مستقل ڊپريشن ڊسڪٽر (ديٿيميا)
مواد
- مستقل دٻاء واري بيماري جو نشان
- مستقل دٻاء واري خرابي جا سبب
- مستقل ڊپريشن واري خرابي جي تشخيص
- مسلسل محرومي واري بيماري جو علاج
- دوائون
- علاج
- طرز زندگي جون تبديليون
- ماڻهن جو ڊگهو وقت وارو مستقبل مستقل ڊپريشن واري خرابي سان
- سوال:
- هڪ:
مستقل بيماري ڊيپريشن (پي ڊي ڊي) ڇا آهي؟
مستقل ڊپريشن خرابي (PDD) دائمي ڊپريشن جو هڪ روپ آهي. اهو نسبتا نئين تشخيص آهي جيڪا ٻن ابتدائي تشخيص ڊٿيميميا ۽ دائمي وڏي بيهوشي واري بيماري کي گڏ ڪري ٿي. ڊپريشن جي ٻين قسمن وانگر ، پي ڊي ڊي سببن جي اداسي ۽ مايوسي جي مسلسل احساسن جو سبب بڻجندي آهي. اهي جذبات توهان جي مزاج ۽ رويي سان گڏوگڏ جسماني افعال تي به اثر انداز ٿي سگهن ٿا ، بشمول اشتياق ۽ ننڊ. نتيجي ۾ ، خلل سان ماڻهو اڪثر سرگرميون ڪرڻ ۾ دلچسپي وڃائي ڇڏيندا آهن جن کي اهي هڪ ڀيرو مزو ڏيندا هئا ۽ اهي روزانو جا ڪم مڪمل ڪرڻ ۾ مشڪل هوندا.
اهي علامتون هر قسم جي ڊپريشن ۾ نظر اچن ٿيون. جيتوڻيڪ PDD ۾ ، علامتون گهٽ سخت ۽ ڊگهي هونديون آهن. اهي سالن تائين جاري رکي سگھن ٿا ۽ اسڪول ، ڪم ۽ ذاتي تعلقات ۾ مداخلت ڪري سگھن ٿا. PDD جي دائمي طبيعت پڻ انهن کي علامتن کي منهن ڏيڻ لاءِ وڌيڪ مشڪل بڻائيندي. تنهن هوندي ، دوا ۽ ڳالهائڻ واري ميلاپ جو هڪ گڏيل اثر PDD جي علاج ۾ اثرائتو ٿي سگهي ٿو.
مستقل دٻاء واري بيماري جو نشان
PDD جي علامتَ ڊپريشن جا مريض وانگر آهن. بهرحال ، اهم فرق اهو آهي ته پي ڊي ڊي دائمي آهي ، گهٽ ۾ گهٽ ٻن سالن تائين اڪثر ڏينهن ۾ علامتون هئڻ سان. انهن علامتن ۾ شامل آهي:
- اداسي ۽ نااميدگي جو مستقل احساس
- سمهڻ جا مسئلا
- گهٽ توانائي
- اپاءُ ۾ تبديلي
- ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل
- نااهلي
- روزاني سرگرمين ۾ دلچسپي جي گهٽتائي
- پيداوار گهٽائيندي
- ڪمزور خود اعتمادي
- هڪ منفي رويو
- سماجي سرگرمين کان پاسو ڪرڻ
PDD جون علامتون اڪثر نن childhoodپڻ يا جوانيءَ دوران ظاهر ٿيڻ لڳنديون آهن. ٻارن ۽ نوجوانن سان گڏ پي ڊي ڊي سان گهڻي عرصي تائين لچڪدار ، موڊائي يا سنوارڻ ۾ لڳي سگھي ٿو. اهي شايد رويو مسئلا ، اسڪول ۾ خراب ڪارڪردگي ، ۽ ٻين ٻارن سان سماجي حالتن ۾ رابطو ڪرڻ ۾ مشڪلاتون ظاهر ڪن ٿا. انهن جون علامتون ڪيترن سالن کان وٺي اچن ۽ هلن ٿيون ، ۽ انهن جي شدت وقت سان مختلف ٿي سگهي ٿي.
مستقل دٻاء واري خرابي جا سبب
پي ڊي ڊي جو سبب معلوم نه آهي. ڪجهه عنصر شرط جي ترقي ۾ حصو وٺن ٿا. انهن ۾ شامل آهي:
- هڪ ڪيميائي عدم توازن دماغ ۾
- حالتن جي خانداني تاريخ
- ٻين ذهني صحت جي حالتن جي تاريخ ، جهڙوڪ پريشاني يا بائيبلر خرابي
- دٻاءُ يا تڪليف ڏيندڙ زندگي جا واقعا ، جيئن پيارن جو نقصان يا مالي مسئلا
- دائمي جسماني بيماري ، جهڙوڪ دل جي بيماري يا ذیابيطس
- جسماني دماغ جو صدمو ، جهڙوڪ حادثو
مستقل ڊپريشن واري خرابي جي تشخيص
هڪ صحيح تشخيص ڪرڻ لاءِ ، پهريان توهان جو ڊاڪٽر جسماني معائنو ڪندو. توهان جو ڊاڪٽر به خون جا تجربا ڪندو يا ٻئي ليبارٽري ٽيسٽ به ممڪن حد تائين طبي حالتن جي ضابطي لاءِ جيڪي توهان جي علامتن جي ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان جي علامن جي جسماني وضاحت نه آهي ، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي ذهني صحت جي حالت تي شڪ ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿو.
توهان جو ڊاڪٽر توهان جي موجوده ذهني ۽ جذباتي حالت جو جائزو وٺڻ لاءِ توهان کان ڪجهه سوال پڇندو. توهان جي علامن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ايماندار هجڻ ضروري آهي. توهان جا جواب انهن کي اهو طئي ڪندي مدد ڪندا ته توهان کي پي ڊي ڊي آهي يا ذهني بيماري جو ٻيو قسم.
ڪيترائي ڊاڪٽر دماغي خرابين جي تشخيص ۽ شمارياتي دستور ۾ درج ٿيل علامتن کي استعمال ڪندا آهن (ڊي ايم ايس -5) پي ڊي ڊي جي تشخيص ڪرڻ جي لاءِ. هي دستور آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن طرفان شايع ٿيل آهي. DSM-5 ۾ ڏنل پي ڊي ڊي علامات شامل آھن:
- اداس مزاج تقريباً هر ڏينهن جي ڀيٽ ۾
- خراب خواهشون يا گهڻو کائڻ
- سمهڻ يا سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي
- گهٽ توانائي يا ٿڪ
- گھٽ خود اعتمادي
- ناقص حراست يا فيصلا ڪرڻ ۾ ڏکيائي
- نااميدگي جا احساس
بالغن لاءِ ان بيماريءَ جي تشخيص ٿيڻ جي لاءِ ، انهن کي ڏينهن ۾ گهڻو ڪري ، تقريباً هر ڏينهن ، ٻن يا وڌيڪ سالن لاءِ اُداس مزاج وارو تجربو هوندو.
ٻارن يا نوجوانن لاءِ ته ڏڪار پوڻ بابت ، اهي وڌيڪ ڏينهن ۾ ، گهٽ ۾ گهٽ هڪ سال لاءِ ، گهڻو ڪري هر ڏينهن اداس ٿيل موڊ يا جلن جو تجربو ڪن.
جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر يقين رکي ٿو ته توهان وٽ PDD آهي ، اهي ممڪن طور تي توهان جي وڌيڪ تشخيص ۽ علاج جي لاءِ توهان کي ذهني صحت جا ماهر حوالي ڪندا.
مسلسل محرومي واري بيماري جو علاج
پي ڊي ڊي لاءِ علاج دوا ۽ ڳالهه ٻولهه جي علاج تي مشتمل آهي. دوا تي خيال ڪيو ويندو آهي ته علاج جو هڪ وڌيڪ اثرائتو علاج علاج جي ڀيٽ ۾ جڏهن اڪيلو استعمال ٿيندو. تنهن هوندي ، دوا ۽ ڳالهين جو ميلاپ اڪثر علاج جو بهترين طريقو آهي.
دوائون
PDD علاج جي مختلف قسمن جي علاج سان علاج ڪري سگھجي ٿو ، بشمول:
- چونڊيو سريٽونين ريپٽيڪ انبراٽرس (ايس ايس آر آئي) ، جهڙوڪ فلووڪسينٽ (پروزيڪ) ۽ سرٽالائن (زولفٽ)
- ٽريڪيڪلڪ اينڊ ويڊينٽسس (ٽي سي سي) ، جهڙوڪ ايمٽيپٽيلائن (ايليليل) ۽ ايموڪساپين (اسينڊين)
- سوروٽونن ۽ نوريپائنفائنٽ ريپٽيڪ انبراسٽرز (SNRIs) ، جهڙوڪ desvenlafaxine (Pristiq) ۽ duloxetine (Cymbalta)
شايد توهان کي هڪ موثر حل ڳولڻ جي لاءِ مختلف دوائن ۽ نسخن کي آزمائڻ جي ضرورت آهي. ان لاءِ صبر جي ضرورت پوي ٿي ، جئين ڪيتريون دوائون مڪمل اثر وٺڻ لاءِ ڪيترن هفتن تائين وٺن.
جيڪڏهن توهان پنهنجي دوا جي باري ۾ خدشات جاري رکو ٿا پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. توهان جو ڊاڪٽر شايد دوا يا دوا ۾ تبديلي جي تجويز ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان سواءِ ، پنهنجو دوا وٺڻ ڪڏهن بند نه ڪيو. اوچتو علاج بند ڪرڻ يا ڪيترن ئي دوائن کي وڃائي سگھي ٿو پوئتي موٽڻ واريون علامتون ۽ ڊپريشن علامتن کي وڌيڪ خراب ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿيون.
علاج
ڳالهائڻ وارا علاج ڪيترن ئي ماڻهن کي پي ڊي ڊي سان فائدو ڏيندڙ علاج آهي. معالج ڏسڻ سان توهان کي سکڻ ۾ مدد ملندي ته:
- پنهنجي سوچن ۽ احساسن کي صحتمند طريقي سان ظاهر ڪيو
- تنهنجي جذبات سان منهن ڏيڻ
- زندگي جي چئلينج يا بحران ڏانهن موافق
- خيالن ، رويي ۽ جذبات جي نشاندهي ڪن ٿا جيڪي علامات کي شروع يا خراب ڪن ٿا
- منفي عقيدن کي مثبت سان تبديل ڪريو
- پنهنجي زندگي ۾ اطمينان ۽ ڪنٽرول جو احساس حاصل ڪريو
- پنهنجي لاءِ حقيقي مقصد مقرر ڪيو
ڳالهائڻ جو علاج انفرادي طور تي يا هڪ گروپ ۾ ٿي سگهي ٿو. امدادي گروهه انهن لاءِ موزون آهن جيڪي پنهنجن احساسن کي ٻين سان ونڊڻ چاهين ٿا جيڪي هڪ جهڙا مسئلا محسوس ڪري رهيا آهن.
طرز زندگي جون تبديليون
پي ڊي ڊي هڪ ڊگهو رشتو حالت آهي ، تنهنڪري توهان جي علاج جي منصوبي ۾ فعال طور تي حصو وٺڻ ضروري آهي. ڪجهه طرز زندگي جي ترتيب ڏيڻ سان طبي علاج مڪمل ٿي سگھي ٿو ۽ علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ٿي سگھي ٿي. انهن علاج ۾ شامل آهي:
- هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٽي دفعا مشق
- هڪ غذا کاڌو ، جيڪو گهڻو ڪري قدرتي کاڌن تي مشتمل آهي ، جهڙوڪ ميون ۽ ڀا vegetablesيون
- منشيات ۽ شراب کان بچڻ
- ايڪو پنڪچرسٽ کي ڏسي رهيو آهي
- خاص سپلاءِ وٺڻ ، بشمول سينٽ جان وور ۽ مڇي جو تيل
- يوگا ڪرڻ ، تائي چي ، يا مراقبي
- جرنل ۾ لکڻ
ماڻهن جو ڊگهو وقت وارو مستقبل مستقل ڊپريشن واري خرابي سان
جيئن ته پي ڊي ڊي هڪ دائمي حالت آهي ، ڪجهه ماڻهو ڪڏهن به مڪمل طور تي بحال نٿا ٿي سگهن. علاج ڪيترن ئي ماڻهن کي پنهنجن علامتن جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، پر اهو هر ڪنهن لاءِ ڪامياب ناهي. ڪجهه ماڻهو شايد سخت علامتون جاري رکڻ جي ڪوشش ڪن جيڪي پنهنجي ذاتي يا پيشه ور زندگي ۾ مداخلت ڪن.
جڏهن به توهان کي پنهنجي علامات کي نڀائڻ ۾ مشڪل وقت اچي رهيو آهي ، 800-273-8255 تي نيشنل خودڪشي جي روڪٿام جي لائف لائن کي ڪال ڪريو. اتي ماڻهو موجود آهن 24 ڪلاڪ في ڏينهن ، هفتي ۾ 7 ڏينهن توهان سان ڪنهن مسئلي بابت توهان سان ڳالهائڻ لاءِ هجن. توهان اضافي مدد ۽ وسيلن لاءِ انهن جي ويب سائيٽ پڻ ڏسي سگهو ٿا.
سوال:
مان ڪنهن کي مسلسل مايوسي واري بيماري سان مدد ڪئين ڪري سگهان ٿو؟
هڪ:
سڀ کان اھم شيء جيڪو ماڻھو انفرادي مدد ڪرڻ لاءِ ڪري سگھي ٿو ، جيڪا مسلسل محروميءَ جي بيماريءَ جو شڪار ٿي سگھي ٿي ، اھو سمجھي رھيا آھن ته انھن کي اصل بيماري آھي ۽ توھان سان گفتگو ڪرڻ ۾ انھن کان ”ڏکيائي“ وارو ڪوشش ناھي. اهي شايد خوشخبري يا مثبت زندگي جي واقعن تي رد عمل نٿا ڏين ، جيئن ته فرد بغير هن خرابي جي رد عمل ظاهر ڪن ها. توهان کي انهن جي ڊاڪٽر ۽ معالج جي هر مقرري ۾ شرڪت ڪرڻ ۽ انهن جو دوا پڻ مقرر ٿيڻ تي کين همٿائڻ گهرجي.
تيموتھ لانگ پي ايڇ ڊي ، پي ايم ايڇ اين پي پي ، جي اين پي پي سي ، ڪارن اي پي ، ميچ ايز جواب اسان جي طبي ماهرن جي راءِ جي نمائندگي ڪن ٿا. س contentو مواد سختي سان معلوماتي آهي ۽ ان کي طبي مشورو نه سمجهيو وڃي.
عوامي مقصد
هيل اسپرن جو علاج
