گردن جي خطري جو اندازو

مواد

• گردي جي خطري جو اندازو ڇا آهي؟
• اهو ڇا لاءِ استعمال ڪيو وڃي؟
• مون کي گرار جي خطري جي تشخيص جي ضرورت ڇو آهي؟
• زوال خطري جي خطري دوران ڇا ٿيندو آهي؟
• ڇا مون کي گرين جي خطري جي تشخيص لاءِ تيار ڪرڻ لاءِ ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت پوندي؟
• ڇا توهان جي گرين جي خطري جو اندازو ڪنهن به خطرو آهي؟
• نتيجن جو ڇا مطلب آهي؟
• حوالا

گردي جي خطري جو اندازو ڇا آهي؟

65 سالن ۽ وڏي عمر ۾ بالغن ۾ فالس عام آهن. آمريڪا ۾ ، بالغن جو ٽيون حصو جيڪي گهر ۾ رهن ٿا ۽ تقريباً اڌ ماڻهو نرسنگ گهر ۾ رهن ٿا سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو اچي وڃن ٿا. اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي پراڻن بالغن ۾ زوال جي خطري کي وڌائين ٿا. ان ۾ متحرڪ مسئلا ، توازن بيماريون ، دائمي بيماريون ۽ بصارت کان محروم هوندا آهن. ڪيترائي ٻوٽا گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه زخمي سبب آهن. اهي ڀڃڪڙي هڏن کان ٽوڙيندڙ هڏن تائين ، سر جي زخمن ، ۽ موت پڻ. حقيقت ۾ ، فالس وڏي بالغن ۾ موت جو هڪ وڏو سبب آهي.

هڪ زوال جي خطري جو اندازو لڳائڻ اهو ڏسڻ لاءِ ته ممڪن آهي ته توهان ٿي ويندو. اهو گهڻو ڪري پراڻن اديبن لاءِ ڪيو ويندو آهي. عام طور تي تشخيص ۾ شامل آهن

• هڪ شروعاتي اسڪريننگ. اھو توھان جي س healthي صحت بابت سوالن جو ھڪڙو سلسلو شامل آھي ۽ جيڪڏھن توھان اڳئين گر ٿيا آھيو يا توازن ، اٿڻ ويھڻ ، ۽ / يا گھمڻ وارا مسئلا.
• ڪم جو هڪ سيٽ ، فال تشخيص جي اوزار طور سڃاتو وڃي ٿو. اهي اوزار توهان جي طاقت ، توازن ، ۽ چال کي جانچيو (توهان جي هلڻ جو طريقو).

ٻيا نالا: زوال خطري جي تشخيص ، گردڪ خطري جي جاچ ، تشخيص ، ۽ مداخلت

اهو ڇا لاءِ استعمال ڪيو وڃي؟

زوال جي خطري جو اندازو معلوم ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آھي جيڪڏھن توھان وٽ گھٽ ھجڻ وارو ، گھٽ ، يا گھٽ خطرو آھي. جيڪڏهن اڀياس ڏيکاري ٿو ته توهان وڌندڙ خطري تي آهيو ، توهان جو صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ ۽ / يا سنڀاليندڙ گرڻ کان بچڻ جي لاءِ حڪمت عملين جي سفارش ڪري سگهي ٿو ۽ زخم جي موقعي کي گهٽائي سگهي ٿو.

مون کي گرار جي خطري جي تشخيص جي ضرورت ڇو آهي؟

مرڪز ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز (سي ڊي سي) ۽ آمريڪن جريٽڪ سوسائٽي 65 سالن ۽ وڏي عمر جي سڀني بالغن لاءِ سالياني زوال تشخيصي اسڪريننگ جي سفارش ڪن ٿا. جيڪڏهن اسڪريننگ ڏيکاري ته توهان خطري ۾ آهيو ، توهان کي تشخيص جي ضرورت پوندي. جائزي ۾ ڪم جي هڪ سيريز انجام ڏيڻ شامل آهي جنهن کي زوال جي تشخيص جا اوزار سڏيو ويندو آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه علامتون آهن به توهان کي ان جي تشخيص جي ضرورت آهي. فالس اڪثر انتباہ کان بغير ايندا آهن ، پر جيڪڏهن توهان جي هيٺين علامتن مان ڪنهن جو آهي ، توهان شايد وڌيڪ خطري ۾ هوندا.

• ڏکايل
• هلڪو سر جو
• غير منظم يا تيز دل جو ڌڙڪڻ

زوال خطري جي خطري دوران ڇا ٿيندو آهي؟

ڪيترائي مهيا ڪندڙ سي ڊي اي ڊي جي ترقي يافته طريقي سان استعمال ڪن ٿا اسٽيٽيڊ (بزرگ حادثات ، موت ۽ زخمي کي روڪڻ). STEADI ۾ چڪاس ، تشخيص ، ۽ مداخلت شامل آهي. مداخلت سفارشون آهن جيڪي توهان جي گرڻ جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿيون.

اسڪريننگ جي دورانتوهان کان ڪيترائي سوال پڇيا ويندا ، جنهن ۾:

• ڇا توهان گذريل سال گذاري چڪا آهيو؟
• ڇا توهان بيهڻ محسوس ڪيو جڏهن بيهڻ يا هلڻ؟
• ڇا تون گرڻ بابت پريشان آهين؟

هڪ تشخيص دوران، توهان فراهم ڪندڙ توهان جي طاقت ، توازن ، ۽ چال کي جانچيندو ، هيٺيان زوال جاچڻ وارو اوزار استعمال ڪندي.

• وقت اپ ۽ وڃ (ٽگ). اهو آزمائشي توهان جي گيٽ جي جاچ ڪري ٿو. توهان هڪ ڪرسي ۾ شروع ڪندي ، اٿي بيهندا ، ۽ پوءِ توهان باقاعده رفتار تي اٽڪل 10 فوٽ هلندا. پوءِ تون وري ويھندين. توهان جو صحت فراهم ڪندڙ توهان کي چڪاس ڪندو ته اهو توهان کي ڪيترو وقت وٺندو. جيڪڏهن اهو توهان کي 12 سيڪنڊ يا وڌيڪ وٺي ٿو ، اهو مطلب ٿي سگهي ٿو ته توهان کي زوال لاءِ وڌيڪ خطري ۾ آهي.
• 30-سيڪنڊ چيئر اسٽينڊ ٽيسٽ. اهو آزمائشي طاقت ۽ توازن جي جانچ ڪري ٿو. توهان پنهنجي هٿن کي پنهنجي سينه مٿان پار ڪري هڪ ڪرسي ۾ ويهندا سين. جڏهن توهان جو مهيا ڪندڙ چوي ٿو ”وڃ ،“ تون اٿي بيهي ۽ ٻيهر ويهندا. توهان 30 سيڪنڊن تائين اهو ٻيهر ورجائيندا. توهان جو فراهم ڪندڙ ڳڻپ ڪندو ڪيترا ڀيرا توهان اهو ڪري سگهو ٿا. گهٽ نمبر جو مطلب توهان کي گهٽ ۾ گهٽ خطري تي آهي. مخصوص نمبر جيڪو خطرو ظاهر ڪري ٿو توهان جي عمر تي منحصر آهي.
• 4-اسٽيج بيلنس ٽيسٽ. اهو جانچ جانچيندو آهي ته توهان ڪيتري قدر توازن رکي سگهو ٿا. تون چار مختلف پوزيشن ۾ بيٺو ، هر هڪ کي 10 سيڪنڊن تائين رکڻو پوندو. جئين توهان وڃڻ سان پوزيشن سخت ٿيندي.
  • پوزيشن 1: پنهنجي پيرن سان ٻئي طرف سان گڏ بيٺو.
  • پوزيشن 2: هڪ پير اڌ اڳتي اڳتي وڌو ، تنهن ڪري انسائيپ پنهنجي ٻئي پير جي وڏي پير کي ڇڪي رهيو آهي.
  • پوزيشن 3 هڪ پير مڪمل طور تي ٻئي جي اڳيان حرڪت ڪريو ، تنهن ڪري آesريون توهان جي ٻئي پير جي هيل کي ڇڪي رهيون آهن.
  • پوزيشن 4: هڪڙي پير تي بيٺو.

جيڪڏهن توهان 10 سيڪنڊن تائين پوزيشن 2 يا پوزيشن 3 نٿا رکي سگهو يا 5 سيڪنڊن لاءِ توهان هڪ پير تي بيهي نه ٿا سگهو ، اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي زوال لاءِ وڌيڪ خطري ۾ آهي.

هتي ڪيترائي ٻيا زوال تشخيص جا اوزار آهن. جيڪڏهن توهان جو فراهم ڪندڙ ٻئي جائزي جي سفارش ڪري ، هو يا هو توهان کي ٻڌائي ته توهان کي ڇا اچڻ گهرجي.

ڇا مون کي گرين جي خطري جي تشخيص لاءِ تيار ڪرڻ لاءِ ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت پوندي؟

توهان کي گردي جي خطري جي تشخيص لاءِ ڪنهن خاص تياري جي ضرورت ناهي.

ڇا توهان جي گرين جي خطري جو اندازو ڪنهن به خطرو آهي؟

ھڪڙو نن riskڙو خطرو آھي جيڪو توھان گر ٿي سگھي ٿو جئين توھان تشخيص ڪيو.

نتيجن جو ڇا مطلب آهي؟

نتيجا شايد توهان کي ڏيکارڻ جي گھٽ ، اعتدال پسند يا گهٽ هجڻ جو خدشو ظاهر ڪري ٿو. اهي شايد ظاهر ڪري سگهندا آهن ته ڪهڙن علائقن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي (چال ، طاقت ، ۽ / يا توازن). توهان جي نتيجن جي بنياد تي ، توهان جو صحت جي سار سنڀار شايد توهان جي گرڻ جي خطري کي گهٽائڻ جي لاءِ سفارشون ڪري سگهي ٿو. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• ورزش ڪرڻ توهان جي طاقت ۽ توازن کي بهتر بڻائڻ لاءِ. توهان کي خاص مشق تي هدايتون ڏئي سگهجن ٿيون يا ڪنهن فزيڪل معالج جي حوالي ڪيو وڃي.
• دوا جي دوائن کي تبديل ڪرڻ يا گهٽائڻ ٿي سگھي ٿو اھو توھان تي ھجي وڃڻ وارو يا متوازن اثر. ڪجهه دوائن جا ضمني اثرات آهن جيڪي چکر ، غنودگي يا مونجهارو پيدا ڪن ٿا.
• وٽامن ڊي وٺڻ توهان جي هڏن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ
• پنھنجي ويزن کي چيڪ ڪيو پيو وڃي اکين جي ڊاڪٽر طرفان.
• توهان جي پيرن کي ڏسي رهيا آهيو اهو ڏسڻ لاءِ ته توهان جا ڪو جوتا توهان جي گر ٿيڻ جو خطرو وڌائي سگھي ٿو. توهان کي هڪ podiatrist (پير ڊاڪٽر) جي حوالي ڪيو وڃي.
• پنهنجي گهر جو جائزو وٺڻ امڪاني خطرن لاءِ هنن شايد فرش تي خراب نظم ، ڇڪيل قالين ، ۽ / يا تار شامل ٿي سگھن ٿا. اهو جائزو توهان پاڻ ، هڪ ساٿي ، پيشه ور معالج ، يا ٻئي صحت جي سار سنڀار طرفان ڪري سگهجي ٿو.

جيڪڏهن توهان وٽ پنهنجي نتيجن ۽ / يا تجويزن بابت سوال آهي ، پنهنجي صحت جي سارسنڀال سان ڳالهايو.

حوالا

1. آمريڪي نرس ا Today [انٽرنيٽ]. هيلٿ ڪام ميڊيا ؛ سي 2019. توهان جي مريضن جي خطري جو جائزو وٺڻ 2015 جولاء 13 [حوالو 2019 آڪٽوبر 26] ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان دستياب آهي: https://www.americannursetoday.com/assessing-patients-risk-falling
2. کيسي سي ايم ، پارڪر اي ايم ، ونڪلر جي ، ليو ايڪس ، لامبرٽ جي ايڇ ، ايڪسٽروم اي. پرائمري ڪيئر ۾ سي ڊي سي جي اسٽي اي ڊي آئي فالس جي روڪٿام الورورٿم نافذ ڪرڻ مان سبق سکيا. جراثيم جو ماهر [انٽرنيٽ]. 2016 اپريل 29 [حوالو 2019 آڪٽوبر 26] ؛ 57 (4): 787–796. مان موجود: https://academic.oup.com/gerontologist/article/57/4/787/2632096
3. بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز [انٽرنيٽ]. ائٽلانتا: يو ايس ڊپارٽمينٽ آف هيلٿ ۽ هيومن سروسز ؛ گرگ اسڪريننگ ، تشخيص ۽ مداخلت جو الگورٿم ؛ [حوالو 2019 آڪٽوبر 26] ؛ [اٽڪل 4 اسڪرين]. مان حاصل ٿئي ٿو: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Algorithm-508.pdf
4. بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز [انٽرنيٽ]. ائٽلانتا: يو ايس ڊپارٽمينٽ آف هيلٿ ۽ هيومن سروسز ؛ تشخيص: 4-اسٽيج بيلنس ٽيسٽ ؛ [حوالو 2019 آڪٽوبر 26] ؛ [اٽڪل 4 اسڪرين]. مان موجود: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-4Stage-508.pdf
5. بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز [انٽرنيٽ]. ائٽلانتا: يو ايس ڊپارٽمينٽ آف هيلٿ ۽ هيومن سروسز ؛ تشخيص: 30-سيڪنڊ چيئر اسٽينڊ ؛ [حوالو 2019 آڪٽوبر 26] ؛ [اٽڪل 4 اسڪرين]. مان حاصل ٿئي ٿو: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-30Sec-508.pdf
6. مائو ڪلينڪ [انٽرنيٽ]. مائو فائونڊيشن فار ميڊيڪل ايجوڪيشن ۽ تحقيق ؛ c1998-2019. مريضن جي زوال جي خطري جو اندازو لڳائڻ؛ 2018 آگسٽ 21 [حوالو 2019 آڪٽوبر 26] ؛ [اٽڪل 4 اسڪرين].مان حاصل ٿئي ٿو: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/physical-medicine-rehabilitation/news/evaluating-patients-for-fall-risk/mac-20436558
7. ميرڪ دستي صارف وارو نسخو [انٽرنيٽ]. ڪينيل ورٿ (اين جي): ميرڪ اينڊ ڪمپني ، سي. ؛ سي 2019. پراڻن ماڻھن ۾ اٿي ؛ [تازه ڪاري 2019 اپريل ؛ حوالو 2019 آڪٽوبر 26] ؛ [اٽڪل 2 اسڪرين]. مان حاصل ٿئي ٿو: https://www.merckmanuals.com/home/older-people٪E2٪80٪99s-health-issues/falls/falls-in-older-people
8. Phelan EA ، Mahoney JE ، Voit JC ، اسٽيونس JA. پرائمري جي سنڀال سيٽنگن ۾ زوال جي خطري جو اندازو ۽ انتظام. ميڊ ڪلينڪ اتر ايم [انٽرنيٽ]. 2015 مارچ [حوالو 2019 آڪٽوبر 26] ؛ 99 (2): 281–93. مان موجود: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4707663/

انهي سائيٽ تي معلومات پيشه ورانه طبي خيال يا صلاح جي متبادل طور استعمال نه ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان وٽ توهان جي صحت بابت سوال آهي ته صحت جي سار سنڀار سان رابطو ڪريو.