اعتدال پسند RA کي منظم ڪرڻ: Google+ Hangout Key Takeaways

مواد

• 1. RA سان نقل ڪندي
• 2. علاج جو منصوبو ڳولڻ
• 3. مٿي ڳالهايو
• 4. ٻين سان ڳن Connectڻ

3 جون ، 2015 تي ، هيلٿ لائن هڪ مريض بلاگر ايشلي بوئنس شڪ ۽ بورڊ جي تصديق ٿيل رومياتولوجسٽ ڊاڪٽر ڊيوڊ ڪرٽس سان گڏ هڪ Google+ يوٽيوٽ جي ميزباني ڪئي. موضوع منظم اعتدال پسند رومائيٽائٽ گٿريس (RA) جو انتظام ڪري رهيو هو.

صحت جي وڪيل جي حيثيت سان ، آرٿرائٽس ۽ ٻين آٽميون بيمارين تي ڌيان ڏيڻ ، ايشلي پنهنجي مزاحيه بلاگ ، ارٿٿس ايشلي ، ۽ هن جي نئين ڇپيل ڪتاب ، “Sick Idiot” ذريعي RA سان زندگي گذارڻ بابت متاثر کن ۽ مددگار معلومات جو حصيداري ڪندو آهي. ڊاڪٽر ڪرٽس پنهنجي سان فرانسسکو جي نجي عملي ۾ مختلف رموتي جي بيمارين سان مريضن کي ڏسندو آهي ، پر اسپنڊيلائٽائٽس ۽ psoriatic ارٿريس سان گڏ RA ۾ ماهر هوندو آهي.

هتي Hangout مان چار اهم نقشا ڏنا آهن:

1. RA سان نقل ڪندي

هر ڪو پنهنجي RA جي علامتن کي مختلف طريقي سان سنڀاليندو ، پر ڪيترائي ماڻهو ڳوليندا آهن ته ڪافي آرام حاصل ڪرڻ شرط سان منهن ڏيڻ لاءِ اهم آهي. ڊاڪٽر ڪرٽس اهو ذڪر ڪري ٿو ، تنهن هوندي به ، هن جا ڪجهه مريض اڃا تائين حيران آهن ته RA انهن جي ڏينهن جي زندگي تي ڪهڙو اثر پوي ٿي. توھان ممڪن طور تي ممڪن محسوس ڪنداسين تھ توھان ڪري رھيا آھيو ، توھان ڪري رھيا آھيو ، توھان جو ڪم ۽ ٻئي ڪم تي ، توھان جي تڪليف ۽ ٿڪ سبب. پنهنجي پاڻ تي عمل ڪرڻ انهي مان ڪجھ سرگرمين کي آسان بڻائي سگھي ٿو.

2. علاج جو منصوبو ڳولڻ

علاج جو مقصد بيماري کي دٻائڻ آهي ، پر اهڙو علاج ڳولهڻ جيڪو توهان لاءِ ڪم ڪري ، وقت وٺي سگھي ٿو. جئين آشلي فرسٽ کي knowsاڻي ٿو ، اها مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿي ، خاص طور تي جيئن ته ٻرندڙ اپ “هاڻوڪو ڪٿي به ٻاهر نه اچن.“ توهان جي روماتولوجسٽ سان هڪ کليل ۽ ايماندار بحث هجڻ علاج کي منظم ڪرڻ ضروري آهي. توهان ٻنهي گڏجي علاج جو منصوبو ڳولڻ لاءِ ڪم ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان لاءِ بهترين هوندو.

3. مٿي ڳالهايو

جيتوڻيڪ توهان جو پهريون رد عمل توهان جي علامتن کي لڪائڻ جو آهي ، پنهنجي خاندان ، دوستن ۽ ساٿيءَ کي توهان جي را بابت ٻڌائڻ کان ڊ donو نه. غالباً اهي توهان جي مدد لاءِ طريقا ڳولي رهيا آهن. ۽ ايماندار هجڻ اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان پنهنجي حالت بابت شرمسار نه ٿيو.

4. ٻين سان ڳن Connectڻ

RA سان گڏ رهڻ مشڪل آهي ، thatاڻو ته توهان اڪيلو نه آهيو. ڪنهن جي مدد سان توهان جي علامتن ۽ درد بابت ڳالهائيندڙ پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. ڪوشش ڪريو پھچڻ جي مدد ڪريو ۽ ڪو سپورٽ گروپ ڳوليو ، يا ته توهان جي مقامي ڪميونٽي ۾ يا آن لائن. توهان سوشل ميڊيا ذريعي ٻين RA مريضن سان پڻ ڳن connectجي سگهو ٿا. صرف اهو knowingاڻڻ ته اتي ٻيا ماڻهو آهن جيڪي ساڳئي مسئلن سان منهن ڏئي رهيا آهن ، توهان کي پنهنجي حالت بابت بهتر محسوس ڪري سگهي ٿو. جئين ايشلي چوي ٿي ، جڏهن ته هن جو بلاگ ٻين جي مدد ڪري ٿو ، اهو به هن جي مدد ڪري ٿو. مددگار وسيلن جي باري ۾ پنهنجي رومياتولوجسٽ کان پڇو ۽ پڇو ته جيڪڏهن توهان جي مقامي علائقي ۾ مددگار گروپ موجود آهن.