ڇا هاڪو سگريٽ نوشي کان پاڪ ٿي ويندو آهي؟

مواد

• ڇا تون هاکي استعمال ڪرڻ کان اعليٰ ٿي سگھين ٿو؟
• ڇا توهان عادي ٿي سگهي ٿو؟
• هاڪي تماڪ جي صحت جا خطرا
• Lڙن جا اثر
• دل جو خطرو
• انفيڪشن جو خطرو
• ڪينسر جو خطرو
• ٻيا خطرات
• اهي وٺندڙ

هڪ ٿلهو پاڻي جو پائپ آهي جيڪو تمباکو ڇڪڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو به شيشا (يا شيشا) سڏيو وڃي ٿو ، هبل بلبل ، نارٿيل ، ۽ گوزا.

لفظ "هوڪا" پائپ جو حوالو ڏئي ٿو ، نه پائپ جي مواد.

اهو هيڪواهه سو سال اڳ اوڀر وچ اوڀر ۾ ايجاد ڪيو ويو هو. ا Today ، هيڪا تماڪ ڇڪڻ آمريڪا ، يورپ ، روس ۽ س aroundي دنيا ۾ پڻ مشهور آهي.

جنهن موجب ، آمريڪا ۾ 17 سيڪڙو هاءِ اسڪول جي سينيئر ڇوڪرن ۽ 15 سيڪڙو جي مقابلي ۾ هاءِ اسڪول جي سينئر ڇوڪرين کي هاڪه استعمال ڪيو ويو آهي.

سي ڊي سي نوٽ ڪيو ته هاڪي تماڪ ڇڪڻ ڪاليج جي شاگردن ۾ ٿورڙو وڌيڪ آهي ، اٽڪل 22 سيڪڙو کان 40 سيڪڙو ڪوشش ڪندي آهي. اهو شايد ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو عام طور تي هڪ گروهه جي تقريب ۽ خاص ڪيفي ، چانھن وارن گھرن ، يا آرامن ۾ ڪيو ويو آهي.

هڪ هوڪڪو ربب جي نلي ، پائپ ، ڏور ۽ تماڪ جي ڪمري مان ٺهيل آهي. تمباکو ڪوئلو يا ڪوئلي تي گرم ڪيو وڃي ٿو ، ۽ شايد ان ۾ ذائقو شامل ڪيو ويو آھي ، جهڙوڪ ايب ، پودو ، لسيورس ، يا چاڪليٽ.

هڪ عام افسانو اهو آهي ته هاڪو تماڪ ڇڪڻ سگريٽ ڇڪڻ کان وڌيڪ محفوظ آهي. اھا حقيقت ناھي. هاڪو تماڪ ڇڪڻ توهان کي بلند ناهي وٺي ويندو ، پر هن ۾ ٻيا صحت جا خطرا آهن ۽ لت وجهي سگهجي ٿو.

ڇا تون هاکي استعمال ڪرڻ کان اعليٰ ٿي سگھين ٿو؟

ٿلهو ماريجو يا ٻين قسمن جي منشيات لاءِ ٺهيل ناهي. هاڪو تماڪ ڇڪڻ توهان کي بلند ناهي پهچندي. تنهن هوندي ، ان ۾ تمباکو توهان کي گونج ڏئي سگهي ٿو. شايد توهان محسوس ڪري سگهو ٿا سرسبز ، آرام ، چکر ، يا اچ وڃ.

هاڪو تماڪ ڇڪڻ توهان کي پنهنجي پيٽ جي بيمار محسوس ڪري سگهي ٿو. اهو گهڻو عام آهي جيڪڏهن توهان تمام گهڻو تماڪ ڪ orو يا خالي پيٽ تي تماڪ ڇڪايو.

هَڪَ هَڪَ کي روشن ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن ـــ ڪجهه ماڻهن کي خارش محسوس ٿي سگهي ٿي. ڪوئلي مان نڪتل ٻرندڙ ٻيا اثر پيدا ڪري سگھن ٿا ، بشمول گھٽ سر ۾ درد.

ڇا توهان عادي ٿي سگهي ٿو؟

هاڪو تمباکو ساڳيو تمباکو آهي جيڪو سگريٽ ۾ مليو آهي. ان جو مطلب اهو ٿيو ته جڏهن توهان هوشيار تماڪ ڪ ،و ، توهان نيڪونين ، تاري ، ۽ وڏي ڌاتو سميت سانس وٺي رهيا آهيو ، بشمول ليڊ ۽ آرسنڪ.

45 کان 60 منٽن تائين هڪ هوچي مان تماڪ ڇڪڻ برابر آهي جيئن سگريٽ جو پيڪ ڇڪيندو آهي.

نيڪوٽين اها ڪيميائي آهي جيڪا نشي جو سبب بڻجي ٿي جڏهن توهان تمباکو ڇڪي يا چرايو. نيشنل انسٽيٽيوٽ آف هيلٿ (اين آئي ايڇ) مطابق ، نيڪونين هيروئن ۽ ڪوڪين وانگر لت پت آهي.

جڏهن هوڪو تماڪ ڇڪي ، توهان جو جسم نيڪونين کي جذب ڪري ٿو. اهو اٽڪل 8 سيڪنڊن ۾ توهان جي دماغ تائين پهچندو آهي. رت نيڪونين کي توهان جي ايڊينلل گئلينس ۾ پهچائيندو آهي ، جتي اهو ايڊينالائن جي پروڊڪشن کي متحرڪ ڪندو آهي ، “ويڙهه يا اڏام وارو هارمون”.

ايڊينالائن توهان جي دل جي شرح ، بلڊ پريشر ۽ سانس جي شرح وڌائي ٿو. اهو پڻ توهان کي وڌيڪ جاگ ۽ گهٽ بکيو محسوس ڪندي. اهو ئي سبب آهي ته نيڪونين توهان کي ڪجهه عرصي لاءِ سٺو محسوس ڪندي.

وقت سان ، نيڪونين دماغ کي الجھن ڪري سگهي ٿي ، انهي جي ڪري توهان کي بيمار ۽ پريشاني محسوس ٿيڻ گهرجي جيڪڏهن توهان وٽ ناهي. نتيجي ۾ ، سگريٽ ڇڪڻ يا نڪوٽين سان تمباکو جي ٻيون شيون شايد توهان کي بهتر محسوس ڪندي. اهو نيڪونين لت طور سڃاتو وڃي ٿو.

شوق تماڪ ڇڪڻ گهڻو ڪري سماجي حالتن ۾ ڪيو ويندو آهي. هڪ 2013 جو سروي 32 ماڻهن جو تمباکو نوشيائين اهو thatاڻيو ته انهن کي يقين آهي ته انهن وٽ انهي لاءِ ’سماجي اضافو‘ آهي انهن کي يقين نه هو ته اهي نيڪوتين تي عادي هئا.

هاڪي تماڪ جي صحت جا خطرا

توهان هاڪو تماڪ ڇڪڻ سان ، توهان تمباکو مان نيڪونين ۽ ٻيا ڪيميائي ڳن inhي ، ۽ پڻ ميوي جي ذائقن مان ڪيميائي ڀوڳ ڪريو تمباکو جو استعمال هر سال تقريبن 5 ملين موت سان ڳن isيل آهي.

هاکو تماڪ ڇڪڻ ڪوئلو پڻ جلائي ٿو. ھي ٻئي ڌوپ ۽ ڪيميائي ختم ڪري ٿو.

هڪ ”هربل“ ڇڪڻ ۾ شايد تمباکو هوندو. توهان تمباکو کان آزاد حڪو ڳولي سگهو ٿا ، پر اهي عام نه آهن. اهو toاڻڻ ضروري آهي ته جيتوڻيڪ توهان تمباکو نه ڇڪي رهيا آهيو ، توهان اڃا تائين ڪوئلي ۽ ٻين ڌاتو مان ڪيميائي ڀوڳي رهيا آهيو.

هوڪاه ۾ ، ڌڪ نلي ۽ وات ۾ پهچي وڃڻ کان اڳ پاڻي مان گذري ٿو. هڪ عام افسانو اهو آهي ته پاڻي نقصان ڏيندڙ مادن کي ڇڪي ٿو. اھا حقيقت ناھي.

Lڙن جا اثر

نيو يارڪ شهر ۾ محقق نوشاڪرن جي مقابلي ۾ ٿلهو تماڪ ڏيندڙن ۾ تنفس (سانس) واري صحت جي مقابلي ۾.

انهن اهو معلوم ڪيو آهي ته نوجوان جيڪي هيڪا کان تماڪ ڇڪي پون ٿا رڳو ڪڏهن ڪڏهن ئي ڪيترن ئي l lڙن ۾ تبديلي اچي چڪي آهي ، جن ۾ وڌيڪ کنگهه ۽ ڳرڻ شامل آهن ، ۽ theungsڙن ۾ سوزش ۽ فلو جمع ٿيڻ جي نشانيون.

ٻين لفظن ۾ ، ڪڏهن ڪڏهن هاڪيءَ جو تماڪ ڇڪيندو آهي صحت جا اثر. سگريٽ وانگر ، ڇڪ هڻي نقصان ڏيندڙ ثانوي تماڪ به ڏئي ٿو.

دل جو خطرو

ساڳئي مطالعي جيڪا مٿي بيان ڪئي وئي ، انهي ۾ هاچي تماڪ ڇڪڻ وارن جي پيشاب کي آزمائيائين ۽ ڏٺائين ته انهن ۾ ڪجهه ئي ڪيميائي سگريٽ ڇڪڻ وارا هئا.

محقق ٻين نقصان واري ڪيميائي پڻ ڳوليا ، جهڙوڪ ڪاربان مونو آڪسائيڊ. اهي ڪيميائي ڀروسو ڪوئلي مان ايندا آهن جيڪو تمباکو جلائڻ لاءِ استعمال ٿيندا آهن.

هڪ 2014 مطالعو 61 ماڻهن جي آزمائش ڪئي ، جن ۾ 49 مرد ۽ 12 عورتون شامل آهن ، فوري طور تي لنڊن ڪيفيز ۾ هاکو تماڪ ڇڪڻ بعد. محقق پايا ته هاڪا تماڪ ڏيندڙن ۾ ڪاربان مونو آڪسائيڊ جي سطح موجود هئي جيڪي سگريٽ تماڪ ڪرڻ وارن کان وڌيڪ ٽي دفعا وڌيڪ هئا.

ڪاربن مونو آڪسائيڊ گھٽجي سگهي ٿي توهان جو جسم ڪيترو آڪسيجن جذب ڪري ٿو. اهو ئي سبب آهي ڇو ته اهو آڪسيجن کان 230 ڀيرا وڌيڪ مضبوط توهان جي رت جي خاني سان ڳن bondيل ٿي سگهي ٿو. گھڻو کاربن مونو آڪسائيڊ ۾ سانس وٺڻ نقصانڪار آھي ۽ اھو اوھان جي دل جي بيماري ۽ ٻين بيمارين جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.

محقق پڻ مليا آهن ته پڙهندڙ شرڪت ڪندڙن کي هاکو تماڪ ڇڪڻ کانپوءِ بلڊ پريشر وڌيڪ مليو. اوسط بلڊ پريشر 129/81 mmHg مان وڌي 144/90 mmHg تائين.

وقت گذرڻ سان گڏ ، ٿلهو تماڪ ڇڪڻ وارو عمل انتهائي دائمي بلڊ پريشر سبب ڪري ٿو ، جيڪو دل جي بيماري ۽ فالج جو خطرو پڻ وڌائي سگهي ٿو.

انفيڪشن جو خطرو

شوقيا تماڪ ڇڪڻ وارا عام طور تي هڪ گروهه کي ڇڪي وٺندا آهن. هڪ ئي ڏندن کان تماڪ ڇڪڻ جو سبب انفيڪشن کان ٻئي ۾ فرد تائين پکڙجي سگھي ٿو. اضافي طور تي ، ڪي بيڪٽيريا يا وائرس ڪجهه درستي ۾ هوندا آهن جيڪڏهن اهو صحيح نموني صاف نه ڪيو وڃي.

اهي بيماريون جيڪي حصا جي حصيداري کان canهلائي سگهن ٿيون شامل آهن:

• زکام ۽ فلو
• ٿڌ جا سور (HSV)
• سائٽو ٽوميگلوائرس
• صوفيا
• هيپاٽائيٽس اي
• تپ دق

ڪينسر جو خطرو

هڪ 2013 جو جائزو ورتو ويو ته هيڪوڪ تماڪ ڇڪڻ شايد ڪجهه ڪينسر سان ڳن mayيل هوندا. تمباکو جي دونھين ۾ 4،800 کان وڌيڪ ڪيميائي مادا آھن ۽ ان مان 69 کان وڌيڪ ڪيميائي سبب آھن ڪيميائي سبب.

اضافي طور تي ، ٿلها تماڪ ڇڪڻ توهان جي جسم جي ڪينسر جي جنگ ڪرڻ جي صلاحيت گهٽائي سگھي ٿي.

انهي 2013 جو جائزو پڻ سعودي عرب ۾ تحقيق کي نمايان ڪري ٿو ، جنهن اهو معلوم ڪيو آهي ته هيڪو تمباکو نوشي ڪرڻ وارن وٽ نه سمهندڙ ماڻهن کان وڌيڪ اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ ويٽامين سي جي سطح گهٽ هئي. اهي صحتمند غذائي شيون ڪينسر کان بچائي سگهن ٿا.

نظرثاني ۾ ڪيترائي ٻيا مطالعو ڪيا ويا آھن ڳن tobaccoيل تمباکو جو استعمال منہ ، ڳلي ، لبلبي ، مثاني ، ۽ پروسٽٽ جي ڪينسر تائين.

ٻيا خطرات

هاکو تماڪ ڇڪڻ وارو سبب صحت جا ٻيا اثر به آهن ، جن ۾:

• ٻارن جي گھٽ birthاول وزن جن جي ماءَ حمل جي وقت سگريٽ ڇڪي ٿي
• رت ۾ شگر جي سطح وڌائي ، جيڪا ذیابيطس جو خطرو وڌائي سگهي ٿي
• لاريڪس (آواز جو دٻو) س swڻ يا نقصان
• رت جي بنائڻ ۾ تبديليون
• داغيل دانت
• گم جي بيماري
• ذائقي ۽ بو جي نقصان

اهي وٺندڙ

حوڪو تماڪ ڇڪڻ توهان کي بلند نٿو بڻائي. بهرحال ، ان ۾ ڪيترائي سنگين خطرات آهن ۽ سگريٽ تماڪ ڇڪڻ وانگر ، لتائيندڙ آهي. حوڪو تماڪ ڇڪڻ سگريٽ ڇڪڻ کان وڌيڪ محفوظ ناھي.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان نشو واپرائڻ جي عادي ٿي چڪا آهيو ، تماڪ ڇڪڻ واري پروگرام بابت تماڪ ڇڪڻ واري پروگرام بابت توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو.

جيڪڏهن توهان سماجي طور تي تماڪ ڇڪڻ وارا آهيو ، وٿيونز شيئر نه ڪريو. هر ماڻهو جي لاءِ ڌار وٿ جو مطالبو ڪريو. هي شايد انفيڪشن جي preventهلاءَ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.