روزو رکڻ دوران اسهال ۽ ٻين ضمني اثرات

مواد

• روزو رکڻ دوران اسهال
• ٻيون علامتون جيڪي اشارو ڪن ٿا توھان کي روزو ختم ڪرڻ گھرجي
• روزو رکڻ دوران اسهال جا سبب
• ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ
• اسهال جو علاج
• گهريلو علاج
• دوائون
• اسهال جي ڪري توهان جو روزو ختم ٿي وڃڻ
• ماڻهو ڇو روزو رکندا آهن؟
• گهڻي وڃو

روزو رکڻ هڪ اهڙو عمل آهي جنهن ۾ توهان وڏي عرصي تائين کائڻ (۽ ڪڏهن ڪڏهن پيئڻ) کي شديد محدود ڪري ڇڏيو آهي.

ڪجھ روزو هڪ ڏينهن تائين رهي ٿو. ٻيا گذريل مهيني ۾ ختم ٿي ويا آهن. روزو رکڻ جو دارومدار فرد تي ۽ انهن جي روزن جي سببن تي منحصر آهي.

جيڪڏهن توهان روزو رکڻ دوران اسهال جو تجربو ڪيو ، توهان کي روزو ختم ٿيڻ گهرجي جيستائين علامتون بهتر ٿي وڃن. toاڻڻ لاءِ سکو ڇو.

روزو رکڻ دوران اسهال

دست ان وقت ٿئي ٿو جڏهن معدي (GI) جي نلين مان گذرندڙ کاڌي ۽ غذائيت تمام جلدي منتقل ٿي وڃن ٿا ۽ جسم کي جذب نه ٿيڻ جي ڪري ٻاهر وڃن ٿا.

جلدي جي دوران ڊائريا ضمني اثرات پيدا ڪري سگھن ٿا جهڙوڪ:

• پاڻي ڏيڻ
• مايوسي جوڳو
• مايوس ڪرڻ
• خرابي
• اٻڙاڪو
• چکر آ

روزاني دوران چکر وانگر چهرا ۽ ضمني اثرات دٻاءَ ۽ خطرناڪ ٿي سگهن ٿا. روزو رکڻ دوران ، توهان جي جسم کي اڳ ۾ ئي وڌيڪ چکر ، ٿڪ ۽ هڏير ٿيڻ جو خدشو آهي. هي صرف اسهال سان بدترين بڻيل آهن.

ڪجهه ماڻهن لاءِ ، روزن ۽ بداخلاقي جي ميلاپ ٻاهران به ختم ٿي سگهي ٿي.

انهن سببن جي ڪري ، توهان جي نشوونما بهتر ٿيڻ تائين پنهنجي روزا کي ختم ڪرڻ جي سفارش ڪئي وڃي ، ۽ انهي کان پوءِ انهي وقت تي روزو رکڻ جاري رکو جڏهن توهان ڊائريون ۽ ان جي ضمني اثرات جو شڪار نٿا رکو.

ٻيون علامتون جيڪي اشارو ڪن ٿا توھان کي روزو ختم ڪرڻ گھرجي

اسهال سان گڏ ، جيڪڏهن توهان تجربو ڪيو ته پنهنجي روزو کي ختم ڪرڻ تي غور ڪريو.

• چکر آ
• شعور وڃائڻ
• اٻڙاڪ ائين الٽي
• پيٽ جو سور
• سيني جو سور

روزو رکڻ دوران اسهال جا سبب

روزو رکڻ دوران ، اسهال خراب ٿي سگھي ٿو ڇاڪاڻ ته پاڻي جي ڳرڻ ۽ GI جي پيٽ ۾ نمڪيات. ڪيترائي ٽرگر هن جي سبب ڪري سگھن ٿا ، بشمول ڪيفين ۾ وڏي پيئڻ وارو مائع ، جهڙوڪ چانهه يا ڪافي.

عام طور تي ، روزو رکڻ پنهنجي پاڻ ۾ دستي پيدا نه ڪندو آهي. حقيقت ۾ ، توهان کي روزو رکڻ دوران توهان جي روزو رکڻ کان وڌيڪ احتياط ممڪن آهي. اهو ان ڪري آهي جڏهن توهان جي استعمال نه ڪرڻ جي صلاحيت صحيح طور تي ڪم ڪرڻ جي گھٽتائي ٿي.

اسهال جي ٻين عام سببن ۾ شامل آهي:

• خراب غذا
• لڪٽڪوز جي تعصب
• معدني گھٽتائي
• ڪليٽس
• ڪرن جي بيماري
• انفيڪشن
• کاڌي يا دوا جي الرجي

ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ

روزو رکڻ کان پهريان - يا جيڪڏهن توهان کي روزو رکڻ دوران صحت جا خدشا آهن ، بشمول اسهال - اهو هڪ ڊاڪٽر کي ڏسڻ سٺو خيال آهي.

اسهرا بي مثال ھوندو آھي ، پر اھو عام طور تي زندگيءَ جي لاءِ خطرو ناھي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان ڊائريا سان گڏ هيٺيان ڪنهن به علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان فوري طور تي رابطو ڪريو:

• خوني اسٽول (اسهال ۾ رت)
• پيدائش واري تحريڪ دوران درد
• پيالو جي چوڌاري سو

اسهال جو علاج

توهان جي عطر جي سبب جي بنياد تي ، علاج مختلف ٿي ويندو.

گهريلو علاج

توھان ڪجھ جلدي غذا جي تبديلين سان گھر ۾ اسهرا جي ڪيترن ئي ڪيسن جو علاج ڪري سگھو ٿا.

• تمام گھڻو پاڻي پيئو.
• سڻڀي ۽ ڪافين مشروبات کان پاسو ڪريو.
• پيالو ڪيل رس ، ڪمزور چانهه ، يا اليڪٽروليٽ واري متبادل جو پيئڻ ، گيٽرڊ يا پيڊيڊيٽ وانگر پيئندا.
• گھلنشيل فائبر ۾ ڪڻڪ وڌيڪ وڌو.
• پوٽيشيم ۽ لوڻ ۾ وڌيڪ واڌايون.

دوائون

جيڪڏهن گهر وارا علاج مدد نه ڪندا ، توهان کي انسداد جي دوائن کان رليف ملي ٿي ، جنهن ۾ شامل آهن:

• لوپرامائڊ (آئوڊيم)
• بسمت سبڪسيليٽ (Pepto-Bismol)

اسهال جي ڪري توهان جو روزو ختم ٿي وڃڻ

جڏهن اسهال جي ڪري توهان جو روزو ختم ٿي وڃي ، BRAT غذا سان گڏ شروع ڪرڻ تي غور ڪريو (ڪيلي ، چانور ، سيپلس ، ٽوسٽ).

هي کاڌ خوراڪ جي خاصيت آهي جيڪا اڻ وڻندڙ ​​، نشاست ۽ فائبر ۾ گهٽ هوندي آهي. اهو فولڊ اسٽول ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ وڃايل غذائي اجتن جي بدلي.

توهان کي پڻ ڪرڻ گهرجي:

• نن mealsڙا کاڌا کائو.
• تريل کاڌو کان پاسو.
• اهڙي خوراڪ کان پاسو ڪريو جيڪو گئس سبب ٿئي ، جهڙوڪ ڀا ،ين ۽ بروڪولي.

ماڻهو ڇو روزو رکندا آهن؟

ڪجهه ماڻهو صحت جي سببن جي ڪري روزو رکندا آهن ، جڏهن ته ٻيا مذهبي يا روحاني سببن جي ڪري روزو رکندا آهن.

روزو رکڻ جي وڪيلن جو مشورو ڏنو ته مشق هيٺ ڏنل فائدا حاصل ڪري ٿو.

• سوزش گهٽائڻ
• دل جي بيماري ۽ ذیابيطس جو خطرو گهٽجي ويو
• وزن گھٽائڻ
• باڊي detoxification
• بهتر معدے جي فنڪشن

مائو ڪلينڪ پيش ڪيو آهي ته روزاني روزاني ايل ڊي ايل (خراب) کوليسٽرول ليول گهٽائي سگھي ٿي ۽ شايد توهان جي جسم کي کنڊ جي ميٽابولائيز ڪرڻ جو طريقو بهتر بڻائي سگھي.

تنهن هوندي ، انساني دماغ ۽ جسم تي روزو رکڻ جي اثرن بابت تمام گهٽ سائنسي ثبوت موجود آهن.

ايتري تائين جو ڊگهي وقت تائين خوراڪ کان سواءِ وڃڻ جسم تي ٽيڪس لڳائڻ جي ڪري ضروري آهي ته روزو رکڻ دوران ڪنهن به مسئلي بابت خبردار رهڻ ضروري آهي ، جيئن ڊائريا.

گهڻي وڃو

بيمار هڪ عام GI مسئلو آهي جيڪو هر ڪنهن وقت وقت کان تجربو ڪندو آهي. روزو رکڻ دوران خاص طور تي بيچيني ۽ خطرناڪ ٿي سگھي ٿو.

جيڪڏهن توهان روزو رکڻ دوران اسهال جو تجربو ڪيو ، پنهنجي روزو ٽوڙڻ تي غور ڪيو. هڪ ڀيرو ڊائريا ختم ٿيڻ سان توهان سدائين پنهنجو روزو جاري رکي سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان ڪنهن ڏکيائي واري علامت جو تجربو ڪيو ، جهڙوڪ چکر ، شعور وڃائڻ ، الٽي ، الٽي ، يا خوني اسٽول ، فوري طور تي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.