جذباتي ذہانت جي باري ۾ توهان کي ڇا toاڻڻ جي ضرورت آهي

مواد

• جذباتي عقل ڇا آهي؟
• جذباتي ذهانت جا حصا
• جذباتي استخباراتي مثال
• ڇا جذباتي هوشيار سکيا وڃي؟
• ڪم جي جاءِ تي ڇو جذباتي ذهانت ضروري آهي
• جذباتي استخباراتي قيادت
• گهڻي وڃو

جائزو

گهڻا ماڻهو عام ذهانت کان واقف هوندا آهن ، جيڪي سکڻ ، علم لاڳو ڪرڻ ۽ مسئلن کي حل ڪرڻ جي صلاحيت رکن ٿا. پر هي ذلتن جو واحد قسم ناهي. ڪجهه ماڻهو جذباتي ذهانت به هوندا آهن.

ڪيترن لاءِ ، جذباتي ذهانت هڪ نئون تصور آهي. هن خاصيت بابت وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهيو ، هن جي تعريف ۽ انهي کي حاصل ڪرڻ جا طريقا به شامل آهن.

جذباتي عقل ڇا آهي؟

جذباتي ذهانت هڪ اصطلاح يا تصور آهي جيڪو 1990 جي ڏهاڪن ۾ محققن جي مشهور ڪيل آهي. اهو تصور عام ذهانت کان مختلف آهي.

جذباتي ذهانت توهان جي پنهنجي جذبات کي سمجهڻ ۽ منظم ڪرڻ جي صلاحيت آهي. جن ماڻهن وٽ اها خاصيت آهي اهي ٻين جي جذبات ۽ روين کي سمجهڻ ۽ اثر ڪرڻ جي صلاحيت به رکن ٿا.

۽ انهي understandingاڻ سان ، ڪجهه زندگي ۾ وڏي ڪاميابي حاصل ڪرڻ جي قابل هوندا آهن.

جذباتي ذهانت جا حصا

پنج عنصر جذباتي ذهانت جي تعريف ڪندا آهن. انهن اجزا ۾ شامل آهن:

جذباتي استخباراتي مثال

ڪجھ جذباتي طور تي سمجھدار ماڻھو پاڻ ۾ اها خاصيت محسوس نٿا ڪندا. تنهن ڪري ، هڪ سوال رهي ٿو: جذباتي ذهانت ڇا لڳندي آهي؟

هتي ڪجهه نشانيون آهن جيڪي جذباتي ذهانت ظاهر ڪري سگھن ٿيون:

• هڪ ٻئي سان شفقت ڪندڙ ماڻهو ڏٺو
• چ problemو مسئلو حل ڪندڙ
• ڊپ ۾ مبتلا نه ٿيڻ ۽ پنهنجن جذبات سان حصيداري ڪرڻ نه گهرجي
• حدون مقرر ڪيو ۽ ڊ “ڻ کان نه ڊ “ندا ”نه“
• ماڻهن سان مختلف حالتن ۾ ملندي
• خراب لمحي کي toهلائڻ ۽ اڳتي وڌڻ جي قابل
• کليل پڇا ڳاڇا پڇو
• بنا عذر هڻڻ يا ٻين تي الزام لڳائڻ کانسواءِ تعميراتي تنقيد قبول ڪري سگھي ٿو
• غير معمولي ٻڌندڙ
• توهان جي غلطين جو اعتراف ڪرڻ ۽ معافي وٺڻ کان نه ڊو
• پاڻمرادو
• پنھنجا ڪارناما ۽ طريقا سمجھو

اضافي طور تي ، ڪجهه نشانيون جذباتي عقل جي گهٽتائي کي ظاهر ڪري سگهن ٿيون.

• مشڪل هجڻ جي ذميواري يا چارج وٺڻ
• چ feedbackي ريت راءِ نه وٺو
• ساڙ رکڻ
• پنهنجين غلطين کي پوئتي نه کڻي سگهيو آهي
• غلط فهمي محسوس ڪرڻ
• عدالتي ، آساني سان ناراضگي ۽ رشتن کي برقرار رکڻ ۾ مشڪل آهي
• پنهنجن جذباتن کي نه سمجهيو

ڇا جذباتي هوشيار سکيا وڃي؟

اهڙا ماڻهو جذباتي ذهانت سان پيدا ٿيندا آهن. انهن لاءِ جيڪي نه آهن ، اهو خاصيت مشق سان سکي سگهجي ٿو.

ٻين سان توهان جي گفتگو کي بهتر ڪرڻ جذباتي سمجهه سکڻ جو هڪ طريقو آهي. بي رحم هجڻ هر ڪنهن لاءِ قدرتي طور تي ڪونه ايندو. پنهنجو پاڻ کي ٻين جوتن ۾ اڇلائڻ لاءِ ڀرپور ڪوشش ڪريو. ائين ڪرڻ سان ، انهن جي حالتن سان سمجهاڻي آسان ٿي ويندي ۽ سمجهو ته انهن کي ڪجهه طريقن سان ڇو جواب ڏنو وڃي.

جذباتي ذهانت ٺاهڻ جو ٻيو طريقو اهو آهي ته عاجزي کي مشق ڪيو وڃي ۽ ٻين کي پنهنجي ڪاميابين لاءِ چمڪائڻ جو موقعو ڏنو وڃي. attentionاڻو ته ڌيان ۽ تعريف کانسواءِ پنهنجا مقصد ڪيئن حاصل ڪيا وڃن.

اضافي طور تي ، انهي کي بهتر بڻائڻ تي ڪم ڪيو ته توهان مشڪل حالتن کي ڪيئن سنڀاليندا آهيو.

جيڪڏهن توهان اڪثر غمگين ، دٻاءُ يا ڪاوڙ جو شڪار آهيو ، پرسکون رهڻ جي مشق ڪريو. پنهنجي جذبات جي بنيادي understandاڻ کي سمجھڻ لاءِ پاڻ کان ڪجهه سوال پڇو. باقي رهيل ٿي سگهي ٿو حالتن کان پري هلڻ يا گہری سانس وٺڻ.

مهم مڪمل طور تي سکڻ آهي ته توهان جي جذبات کي ڪيئن سنڀاليو ، ۽ توهان جي جذبات کي توهان کي سنڀالڻ نه ڏيو.

ان سان گڏ ، توهان جي عمل ۽ رويي جي ذميواري قبول ڪريو. تعميري تنقيد ۽ راءِ زندگي جو حصو آهن. بجاءِ الزام ڏيڻ يا عذر ڏيڻ جي ، راءِ ٻڌڻ لاءِ. ٻئي شخص جي نقطه نظر کي تسليم ڪريو ، ۽ پوءِ ضروري سڌارا يا اصلاحون ڪيون.

ڪيترين ئي صورتن ۾ ، تخليقي تنقيد ذاتي نه آهي. اهو توهان کي هڪ فرد طور وڌڻ جي مدد ڪرڻ جو مطلب آهي.

توهان جي سماجي صلاحيتن کي وڌائڻ توهان کي وڌيڪ جذباتي ذهانت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان سخت سوشل ميڊيا صارف آهيو ، هڪ يا ٻن هفتن تائين سوشل ميڊيا کان وقفو وٺو ۽ منهن تي مُداخلت تي ڌيان ڏيو.

ڪم جي جاءِ تي ڇو جذباتي ذهانت ضروري آهي

جذباتي ذهانت زندگي جي مختلف شعبن کي فائدو ڏيندو آهي ، پر اهو ڪم جي جڳهه ۾ خاص طور تي اهم آهي. اصل ۾ ، اهو خاصيت هجڻ توهان کي توهان جي ڪيريئر ۾ اڳتي وٺي سگھي ٿو.

بنا الزام جي تعميراتي تنقيد کي قبول ڪرڻ جي صلاحيت توهان کي ملازم طور وڌڻ ۽ پنهنجي فيلڊ ۾ ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جذباتي ذهانت ڪم ۾ پڻ فائدي وارو آهي ڇاڪاڻ ته توهان گهٽ يا گهٽ فيصلا ڪرڻ جو امڪان هوندا آهن جيڪي ڪارڪردگي تي اثرانداز ٿي سگهن.

ان جي بدران ، توهان رد ڪرڻ کان اڳ هڪ فيصلي جي نتيجي بابت سوچڻ لاءِ منطق ۽ استدلال جو استعمال ڪندا.

جذباتي ذهانت ڪم ڪار جي ڪاميابي لاءِ لازمي آهي. اهڙن ماڻهن ۾ دٻاءُ وجهڻ ، پيچيده مسئلا حل ڪرڻ ۽ ٻين سان تعاون ڪرڻ جي وڌيڪ صلاحيت آهي.

جذباتي استخباراتي قيادت

ايمانداري ذهانت قيادت جي عهدن تي پڻ فائديمند آهي. نوڪري تي ، اڳواڻن ماڻهن جي نگراني ۽ منظم ڪندا آهن ، ۽ اها خاصيت هنن جي ويجهڙائي ، اثرائتو ، ۽ فيصلو ڪندڙ ٿي مدد ڪندي آهي.

قيادت ۾ جذباتي ذهانت اڪثر طور تي دٻاءُ واري حالتن کي منهن ڏيڻ جي صلاحيت ۽ ٻين تي الزام هڻڻ يا الزام ڏيڻ کانسواءِ مسئلن کي حل ڪرڻ جي صلاحيت آهي. مقصد هڪ اهڙو ماحول پيدا ڪرڻ آهي جيڪو ٻين کي ڪامياب ٿيڻ لاءِ همٿائي.

جذباتي طور تي ذهين اڳواڻ conflictاڻيندا آهن ته تڪرار کي ڪيئن طريقي سان منهن ڏيڻو آهي جيڪا ان جي ٽيم کي متحرڪ ڪرڻ بجاءِ ان کي مايوس ڪن ٿا. اهي به اها awareاڻ رکندا آهن ته انهن جا ٽيم رانديگر ڪنهن خاص طريقي سان جواب ڇو ڏيندا آهن.

ڪارڪردگي ڪڏهن ڪڏهن جذباتي سان ڳن isيل هوندي آهي ، ۽ جذباتي طور تي ذهين اڳواڻ انهن جي ٽيم کي خوش ڪرڻ جي صلاحيت ڪندا آهن. خوشگوار ماحول جي حوصلا افزائي پيداوار جي پيداوار بهتر ڪري سگهي ٿي.

گهڻي وڃو

ڪجھ ماڻهو جذباتي ذهانت جي تحفا سان پيدا ٿيندا آهن ، پر ٻين کي اهو سکڻ لاءِ هوندو آهي. ڪنهن به طرح ، پاڻ کي knowاڻڻ ۽ ٻين جي جذبات کي سمجهڻ جي صلاحيت توهان جي رشتن تي مثبت اثر وجهندي ۽ توهان کي زندگي جي هر شعبي ۾ ڪامياب ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.