ڇا ذیابيطس ۽ بيچيني جي وچ ۾ تعلق آهي؟ حقيقتن کي اڻيو

مواد

• تحقيق ڇا چوي ٿو
• ڇا ماڻهن ۾ ذیابيطس سان ڊپريشن جي علامات مختلف آهن؟
• ماڻهن ۾ ذیابيطس جو سبب ڊپريشن ڇا آهي؟
• ماڻهن ۾ ذيابيطس جي بيماري جي تشريح ڪندي
• ڊپريشن جو علاج ڪيئن ڪجي
• دوا ڏيڻ
• نفسيات
• زندگي تبديل ٿي رهي آهي
• ذيابيطس ۽ ڊپريشن سان مقابلو ڪرڻ
• سوال:
• هڪ:
• Outlook

ڇا ڊپريشن ۽ ذیابيطس جي وچ ۾ تعلق آهي؟

ڪجهه اڀياس ظاهر ڪن ٿيون ته ذیابيطس هجڻ سان توهان جو ڊپريشن وڌڻ جو خطرو. جيڪڏهن ذیابيطس سان واسطو رکندڙ صحت جا مسئلا سامهون اچن ٿا ته توهان جي ڊپريشن جو خطرو اڃا به وڌي سگهي ٿو. اهو اڃا تائين واضح ناهي ته اهو ڇو آهي. ڪجھ محقق مشاهدو ڪن ٿا ته اهو ذیابيطس جي دماغ جي ڪارڪردگي تي ميٽابولڪ اثر جي سبب ٿي سگهي ٿو ۽ انهي جو تعداد به ڏينهون ڏينهن جي انتظاميه سان ٿي سگهي ٿو.

اهو پڻ ممڪن آهي ته ڊپريشن جو ماڻهو ذیابيطس ۾ مبتلا ٿيڻ جا امڪان هجن. انهي جي ڪري ، اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته جيڪي ماڻهو ڊپريشن جي تاريخ آهن انهن کي ذیابيطس جو معائنو ڪيو وڃي.

ذیابيطس ۽ ڊپريشن جي رابطن تي ، انهي سان گڏ تشخيص ، علاج ۽ وڌيڪ بابت معلومات جي لاءِ وڌيڪ رکو.

تحقيق ڇا چوي ٿو

جيتوڻيڪ ذیابيطس ۽ ڊپريشن جي وچ ۾ لنڪ کي مڪمل طور تي سمجھڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ، اهو واضح آهي ته هڪ تعلق آهي.

اهو سوچي رهيو آهي ته ذیابيطس سان ڳن brainيل دماغي ڪيميڪل ۾ تبديلي شايد ڊپريشن جي ترقي سان لاڳاپيل هجي.مثال طور ، ذيابيطس نيوروپتي يا دماغ ۾ رت جي رستن کي روڪي نقصان ، ماڻهن ۾ ذيابيطس سان ڊپريشن کي وڌائڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو.

برعڪس ، دماغ ۾ تبديليون ڊپريشن سبب ٿي سگهن ٿيون پيچيدگين لاءِ وڌندڙ خطرو. تحقيق ظاهر ڪئي آهي ته ڊپريشن ۾ مبتلا ماڻهو ذیابيطس جي پيچيدگين لاءِ وڌيڪ خطرو آهن ، پر اهو اندازو ڪرڻ ڏکيو ٿي ويو آهي ته ڪهڙا سبب آهن. اهو طئي نه ڪيو ويو آهي ته ڊپريشن پيچيدگين جي خطري ۾ اضافو ڪندي ، يا ان جي مقابلي ۾.

ڊپريشن جا نشان ذيابيطس سان ڪاميابي سان انتظام ڪرڻ ۽ ذيابيطس سان واسطو رکندڙ پيچيدگين کي روڪڻ ۾ وڌيڪ ڏکيائي ڪري سگهن ٿا.

ھڪڙو ماڻھو مليو آھي جيڪو ماڻھو 2 ذیابيطس جو قسم آھن ۽ ڊپريشن جي علامتن کي اڪثر رت جي شگر جي سطح کي وڌائي سگھندا آھن. اضافي طور تي ، هڪ جدا جدا نتيجن جو مشورو ڏنو ويو آهي ته ماڻهو جيڪي ٻنهي حالتن تي حاوي ٿين ٿا دل جي دوري جو تجربو ڪن ٿا.

ڇا ماڻهن ۾ ذیابيطس سان ڊپريشن جي علامات مختلف آهن؟

بس هڪ دائمي مرض وانگر ذيابيطس کي منهن ڏيڻ ۽ صحيح طريقي سان منظم ڪرڻ جي ڪوشش ڪن ٿا ذيابيطس ڪجهه ماڻهن لاءِ مايوس محسوس ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان ڪجهه اداس محسوس ڪيو ۽ توهان جي اداسي ڪجهه هفتن ۾ راحت نه پئي اچي ، توهان شايد ڊپريشن جو تجربو ڪري رهيا آهيو.

عام علامن ۾ شامل آهي.

• هاڻي جن سرگرمين ۾ توهان جو مزو هوندو هو مزو نه ڳوليندا
• اندرا جو تجربو ڪرڻ يا تمام گهڻو سمهڻ
• مزي جي گھٽتائي يا کائڻ کائڻ
• مرڪوز ٿيڻ جي ناڪامي
• سستی محسوس ڪرڻ
• هر وقت پريشان يا نروس محسوس ڪرڻ
• اڪيلائي ۽ اڪيلو محسوس ڪرڻ
• صبح جو اداسي محسوس ڪرڻ
• محسوس ڪندي ته توهان ”ڪڏهن به ڪجهه صحيح نٿا ڪريو“
• خودڪشي واريون سوچون آهن
• پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائڻ

غريب ذيابيطس جو انتظام پڻ انهن علامتن جي نشاندهي جي عڪاسي ڪري سگهي ٿو. مثال طور ، جيڪڏهن توهان جي رت جي شڪري تمام گهڻي يا گهٽ گهٽ آهي ، توهان شايد پريشاني ، بيچيني ، يا گهٽ توانائي جي جذبات کي وڌايو. رت ۾ شگر جي گهٽ ليول توهان کي پريشان ۽ پسينا محسوس ڪرڻ جو سبب بڻائي سگهي ٿي ، جنهن جو اشارو پريشاني سان ملندڙ جلندڙ آهن.

جيڪڏهن توهان ڊپريشن جي علامات محسوس ڪري رهيا آهيو ، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. اهي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا ته ڊپريشن توهان جي علامن کي جنم ڏيڻ ۽ تشخيص پيدا ڪرڻ ، جيڪڏهن ضرورت هجي. اهي توهان سان گڏ علاج جي منصوبي کي ترقي ڪرڻ پڻ ڪم ڪري سگھن ٿيون جيڪي توهان جي گهرجن مطابق بهترين.

ماڻهن ۾ ذیابيطس جو سبب ڊپريشن ڇا آهي؟

اهو ممڪن آهي ته دائمي بيماري کي سنڀالڻ جا مطالبا جهڙوڪ ذیابيطس جو قسم 2 ڊپريشن جو سبب بڻجن. اهو شايد آخرڪار بيماري کي سنڀالڻ جي نتيجي ۾ ڪري سگهي ٿو.

اهو لڳي ٿو ته ٻئي بيماريون هڪ ئي خطري جي عنصر جي سبب ۽ متاثر ٿينديون آهن. انهن ۾ شامل آهي:

• ڪنهن به حالت جي خانداني تاريخ
• موٽائتي
• هائپر ٽائونشن
• غير فعال
• ڪورونري دل جي بيماري

تنهن هوندي ، اهو شايد ٿي سگھي ٿو ته توهان جو ڊپريشن توهان جي ذیابيطس کي جسماني ۽ ذهني طور تي ۽ جذباتي طور تي منظم ڪرڻ ۾ وڌيڪ ڏکيائي جو شڪار بڻجي رهي آهي. ڊپريشن پاڻ کي سنڀالڻ جي سڀني سطحن کي متاثر ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان ڊپريشن جو تجربو ڪري رهيا آهيو ته غذا ، ورزش ، ۽ ٻين طرز جي چونڊ منفي طور تي اثر انداز ٿي سگهندي. بدلي ۾ ، اهو رت جي شگر جي ضابطي کي خراب ڪري سگھي ٿو.

ماڻهن ۾ ذيابيطس جي بيماري جي تشريح ڪندي

جيڪڏهن توهان ڊپريشن جي علامتن کي محسوس ڪري رهيا آهيو ، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪرڻ گهرجي. اهي اهو طئي ڪري سگهن ٿا ته ڇا توهان جا علامتون خراب ذیابيطس انتظاميا ، بي ترتيبي يا ڪنهن ٻئي صحت جي معاملي سان ڳن tiedيل نتيجا آهن.

تشخيص ڪرڻ لاءِ ، توهان جو ڊاڪٽر پهريان توهان جي طبي پروفائل جو جائزو وٺندو. جيڪڏهن توهان کي مايوسي جي خانداني تاريخ آهي ، yourاڻو ته پنهنجي ڊاڪٽرن کي هن وقت toاڻڻ ڏيو.

توهان جو ڊاڪٽر وري توهان جي علامتن ، سوچن ، روين ، ۽ ٻين لاڳاپيل عنصر بابت وڌيڪ toاڻڻ لاءِ نفسياتي تشخيص ڪندو.

اهي پڻ جسماني امتحان انجام ڏئي سگھن ٿيون. ڪجهه حالتن ۾ ، توهان جو ڊاڪٽر ٻين بنيادي طبي خدشن کي رد ڪرڻ لاءِ رت جو امتحان وٺي سگهي ٿو ، جهڙوڪ توهان جي ٽيرايئر سان مسئلا.

ڊپريشن جو علاج ڪيئن ڪجي

ڊپريشن عام طور تي دوائن ۽ علاج جي ميلاپ ذريعي علاج ڪئي ويندي آهي. ڪجهه زندگي گذارڻ واريون تبديليون شايد توهان جي علامات کي رليف ڪرڻ ۽ مجموعي صحتمنديت ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن.

دوا ڏيڻ

antidepressant دوا جي ڪيترن ئي قسمن جون آهن. چونڊيو سيروٽسين ريپٽيڪ انبراٽر (ايس ايس آر آئي) ۽ سيروٽونين نوريپائنفائن ريپٽيڪ انبيوٽر (SNRI) دوائون عام طور تي ھيون آھن. اهي دوائون ڊپريشن يا پريشاني جي ڪنهن به علامتي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جيڪي موجود هوندا آهن.

جيڪڏهن توهان جا علامتون بهتر يا خراب نه ٿيون ٿين ، توهان جو ڊاڪٽر مختلف دوائن واري دوا يا گڏجاڻي واري رٿ جي تجويز ڪري سگهي ٿو. ڪنهن به دوا جي امڪاني ضمني اثرات تي ضرور ڳالهايو جيڪو توهان جي ڊاڪٽر تجويز ڪري ٿو. ڪجهه دوائن جا وڌيڪ سخت ضمني اثرات هوندا.

نفسيات

ڳالهين جي علاج جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، نفسياتي علاج توهان جي ڊپريشن جي علامتن کي منظم ڪرڻ يا گهٽائڻ لاءِ موثر ٿي سگهي ٿو. نفسياتي علاج جا ڪيترائي روپ موجود آهن جن ۾ سنجڪاتي رويي جو علاج ۽ شخصي علاج. توهان جو ڊاڪٽر توهان سان ڪم ڪري سگهي ٿو اهو طئي ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان جي ضرورتن مطابق بهترين هوندو.

مجموعي طور تي ، نفسياتي علاج جو مقصد هي آهي:

• ممڪن محرڪ سمجهندو
• غير صحتمندانه رويي جي سڃاڻپ ۽ متبادل ڏيو
• پنهنجي ۽ ٻين سان مثبت تعلقات پيدا ڪريو
• صحتمند مسئلو حل ڪرڻ واري صلاحيتن کي فروغ ڏيڻ

جيڪڏهن توهان جي ڊپريشن سخت آهي ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي مريض مريضن جي علاج جي پروگرام ۾ حصو وٺڻ جي سفارش ڪري ٿو جيستائين توهان جا علامتون بهتر نه ٿي وڃن.

زندگي تبديل ٿي رهي آهي

باقاعده مشق توهان جي دماغ ۾ "سٺو محسوس ڪريو" ڪيميائي وڌائڻ سان توهان جي علامن کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. انهن ۾ سروٽونين ۽ انڊورفينس شامل آهن. اضافي طور تي ، هي سرگرمي antidepressant دوائن وانگر ساڳئي طرح دماغ جي نئين خلين جي واڌ کي شروع ڪري ٿي.

جسماني سرگرمي توهان جي وزن ۽ رت جي شگر جي سطح کي گهٽائڻ ۽ توهان جي توانائي ۽ قوت وڌائڻ سان ذیابيطس جي انتظام ۾ به مدد ڪري سگهي ٿي.

ٻين زندگي گذاريندڙ تبديلين ۾ شامل آهن:

• هڪ متوازن غذا کاڌو
• باقاعدي ننڊ جو شيڊول برقرار رکڻ
• دٻاءُ وجهڻ وارن کي گھٽائڻ يا بهتر انتظام ڪرڻ جي لاءِ ڪم ڪرڻ
• گهرڀاتين ۽ دوستن کان مدد طلب ڪيو

ذيابيطس ۽ ڊپريشن سان مقابلو ڪرڻ

سوال:

جيڪڏهن آئون ذیابيطس ۽ ڊپريشن ۾ مبتلا آهيان ته آئون ڪيئن برداشت ڪري سگهان ٿو؟ مونکي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

هڪ:

پهريان ، thatاڻو ته ذیابيطس سان گڏ ماڻهن ۾ اها بيماري عام آهي. هن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ انهن جو علاج جي پڪ ڪرڻ کي يقيني بنائڻ انهن جي سفارش ڪري ٿو. ڪيترن ئي ماڻهن کي محسوس ٿئي ٿو ته انهن کي صرف پنهنجو پاڻ کي "بوٽ واري پيٽ تان کڻڻ" گهرجي ۽ يقين رکجي ته اهي غمگين ٿي سگهن ٿا. اھو معاملو ناھي. ڊپريشن هڪ سنگين طبي حالت آهي ، ۽ انهي کي جيئن ئي علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ آساني محسوس نه ڪندا ، ڪنهن حمايت حاصل ڪرڻ لاءِ ڪنهن سان ڳالهايو. آن لائن گروپ موجود آهن ۽ ذاتي طور تي جيڪي توهان کي بهترين علاج جا اختيار ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ، جيڪي توهان پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائي سگهو ٿا.

Outlook

ڊپريشن لاءِ پنهنجي خطري کي تسليم ڪرڻ علاج لاءِ پهريون قدم آهي. پهرين ، پنهنجي صورتحال ۽ علامتن تي پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪريو. اهي تشخيص ، توهان کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ توهان سان گڏ ڪم ڪري سگهندا ، ۽ توهان لاءِ مناسب علاج جو منصوبو تيار ڪري سگهن ٿا. علاج ۾ عام طور تي نفسياتي علاج ۽ ڪجهه دوا جي کوٽ جي علاج شامل آهي.