ٿڌي شيمنگ جي مضر اثرات

مواد

• ٿڌو چمڪڻ ڇا آهي؟
• ٿلهي ماڻهن کي وڌيڪ کائڻ جو سبب ٿو بڻجي
• موٹاپا جي وڌندڙ خطري سان ڳنيل آهن
• موتمار ماڻهن تي مضر اثرات
• خودڪشي جو خطرو
• هيٺيون لائن

ڪجھ يقين رکندا آھن ته ٿلھو ماڻھو ٺاھڻ ۾ پنھنجو وزن پاڻ ڏانھن محسوس ڪن ٿا يا کائڻ جي عادت شايد انھن کي صحتمند ٿيڻ تي آماده ڪري.

بحرحال ، سائنسي ثبوت تصديق ڪن ٿا ته سچ کان اڳتي ڪجھ به ٿي نٿو سگهي.

ماڻهن کي موتمار بڻائڻ بدران ، ٿلها ٺڪڻ انهن کي پنهنجو پاڻ ۾ خوفناڪ محسوس ڪري ٿو ، انهن کي وڌيڪ کائڻ ۽ وڌيڪ وزن کائڻ جو سبب بڻائيندو آهي.

اهو آرٽيڪل توهان کي سڀ ڪجهه ٻڌائي ٿو توهان کي چربي شرمائڻ ۽ ان جي نقصانڪار اثرن بابت toاڻڻ جي ضرورت آهي.

ٿڌو چمڪڻ ڇا آهي؟

ٿڌي شرم ڪرڻ انهن مٿان وزن يا کائڻ جي عادتن بابت وزن وڌائيندڙ ماڻهن تي تنقيد ۽ تنگ ڪرڻ انهن کي پاڻ تي شرم محسوس ڪرڻ ۾ شامل آهي.

اهو يقين آهي ته اهو شايد ماڻهن کي گهٽ کائڻ ، وڌيڪ ورزش ڪرڻ ۽ وزن گهٽائڻ تي آماده ڪري سگهي ٿو.

اڪثر ڪيسن ۾ ، ماڻهو جيڪي ٻيا ٿڪيندا آهن انهن کي سلم آهي ۽ ڪڏهن به وزن جي مسئلي سان جدوجهد نه ڪرڻي آهي.

تحقيق ڏيکاري ٿي ته سوشل ميڊيا تي موهيت جي بابت گهڻو بحث مباحثي ۾ ٿڌي شامي ٿئي ٿي ، جيڪا اڪثر هارائڻ ۽ سائبر بدمعاشي ۾ بدلجي ٿي- خاص طور تي عورتن جي خلاف ().

اصل ۾ ، اتي تمام آن لائن برادري موجود آھن جتي ماڻھو وڌيڪ وزن رکندڙ ماڻھو کي مذاق بنائڻ لاءِ گڏ ڪريو ٿا.

بهرحال ، زيادتي ۽ ٿلهي ماڻهن جي خلاف امتيازي سلوڪ وڏي نقصان جو سبب بڻجي ٿو ۽ مسئلو کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو.

ٿڌو چمڪڻ ٿلهي وزن وارن ماڻهن کي انهن جي وزن يا کائڻ واري رويي بابت تنقيد ۽ هراسان ڪرڻ واري عمل آهي. اهو اڪثر ڪري ماڻهن کي متحرڪ ڪرڻ جو هڪ ذريعو سمجهيو ويندو آهي ، پر تحقيق اهو ظاهر ڪري ٿي ته ان جو مخالف اثر آهي.

ٿلهي ماڻهن کي وڌيڪ کائڻ جو سبب ٿو بڻجي

امتيازي سلوڪ سبب ٿئي ٿو ۽ منفي طور ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو.

ٿلهي ماڻهون جي صورت ۾ ، اهو دٻاءُ انهن کي وڌيڪ کائڻ ۽ وڌيڪ وزن کڻڻ ۾ مدد ڏي ٿو ().

93 عورتن ۾ هڪ اڀياس ۾ ، وزن جي informationاڻ ڏيندڙ toاڻ کي ظاهر ڪرڻ جيڪي انهن جو ٿلهو هئا- پر عام وزن ۾ نه ، وڌيڪ کیلوري کائين ٿيون ۽ انهن جي کائڻ جي قابو ۾ گهٽ محسوس ڪن ٿيون (4).

73 وڌيڪ ٿلهي عورتن ۾ هڪ ٻي مطالعي ۾ ، انهن ماڻهن جيڪي سخت گانڌي وارا وڊيو ڏٺا انهن جي مقابلي ۾ 3 ڀيرا وڌيڪ ڪيليئرز کائن ، انهن جي مقابلي ۾ جيڪي انهن کي نه اڻوڻندڙ ​​وڊيو ڏسندا.

ٻين ڪيترن ئي مطالعي جي حمايت ڪري ٿو ته ڪنهن به قسم جي موٽن جي چمڪڻ سبب ٿلهي ماڻهون زور ڀرڻ چاهيندا آهن ، وڌيڪ کیلوري کائيندا آهن ، ۽ وڌيڪ وزن حاصل ڪندا.

ڪيترائي مطالعو اهو ظاهر ڪن ٿا ته وزن ۾ فرق - بشمول چربي جي شرمائڻ - دٻاءُ وجهندو آهي ۽ ٿلهي ماڻهن کي وڌيڪ کیلوري کائڻ جو باعث بنائيندو آهي

موٹاپا جي وڌندڙ خطري سان ڳنيل آهن

ڪيترائي مشاهدو مطالعو وزن جي تبعيض ۽ مستقبل جي وزن وڌائڻ ۽ موهيت جي خطري تي ڏٺو آهي.

6،157 ماڻهن جي هڪ مطالعي ۾ ، غير موهيندڙ شرڪت ڪندڙ جيڪي وزن جي تبعيض جو تجربو هئا 2.5 سالن ۾ وڌيڪ ايندڙ ڪجهه سالن ۾ موتمار ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان هئا ().

اضافي طور تي ، موتي ماڻهو جيڪي وزن جي امتياز جو تجربو ڪندا هئا 3.2 ڀيرا وڌيڪ رهڻ وارو وڌيڪ هو [).

انهي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته چربی چمڪڻ ماڻهن کي وزن گھٽائڻ جي متحرڪ ڪرڻ جي ممڪن ناهي.

2،944 ماڻهن ۾ هڪ ٻيو مطالعو اهو مليو آهي ته وزن جي تفريح جو 6.67 ڀيرا موٽو ٿيڻ جي وڌيڪ خطري جو ڳن wasيل هو.

ڪيترائي مشاهدو مطالعو اهو ظاهر ڪن ٿا ته وزن جي تفاوت وزن جي واڌ سان ڳن isيل آهي ۽ موهيت جي خطري ۾ سخت اضافو.

موتمار ماڻهن تي مضر اثرات

موٽن جي چمڪڻ واري نقصان واري اثر وڌندڙ وزن کان وڌي وڃي ٿو - جيڪو ڪافي سنجيده آهي.

هتي پڙهائي جي حمايت وارا ڪجهه ٻيا خطرناڪ اثر آهن (، ،):

• ڊپريشن. ماڻهو جيڪي وزن جي لحاظ کان تعصب ڪيا ويندا آهن انهن ۾ ڊپريشن ۽ ٻين ذهني مسئلن جا وڌيڪ خطرا هوندا آهن.
• کائڻ ۾ تڪليفون. ٿڌي پئماني تي کائڻ جي خرابين جي وڌندڙ خطري سان ڳن isيل آهي ، جيئن بين کائڻ.
• خود اعتمادي کي گهٽائڻ. ٿڌي چمڪڻ گھٽ خود اعتمادي سان ڳن isيل آهي.
• ٻيا. دٻاء ، وزن وڌائڻ ، ڪارنسول جي سطح وڌائڻ ۽ ذهني مسئلا وڌائڻ سان ، وزن جي تبعيض شايد توهان جي مختلف دائمي بيمارين جو خطرو وڌائي سگهي.

تحقيق بلڪل واضح آهي ته چربي شرمائڻ ماڻهن کي نقصان پهچائيندو آهي ، نفسياتي ۽ جسماني طور تي ().

وزن جي خرابي سبب ڊپريشن ، کائڻ جي خرابي ، خود اعتمادي جي گهٽتائي ، ۽ ٻين ذهني ۽ جسماني مسئلن جي وڌندڙ خطري سبب ٿي سگهي ٿي.

خودڪشي جو خطرو

جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي ، مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته وزن جي تبعيض ڊپريشن جي وڌندڙ خطري سان ڳن isيل آهي.

مثال طور ، هڪ مطالعو اهو معلوم ڪيو آهي ته جيڪي وزن جي تبعيض جو تجربو ڪندا هئا 2.7 ڀيرا وڌيڪ غمگين ٿيڻ جو امڪان هوندا آهن (9).

ڪيتريون ئي مطالعي ظاهر ڪن ٿيون ته ڊپريشن عام ماڻهن ۾ عام آهي ، خاص طور تي جيڪي انتهائي موهپا آهن.

ڊپريشن خودڪشي جي خطري جي وڌندڙ سببن مان هڪ آهي ، ۽ 2،436 ماڻهن جي هڪ مطالعي ۾ ، شديد موهيت خودڪشي رويي جي 21 ڀيرا وڌيڪ خطرناڪ ۽ خودڪشي جي ڪوشش جو 12 ڀيرا وڌيڪ خطرو ٿيڻ سان ڳن wasيل هو.

جڏهن ته چربي شرمائڻ ۽ خودڪشي جي خطري جو مطالعو گهٽ هوندو آهي ، اهو قابل غور آهي ته وزن جي تبعيض جي نقصانڪار اثر خودڪشي جي خطري کي وڌائي سگهن ٿا.

خودڪشي جي خطري وڌڻ جا ڊپريشن هڪ بنيادي سبب آهن ـ ۽ جيڪي ماڻهو ٿلها آهن انهن کي گهڻو ڪري ڊپريشن ٿيڻ گهرجي. اهو ممڪن آهي ته وزن جي تبعيض خودڪشي جي خطري ۾ اضافو ڪري سگهي.

هيٺيون لائن

وزن جي تفريح - چربی شرمائڻ سميت ، دٻاءُ کي گهٽائي ٿو ۽ ٿلهي ۽ موچي ماڻهن کي وڌيڪ کائڻ جو سبب ٻڌائي ٿو.

بدمعاشي جو هي قسم نه رڳو اضافي وزن وڌائڻ جو سبب بڻجي ٿو پر ان جو تعلق پڻ ڊپريشن ، کائڻ جي خرابين ، خود اعتمادي جي گهٽتائي ۽ ٻين ٻين ذهني ۽ جسماني مسئلن جي وڌندڙ خطري سان آهي.