13 انڊين لاءِ موثر متبادل

مواد

• دليل ڇو توهان کي اينگ کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي
• انڊين الرٽي
• ويگن جي غذا
• بيضن کي ڀ Usedائڻ ۾ ڇو استعمال ڪيو وڃي ٿو؟
• 1. اپپلس
• 2. مچيل ڪيانا
• 3. گرائونڊ فليڪسز يا چيا ٻج
• 4. تجارتي ايگ ريپليزر
• 5. سلکان توفو
• 6. سرکہ ۽ بيڪنگ سوڈا
• 7. دائو يا مکڻ
• 8. اروڙائوٽ پاؤڊر
• 9. Aquafaba
• 10. نٽ مکڻ
• 11. ڪاربونيڊڊ واٽر
• 12. اگري-ايگر يا جليٽن
• 13. سويا لسيٽين
• ڇا ٿيندو جيڪڏهن ڪو ايگ انڊو وائيٽ يا يليءَ جي جُڙي کي سڏيندو؟
• هيٺيون لائن

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

آر ناقابل يقين حد تائين صحتمند ۽ ھوشيار آھن ، انھن کي گھڻن لاءِ مقبول کاڌو ٺاھيندا آھن.

اهي بيڪنگ ۾ خاص طور تي عام آهن ، جتي تقريبن هر موڪل انهن لاءِ سڏيندو آهي.

پر مختلف سببن جي ڪري ، ڪجهه ماڻهو انڊين کان بچن ٿا۔ خوش قسمت ، اتي ڪيترائي متبادل آھن جيڪي توھان استعمال ڪري سگھوٿا.

اهو آرٽيڪل مختلف اجزاء جو جائزو وٺندو آهي جيڪي ايڌي جي متبادل طور استعمال ڪري سگهجن ٿا.

دليل ڇو توهان کي اينگ کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي

اتي ڪيترائي سبب آهن توهان کي شايد توهان جي غذا ۾ هڏن جو متبادل ڳولڻ جي ضرورت آهي. الرجي ۽ غذا جون ترجيحات ٻه عام طور تي آھن.

انڊين الرٽي

هڏن ٻارڙن ۽ نن childrenن ٻارن ۾ ٻئي عام خوراڪ وارا الرجي هوندا آهن ().

هڪ مطالعي مان ظاهر ڪيو ويو آهي ته 50 سيڪڙو ٻارن جي ٽن سالن جي عمر تائين الرجي وڌندي ، 66 سيڪڙو پنجن سالن جي عمر کان وڌي ويندي آهي.

ٻين مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته اها عمر 16 تائين ٿي سگهي ٿي ته هڏين جي الرجي ختم ڪرڻ لاءِ ().

اڪثر ٻار جيڪي هڏن کان الرج ٿيا آهن وقت سان رواداري پيدا ٿيندي ، ڪجهه ماڻهون پنهنجين پوري زندگين جا الرج رهندا آهن

ويگن جي غذا

ڪجھ ماڻهون ويگن جي غذا جي پيروي ڪن ٿا ۽ گوشت ، ڏند ، بيضا يا ٻيون جانور جي شيون نه کائڻ پسند ڪن ٿا.

ويگن مختلف سببن لاءِ جانورن جي مصنوعات استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪندا آهن ، صحت جي مقصدن ، ماحولياتي خدشات يا جانورن جي حقن بابت اخلاقي سبب.

خلاصو:

ڪجهه ماڻهن کي بيضا جي هڏين کي بچائڻ جي ضرورت ٿي سگهي ٿي ، جڏهن ته ٻيا انهن کي ذاتي صحت ، ماحولياتي يا اخلاقي سببن جي ڪري بچائڻ کان بچائين ٿا.

بيضن کي ڀ Usedائڻ ۾ ڇو استعمال ڪيو وڃي ٿو؟

اينڊ بيڪنگ ۾ ڪيترائي مقصد سرانجام ڏيندا آهن. هنن هيٺ ڏنل طريقن سان بيڪ ڪيل سامان جي بناوت ، رنگ ، ذائقو ۽ استحڪام ۾ حصو وٺندا آهن:

• پابند: هڏين جو ميلاپ گڏ ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي ۽ انهن کي گڏ رکڻ. هي کاڌي کي پنهنجو structureانچو ڏئي ٿو ۽ هن کي ڌار ڌار ٿيڻ کان بچائي ٿو.
• ڇڏڻ: هڏيون کاڌي ۾ هوا جا ڪڻڪ جيان trارينديون آهن ، انهن جي گرمائش دوران وسعت آندي آهي. هي فوڊس کي وڌائڻ يا وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، پکايل سامان جهڙوڪ صوفيلس ، فرشتن جي کاڌي جي ڪيڪ ۽ انهن جي حجم ۽ روشني ، هوا جي بناوت کي ترتيب ڏيندا آهن.
• ماڪ هڏين مان مائع هڪ جزُ ٻين اجزاء ۾ جذب ​​ڪيو وڃي ٿو ، جيڪو نمي ٺاهڻ واري پيداوار ۾ مدد ڪري ٿو.
• ذائقو ۽ ظاهر: هڏن ۾ گرمي کان ظاهر ٿيڻ دوران ٻين اجزاء ۽ براؤن جا ذائقو کڻڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. اهي پکايا مال جو مزو بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ انهن جي سونهري ڀوري ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

خلاصو:

اينڊ بيڪنگ ۾ ڪيترائي مقصد سرانجام ڏيندا آهن. انهن کان سواء ، پکايل سامان شايد خشڪ ، لوڻ يا ذائقي ۾ هوندو. خوش قسمتي طور تي ، بيشمار انڈن جا متبادل هوندا آهن.

1. اپپلس

اپپلسس هڪ پاڪائي آهي جيڪا پکايل سيب مان ٺهيل آهي.

اهو اڪثر مٺو ۽ ذائقو آهي ٻين مصالحن سان گڏ جيئن جائفل ۽ دار چینی.

سيب جو هڪ چوٿون پيال (اٽڪل 65 گرام) استعمال ڪندي گهڻن نسخن ۾ هڪ انڊين مٽائي سگھي ٿو.

اهو بھترين آھي غير سريلو سيپل جو استعمال ڪرڻ جي. جيڪڏهن توهان هڪ مٺايون واري قسم جو استعمال ڪري رهيا آهيو ، توهان کي پنهنجو پاڻ کي شڪي جي مٺائي يا مٺاڻ واري مقدار کي گهٽائڻ گهرجي.

خلاصو:

اڻ مٺي اپلائيڊ ڪيترن ئي ترڪيب ۾ هڏين لاءِ بهترين متبادل آهي. توھان ھڪڙو چوٿون پيالو (اٽڪل 65 گرام) استعمال ڪري سگھوٿا ھڪڙو انڊين کي مٽائڻ جي.

2. مچيل ڪيانا

ميش ٿيل ڪيانا انڊين لاءِ هڪ ٻيو مشهور متبادل آهي.

ڪيلي سان بيڪنگ ڪرڻ جو واحد پاسو اهو آهي ته توهان جي مڪمل ڪيل پيداوار مادي جيلي جو ذائقو به ٿي سگهي ٿي.

ٻيون صاف ڪيل شيون جهڙوڪ ڪدو ۽ ايڪوڪوڊ پڻ ڪم ڪن ٿيون ۽ شايد ذائقو گهڻو متاثر نه ٿين.

جيڪو به ميوو توهان استعمال ڪرڻ لاءِ چونڊيندا آهيو ، توهان هر ايگري کي هڪ چانهه جي هڪ چوٿين کپ (65 گرام) سان مٽائي سگهو ٿا.

پڪل fruitsرندڙ ميون سان ٺاهيل ڪڪڙ شايد ڳاڙهي ڳاڙهي نه هجن ، پر اهي تمام گاهه ۽ نم وارا هوندا.

هي متبادل جو ڪيڪ ، مفين ، براڊينز ۽ جلد روٽي ۾ بهترين ڪم ڪندو آهي.

خلاصو:

توهان هڏيون تبديل ڪرڻ لاءِ ميش ڪيل ڪيانا يا ٻيون ميوا جهڙوڪ ڪدو ۽ ايوڪودو استعمال ڪري سگهو ٿا. هر چوٿن لاءِ هڪڙو چوٿون پيال (65 گرام) ميوي خالص استعمال ڪريو جنهن کي توهان تبديل ڪرڻ چاهيندا آهيو.

3. گرائونڊ فليڪسز يا چيا ٻج

فليڪسائيڊ ۽ چيا جو ٻج ، ٻئي نن seedsا ٻج آهن جيڪي تمام گهڻا غذائيت وارا هوندا آهن.

اهي اوميگا 3 ٿڌي تيزابن ، فائبر ۽ ٻين منفرد ٻوٽي جي مرڪب ۾ وڌيڪ هوندا آهن (، ، ، 7).

توهان گهر ۾ پاڻ ئي ٻج پوکي سگهو ٿا يا دڪان مان تيار ٿيل ٻج کا کاڌو خريد ڪري سگهو ٿا.

هڪ بيضن کي مٽائڻ لاءِ ، 1 چمچ (7 گرام) گرائونڊ چيا يا axلسيڊس کي 3 چمچ (45 گرام) پاڻي سان گڏ ، جيستائين مڪمل طور تي جذب ۽ گاهه نه ڪريو.

ائين ڪرڻ شايد ڪچي مال کي گهڻائي ۽ سخت ٿي وڃي ٿو. انهي سان گڏ ، اهو هڪ مزيدار ذائقو به ٿي سگهي ٿو ، تنهن ڪري اهو شين تي بهترين طور تي ڪم ڪري ٿو جئين پينڪڪس ، ويفل ، مفين ، ماني ۽ ڪوڪيز.

خلاصو:

گرائونڊ فليسيز ۽ چيا جا ٻج ، وڏن انڈن جي متبادل بڻائيندا آهن. 1 چمچ (7 گرام) يا ته 3 چمچ (45 گرام) پاڻي مان ملائي هڪ هڏي کي بدلائي سگھي ٿو.

4. تجارتي ايگ ريپليزر

مارڪيٽ تي مختلف قسم جا تجارتي انڊين وارا هوندا آهن. اهي عام طور تي آلو نشاسته ، ٽيپيوڪا نشاستي ۽ خمير ڏيندڙ ايجنٽ مان ٺاهيا ويندا آهن.

ا replacيَ replacيرائڻ وارا سڀني بُڪ ٿيل مال لاءِ موزون آهن ۽ تيار ڪيل شين جي ذائقي کي متاثر نه ڪرڻ گهرجي.

تجارتي طور تي دستياب ٿيل ڪجھ برانڊ ۾ باب جو ريڊ مل ، اينر جي جي ۽ آرگن شامل آهن. توهان انهن کي ڪيترائي سپر اسٽور ۽ آن لائن ڳولي سگهو ٿا.

هر برانڊ پنهنجي هدايتن سان گڏ اچي ٿو ، پر توهان عام طور تي 2- 3 چمچ (30-45 گرام) گرم پاڻي سان هڪ هڏيون بدلائڻ لاءِ 1.5 چمچ (10 گرام) پاؤڊر گڏ ڪريو.

خلاصو: تجارتي قسم جا ايگ بدليندڙ دستياب آهن. هر چمڪ کي بدلائڻ لاءِ 2-3 چمچ (30-40 گرام) پاڻي سان 1.5 چمچ (10 گرام) پاؤڊر گڏ ڪريو.

5. سلکان توفو

توفو ڪوڙي سويا کير آهي جنهن کي پروسيس ڪيو ويو آهي ۽ دٻ ڪڪڙ ۾ دٻايو ويو آهي.

توفو جو بناوت ان جي پاڻي جي مواد تي ٻڌل آهي. وڌيڪ پاڻي جيڪو دٻايو ويندو آهي ، وڌيڪ ڪارائتو هوندو آهي ٽوفو.

سلڪيني ٽوفو وٽ پاڻي جو وڏو مواد آهي ۽ ، تنهن ڪري ، مطابقت ۾ نرم آهي.

ھڪڙو بيضن کي مٽائڻ لاءِ ، ھڪڙي چوٿون پيالو (اٽڪل 60 گرام) صاف ڪيل ، ريشمي ٽوفو.

سلڪيني ٽوفو نسبتاً ذائقي دار آهي ، پر اهو بنايل سامان ڳري ۽ وزن ڪري سگهي ٿو ، تنهن ڪري اهو بهترين طور تي براؤنز ، ڪوڪيز ، جلدي روٽيز ۽ ڪيڪن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.

خلاصو:

سلڪيني ٽوفو ، ھڏين لاءِ وڏو متبادل آھي پر اھو بھتر ، گھڻي پيداوار پيدا ڪري سگھي ٿو. هڪ انڌي کي مٽائڻ لاءِ ، چوٿين پيالو (چوٿون 60 گرام) صاف ڪيل توفو استعمال ڪريو.

6. سرکہ ۽ بيڪنگ سوڈا

1 چمچ (7 گرام) بيڪنگ سوڊا کي 1 چمچ (15 گرام) سرڪي سان ملائي اڪثر ترڪيب ۾ هڪ هڏين کي تبديل ڪري سگھجي ٿو.

ايپل سائڊ سرڪل يا اڇو جڙيل سرکہ تمام مشهور چونڊون آهن.

جڏهن هڪٻئي سان ملي ، سرکہ ۽ بيڪنگ سوڊا هڪ ڪيميائي رد عمل شروع ڪري جيڪا ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ ۽ پاڻي پيدا ڪري ٿي ، جيڪا بناوٽي شين کي روشن ۽ هوا دار بڻائي ٿي.

هي متبادل بهتر ڪيڪ ، ڪيپ ڪيڪ ۽ جلد جي ماني لاءِ ڪم ڪري ٿو.

خلاصو:

1 چمچ (7 گرام) بيڪنگ سوڊا کي 1 چمچ (15 گرام) سرڪي سان ملائي اڪثر ترڪيب ۾ هڪ هڏين کي تبديل ڪري سگھجي ٿو. اهو ميلاپ خاص طور تي ڀريل سامان ۾ ڪم ڪندو آهي جنهن جو مقصد هلڪو ۽ هواي هجڻ جي آهي.

7. دائو يا مکڻ

ٻنهي جوهٽ ۽ ٿانڪوڊ هڏن لاءِ سٺو متبادل آهن.

اھو بھترين آھي سادي ڌاڳو استعمال ڪرڻ جي طور تي ، ذائقو ۽ مٺايون کنيون توھان جي ترڪيب جو ذائقو تبديل ڪري سگھن ٿا.

توهان هر هڻ لاءِ هڪڙو چوٿون پيالو (60 گرام) دہي يا بٽرلل استعمال ڪري سگهو ٿا جنهن کي مٽائڻ جي ضرورت آهي.

هي متبادل متبادل مفين ، ڪيڪ ۽ ڪيپ ڪيڪ لاءِ بهترين ڪم ڪري ٿو.

خلاصو:

توهان هڪ انڊين کي مٽائڻ لاءِ چوٿون پيالو (60 گرام) سادي ڌڻي يا بٽرلل استعمال ڪري سگهو ٿا. انهن متبادلن جو ڪم خاص طور تي مفن ۽ ڪيڪن ۾ آهي.

8. اروڙائوٽ پاؤڊر

اروارووٽ ڏکڻ آمريڪا جو هڪ ٽيوبر پلانٽ آهي جيڪو نشاستي ۾ وڏو آهي. نشاستي ٻوٽي جي جڙي مان ڪ isي ويندي آهي ۽ پاؤڊر ، نشاستو يا اٽو وانگر وڪرو ڪيو ويندو آهي.

اهو مکڻ نشاستن وانگر رکي ٿو ۽ پچائڻ ، پچائڻ ۽ مختلف ذاتي ۽ گهرن جي شين ۾ استعمال ٿئي ٿو. توهان اهو ڳولي سگهو ٿا صحت مند خوراڪ جي دڪانن تي ڪيترائي آن لائن.

ايروي جو ڀاڙڻ لاءِ 2 چمچ (18 گرام) آروروٽ پاؤڊر ۽ 3 چمچ (45 گرام) پاڻي جو مرکب استعمال ڪري سگھجي ٿو.

خلاصو: اروٽروٽ پاؤڊر هڏين لاءِ بهترين متبادل آهي. ان ۾ 2 po replaceڙن (18 گرام بابت) 3 چمچ پاڻي (45 گرام) پاڻي سان ملائي ، ھڪ انڌي کي مٽائڻ لاءِ.

9. Aquafaba

ايقطابا پکايا جي legرين يا لانو کان مائع باقي آهي.

اها ساڳي ئي مائع آهي جيڪا کنڊ کنڊ يا مٽن ۾ ملي ٿي.

مائع جي برابر ملندڙ خام ا eggاڻين جي برابر آهي ، اها ڪيترن ئي ترڪيبن لاءِ بهترين متبادل هوندي آهي.

توهان ايگڻ جي بدلي لاءِ 3 چمچ (45 گرام) aquafaba استعمال ڪري سگهو ٿا.

Aquafaba خاص طور تي ڪمائي نسخن ۾ ڪم ڪن ٿيون جيڪي صرف انڊين وائٽس سڏين ٿيون ، جهڙوڪ مرگس ، marshmallows ، macaroons or nougat.

خلاصو:

Aquafaba کنڊ ۾ موجود مائع آهي. توھان ان کي 3 چمچ (45 گرام) استعمال ڪري سگھوٿا ته اھو ھڪڙي س wholeي ايگ جي متبادل طور تي يا ھڪڙو ايج اڇو.

10. نٽ مکڻ

نٽ بٽرس جهڙوڪ مونگ ، جيجو يا بادام مکڻ پڻ وڌيڪ ترڪيب ۾ انڊين کي متبادل بڻائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا.

هڪ انڌي کي مٽائڻ لاءِ ، 3 چمچ (60 گرام) نٽ مکڻ استعمال ڪريو.

اهو شايد توهان جي تيار ڪيل پيداوار جو ذائقو متاثر ڪري سگهي ٿي ، ۽ اهو بهترين طور تي براؤنز ، پينڪڪس ۽ ڪوڪيز ۾ استعمال ٿيندو آهي.

توهان کي پڻ چنکي قسمين جي بدران ، ڪريڊي وارو نٽ بٽر استعمال ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ گهرجي ، انهي ڪري هر شي صحيح طريقي سان ملائي ٿي.

خلاصو:

هر ايڻ لاءِ توهان 3 چمچ (60 گرام) مونگ جي داڻي ، کاجو يا بادام جو مکڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي ، اهو نتيجو بهتر ٿي سگهي ٿو ٿڌو ذائقو.

11. ڪاربونيڊڊ واٽر

ڪاربونيٽڊ واٽر کي ترڪيب ۾ نمي شامل ڪري سگھن ٿا ، پر اهو بھترين خمير ڪندڙ ايجنٽ جو ڪم ڪري ٿو.

ڪاربونيشن هوا جي بلبلن کي trهلائي ڇڏي ٿو ، جيڪي ختم ڪندڙ پيداوار کي روشن ۽ lightلڪو ٺاهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

توھان ھر ھاڻي کي متبادل بڻائي سگھوٿا ھڪڙي چوٿون ڪپ (60 گرام) ڪاربونيزڊ واٽر جي.

هي متبادل ڪيڪ ، ڪيپ ڪيڪ ۽ جلدي روسٽن لاءِ بهترين ڪم ڪري ٿو.

خلاصو:

ڪاربونيڊڊ واٽر پراڊڪٽس ۾ وڏن انڊين جي متبادل ٺاهن ٿا جيڪي ٿوري ۽ هلڪي ۽ خوشگوار هجڻ جون آهن. هر چوٿن کي مٽائڻ لاءِ ان مان هڪ چوٿون پيالو (60 گرام) استعمال ڪريو.

12. اگري-ايگر يا جليٽن

جليٽين هڪ جيلنگ ايجنٽ آهي جيڪو انڊين لاءِ بهترين متبادل بڻائيندو آهي.

تنهن هوندي ، اهو هڪ جانورن جي پروٽين آهي جيڪا عام طور تي خنزير ۽ ڳئون جي ڪوليجن مان نڪتل آهي. جيڪڏهن توهان جانورن جي مصنوعات کان پاسو ڪريو ته اگا-اگاگر هڪ ڀاganي يا الگا جي قسم مان حاصل ڪيل هڪ ريگن متبادل آهي.

ٻئي کان گهڻا سپر مارڪيٽ ۽ هيلٿ فوڊ اسٽور يا آن لائن ۾ غفلت وارا پائوڊر ڳولي سگهجن ٿا.

هڪ بيض مٽائي ڏيڻ لاءِ 1 چمچ (تقريبن 9 گرام) ٿڌي پاڻيءَ جي 1 چمچ (15 گرام) ٿڪيل پاڻي ۾ وجهي ڇڏيو. ان کان پوء ، 2 چمچ (30 گرام) ابلندڙ پاڻي ۾ ملايو تائين.

متبادل طور تي ، توهان 1 چمچ (1 گرام) پاڻي جي 1 اگهن کي 1 چمچ (15 گرام) پاڻي سان ملائي اگار اگر پاؤڊر استعمال ڪري سگهو ٿا.

انهن تبديلين مان ڪنهن کي به توهان جي تيار ٿيل مصنوعات جو ذائقو متاثر نه ڪرڻ گهرجي ، پر اهي شايد ٿورڙي سخت ساخت ٺاهي سگهن.

خلاصو: جليٽن مان 1 چمچ (9 گرام) 3 چمچ پاڻي (45 گرام) پاڻي سان ملائي ھڪ ھڏين کي مٽائي سگھي ٿو. توهان 1 چمچ (9 گرام) پاڻي جي ايراگر سان 1 چمچ (15 گرام) پاڻي سان ملائي سگهو ٿا.

13. سويا لسيٽين

سويا ليسيٽين سوياين جي تيل جو هڪ ضمني پيداوار آهي ۽ ان ۾ ايجادن وانگر ئي خاصيتون آهن.

اهو گهڻو ڪري تجارتي طور تي تيار ڪيل شين ۾ شامل ڪيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته ان سان گڏ اجزاء کي گڏ رکڻ ۽ رکڻ جي صلاحيت هوندي آهي.

اهو اڪثر صحت واري خوراڪ اسٽورن ۽ آن لائن ۾ پاؤڊر فارم ۾ پڻ وڪرو ڪيو ويو آهي.

توهان جي ترڪيب ۾ 1 چمچ (14 گرام) سويا ليسيٿين پاؤڊر شامل ڪرڻ هڪ هولي بدلائي سگهي ٿو.

خلاصو: ڪيترين ئي ترڪيبن ۾ 1 سoonو چمچ (14 گرام) سويا ليسيٿين هڪڙو س eggي انڈا يا هڪ بيضي جو رنگ مٽائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

ڇا ٿيندو جيڪڏهن ڪو ايگ انڊو وائيٽ يا يليءَ جي جُڙي کي سڏيندو؟

هن آرٽيڪل ۾ ڀا sharedي واريون شيون س eggsي هڏن جو بهترين متبادل آهن ، پر ڪجهه ترڪيبون صرف هڻ جي اڇي يا بيض جي زردي لاءِ سڏينديون آهن.

هتي هر شيءَ لاءِ بهترين متبادل آهن:

• اڙي وارا اڇا: Aquafaba بهترين آپشن آهي هر ايگ اڇي لاءِ 3 چمچ (45 گرام) استعمال ڪريو جن کي توهان مٽائي ڪرڻ چاهيو ٿا.
• بيدي جا زردا: سويا ليسيٽين هڪ بهترين متبادل آهي. توهان هر وڏي هولي جي زردي کي 1 چمچ (14 گرام) سان مٽائي سگهو ٿا.

خلاصو:

ايڪوابابا هڏن جي اڇن جو بهترين متبادل آهي ، جڏهن ته ٻج جو بهترين متبادل سويا ليسيٽين آهي.

هيٺيون لائن

هڏيون ڀا structureيون ٺاهيندڙن جي مجموعي ساخت ، رنگ ، ذائقي ۽ تسلسل ۾ حصو وٺنديون آهن.

بدقسمتي سان ، ڪجھ ماڻھو آ eggsر نه کائيندا آھن ، يا فقط نه چونڊيندا آھن. خوش قسمت ، ڪافي کاڌا بيڪنگ ۾ آ eggsريون کڻي سگھن ٿيون ، جيتوڻيڪ انهن مان سڀني کي ساڳيو طريقي سان ڪم نه ڪيو وڃي.

ڪجهه ايندھن جا متبادل بھتر ، ڳاھڪ شين لاءِ بھتر آھن ، جڏھن ته ٻيا هلڪا ۽ ٿڪندڙ بُک وارن سامان لاءِ بھتر آھن.

توهان کي ضرورت پئي ته توهان جا نسخا توهان جي رڳن ۽ ذائقن کي حاصل ڪرڻ لاءِ مختلف ٻج جي متبادل سان گڏ تجربا ڪرڻ جي ضرورت آهي.