مون پنھنجي پھرين ميراٿن ختم نه ڪئي - ۽ مان ان بابت سپر خوش آھيان

مواد

• reيھر موٽايون.
• اھو آھي ، جيستائين مان جاپان ۾ ھي ميراٿون ڊوڙائيندس.
• آخري مقابلي جي تياري.
• هلڻ جو وقت.
• پوءِ بندوق اٽي پوي ٿي.
• لاءِ جائزو

تصويرون: ٽفني لي

مون ڪڏهن به تصور نه ڪيو هو ته آئون جاپان ۾ منهنجي پهرين مارٿون هلائيندس. پر قسمت مداخلت ڪئي ۽ تيزيءَ سان ا forwardتي و I'mيو: مان چو surroundedاري greenري رھيو آھي نيري سائي ڊوڙندڙ جوتن ، مقرر منھن ، ۽ ساکراجيما: ھڪڙو فعال آتش فشاں جيڪو اسان جي مٿان لھي رھيو آھي شروعاتي لائين تي. isالهه اها آهي ، هيءَ ريس * تقريبن * نه ٿي آهي. (اھم: 26 غلطيون * نه * ڪرڻ لاءِ توھان جي پھرين ميراٿون ھلائڻ کان پھريائين)

reيھر موٽايون.

جڏهن کان مان جوان هئس، پار ملڪ ڊوڙڻ منهنجي شيءِ هئي. مون ان مٺي رفتار ۽ رفتار کي مارڻ کان مٿاهون تنگ ڪيو، ان سان گڏ منهنجي قدرتي ماحول کي جذب ڪرڻ کان محروم ٿي ويو. ڪاليج ذريعي ، مان روزانو سراسري طور 11 کان 12 ميل گھمائي رهيو هوس. جلدي ، اھو واضح ٿي ويو ته مان پاڻ کي ڏا hardو زور ڏئي رھيو ھوس. هر شام، منهنجي ڪمري جو ڪمرو هڪ چيني اپوٿيڪريري جي خوشبوءَ سان ڀرجي ويندو هو، جنهن جي شڪرگذاريءَ جي لامحدود تارن ۽ مالش جي ڪري مون پنهنجي دردن ۽ دردن کي آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

ڊيڄاريندڙ نشانيون هر جڳهه تي هيون- پر مون ضد سان انهن کي نظرانداز ڪرڻ جو انتخاب ڪيو. ۽ ان کان اڳ جو مون کي اها خبر پوي، مون کي پٺيءَ جي ٽڪڙن سان ايترو ته سخت جڪڙيو ويو هو جو هڪ ڪچي پائڻ ۽ ڪرچ سان گهمڻ ڦرڻو پوندو هو. بحاليءَ ۾ مهينا لي ويا ، ۽ ان عرصي ۾ ، مون محسوس ڪيو thoughڻ ته منهنجي جسم مون سان دغا ڪئي آهي. جلد ئي، مون راند کي ٿڌي ڪلهي ڏني ۽ گهٽ-اثر فٽنيس جا ٻيا طريقا اختيار ڪيا: جم ۾ ڪارڊيو، وزن جي تربيت، يوگا ۽ پائليٽس. مان ڊوڙڻ کان ھليو ويس ، پر مان نٿو سمجھان ته مون ڪڏھن به سچ پچ پنھنجو پاڻ سان صلح ڪيو آھي يا منھنجي جسم کي ان خود سمجھيل ”ناڪامي“ لاءِ معاف ڪيو آھي.

اھو آھي ، جيستائين مان جاپان ۾ ھي ميراٿون ڊوڙائيندس.

ڪاگوشيما ميراٿون 2016 کان هر سال منعقد ٿي رهي آهي. دلچسپ ڳالهه اها آهي ته اها ساڳي تاريخ تي ٿيندي آهي، جيئن هڪ ٻي وڏي تقريب: ٽوڪيو ميراٿون. ٽوڪيو ريس جي وڏي شهر جي ويبس جي برعڪس (پنج ايبٽ ورلڊ ميراٿن ميجرز مان هڪ)، هي دلکش پریفيڪچر (اڪا علائقو) ننڍي ڪيوشو ٻيٽ تي واقع آهي (ڪنڊيڪٽ جي سائيز بابت).

پهچڻ تي، توهان فوري طور تي ان جي خوبصورتي جي خوف ۾ پئجي ويندا: اهو يڪوشما ٻيٽ (جاپان جو بالي سمجهيو ويندو آهي)، مشهور باغن جهڙوڪ سينگن-اين، ۽ فعال ٻرندڙ جبل (جيڪو مٿي ڄاڻايل Sakurajima) آهي. اھو سمجھي وي ٿو سلطنت جي گرم چشمن جي صوبي ۾.

پر جاپان whyو؟ makesا ڪري ٿو اها مثالي ج locationهه منهنجي پهرين ميراٿن لاءِ؟ خير، اهو قبول ڪرڻ لاءِ über-cheese آهي، پر مون کي ان کي هٿ ڪرڻو پوندو سيسم اسٽريٽ ۽ هڪ خاص قسط جنهن جو عنوان آهي ”بگ برڊ ان جاپان“. سج جي انھيءَ ڊگھي ري مون کي مثبت طور تي ملڪ سان جادو ڪري ڏيو ھو. جڏهن مون کي ڪاگوشيما هلائڻ جو موقعو ڏنو ويو، ته مون ۾ موجود ٻار اهو يقين ڏياريو ته مون چيو ”ها“- جيتوڻيڪ مون وٽ ڪافي وقت نه هو ته مناسب طور تي ٽريننگ ڪري سگهان.

خوش قسمتيءَ سان ، جيتري تائين ميراٿون و goن ٿيون ، ڪاگوشيما ، خاص طور تي ، ھڪڙو خوشگوار ڊوڙ آھي گھٽ ۾ گھٽ بلندي تبديلين سان. اھو ھڪڙو سھڻو ڪورس آھي دنيا جي bigين وڏين ريسن جي مقابلي ۾. (ام، هن ريس وانگر جيڪا چار ميراٿن کي مٿي ۽ هيٺ ڪرڻ جي برابر آهي Mt.Everest.) اهو پڻ تمام گهٽ ڀريل آهي صرف 10,000 شرڪت ڪندڙن سان (330K جي مقابلي ۾ جيڪو ٽوڪيو جي مقابلي ۾) ۽ نتيجي طور، هرڪو ناقابل اعتماد حد تائين صبر ۽ دوستانه آهي.

۽ ڇا مون ذڪر ڪيو آهي ته توهان هڪ فعال ٻرندڙ ٻرندڙ ساڪوراجيما سان گڏ ڊوڙي رهيا آهيو - جيڪو صرف 2 ميل پري آهي؟ ھاڻي اھو تمام گھڻو عجيب آھي.

مون واقعي محسوس نه ڪيو ته ان جي ڪشش ثقل جو مان انجام ڏيندس جيستائين مان ڪاگوشيما سٽي ۾ پنھنجي بيب کي نه ڪان. اھو پراڻو ”س-يا ڪجھ به نه“ وارو رويو منھنجي ماضي جي ڊوڙندڙ ڪيريئر جو يهر فصل ٿي رھيو ھو-ھن ميراٿن لاءِ ، مون پنھنجو پاڻ کي چيو ته مون کي ناڪام ٿيڻ جي اجازت ناھي. هن قسم جي ذهنيت ، بدقسمتيءَ سان ، بلڪل اها ئي آهي جنهن جي نتيجي ۾ ماضي ۾ زخمي ٿيا آهن. پر هن ڀيري، مون کي رن جي شروعات کان اڳ پروسيس ڪرڻ لاء ڪجهه ڏينهن هئا، ۽ اهو سنجيده مون کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪئي.

آخري مقابلي جي تياري.

تياري ڪرڻ لاءِ ، مون هڪ ٽرين ورتي هڪ ڪلاڪ ڏکڻ ۾ Ibusuki ۾ ، هڪ سامونڊي ڪناري وارو شهر ڪاگوشيما بي ۽ (غير فعال) ڪيمونڊيڪ آتش فشان. مان اُتي ھلڻ لاءِ ويو ھوس ۽ ڊمپپريس ڪرڻ لاءِ.

مقامي ماڻهن مون کي Ibusuki Sunamushi Onsen (Natural Sand Bath) ڏانهن وڃڻ لاءِ همٿايو ته هڪ تمام گهڻي گهربل ڊيٽوڪس لاءِ. هڪ روايتي سماجي واقعو ۽ رسم، "سينڊ غسل جو اثر" ثابت ٿيو آهي دمما کي گهٽائڻ ۽ رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ لاءِ ٻين حالتن ۾، تحقيق جي مطابق، نوبويوڪي تناڪا، ڪاگوشيما يونيورسٽي ۾ اميريٽس پروفيسر. اهو سڀ ڪجهه منهنجي رن کي فائدو ڏيندو، تنهنڪري مون ان کي وڃڻ ڏنو. عملو oveڪي ٿو قدرتي طور تي گرم ٿيل ڪارو لاوا سانت توهان جي س overي جسم تي. پوءِ توهان زهر ڇڏڻ لاءِ اٽڪل 10 منٽن لاءِ ”ٻاڦ“ ڪريو ، منفي سوچن کي ڇڏي ڏيو ۽ آرام ڪريو. ”گرم چشما آرام ڪندا ذهن ، دل ۽ روح کي هن عمل ذريعي ،“ تنڪا چوي ٿي. درحقيقت، مون بعد ۾ وڌيڪ آرام سان محسوس ڪيو. (PS جاپان ۾ هڪ ٻيو تفريحي پڻ توهان کي ڪرافٽ بيئر ۾ گهمڻ جي اجازت ڏئي ٿو.)

ميراٿون کان هڪ ڏينهن اڳ، مان ڪاگوشيما شهر ڏانهن واپس سينگن-اين ڏانهن ويس، جيڪو هڪ انعام يافته جاپاني باغ آهي، جيڪو آرام جي رياستن کي فروغ ڏيڻ ۽ توهان جي ريڪي (زندگي جي قوت ۽ توانائي) کي مرڪز ڪرڻ لاءِ مشهور آهي. نظارو يقيني طور تي منهنجي اندروني اڳئين نسل جي اعصاب کي آرام ڏيڻ لاءِ سازگار هو. ڪنسيوشا ۽ شيوسندائي پويلين ڏانھن پنking ڪرڻ دوران ، مان آخرڪار پنھنجو پاڻ کي toائڻ ۾ ڪامياب ٿي ويس ته اھو wasيڪ آھي جيڪڏھن مون ريس ختم نه ڪئي يا ختم نه ڪري سگھيس.

بلڪه پاڻ کي مات ڏيڻ جي بجاءِ ، مون تسليم ڪيو ته اھو ڪيترو اھم ھو منھنجي جسم جي ضرورتن کي listenڻ ، ماضي کي معاف ڪرڻ ۽ قبول ڪرڻ ، ۽ انھيءَ س .ي ڪاوڙ کي letڏڻ. مون محسوس ڪيو ته اها ڪافي فتح آهي ته مان ڊوڙ ۾ حصو وي رهيو هوس.

هلڻ جو وقت.

ريس جي ڏينھن تي ، موسم جي ديوتائن اسان تي رحم ڪيو. اسان کي ٻڌايو ويو ته اهو تيز مينهن وارو آهي. پر ان جي بدران، جڏهن مون پنهنجي هوٽل بلائنڊ کوليو، مون صاف آسمان ڏٺو. اتان کان ، اها ھلندي ھلندي ھئي شروعاتي لائين ڏانھن. جنهن ملڪيت ۾ مان رهيس (شيرواما هوٽل) اتي ريس کان اڳ ناشتو ڪيو هو ۽ ميراٿون سائيٽ تي اچڻ ۽ وڃڻ لاءِ ٽرانسپورٽ جي سموري سامان جو به انتظام ڪيو هو. پاھ!

اسان جي شٽل بس زخمي ٿي وئي شھر جي مرڪز ڏانھن ۽ اسان کي سلام ڪيو ويو اھڙن شخصيتن وانگر جن جي حسياتي اوور لوڊ آھي سائيز ڪارٽون ڪردارن ، اينيمي روبوٽس ۽ و moreيڪ سان. ھن انيمي افراتفريءَ جي وچ ۾ سمڪ ڊاب ھجڻ منھنجي اعصابن کي دائڻ لاءِ خوش آمديد انتشار ھو. اسان شروعاتي لائين ڏانھن اسان جو رستو ٺاھيو ۽، ريس شروع ٿيڻ کان ڪجھ منٽ اڳ، ڪجھھ جھنگلي ٿي پيو. اوچتو ، منھنجي اک جي ڪنڊ ۾ ، مون ڏ aو ھڪڙو billرندڙ مشروم ڪڪر. اھو سڪراجيما کان اچي رھيو ھو. اها هئي ڪاh جي برسات (!!). مان سمجهان ٿو ته اھو آتش فشان جو اعلان ڪرڻ جا طريقا ھئا: ”ڊوڙندڙ… توھان جي نشانن تي… سيٽ ٿي و ...و ...“

پوءِ بندوق اٽي پوي ٿي.

مان ريس جي پهرين لمحن کي ڪڏهن به نه وساريندس. پھريائين ، توھان گھمي رھيا آھيو dueاڪاڻ ته ڊوڙندڙن جي سراسري مقدار سان گڏ edريل. ۽ پوءِ اوچتو، هر شيءِ تيز رفتاريءَ جي طرف وڌي ٿي. مون پنھنجي ا peopleيان ماڻھن جي سمنڊ ڏانھن نھاريو ۽ اھو ھڪڙو غير حقيقي نظارو ھو. ايندڙ ڪجھ ميلن ۾ ، مون کي ڪجھ جسم کان experiencesاهر جا تجربا ٿيا ۽ مون پاڻ کي سوچيو: "واھ ، actuallyا مان واقعي ھي ڪري رھيو آھيان؟" (ھتي آھن thoughtsيا خيال جيڪي توھان کي ھوندا شايد ميراٿون ھلائڻ دوران.)

منهنجو رن 17 ڪلو نشان تائين مضبوط هو جڏهن درد شروع ٿيڻ شروع ڪيو ۽ منهنجا گوڏن کي بڪ ڪرڻ شروع ڪيو- ائين محسوس ٿيو ڄڻ ڪو منهنجي جوڑوں ڏانهن جيڪ هامر وٺي رهيو آهي. ”پراڻي مون“ به ضد ۽ غصي سان هلندي هئي، سوچيندي هئي ته ”زخمي ٿي وڃي! ڪنهن نه ڪنهن طرح، ان سموري ذهني ۽ مراقبي تياري سان، مون هن ڀيري پنهنجي جسم کي ”سزا“ نه ڏيڻ جو انتخاب ڪيو، پر ان جي بدران ٻڌو. آخر ۾ ، مون اٽڪل 14 ميلن جو انتظام ڪيو ، ٿورو ا half کان ٿورو مٿي. مون ختم نه ڪيو. پر اڌ کان مٿي؟ مون کي پاڻ تي ڏاڍو فخر محسوس ٿيو. س important کان وlyيڪ ضروري آهي ، مون پاڻ کي نه هاريو بعد ۾. منهنجي ضرورتن کي ترجيح ڏيڻ ۽ منهنجي جسم کي عزت ڏيڻ جي روشني ۾، مان پنهنجي دل ۾ خالص خوشي سان هليو ويو (۽ منهنجي جسم کي وڌيڪ زخم نه). Becauseو ته ھي پھريون تجربو ڏا enjoyو مزيدار ھو ، مون کي خبر ھئي ته اتي ھميشه ٿي سگھي ٿي anotherي نسل مستقبل ۾.

لاءِ جائزو