڪٽرن جو دورو هوندو آهي ، جن سان حرڪت پکڙجڻ لڳي ٿي.
• انفرادي طور تي علامتي علامتي خلل سان بيماريون لاءِ طبي ٽيسٽ ۽ جسم جي اسڪيننگ جي لاءِ گهڻيون درخواستون مشغول آهن ته جيئن سنگين يا ٽرمينل بيماري جي سڃاڻپ ٿئي.
• مخصوص فوبيا ۾ وڌيڪ ھائڊس ، مکيون ، سانپ ۽ رت جو وڏو خوف شامل آھي ، اھي سڀ موت سان جڙيل آھن.

”موت ڪجهه نه آهي جنهن بابت اسين اڪثر ڳالهائيندا آهيون. شايد اسان سڀني کي هن گهريلو موضوع بابت بحث ڪرڻ ۾ وڌيڪ آرام سان هئڻ جي ضرورت آهي. اهو ڪمري ۾ هاٿي نه هئڻ گهرجي ، “آئورچ ياد ڏياري ٿو.

اچو ته ڪافي تي موت جي حوالي سان ڳالهايون

موت جي باري ۾ ڳالهائڻ Karen Van Dyke جي زندگي جو ڪم آهي. مددگار زنده ۽ ياداشت جي حفاظت واري برادرين ۾ بزرگن سان گڏ ڪم ڪندڙ هڪ پيشه ور زندگي جي صلاحڪار هجڻ جي علاوه ، وان ڊاڪي 2013 ۾ سان ڊياگو جي پهرين موت ڪيفي جي ميزباني ڪئي. مرڻ جي باري ۾ کليل ڳالھايو. ڪيترائي اصل ڪيفي يا ريسٽورنٽ ۾ آهن جتي ماڻهو گڏ کائيندا آهن ۽ پيئندا آهن.

”موت ڪيفي“ جو مقصد توهان جي تجربي جي اسرار کي گهٽائڻ آهي ته توهان جو تجربو ڇا ٿي سگهي ٿو يا نه ، ”وان ڊوڪ جو چوڻ آهي. "مان پڪ سان زندگي هاڻي مختلف وقتن ۾ گذاريان ٿو ، ۽ مان خاص طور تي وڌيڪ خاص آهيان جتي آئون پنهنجي توانائي هڻڻ چاهيان ٿو ، ۽ آزادي سان موت جي باري ۾ ڳالهائڻ جي قابل ٿي وڃڻ بابت اهو هڪ سڌي تعلق آهي."

موت جو اهو اظهار ٻين عادتن ۽ عملن کان گهڻو بهتر صحت وارو آهي جيڪو اسان موت کان بچڻ جي لاءِ اختيار ڪيو. ٽيليويزن ڏسڻ ، شراب نوشي ، تماڪ ڇڪڻ ، ۽ شاپنگ کي… ڇا جيڪڏهن اهي صرف پريشانيون ۽ عادتون ھيون ته اسان موت بابت سوچڻ کان بچڻ لاءِ مشغول ٿي ويندا آھيون؟ شيلڊون سليمان جي مطابق ، نيو يارڪ جي سراتوگا اسپرنگس ۾ اسڪڊمور ڪاليج ۾ نفسيات جو پروفيسر ، انهن رويي کي خلفشار جي طور تي استعمال ڪرڻ غير ملڪي تصور ناهي.

”ڇاڪاڻ ته موت اڪثر ماڻهن لاءِ هڪ ناپسنديده موضوع آهي ، اسان فوري طور تي پاڻ کي پريشان ڪرڻ جي لاءِ اهو ڪم ڪندي پنهنجي ذهن مان ڪ headڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون ،” سليمان چوي ٿو. هن جي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته موت جو خوف رد عمل ، عادتون ۽ رويي اختيار ڪري سگهي ٿو جيڪي عام سمجهندا آهن.

انهن رويي کي منهن ڏيڻ لاءِ ، صحتمند طريقي سان ۽ موت جو نظريو شروعات ٿي سگهي ٿو.

موت جي قافيا پوري دنيا ۾ ٻڏل آهي. جون انڊر ووڊ ۽ سو بارسڪي ريڊ 2011 ۾ لنڊن ۾ موت جو ڪيف قائم ڪيا جنهن جو مقصد سماجي طور ماحول دوست ماحول ۾ پيش ڪندي موت بابت گهٽ خوفناڪ بڻائڻ هو. 2012 ۾ ، لزي ميلز آمريڪا ۾ پهرين موت جو قافلو ڪولمبس ، اوهويو ۾ کڻي آيا.

اهو واضح آهي ته ماڻهو جو وڌندڙ تعداد موت جي حوالي سان سڌي ريت ڳالهائڻ چاهي ٿو. ڇا انهن کي پڻ گهربل هڪ محفوظ ۽ ڪشش واري جڳهه آهي ، جيڪا موت ڪيفي فراهم ڪن ٿا.

موت جي تاريخ ڇا آهي ، يا ”ڪمري ۾ هاٿي“؟

شايد اهو انهي لفظ جو خوف آهي جيڪو هن کي طاقت ڏئي ٿو.

ڪيولرين لولي ، جيڪو ڊبلن ۾ پهرين موت ڪيفي قائم ڪيو ، آئرلينڊ ۾ ڪيٿولڪزم جي وراثت سان چوي ٿو ، اڪثر موت جي رسم چرچ ۽ ان جي ڊگهي روايتن جهڙوڪ جنازي ۽ مذهبي رسمن جي بنياد تي مرکوز آهي. هڪ خيال ڪجهه ڪيٿولڪ پڻ مڃي ويٺا آهن ته ڊيمن جا نالا theirاڻڻ سندن طاقت ڪ ofڻ جو هڪ طريقو آهي.

ڇا جيڪڏهن ، ا today جي دنيا ۾ ، اسان موت جو اهو طريقو استعمال ڪري سگھون؟ بجاءِ افطار چوڻ ”پار ٿيڻ“ ، ”گذري ويا“ ، يا ”اڳتي وڌڻ“ ۽ پاڻ کي موت کان پري رکڻ جي بجاءِ ، اسان ان کي ڇو نٿا گلايو؟

آمريڪا ۾ ، اسان قبرن جو دورو ڪريون ٿا. "پر اهو هر ڪنهن جو ناهي چاهيندو ،" وان ڊيڪ چوي ٿو. ماڻهو کليل نموني ڳالهائڻ چاهيندا آهن ـــ انهن جي موت جي خوف بابت ، سندن بيمار هجڻ جا تجربا ، ڪنهن جي محبوبه جي موت جو گواهه ۽ ٻين موضوعن تي.

ڊبلن ۾ موت جو ڪيفي هڪ پب ، آئرش طرز ۾ منعقد ٿيل آهي ، پر جڏهن ڪو به دلڪش گفتگو نه ٿي ٿئي ته ڪو به نشو نه ٿو اچي. يقينا ، انهن وٽ شايد هڪ پنٿ يا چانهه به هجي ، پر پب ۾ ماڻهو - جوان ۽ پوڙها ، عورتون ۽ مرد ، ڳوٺاڻا ۽ شهري ـ سنگين آهن جڏهن ته موت کي خطاب ڪرڻ جي ڳالهه آهي. ”انهن جو مزو پڻ آهي. لافر ان جو حصو آهي ، ”لولي شامل ڪري ٿو ، جيڪو جلد ئي آئرلينڊ جي گادي واري شهر ۾ پنهنجي چوٿين موت واري ڪيفي جي ميزباني ڪري رهيو آهي.

اهو واضح آهي ته اهي ڪيفي سٺو ڪم ڪري رهيا آهن.

"اڃا تائين گهڻو ڪجهه آهي جيڪو ڪميونٽي چاهي ٿو ،" وان ڊيڪ چوي ٿو. ”۽ ، مان ڪجهه وڌيڪ امن پسند ٿي ويو آهيان ته موت ڪيتري ئي دير تائين ٿيڻ کانپوءِ ٿيڻ وارو آهي.“ هتي سان 22 ۾ موت جو قافلو 22 ميزبان آهن ، سڀني جو ڊين ڊيڪ طرفان ماهر ڪيل ۽ گروپ کي بهترين طريقن سان حصيداري ڪرڻ سان.

موت جي گهر واري ڳالهه ڪيئن آڻڻي

آمريڪا ۾ موت جي ڪيفي اڃا تائين نسبتا نيون آهن ، ٻيون ڪيتريون ئي ثقافتون ڊگهي عرصي کان ، مثبت رسمون موت ۽ مري ويندڙ جي ڀرسان آهن.

ريو ٽري ڊينيل ، ايم اي ، سي ٽي ، سند ، موت ، مرڻ ، ۽ تعصب ۾ هڪ سرٽيفڪيٽ ، ADEC. هوءَ موت جي آگاهي واري انسٽيٽيوٽ ۽ آف ليفٽ ڪانفرنس جي باني پڻ آهي. دانيال آبهوا جي ثقافتن جي شامياني رسمن کي استعمال ڪرڻ ۾ تجربو آهي ماڻهن کي شفا ڏيڻ جي مدد سان ۽ جسماني جسم کان ٻاهر ڪ ofڻ واري طاقت کي نقصان پهچائيندي. هن ٻين ثقافتن ۾ پڻ موت جي رسمن جو مطالعو ڪيو.

چين ۾ ، گهر وارا تازو فوت ٿيل مائٽن وٽ قربانيون گڏ ڪندا آهن. شايد اهي گلن ، فوٽو ، موم بتي ۽ اڃا به کاڌو هوندا. اهي قربانيون گھٽ ۾ گهٽ هڪ سال لاءِ ، ڪڏهن ڪڏهن هميشه لاءِ ڇڏي وينديون آهن ، تنهن ڪري روانگيءَ وارا روح روزانه انهن سان گڏ هوندا آهن. موت تجلي يا خوف ناهي ، اهو روزانو هڪ ياد ڏياريندڙ آهي.

ڊينيل هڪ اسلامي رسم کي ٻي مثال طور بيان ڪري ٿو: جيڪڏهن ڪو ماڻهو هڪ جنازي جي جلوس ڏسي ، انهن کي مرڻ گهرجي ۽ موت جي اهميت کي سڃاڻڻ لاءِ 40 قدمن تي ان کي عمل ڪرڻ گهرجي. ھن جو ذڪر پڻ آھي ته ھندوت ۽ ٻڌمت مذھب جي طور تي ۽ مذھب ۾ شامل آھن ۽ موت جي اھميت کي سمجھن ٿا ۽ سمجھن ٿا ۽ موت کي روشن خيال جي رستي طور تيار ڪرڻ بدران ، خوف ۽ پريشاني سان موت جي حوالي سان.

موت بابت روين کي تبديل ڪرڻ يقيني طور تي ترتيب ۾ آهي. جيڪڏهن موت جي خوف سان اسان جي زندگي گذارڻ اسان جي صحت تي منفي اثر وجھي ٿو ، ته اسان کي موضوع جي چوڌاري مثبت ، صحتمند سوچ ۽ رويي کي اپنائڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آھي. موت بابت داستان کي يڪسانيت کان پريشانيءَ ۾ تبديل ڪرڻ ، ڇا موت موت ڪيفي يا ٻين رسمن جي ذريعي ، يقيني طور تي گفتگو کولڻ ۾ هڪ پهريون سٺو قدم آهي. شايد انهي کان پوءِ ، اسان انسانن جي حياتي جي سفر جو حصو کليل طور ملهائڻ ۽ موت جي خوشيءَ کي تسليم ڪري سگهون ٿا.

اسٽيفني شروڊر نيو يارڪ شهر آهي-بس ۾ آزاد ليکڪ ۽ ليکڪ. ذهني صحت جو وڪيل ۽ ڪارڪن ، شروڊر پنهنجي يادگيرين کي شايع ڪيو ، “خوبصورت تباہی: جنس ، جھوٹ اور خودکشی ،” 2012 ۾. هن وقت انٿولوجي “HEADCASE: LGBTQ رائٽرز ۽ آرٽسٽس آن ذهني هيلٿ ۽ فلاح ،” کي همٿائي رهيو آهي ، 2018/2019 ۾ آڪسفورڊ يونيورسٽي پريس پاران شايع ڪيو وڃي. توهان هن کي Twitter تي ڳولهي سگهو ٿا @ اسٽيف ايس 910.