سماجي فوبيا: اهو ڇا آهي ، مکيه علامتون ۽ علاج

مواد

• مکيه علامتون
• فوبيا جو سبب بڻجي ٿو
• علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي

سماجي فوبيا ، سماجي پريشاني جي خرابي کي به سڏيو وڃي ٿو ، هڪ نفسياتي خلل آهي ، جنهن ۾ انسان عام سماجي حالتن ۾ تمام گهڻو پريشاني محسوس ڪندو آهي جهڙوڪ عوامي جڳهن تي ڳالهائڻ يا کائڻ ، پرهيزگار هنڌن تي وڃڻ ، ڪنهن پارٽي ۾ وڃڻ يا انٽرويو جي ملازمت لاءِ مثال.

هن بي ترتيب ۾ ماڻهو پاڻ کي غير محفوظ ۽ پنهنجي ڪارڪردگي جي باري ۾ پريشان آهي يا اهي هن کي ڇا ٿا سمجهن ، تنهنڪري هو انهن حالتن کان بچي ٿو جن ۾ هو ٻين ماڻهن سان انصاف ڪري سگهي ٿو. هن فوبيا جا ٻه مکيه قسم آهن:

• عام فوبيا عام: ماڻهو تقريبن سڀني سماجي حالتن کان ڊ fearsندو آهي ، جهڙوڪ ڳالهائڻ ، ملاقات ڪرڻ ، عوامي هنڌن ۾ ٻاهر وڃڻ ، ڳالهائڻ ، کائڻ ، لکڻ ، عوام ۾ ، ٻين جي وچ ۾ ؛
• منع ٿيل يا ڪارڪردگي سماجي فوبيا: ماڻهو ڪجهه خاص سماجي حالتن کان ڊ isندو آهي جيڪي انهن جي ڪارڪردگي تي ڀاڙين ٿا ، جيئن ڪيترن ماڻهن سان ڳالهائڻ يا اسٽيج تي ادا ڪرڻ ، مثال طور.

فوبيا جو هي قسم قابل علاج آهي جيڪڏهن علاج صحيح طريقي سان ڪيو وڃي ۽ ، تنهن ڪري ، اهو تجويز ڪيو وڃي ٿو ته ڪنهن نفسياتي ماهر يا نفسياتي مريض سان صلاح ڪرڻ.

مکيه علامتون

سماجي فوبيا جي علامتن ۾ شامل آهي:

• ڇانيل ؛
• سانس جو دم
• ڏکار ؛
• سڪائڻ ؛
• بدمعاشي وژن ؛
• تماشي ؛
• ٿڪڻ يا ڳالهائڻ ۾ مشڪلاتون ؛
• ڳاڙهو چهرو ؛
• الٽي ۽ الٽي ؛
• وساري ڇڏيو جيڪو ٿو چوان ۽ ڇا ڪيو وڃي.

سماجي فوبيا جو آغاز غير يقيني ۽ تدريجي آهي ، جڏهن اهو شروع ٿيو ته مريض لاءِ سڃاڻپ ڪرڻ مشڪل ٿي ويو. بهرحال ، اڪثر وقت نن childhoodپڻ يا نن inپڻ ۾ هوندو آهي.

فوبيا جو سبب بڻجي ٿو

سماجي فوبيا جا سبب لاڳاپيل ٿي سگهن ٿا:

• عوام ۾ پوئين ڏکوئيندڙ تجربو ؛
• سماجي نمائش جو خوف ؛
• تنقيد ؛
• رد ؛
• گھٽ خود اعتمادي؛
• وڌ کان وڌ والدين ؛
• ڪجھ سماجي موقعا.

اهي حالتون ماڻهوءَ جي اعتماد کي گهٽائينديون آهن ۽ هڪ مضبوط عدم تحفظ پيدا ڪري وٺنديون آهن ، جنهن سان عوام ۾ ڪنهن ڪم کي انجام ڏيڻ جي پنهنجي صلاحيتن تي شڪ ٿيندو آهي.

علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي

سماجي فوبيا جو علاج عام طور تي هڪ نفسيات جي ماهر جي رهنمائي ڪئي ويندي آهي ۽ اهو سنجيدگي واري رويي جو علاج سان شروع ڪيو ويندو آهي ، جنهن ۾ فرد بيچيني جي علامتن تي قابو پائڻ سکندو آهي ، خيالن کي چئلينج ڪرڻ وارو هوندو آهي جو هن کي پريشان ڪندي ، انهن کي مناسب ۽ مثبت خيالن سان بدلائڻ ، حقيقي جي سامهون هوندي انهن جي خوفن کي دور ڪرڻ لاءِ زندگي جون حالتون ۽ گروپ ۾ انهن جي سماجي صلاحيتن کي مشق ڪيو ويو.

جيتوڻيڪ ، جڏهن علاج ڪافي ناهي ، نفسياتي ماهر شخص کي نفسياتي مريض ڏانهن رجوع ڪري سگهي ٿو ، جتي اينجيلائٽيڪڪ يا اينڊ ويڊيسپريسين واري دوا مقرر ڪري سگهجي ٿي ، جنهن سان بهتر نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي. بهرحال ، مثالي هميشه دوا جي استعمال کي چونڊڻ کان پهريان نفسياتي ماهر سان علاج جي ڪوشش ڪرڻ آهي.