هڪ ڌار ٿيل ڪلر کي ڪيئن سڃاڻجي ۽ درست ڪجي

مواد

• جڏهن طبي خيال طلب ڪجي
• هڪ ڌار ٿيل ڪلهي جي چڪاس ڪيئن ڪجي ٿي
• علاج جا آپشن
• بند گھٽجڻ
• متحرڪ ڪرڻ
• دوا ڏيڻ
• سرجري
• بحالي
• گهريلو سنڀال
• Outlook

هڪ ناپسنديده ڪلهي جو نشان

توهان جي ڪلهن ۾ اڻplاڻ درد ڪيترن ئي شين جو مطلب ڪري سگھي ٿو ، بي عيب سميت. ڪجهه حالتن ۾ ، هڪ ڌار ٿيل ڪلهي کي سڃاڻڻ آسان آهي جيئن آئيني ۾ ڏسي رهيو آهي. متاثر ٿيل علائقو ظاهري طور تي ڪنهن اڻ ainedاتل لمپ يا بلج سان بي رنگ ٿي سگھي ٿو.

اڪثر صورتن ۾ ، جيتوڻيڪ ، ٻين علامتن disهليل ظاهر ڪري ٿو. سوجن ۽ سخت درد کان علاوه ، هڪ ڌار ٿيل ڪلهي سبب عضلات جي اسپاسس. اهي بي قابو حرڪت توهان جي درد کي خراب ڪري سگهي ٿي. درد شايد توهان جي ڪلهي تي شروع ڪندي ۽ توهان جي ڳچيء تي اڳتي وڌندي ۽ توهان جي ڳچي ڏانهن وڌي سگهي ٿو.

جڏهن طبي خيال طلب ڪجي

جيڪڏهن توهان جو ڪلهي گڏيل کان ڌار ٿي چڪو آهي ، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي فوري طور تي ڏسو ته وڌيڪ درد ۽ زخم کان بچڻ لاءِ.

جئين توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي انتظار ۾ ، پنهنجو ڪلهير نه هلايو يا هن کي واپس هنڌ تي آڻڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪلهي کي پاڻ ڏانهن واپس آڻڻ جي ڪوشش ڪيو ، توهان پنهنجي ڪلهي ۽ گڏيل کي نقصان پهچايو ، انهي علائقي ۾ اعصاب ، لگامن ، رت جي رستن ۽ عضون.

ان جي بدران ، پنهنجي ڪلهي کي splهلائڻ يا slلڻ جي ڪوشش ڪريو جئين ان کي هلڪي وڃڻ کان روڪيو جيستائين توهان ڊاڪٽر نه ڏسي سگهو. ايزنگ ايريا درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. برف شايد اندروني اندروني خونريزي کي سنڀالڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو يا گڏيل جي چوڌاري جڙڻ

هڪ ڌار ٿيل ڪلهي جي چڪاس ڪيئن ڪجي ٿي

توهان جي ملاقات تي ، توهان جو ڊاڪٽر پڇي سگهندو:

• توهان پنهنجو ڪلهي کي ڪيئن زخم ڪيو
• ڪيتري وقت کان توهان جي ڪلهي کي تڪليف ٿي رهي آهي
• توهان ڪهڙيون ٻيون علامتون محسوس ڪيون آهن
• جيڪڏھن اھو اڳ ڪڏهن ٿيو

اهو اڻڻ صحيح طور تي توهان پنهنجي ڪلهي کي ڪيئن ڌار ڪيو- ڇا اهو زوال کان وٺي ، راندين جي زخمي ٿي پيو ، يا ڪنهن ٻئي قسم جو حادثو هو ـــ توهان جي ڊاڪٽر توهان جي زخم کي بهتر نموني ۽ پنهنجي علامات جو علاج ڪرائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

توهان جو ڊاڪٽر اهو به مشاهدو ڪندو ته توهان ڪيتري حد تائين پنهنجو ڪلهي moveيرائي سگهو ٿا ۽ اهو ڏسي سگهو ٿا ته توهان کي انهي جي هلڻ دوران درد يا بيماريءَ ۾ ڪو فرق محسوس ٿيو. هو پڪ ڪرڻ لاءِ توهان جي نبض چيڪ ڪندو ته ڪنهن شريان سان لاڳاپيل زخم ناهي. توهان جو ڊاڪٽر ڪنهن به اعصاب جي زخم جو اندازو لڳائيندو.

اڪثر ڪيسن ۾ ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي زخم جي بهتر خيال وٺڻ لاءِ ايڪس ري کلي سگهي ٿو. هڪ ايڪسري ڪلر گڏيل يا ڪنهن به ڀريل هڏن جي اضافي زخم ڏيکاريندو ، جيڪي ڌاريا سان غير معمولي نه هوندا آهن.

علاج جا آپشن

توهان جي ڊاڪٽر توهان جي زخمي کي صاف سمجھڻ بعد ، توهان جو علاج شروع ٿي ويندو. شروع ڪرڻ ، توهان جو ڊاڪٽر پنهنجن ڪلهن تي بند گهٽائڻ جي ڪوشش ڪندو.

بند گھٽجڻ

هن جو مطلب آهي توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ڪلهي کي واپس پنهنجي گڏيل ۾ داخل ڪندو. توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي اڳ ۾ ئي گهٽ تڪليف ڏيندڙ يا ڏور سکون بخشيندو. ايڪس ري کي ڪيو ويندو گھٽائڻ کان پوءِ انهي جي تصديق ڪرڻ لاءِ ته ڪنڌ صحيح حالت آهي.

جيترو جلدي توهان جو ڪلهي توهان جي گڏيل ۾ داخل ٿيل آهي ، توهان جو درد گهٽجي وڃڻ گهرجي.

متحرڪ ڪرڻ

هڪ دفعو توهان جي ڪلهن کي ٻيهر ري سيٽ ڪيو ويو آهي ، توهان جو ڪلهي چڙهي وڃڻ کان جهلڻ لاءِ رکڻ لاءِ توهان جو ڊاڪٽر ڳل يا سلنگ استعمال ڪري سگهندو آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي مشورو ڏيندو ته ڪلهي کي ڪيترو وقت رکو. توهان جي زخمي تي مدار رکندي ، ٿي سگهي ٿو ڪجهه ڏينهن کان ٽي هفتن تائين.

دوا ڏيڻ

جئين توهان پنهنجي ڪلهي ۾ شفا ڏيڻ ۽ طاقت حاصل ڪرڻ جاري رکو ، توهان کي درد کي گهٽائڻ لاءِ دوا جي ضرورت ٿي سگهي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر مشاهدو ڪري ٿو ibuprofen (Motrin) يا acetaminophen (Tylenol). توهان برف جي پيٽ کي درد ۽ سوجن سان مدد ڏيڻ لاء پڻ لاڳو ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر سوچيو ته توهان کي ڪجهه وڌيڪ مضبوط ضرورت آهي ، اهي نسخ جي طاقت ibuprofen يا acetaminophen جي سفارش ڪندا ، جيڪو توهان فارماسسٽ کان حاصل ڪري سگهو ٿا. اهي شايد هائيڊروکوڊون يا ٽراماڊول پڻ بيان ڪري سگهندا آهن.

سرجري

سخت ڪيسن ۾ ، جراحي مداخلت ضروري ٿي سگهي ٿي. اهو رستو هڪ آخري بچاءُ آهي ۽ اهو صرف ان صورت ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي جڏهن ڪو بند گهٽجي چڪو هجي يا جيڪڏهن ڀرپاسي جي رت جي رستن ۽ عضون کي وڏي نقصان پهچندي هجي. نادر موقعن تي ، تباهي سان لاڳاپيل ويڪرولر زخم ٿي سگھي ٿو ، يا ته هڪ وڏي رگ يا شريان. هن کي تڪڙو سرجري جي ضرورت پوي ٿي. ڪئپسول تي يا ٻئي نرم بافتن جي سرجري ضروري آهي ، پر عام طور تي بعد جي تاريخ ۾.

بحالي

جسماني بحالي توهان جي طاقت حاصل ڪرڻ ۽ پنهنجي رفتار جو دائرو بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. بحالي عام طور تي جسماني علاج واري مرڪز ۾ نگراني يا رهنمائي ڪندڙ مشق شامل آهي. توهان جو ڊاڪٽر فزيڪل معالج جي سفارش ڪندو ۽ توهان جي ايندڙ قدمن بابت توهان جو مشورو ڏيندو.

توهان جي بحالي جو قسم ۽ مدت توهان جي زخمي جي حد تي منحصر هوندو. اهو ڪجهه وقت تي هڪ مهيني يا وڌيڪ هفتي لاءِ مقرر ٿي سگهي ٿو.

توهان جو جسماني معالج توهان تي گهر ۾ ڪرڻ جي مشق پڻ ڏئي سگهي ٿو. اتي شايد ڪجهه جڳھون آھن توھان کي ٻي بي گھرائي کان بچائڻ لاءِ ، يا انھن کي ڏنل مشق جي سفارش ڪري سگھي ٿو پنھنجي اھميت جي بنياد تي. اهو انهن کي وقتي طور تي ڪرڻ ضروري آهي ۽ معالج جي ڏنل هدايتن تي عمل ڪريو.

توهان کي راندين يا ڪنهن سخت سرگرمي ۾ حصو نه وٺڻ گهرجي جيستائين توهان جو ڊاڪٽر نٿو سمجهي ته هو اهو ڪرڻ لاءِ ڪافي محفوظ آهي. توهان جي ڊاڪٽر طرفان واضع ٿيڻ کان پهريان انهن سرگرمين ۾ مشغول هئڻ توهان جي ڪلهي کي اڃا وڌيڪ نقصان پهچائي سگھي ٿو.

گهريلو سنڀال

توهان درد ۽ سوزش سان مدد ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڪلهن کي برف يا ٿڌي پيڪ سان برفائي سگهو ٿا. هڪ ڪنڊ تي 15 کان 20 منٽن تائين ٿڌي ڪمپريشن لاڳو ڪريو هڪ ٻه ڪلاڪ پهريان هر 2 ڪلاڪن تائين.

توھان پڻ ڪوشش ڪري سگھوٿا تي ھڪڙي گرم پيٽ. گرمي توهان جي عضون کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. توھان ھن طريقي جي ڪوشش ڪري سگھو ٿا 20 منٽن لاءِ ھڪڙي وقت تي توھان محسوس ڪريو جئين توھان کي ضرورت محسوس ٿئي.

Outlook

اهو ڌارئين ڪلهي کان مڪمل طور تي بحال ٿيڻ لاءِ 12 کان 16 هفتا.

ٻن هفتن کان پوءِ ، توهان کي روزمره جي رهڻ جي اڪثر سرگرمين کي واپس ڏيڻ گهرجي. تنهن هوندي ، توهان کي پنهنجي طبيب جي خاص سفارش تي عمل ڪرڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان جو مقصد راندين ، باغباني ، يا ٻين سرگرمين ڏانهن موٽندڙ آهي جيڪي ڳري وزن کڻڻ شامل آهن ، توهان جي ڊاڪٽر جي هدايت انهي کان به وڌيڪ اهم آهي. جلدي انهن سرگرمين ۾ حصو وٺڻ سان توهان جي ڪلهي کي وڌيڪ نقصان پهچي سگھي ٿو ۽ مستقبل ۾ توهان کي انهن سرگرمين کان روڪي سگھي ٿو.

اڪثر ڪيسن ۾ ، ان کي ٻيهر ڪنهن سخت سرگرمي ۾ حصو وٺڻ کان پهريان توهان 6 هفتن کان 3 مهينا پهريان به وٺي سگهندو آهي. توهان جي نوڪري تي مدار رکندي ، اهو ڪم مان وقت ڪ workڻ يا نئين ڪردار ڏانهن عارضي طور تي منتقل ٿيڻ جو مطلب ٿي سگهي ٿو.

توهان کي موجود اختيارن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. مناسب خيال سان ، توهان جو ڌار ٿيل ڪلهي ٺيڪ ٿي ويندو ۽ توهان کي beforeاڻڻ کان پهريان توهان پنهنجي ڏينهن جي سرگرمي کي ٻيهر بحال ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا.