بيدار ۽ لت هڻڻ واري ٻارڙن کي شوگر وڪڻڻ جو وڳوڙ ڌنڌو

مواد

• ڪئين خوراڪ ۽ مشروبات جي صنعت اسان جي ٻارن تي وڌندي وڌندي منافعي کي وڌائي ٿي.
• انساني جسم تي شگر جو اثر
• شوگر جي عادت ملائڻ
• ٻارن کي کنڊ ڏيڻ
• نن childhoodپڻ جي موٹائٽي جي سبسڊي ڏيڻ
• شيئرنگ کان شيئرنگ تائين

ڪئين خوراڪ ۽ مشروبات جي صنعت اسان جي ٻارن تي وڌندي وڌندي منافعي کي وڌائي ٿي.

هر اسڪول واري ڏينهن کان پهريان ، ويسٽلڪ مڊل اسڪول جا شاگرد ڪيليفورنيا جي اوڪلينڊ ۾ هيرسن جي 24 ۽ گلي ۾ 7-ايليينو جي سامهون قطار ۾ بيٺا آهن. مارچ جي هڪ صبح ۾ - {textend} قومي غذائي وارو مهينو - {textend} چار ڇوڪرا فرائيڊ ڪڪڙ کائين ۽ پهرين اسڪول جي ڇيڙي کان پهريان ڪوڪا ڪولا جي 20-اونس بوتلون پيئندا. گھٽي تي ، مڪمل فوڊس مارڪيٽ وڌيڪ صحت بخش ، پر قيمتي ، خوراڪ جون چونڊون پيش ڪري ٿو.

پيٽر وان ٽيسل ، اڳوڻي اسسٽنٽ پرنسپل ويسٽلڪ چيو آهي ته ويسٽلڪ جي شاگردن جي اڪثريت ڪم ڪندڙ طبقي جي خاندانن مان اقليت آهن جن وٽ کاڌي جي تياري لاءِ گهٽ وقت هوندو آهي. گهڻو ڪري ، وان ٽسيل جو چوڻ آهي ، شاگردن کي مسڪين گرم چپس ۽ ايريزونا پيئرن جي فرق $ 2 لاءِ ويندا. پر ڇاڪاڻ ته اهي نوجوان آهن ، اهي انهن کي کائڻ ۽ پيئڻ کان منفي اثر محسوس نٿا ڪن.

”اهو جيڪو انهن کي ڏئي سگهي ٿو اهو سٺو لڳندو آهي ، پر اهو سڀ ميون آهي. هن جو دماغ ان کي سنڀالي نه ٿو سگهي ، ”هن هيلٿ لائن کي ٻڌايو. ”اها ٻارن کي صحتمند کائڻ لاءِ ٻئي جي پٺيان هڪ رڪاوٽ آهي.“

الميدا ڪائونٽي ۾ سڀني ٻارن جو هڪ ٽيون حصو آمريڪا جي باقي ملڪن وانگر ٿلهي ليکي يا موتي وارو آهي. آمريڪا ۾ هن ريت موتي آهن ، مطابق). ڪجھ گروھ ، يعني ڪارو ، لاطيني ۽ غريب ، انھن جي مقابلي ۾ وڌيڪ شرح آھي. جيتوڻيڪ ، مغربي غذا ۾ خالي ڪيلوريز جو بنيادي مددگار - {textend} شامل شگر - {textend} جڏهن ته اسان جي صحت تي ڪئين اثر وجهندي ڏسي ته اهو مٺو مزو نٿو ماڻي.

انساني جسم تي شگر جو اثر

جڏهن اهو شگر جو واسطو ايندو ، صحت جي ماهرن ميوي ۽ ٻين کاڌن ۾ ملندڙ قدرتي وارين شين سان واسطو نه رکندا آهن. اهي واڌو شگر بابت areاڻ رکن ٿيون {textend} ڇا کنڊ جي ٻني مان ، ٻج کان ، يا مکئي - {textend} جيڪي پيش ڪن ٿيون ڪو غذائي قيمت. ٽيبل شوگر ، يا سُڪروس ، ٿڌو ۽ ڪاربوهائيڊريٽ طور تي هضم ڪيو ويندو آهي ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ برابر حصا گلوڪوز ۽ فرڪڪوز هوندا آهن. تيز فڪريڪوز مکئي جو شربت تقريباً 42 کان 55 سيڪڙو گلوڪوز تي هلندو آهي.

گلوڪوز توهان جي جسم جي هر سيل کي طاقت ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. رڳو جگر صرف fructose کي هضم ڪري سگهي ٿو ، جيڪو اهو ٽريگلسائزرائڊ ، يا سڻڀ ۾ بدلجي ٿو. جڏهن ته عام طور تي اهو نن smallي مقدار ۾ مسئلو نه ٿيندو ، شوگر مٺو ٿيندڙ شين ۾ وڏي مقدار جهڙو جگر ۾ اضافي موٽو پيدا ڪري سگهي ٿو ، الڪوحل وانگر.

ڳاهن جي علاوه ، 2 ذیابيطس ۽ دل جي بيماري ، اضافي شوگر جو استعمال موٽوائتي ۽ غير الڪوحل واري ٿري جگر جي بيماري (NAFLD) ڪري سگهي ٿو ، اها حالت آمريڪي آبادي جي هڪ چوتھائي تائين متاثر ڪري ٿي. NAFLD جگر جي ٽرانسپلانٽس جو وڏو سبب بڻجي چڪو آهي. جرنل آف هيپاٽولوجي جي جرنل ۾ شايع ٿيل تازي نتيجي ۾ اهو نتيجو نڪتو ته NAFLD cardiovascular لاءِ وڏي خطري وارو عنصر آهي ، NAFLD سان ماڻهن لاءِ موت جو بنيادي سبب. اهو پڻ موهپا سان ڳن diabetesيل آهي ، 2 ذیابيطس ، وڌندڙ ٽيليسائيزرائڊس ۽ وڌيڪ بلڊ پريشر. تنهنڪري ، ٻارڙن کي جيڪي باقاعدي طور تي شگر استعمال ڪن ٿا ، انهن جي دلين کي عام طور تي پراڻين شراب وارن لاءِ هڪ کان ٻه پنچ ملي رهيا آهن.

يونيورسٽي آف ڪيليفورنيا ، سان فرانسسکو ۾ هڪ ٻارن جي اينڊوڪرنولوجسٽ ڊاڪٽر رابرٽ لستگ جو چوڻ آهي ته شراب ۽ شوگر ٻئي اهڙا زهريلا زهر آهن ، جيڪي ڪنهن به غذائيت جي قيمت نه هئڻ سبب وڌيڪ نقصان پهچائيندا آهن.

”الڪوحل غذائيت نه آهي. توهان کي اها ضرورت نه آهي ، ”لستگ هيلٿ لائن کي ٻڌايو. “جيڪڏهن شراب کاڌو نه آهي ، کنڊ ڪا کاڌي ناهي.”

۽ ٻنهي ۾ لت هجڻ جي صلاحيت آهي.

۾ شايع ٿيل تحقيق مطابق نرا سائنس ۽ بايو رويي جي جائزي، کنڊ تي ڀنگ دماغ جي حصي تي اثر انداز ٿئي ٿو جيڪو جذباتي ڪنٽرول سان ڳن associatedيل آهي. محقق اهو نتيجو ڪ “يو ته ”کنڊ تائين وقتي رسائي رويو ۽ نيروڪيميڪل تبديليون آڻي سگهن ٿيون جيڪي بدسلوڪي جي مادي جي اثر سان ملنديون آهن.“

نشي جي عادي هجڻ جي علاوه ، اڀرندڙ تحقيق مان اهو معلوم ٿئي ٿو ته فرڪٽوز دماغ جي خلين جي وچ ۾ رابطي کي نقصان پهچائي ٿو ، دماغ ۾ زهر رکڻ وڌائي ٿو ، ۽ هڪ ڊگھي عرصي لاءِ شوگر جي غذا دماغ جي toاڻ ۽ سکڻ جي صلاحيت کي گهٽائي ٿي. اپريل ۾ شايع ٿيل يو سي ايل اي جي تحقيق مان معلوم ٿيو ته فرڪٽوز ميٽابولزم جي مرڪزي مرڪزن جي سوين جين کي نقصان پهچائي سگھي ٿو ۽ وڏي بيمارين جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، جن ۾ الزيميئر ۽ اي ڊي ايڇ ڊي شامل آهن.

شواهد شامل ڪيو ويو آهي ته اضافي کنڊ مان اضافي مڻيون وزن وڌائڻ ۽ موٽوائتي ۾ حصو وٺن ٿيون ، شگر انڊسٽري فعال طور تي پنهنجو پاڻ کي پري رکڻ جي ڪوشش ڪري ٿي. آمريڪن مشروب ايسوسيئيشن ، جيڪو شوگر مٺي کان ٿڌو مشروبات ٺاهيندڙن جو هڪ واپاري گروپ آهي ، چوي ٿو ته موڊاپا سان لاڳاپيل سوڊا کي ڌيان ڏيڻ واري غلط راءِ ڏجي ٿي.

”کنڊ- مٺو مٺو مشروبات اوسط آمريڪي غذا ۾ کائن ٿا ۽ آساني سان متوازن غذا جي حصي طور لطف اندوز ٿي سگهن ٿا ،“ گروپ هيلٿ لائن کي هڪ بيان ۾ چيو. امريڪا جي مرضن جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ يو ايس سينٽرن مان جديد سائنسي ڊيٽا ظاهر ڪيا آهن ته مشروبات آمريڪا ۾ موهيت ۽ چرٻي متعلق حالتن جي وڌندڙ شرحن کي نه هلائي رهيا آهن. موهپا جي قيمتن ۾ مسلسل اضافو ٿيندو رهيو جئين سوڊا جي استعمال گهٽجي ويو ، ڪنيڪشن نه ڏيکاري.

جيتوڻيڪ جيڪي کنڊ استعمال ڪرڻ سان لاڳاپيل مالي فائدا حاصل نٿا ڪن. هارورڊ محقق چون ٿا ته کنڊ ، خاص طور تي کنڊ جو مٺو پيٽ ڀرڻ وارو ، موهيندڙ ، ذيابيطس ، دل جي بيماري ، ۽ گايٽ جو خطرو وڌائي ٿو.

جڏهن وزن وڌائڻ جا ثبوت موجوده خوراڪ جي تغذيه جي ليبل ۾ تبديلي آڻين ٿا ، اهي "مضبوط ۽ هم آهنگي" ثبوت آهن جيڪي خوراڪ ۽ مشروبات ۾ شڪر شامل ڪري ٻارن ۾ اضافي جسم جي وزن سان جڙيل آهن. ايف ڊي اي پينل اهو پڻ طئي ڪيو ته شگر شامل ڪئي وئي ، خاص طور تي اهي جيڪي کنڊ مان مٺو مشروبات مان آهن ، انهن ۾ ذیابيطس جو قسم 2 جو وڌاءُ آهي. اهو "اعتدال پسند" ثبوت مليو آهي جو اهو هائپر ٽينشن ، فالج ، ۽ دل جي بيماري جي خطري کي وڌائي ٿو.

شوگر جي عادت ملائڻ

ان جي منفي صحت واري اثرات جي ثبوت جي طور تي ، وڌيڪ آمريڪن سوڈا کي ڇڏي رهيا آهن ، ڇا باقاعده يا غذا. گپ اپ جي تازي سروي مطابق ، ماڻهو هاڻي ٻين غير صحتمند انتخابن مٿان سوڈا کان پاسو ڪري رهيا آهن ، جن ۾ کنڊ ، چربی ، ڳاڙهي گوشت ، ۽ لوڻ شامل آهن. مجموعي طور تي مٺائي جو آمريڪي استعمال 1990 جي ڏهاڪي ۾ ۽ 1999 ۾ چوٽي تائين اچڻ کانپوءِ گهٽجڻ تي آهي.

حالانڪه ، غذا ، کشيد ڪرڻ جا پيچيده مسئلا. هڪ خاص جزو کي نشانو بڻائڻ غير ارادي نتيجا ٿي سگهي ٿو. غذا جي چربی 20 سالن کان وڌيڪ ڌيان ڏياري وئي هئي رپورٽ کان پوءِ ان کي ظاهر ڪيو ويو آهي ته هن فرد جي بيماري جي امکانات وڌا ، جنهن ۾ موهپا ۽ دل جا مسئلا شامل آهن. تنهن ڪري ، خاص طور تي ، کير ، ڪڻڪ ۽ خاص طور تي وڌيڪ گهريل شين جي شين ، خاص طور تي گهٽ چربی آپشن پيش ڪرڻ شروع ڪيو آهي ، اڪثر شوگر شامل ڪري انهن کي وڌيڪ مزيدار بڻائي ڇڏيو. اهي لڪيل شگر ماڻهن لاءِ انهن جي روزاني شين جي استعمال جي درست مقدار حاصل ڪرڻ لاءِ سختي ڪري سگهن ٿيون.

جڏهن ته ماڻهو شايد وڌيڪ مٺاين جي خرابين کان آگاهي رکن ۽ انهن کان پري ٿي رهيا هجن ، ڪيترن ماهرين کي يقين آهي ته اڃا به وڌيڪ واڌايون ڪرڻيون آهن. ڊاڪٽر آلن گرین ، ڪيليفورنيا جي پالو الٽو ۾ هڪ ٻارن جي ڊاڪٽر چيو آهي سستو ، پروسيس ٿيل کاڌو ۽ ان جي وڏي بيماري سان ڳن nowيل هاڻي سماجي انصاف جو مسئلو آهي.

"صرف حقيقتون هجڻ ڪافي نه آهي ،" هن هيلٿ لائن کي ٻڌايو. "انهن کي تبديلي جي وسيلن جي ضرورت آهي."

انهن وسيلن مان هڪ صحيح isاڻ آهي ، گرين چيو ، ۽ اهو هر ڪنهن کي ناهي ، خاص طور تي ٻارڙا.

جيتوڻيڪ ٻارن تي شراب ۽ سگريٽ ڇڪڻ جو غيرقانوني آهي ، اهو غير قانوني خوراڪ سڌو سنئون انهن جي پسنديده ڪارٽون اکرن کي استعمال ڪرڻ سان مڪمل طور قانوني آهي. حقيقت ۾ ، اهو وڏو ڌنڌو آهي ، ٽيڪس ليڪس بندرن سان سهڪار ڪيو ته ڪجهه ماهر بحث ڪن ته موهيت واري وبا کي گهٽائڻ لاءِ بند ڪيو وڃي.

ٻارن کي کنڊ ڏيڻ

سgڻي ۽ توانائي جي مشروبات ٺاهيندڙ نن childrenن ٻارن ۽ اقليتن کي ميڊيا جي هر قسم جي حد تائين نشانو بڻائيندا آهن. فيڊرل ٽريڊ ڪميشن (ايف ٽي سي) جي تازي رپورٽ مطابق ، تقريبن 866 ملين ڊالر جي مشروبات ڪمپنين اشتهاري ٽارگيٽ نوجوانن تي خرچ ڪيو. فاسٽ فوڊ ، ناشتي جي اناج ۽ ڪاربونيڊڊ مشروبات ٺاهڻ وارا ، آمريڪي غذا ۾ شامل شگر جي سڀني وڏن ذريعن ، اڪثريت جي لاءِ ادا ڪئي - {textend} 72 سيڪڙو - {textend} خوراڪ جي ڪري ٻارن تائين.

ايف ٽي سي رپورٽ ، جيڪا آمريڪا جي موٹاپا واري موذي مرض جي جواب ۾ ڪمائي وئي هئي ، معلوم ٿيو آهي ته ٻارن لاءِ مارڪيٽ ۾ کائڻ واريون سڀ شگر ۾ شگر جو اضافو ڪيو ويو هو ، هر دفعي في 20 گرام کان وڌيڪ. اها بالغ مردن لاءِ روزانو سفارش ڪيل رقم کان وڌيڪ آهي.

نن childrenن ٻارن ۽ نوجوانن لاءِ منشيات ٺاھيندڙ بدترين مجرم آھن ، ڪي چرٻي ، گھٽ سنھڻي چرٻي يا گهٽ سوڊيم جي وضاحت سان. عملي طور تي ڪوبه فائبر جو سٺو ذريعو نه سمجهي سگهجي ٿو يا گهٽ ۾ گهٽ اناج جو گهٽ هوندو آهي ، رپورٽ ۾. گهڻو ڪري ، اهي کاڌا انهن مشهور شخصيتن طرفان قبول ڪيا ويا آهن جن ٻارن جا نقش ڪندا آهن ، جيتوڻيڪ انهن جي گهڻي کان گهڻا پراڊڪٽ جنڪ فوڊ جي درجي ۾ ايندا آهن.

جون ۾ جرنل پيڊٽيٽرڪ ۾ جاري ڪيل هڪ تحقيق مان معلوم ٿيو ته 71 مان 69 سيڪڙو غير شرابي مشروبات جيڪي ترقي پسندن پاران چيا وڃن اهي کنڊ مان مٺي قسمين آهن. انهن 65 مشهور شخصيتن مان جن خوراڪ يا مشروبات جي حمايت ڪئي ، 80 سيڪڙو کان وڌيڪ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ٽينس چوائس ايوارڊ نامزدگي حاصل ڪئي ، ۽ 80 سيڪڙو خوراڪ ۽ مشروبات جنهن جي هن حمايت ڪئي انهن جي توانائي گهٽ يا غذائيت وارا غريب هئا. جيڪي خوراڪ ۽ مشروبات جي انتهائي توثيق سان هئا مشهور مشهور موسيقار باؤر ، وليم.ايم ، جسٽن ٽمبرليڪس ، مارون 5 ، ۽ برٽني اسپيئرز. ۽ انهن نصيحتون کي سڌو سنئون اثرانداز ٿي سگهي ٿو ته ٻار ڪيترو اضافو وزن رکندو آهي.

يو اي سي ايل اي مطالعي مان طئي ڪيو ته تجارتي ٽيليويزن ڏسي ، ڊي وي ڊي يا تعليمي پروگرامنگ جي مخالفت ، سڌو سنئون باڊي ماس انڊيڪس (بي ايم آئي) سان خاص طور تي تعلق رکي ٿي ، خاص طور تي 6 سالن کان نن youngerن ٻارن کي. اهو ، محقق چيو ، انهي حقيقت جي ڪري ٻارن کي ڏسو ، اوسط ، 4000 ٽيليويزن جا اشتهار جڏهن کاڌا آهن ته وقت 5 آهن.

نن childhoodپڻ جي موٹائٽي جي سبسڊي ڏيڻ

موجوده ٽيڪس قانون تحت ڪمپنيون پنهنجي آمدني ٽيڪس مان مارڪيٽنگ ۽ اشتهارن جي خرچن کي ڪٽي سگهن ٿيون ، انهن ۾ جيڪي جارحاڻي طور تي ٻارن کي غير صحت مند غذا فراهم ڪرڻ شامل آهن. 2014 ۾ ، قانون ٺاهيندڙن هڪ بل پاس ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي - {textend} اسٽاپ سبسڊيڊنگ چائلڊ ميونيسي ايڪٽ - {textend} جيڪو ٻارن کي جنڪ فوڊ جي اشتهار ڏيڻ تي ٽيڪس ڪٽي ختم ڪندو. ان کي صحت جي وڏين تنظيمن جي حمايت حاصل هئي پر ڪانگريس ۾ وفات ڪئي.

هنن ٽيڪس سبسڊي کي ختم ڪرڻ هڪ مداخلت آهي جيڪا بچپن جي موهدي کي گهٽائي سگهي ٿي ، صحت جي معاملن ۾ شايع ٿيل تحقيق مطابق. آمريڪا ۾ ڪجهه مٿين صحت جي اسڪولن جي سائنسدانن ٻارن ۾ موهپا کي منهن ڏيڻ لاءِ سستا ۽ ڪارآمد طريقا جانچيا ، اهو ڳولي لهائين ته شگر کي مٺو پيئندڙ مشروبات تي محصول ، ٽيڪس سبسڊي ختم ڪرڻ ، ۽ ٻاهران اسڪولن ۾ وڪرو ٿيندڙ خوراڪ ۽ مشروبات لاءِ غذائي معيار مقرر ڪرڻ. کاڌو تمام گهڻو اثرائتو هو.

مجموعي طور تي ، محقق نتيجو ڪ concludedيا آهن ، اهي مداخلت 2025 تائين ٻارن جي نن obesپڻ جي 1،050،100 نون ڪيسن کي روڪي سگهي ٿي. هر ڊالر خرچ ٿيل لاءِ ، خالص بچت 4.56 ڊالر ۽ $ 32.53 جي وچ ۾ پيش قدمي جي پيشڪش ڪئي وئي آهي.

”پاليسي ٺاهيندڙن لاءِ هڪ اهم سوال اهو آهي ته ، اهي ڇو نه پر فعال طريقي سان پاليسين جي پيروي ڪري رهيا آهن جيڪي نن childhoodپڻ جي موذي مرض کي روڪي سگهن ٿيون ۽ ان تي عمل ڪرڻ لاءِ گهٽ قيمت خرچ ڪن ها ته اهي سماج لاءِ بچائيندا؟“ محققن مطالعي ۾ لکيو.

جڏهن ته آمريڪا ۾ شگر جي مشروبات تي ٽيڪس لاڳو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي معمولي طريقي سان صنعت کان وڏي لابنگ جي مزاحمت سان ، ميڪسيڪو دنيا ۾ سڀ کان وڏو سوڊا ٽيڪس لاڳو ڪيو ويو. انهي جي پهرين سال ۾ سودا جي وڪرو ۾ 12 سيڪڙو گهٽتائي ٿي. ٿائيلينڊ ۾ ، تازي طور تي شگر جي استعمال بابت سرڪاري سرپرستيءَ واري مهم کليل ناسور جي خوفناڪ تصويرون ڏيکاري ٿي ، واضح ڪيو ويو آهي ته ڪيتري نه قابو واري ذیابيطس زخم کي شفا ڏيڻ کي سخت بڻائي ٿي. اهي گرافڪ ليبل سان ملندڙ آهن جيڪي ڪجهه ملڪن سگريٽ پيڪنگنگ تي آهن.

جڏهن سوڊا ايندي ، آسٽريليا خراب اشتهارن تي ڀاڙيندو آهي ، پر 21 صدي جي سڀ کان وڌيڪ اثرائتي مارڪيٽنگ مهم جو گهر پڻ آهي.

شيئرنگ کان شيئرنگ تائين

2008 ۾ ، ڪوڪا ڪولا آسٽريليا ۾ هڪ اشتهاري مهم شروع ڪئي جنهن کي “Motherhood and Myth-Busting.” ان ۾ اداڪار ڪيري آرمسٽرانگ شامل آهي ۽ مقصد ”ڪوڪا ڪولا جي پويان جي حقيقت understandاڻڻ آهي“.

”خفيه. توهان کي موهي ٿو بڻائي. ميٿ. توهان جي ڏند کي Rري ٿو. ميٿ. کيفين سان ڀريل ، ”اهي جملا هئا جيڪي آسٽريليا جي مقابلي ۽ صارف ڪميشن سان مسئلو کڻي آيا هئا ، خاص طور تي اهو تاثر ڏيڻ ته ڪيڏي ذميوار والدين پنهنجي خانداني غذا ۾ ڪوڪ شامل ڪري سگھن ٿا ۽ صحت جي اثرن بابت پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي. ڪوڪا ڪولا کي 2009 ۾ اشتهار هلائڻا پيا ته انهن جي منجهيل ”خرافات“ کي درست ڪري ڇڏيو جيڪي چيو وڃي ٿو ته انهن جا مشروب وزن وڌائڻ ، موهيت ۽ ڏندن جي خرابي ۾ حصو وٺي سگهن ٿا.

ٻن سالن بعد ، ڪوڪ نئين گرما جي اشتهاري مهم جي ڳولا ڪري رهيو هو. انهن جي اشتهار بازي جي ٽيم کي مڪمل طور تي ناانصافي ڏني وئي جيڪا هڪ واقعي متاثر ڪندڙ خيال پيش ڪندي جيڪا سرخيون ٺاهيندي.

”شيئر ڪوڪ“ جي مهم ، جنهن جون بوتلون آسٽريليا جي اڪثر عام ماڻهن مان 150 بڻجن ٿيون. اهو گرمي ۾ 2012 ۾ 23 ملين ماڻهن جي ملڪ ۾ 250 ملين کنڊ ۽ بوتلن ۾ وڪرو ٿي چڪي آهي. اها مهم س phenomenonي دنيا ۾ هڪ رجحان بڻجي وئي ، جئين ڪوڪ ، پوءِ شگر پيڻ خرچ ڪرڻ ۾ دنيا جو اڳواڻ ، 2012 ۾ 3.3 بلين ڊالر اشتهاربازي تي خرچ ڪيو. اشتهار ڏيندڙ ايجنسي جيڪا ماٿ ٻڏنگ واري ماءُ ۽ شيئر ڪوڪ مهم سان گڏ آئي ، ڪيترائي انعام حاصل ڪيا ، بشمول تخليقي اثر اثر شعر.

برسبين جي زيڪ ايڇچنگز ، 18 سال جي هئي جڏهن پهرين اليڪشن شروع ڪئي وئي. جڏهن هن ڏٺو دوستن کي بوتلون سوشل ميڊيا تي انهن جي نالن سان گڏ ، اهو ان کي سوڈا خريد ڪرڻ جي متاثر نه ڪئي.

”فوري طور تي جڏهن آئون ڪوڪ جي وڌيڪ مقدار پيئڻ جي باري ۾ سوچيان ٿو ته آئون موتمائي ۽ ذيابيطس جو سوچيندس ،“ هن هيلٿ لائن کي ٻڌايو. “آئون عام طور تي جڏهن عام طور تي ڪيفين کان پاسو ڪريان ٿو ، ۽ ان ۾ کنڊ جي مقدار مضحکہ خيز هوندي ، پر انهي ڪري ماڻهو صحيح مزو پسند ڪندا؟”

ڏسو ڇو ته اهو وقت آهي # بريڪUpWithSugar