سر درد ۽ لڏپلاڻ لاءِ 5 ضروري تيل

مواد

• 1. مرچ جو تيل
• ان کي ڪئين استعمال ڪجي
• 2. دونهي جو تيل
• ان کي ڪئين استعمال ڪجي
• 3. آڪاش تيل
• ان کي ڪئين استعمال ڪجي
• 4. چمومائل تيل
• ان کي ڪئين استعمال ڪجي
• 5. يوليليٽس
• ان کي ڪئين استعمال ڪجي
• خطرات ۽ پيچيدگيون
• گهڻي وڃو
• DIY بيٽرس کي سخت ڪرڻ لاءِ

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

لازمي تيل تمام گھڻي مرڪب مائع آهن جن مان پنن ، ٿورن ، گلن ، ڇڪ ، جڙ يا ٻوٽي جي ٻين عنصرن مان ٺهيل آهي. خوشبو جي علاج اڪثر ڪري ضروري تيل شامل ڪري ٿو جيڪي صحت جي فائدي کي پيش ڪن ٿيون ، دٻاء گهٽائڻ ۽ حسياني محرک (گردش) ذريعي گردش کي بهتر بڻائڻ.

ضروري تيل پڻ ڪن شرطن جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ سر درد يا لڏپلاڻ. مختلف تيل مختلف فائدن جي آڇ ڪن ٿا. اهي ضمني اثرات جي ڊگهي فهرستن کان بغير فائدا فراهم ڪندا آهن جيڪي نسخن جي سر درد ۽ لڏپلاڻ واري دوائن سان گڏ هجن.

ڪجهه ضروري تيل سڻڀ کي گهٽائي سگهندا آهن ، جيڪي تناؤ جي سور کي گهٽائي سگهن ٿا ، يا درد کي گهٽائين.

ضروري تيل هڪ گاڏي ۾ تيل کي گهٽائڻ گهرجي جهڙوڪ ناريل جو تيل ، زيتون جو تيل ، مٺي بادام جو تيل ، يا جوجوبا تيل استعمال کان پهريان. ضروري تيل جو پنج dropsڙا شامل ڪريو ڪيريئر آئل جي 1 ونس. لازمي تيل لازمي طور تي چمڙي يا ڪٽي وڃڻ سان ڪڏهن به لاڳو ناهي ڪيو وڃي.

ناريل جي تيل ، زيتون جو تيل ، مٺي بادام جو تيل ، يا جوجوبا تيل آن لائن خريد ڪريو.

1. مرچ جو تيل

سرسبز ۽ لڏپلاڻ جي حملن جي علاج لاءِ مرچ جو تيل عام طور تي استعمال ٿيندڙ ضروري تيل مان هڪ آهي. ان ۾ مليل هولڊ شامل آهي ، جيڪو آرام کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

اهو سوچي رهيو آهي ته مرچ جو تيل مٿين طريقي سان لاڳو ڪرڻ سان ٻنهي ٽياجن جي سر درد ۽ لڏپلاڻ واري حملن کان درد گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.

ان کي ڪئين استعمال ڪجي

ٻي ڪمري جو تيل ٻئي کي گاهه واري تيل وانگر لڳائي ڇڏيون ، جهڙوڪ ڪوڪن جو تيل ، ۽ مندرن تي لاڳو ڪريو.

آنن مان مرچ جو تيل خريد ڪريو.

2. دونهي جو تيل

Rosemary تيل ۾ طاقتور ضد سوزش ۽ gesاڻجندڙ (درد کان بچاءُ) خاصيتون آهن. اهو سوين سالن کان لوڪ دوائن ۾ دٻاءُ گهٽائڻ ، تڪليف گهٽائڻ ، ۽ بهتر گردش ۾ استعمال ڪيو ويو آهي ، جيڪو هر ڪنهن سر درد جي مدد ڪري سگهي ٿو.

اي اهو به معلوم ڪيو آهي ته روزواريل تيل ٻين دوائن سان گڏ استعمال ٿيڻ جي علامتن سان مدد ورتي آهي. اهو پڻ مدد ڪئي ته اندريون کي گهٽائڻ ۽ عضلات کي آرام ڏي ، جيڪا سر درد سان مدد ڪري سگهي ٿي.

ان کي ڪئين استعمال ڪجي

rosemary تيل استعمال ڪرڻ جي لاءِ ، توهان متاثر ٿيل علائقو مالش ڪري سگھو ٿا. اهو پڻ سوچيو آهي ته دونهين جو تيل - توهان جي چمڙي مان خوشبو خارج ڪرڻ يا گرم غسل ۾ - درد جي راحت فراهم ڪري سگهي ٿو.

آن لائين دونهين جي تيل لاءِ دڪان.

3. آڪاش تيل

لورون ضروري تيل عام طور تي دٻاءُ آرام ۽ آرام لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. هتي اهو به مضبوط ثبوت آهي ته lavender سر درد ۽ لڏپلاڻ جو علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

لفافي ضروري تيل مان خوشبو خارج ڪرڻ مگراين جي حملن جي تيز انتظام ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ڏٺائين ته ماڻهن کي آلو جي تيل ۾ 15 منٽن جي دير کانپوءِ درد ۾ اهم گهٽتائي واقع ٿي.

ان کي ڪئين استعمال ڪجي

توهان چمڙي تي بيٺل ليمينڊر جو تيل لاڳو ڪري سگهو ٿا ، تيل استعمال ڪندڙ استعمال ڪري سگهو ٿا ، يا گرم تيل کي گرم ڪيل غسل ۾ شامل ڪري ان جا فائدا حاصل ڪري سگهو ٿا.

آن لائن آن لائن تيل جي تيل جو دڪان.

4. چمومائل تيل

چومومائل جو ضروري تيل جسم کي آرام ڏيندو آهي ۽ عضلات کي آرام ڏيندو آهي ، ۽ اهو ئي سبب آهي ، اهو ٽينشن سر درد جي علاج ۾ وڏي مدد ڪري سگهي ٿو. اهو بيهي ۽ اندرا کي علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، جيڪي سر درد جا عام سبب آهن.

حامله عورتن کي چمومائل ضروري تيل استعمال نه ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته حمل ضايع ٿيڻ جو خطرو هجي.

ان کي ڪئين استعمال ڪجي

توھان ڪريمائلائل ضروري تيل جا چند قطرا شامل ڪري سگھوٿا ڪيريئر آئل ۾ غسل يا گرم پاڻي ۾ شامل ڪيا وڃن ، ۽ ٻا the ۾ ٻاھر ڪ breatو.

آن لائن چومومائل آئل لاءِ دڪان ڪريو.

5. يوليليٽس

جيڪڏهن توهان جو سر درد سينوس جي مسئلن جي ڪري آهي ، ايڪواليپس ضروري تيل توهان جو نئون بهترين دوست بڻجي سگهي ٿو. اهو تيل نڪ جي نالين کي کوليندو ، سينن کي صاف ڪندو ، ۽ سينن جي تپش کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي جيڪو سر جي درد جو سبب بڻائيندو آهي.

اهو پڻ معلوم ٿيو ته مرچ جو تيل ، ايڪواليپٽس تيل ۽ ايٿانول ٻنهي مرڪز ۽ دماغ کي آرام ڏيندڙ اثرات فراهم ڪندا ، جيڪي سر درد کي گهٽائڻ ۾ مددگار هوندا.

ان کي ڪئين استعمال ڪجي

توهان ايليپلپس تيل جو هڪ بوند تيل جي تيل تي وجهي ڇڏيو ۽ سينو صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ سيڊ ڏانهن لاڳو ڪيو ، يا ڪجهه dropsڙا گرم پاڻي ۾ شامل ڪيو ۽ واپر ۾ سانس وٺي.

آن لائن ايوليا تيل لاءِ دڪان.

خطرات ۽ پيچيدگيون

عام تيل کي عام طور تي محفوظ سمجهيو ويندو آهي ، ۽ ڪيترين ئي روايتي منبين ۽ سر درد جي دوائن جي مقابلي ۾ تمام گهٽ اثر هوندا آهن ، جن ۾ نسخي ۽ نسخا واريون دوائون شامل آهن.

سڀ کان وڏو خطر ضروري تيل سان ڳن anيل آهي الرجي رد عمل يا جلن جو خطرو. چمڙي تي تيل لاڳو ڪرڻ جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي ، جنهن ۾ هڪ ٿڪڻ يا جلندڙ احساس ، ڳاڙهي يا خارش شامل آهن.

توهان کي لازمي طور تي چمڙي کي لاڳو ڪرڻ کان پهرين ڪيريئر تيل سان گڏ توهان کي لازمي تيل سميت ، ناريل تيل ۽ ڀاڻ جي تيل کي گهٽائڻ گهرجي.

وڏي پئماني تي جلن کان بچڻ لاءِ ، هڪ پيچ آزمائي ڪريو: وڏي مقدار ۾ لاڳو ٿيڻ کان اڳ توهان جي چمڙي تي ٿلهي ضروري تيل جا چند قطرا لاڳو ڪريو. جيڪڏھن 24 کان 48 ڪلاڪن ۾ ڪو ردعمل ناھي ته اھو محفوظ آھي استعمال لاءِ.

1 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن يا حامله ۽ دودھ ڏيندڙ عورتن لاءِ سفارش ڪيل گهٽ ضروري تيل آهن. خاص طور تي آڪاش ۽ دونهون تيل خطرناڪ ٿي سگھن ٿا.

ضروري تيل شايد پيچيدگين جو سبب بڻجن جيڪڏهن توهان وٽ اڳوڻي حالتون جهڙوڪ دمہ يا دل جا مسئلا هجن. ڪنهن به ضروري تيل جي استعمال کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ان کي يقيني بڻائي ته اهي صحت جي ڪنهن به مسئلي کي شدت سان نه وڌائيندا.

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته لازمي تيل فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن جي نگراني نه ڪئي ويندي آهي پاڪائي ، معيار ، يا حفاظت لاءِ. جيڪڏهن گهربل تيل خريد ڪري ، هڪ قابل قدر ڪمپني مان خريد ڪرڻ جي پڪ ڪريو.

گهڻي وڃو

ضروري تيل جڏهن دوا جو صحيح استعمال ڪيو هجي ته ان جا ڪيترائي دوا فائدا هوندا آهن ، ۽ انهي سان هو سر درد ۽ لڏپلاڻ واري حملي کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن. جڏھن اھو ضروري تيل اچي ٿو ، ياد رکو ته ٿورڙو ڊگھو رستو وٺي ويندو آھي - ھڪ کان ٽي dropsون theون به ڪري ڇڏيندو.

جيڪڏهن توهان جي سر درد يا لڏپلاڻ جو حملو مسلسل ۽ توهان جي زندگي سان مداخلت ڪري رهيو آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات لاءِ وقت مقرر ڪريو. سخت يا بار بار سر درد يا لڏپلاڻ جو شڪار ٿيندڙن لاءِ ، ضروري تيل نسخه دوائن جي علاج جو بهتر علاج طور ڪم ڪري سگھي ٿو.

DIY بيٽرس کي سخت ڪرڻ لاءِ