ريڊيوٿراپي جي اثرن کان بچڻ لاءِ ڇا کائڻ گهرجي

مواد

• خارش ۽ چمڙي جي جلدي کي ڪئين دور ڪجي
• ڪئين بھوڪ نقصان جو مقابلو ڪيو
• وات ۽ ڳلي ۾ درد سان ڪيئن وڙهڻ گهرجي
• الٽي ۽ الٽي سان ڪيئن وڙهندي
• اسهال جو مقابلو ڪرڻ ڪيئن
• قبض ڪيئن وڙهڻ
• وڌايل وزن گھٽائڻ سان ڪيئن مقابلو ڪجي
• بالن جي واڌ کي ڪيئن آسان بڻايو ويندو

عام طور تي ريڊيوٿراپي جا ضمني اثرات علاج جي شروعات کانپوءِ 2 يا 3 هفتا لڳن ٿا ۽ علاج ختم ٿيڻ کانپوءِ 6 مهينن تائين ويهي سگهن ٿا ۽ وار ۾ اضافو ڪرڻ کان علاوه ڌنڌ ، الٽي ، بخار ۽ جسم جو درد پڻ شامل آهي.

ان کان علاوه انيميا ، خارش ، ڳاڙها ۽ ڳاڙها مس ۽ زبان ، خوراڪ جي ذائقي ۾ تبديليون ، بھوڪ جي گهٽتائي ، عام بي حس ، ٽانگن ۾ وزن محسوس ڪرڻ ، دردناڪ گهڙڻ ، ۽ پاڻي جي گهٽتائي پڻ ظاهر ڪري سگهجي ٿي. بهرحال ، تابڪاري علاج جي گهٽ دوائون شايد ضمني اثر سبب نه هجن.

sideاڻيو ته سڀ کان وڌيڪ عام ضمني اثرات کي ڪيئن ختم ڪجي.

خارش ۽ چمڙي جي جلدي کي ڪئين دور ڪجي

توهان علائقي کي ٿڌو پاڻي سان ڌوئي سگهو ٿا ، گرم يا گرم پاڻي سان خارش ۽ چمڙي جي خارش وڌيڪ خراب ٿيندي آهي. ٻوٽن جي چانهه وٺڻ انهي تکلیف کي دور ڪرڻ لاءِ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو ، پر ڊاڪٽر شايد متاثر ٿيل چمڙي تي لاڳو ڪرڻ لاءِ ڪجهه عطر به بيان ڪري سگهي ٿو ، علامات کان آرام وٺندو آهي.

ڪئين بھوڪ نقصان جو مقابلو ڪيو

توهان جي بھوڪ بهتر ڪرڻ لاءِ ۽ سٺي نموني کائڻ جي قابل هئڻ گهرجي توهان کي ڪڏهن به بک هئڻ گهرجي ، جڏهن توهان بکيا آهيو ، صحتمند ۽ غذائي شيون جو انتخاب ڪندا ، جهڙوڪ مائع جوگ ، ميوي جي smoothies يا روٽي ۽ چيز ، مثال طور.

توهان کي کائڻ شروع ڪرڻ کان اڳ توهان جي زبان تي نيبو جا dropڙا ٽپڪڻ ۽ برف جا ٽڪرا چڪڻ گهرن ٺاهڻ جون حڪمت عمليون آهن جيڪي توهان جي بُک کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. ٻيون مفيد صلاحون ڀاڙن ۾ خوشبو وارو جڙي ٻوٽين جو استعمال ڪرڻ ۽ ماني جو مختلف ٿيڻ نه هئڻ جي ڪري خوراڪ ۾ بيمار نه ٿيڻ آهن. ڏسو ته هتي ڪلڪ ڪري خوشبوءِ دار بوءِ ڪيئن پوکين ۽ استعمال ٿين.

وات ۽ ڳلي ۾ درد سان ڪيئن وڙهڻ گهرجي

توهان کي گهرجي ته توهان جي وات کي چ hydrي نموني رکڻ گهرجي ، انهي ڪري روزانو 2 ليٽر پاڻي يا چانهه پيئڻ جي سفارش ڪئي وڃي ۽ نرم کاڌن کي پسند ڪريو ، ڪيانا ، تربوز ، سبزي پيزس ، پاستا ، ٻورا ۽ هگس.

توهان کي کٽيل ميوو وانگر انناس ، نارنجي ۽ تمام نمڪين کاڌا ، ٽوسٽ ۽ ڪوڪيز کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪو توهان جي وات کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. خشڪ وات کي روڪڻ لاءِ گولين تي چوسڻ مددگار ٿي سگهي ٿو.

الٽي ۽ الٽي سان ڪيئن وڙهندي

چربی ۽ تريل کاڌي کان بچڻ لاءِ ، انهن کان بچڻ لاءِ ضروري آهي ته اهي انتهائي تيز خوشبو دار هجن ، خشڪ خوراڪ کي ترجيح ڏيڻ جهڙوڪ ٽاسسٽ ، ماني ، بسڪوٽ ۽ منجهيل کاڌا ، جيئن ته ميوو فرج ۾ و leftيل ، جليٽن ، ٿڌي دلیہ ، کير ۽ ٿڌي جوڊي ، ڪڪڙ تي ڀريل يا ابلي.

ان کان علاوه ، توهان کي هڪ وقت ۾ نن amountsي مقدار ۾ کائڻ گهرجي ، لوز جا ڪپڙا پائڻ ۽ ڪچي جڳهن کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

اسهال جو مقابلو ڪرڻ ڪيئن

ڏينهن ۾ تمام گهڻو رطوبت پيئو ۽ هرهريا جي ڊائريڪشن کانپوءِ ، توهان کي مرچ ۽ مرڪي کان علاوه ، ٿڪيل کاڌي ، چرٻي ، بروڪولي ، مٽر ، مٽر ۽ گوبي کان پاسو ڪرڻ گهرجي. توهان کي فائبر ۾ گهٽ خوراڪ چونڊڻ گهرجي جيئن اڇو ماني ، هگاس ، پنير ، پائڻ وارا ڪيانا ، ڪڪڙ ، مڇي يا گوشت واري گوشت جو گوشت.

ناريل جو پاڻي پيئڻ مائع ۽ معدنيات کي تبديل ڪرڻ جي لاءِ هڪ بهترين حڪمت عملي ٿي سگهي ٿي ، پر گهر وارو ڪوهي پڻ هڪ سٺو اختيار آهي. هيٺيان ويڊيو ۾ گهر واري سرمو صحيح طرح تيار ڪرڻ سکو.

قبض ڪيئن وڙهڻ

هر ماني تي فائبر گهرايل خوراڪ وانگر چونڊيو ، اناج جي ماني ، ڀا vegetablesيون ، ميون ۽ اناج. آنند جي فنڪشن کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڪجهه جسماني ورزش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ هر صبح 1 گلاس چانهه سان سادي ياهوت جو هڪ گلاس کائڻ جي ڪوشش ڪريو.

ڪافي رطوبت پيئڻ ۽ 1 چمچ فائسيسيبر شامل ڪرڻ سانت کي جاري ڪرڻ لاءِ فائديمند ٿي سگھي ٿو ، پر فارميسي ۾ جيڪي لوڪسس خريد ڪيا وڃن ٿا ، ان کان پاسو ڪرڻ گهرجي ۽ صرف طبي مشوري تحت استعمال ٿيڻ گهرجي.

وڌايل وزن گھٽائڻ سان ڪيئن مقابلو ڪجي

ڪينسر جي خلاف جنگ ۾ وزن گهٽجي ويندو آهي ، ايستائين جو ماڻهو اڳ وانگر کائيندو آهي. انهي ڪري ، اهو ضروري آهي ته کير جي شيشي ۾ پاؤڊر کير جي چمچ شامل ڪري ، جليٽن ۾ ڪريم ، ميوي تي ميون وجهي ۽ داڻا ۾ گرينولا وجهي ، توهان کي چروري جو اضافو وڌائڻ ضروري آهي.

انيميا پڻ عام آهي ۽ ان جو علاج لوهه جي کاڌ خوراڪ جي وڌندڙ استعمال جهڙو علاج ڪري سگهجي ٿو ، جهڙوڪ ڪاري ميون ، چقندر ۽ مثال طور. هتي ڪلڪ ڪري انهن کاڌن جا وڌيڪ مثال ڏسو.

بالن جي واڌ کي ڪيئن آسان بڻايو ويندو

زوال کان پوءِ بالن کي وڌيڪ تيز ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو ته انهن کي پروٽين سان ڀريل غذا کي ترجيح ڏني وڃي ڇو ته اهي بال جي واڌ ويجهه جا ذميوار آهن. انڪري گوشت ، کير ، انڊا ، ٽونا ، نٽ ، اخروٽ ۽ بادام کائڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿي.

ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا مٿي جي چمڙي کي مالش ڪرڻ ، ٺيڪ ڪنگڻ يا نرم برش جو استعمال ڪندي رت جي گردش وڌائڻ لاءِ ۽ اها پڻ وارن کي تيزي سان وڌڻ ۾ مدد ڪري ٿي. وڌيڪ صلاحون هتي ڏسو.