وڏائي ڌاتو Detox Diet

مواد

• وڏين ڌاتو زهر ڏيڻ جون علامتون
• ڳري ڌاتوءَ جي نمائش لاءِ سٺا ۽ خراب کاڌا
• کائڻ لاءِ ماني
• جن کان بچڻ لاءِ کاڌو
• ھن حالت لاءِ Outlook

ڳري ميٽي زهر ڇا ڪرڻ آهي؟

تيز ڌاتو زهر ڏيڻ توهان جي جسم ۾ مختلف ڳھريل ڌاتن جو جمع آهي. ماحولياتي ۽ صنعتي عنصر توهان کي روزانو وڏي دھاتن جي اعليٰ سطح ڏانهن روشناس ڪرائيندا آهن ، بشمول اهي کاڌا جيڪي توهان کائيندا آهن ۽ هوا جو توهان سانس ڪندا آهيو.

انهن مان ڪجهه ڌاتو - جھڙوڪ زنڪ ، مسو ۽ لوهه - اهي توهان لاءِ نن amountsي مقدار ۾ آهن. پر اوتري حد ۾ تيز ڌاتو هڻڻ سان گڏ ٿي سگھي ٿو ، جهڙوڪ ولسن جي بيماري ۾ ڇا ٿيندو آهي. ھي موتمار ثابت ٿي سگھي ٿو.

توهان جي نمائش جي سطح تي مدار رکندي ، طبي نگراني هيٺ ڏنل دوائون انهن زهر کي ختم ڪري سگهن ٿيون. اهي دوائون ڌاتو کي پابند ڪن ٿيون ، هڪ عمل جنهن کي chelation سڏيو وڃي ٿو. توهان ڊاڪٽر رت ، پيشاب ۽ وارن کي چڪاس ڪندو ته دھاتين جي زهر جو اندازو لڳايو وڃي.

ڪليليزيشن جي اضافي ۾ ، توهان هڪ قدرتي ضمني علاج تي غور ڪري سگهو ٿا ، جهڙوڪ "ڳري ڌاتو detox." تنهن هوندي ، انهن سڀني علاجن کي تحقيق جي پٺڀرائي نه آهي. هتي ڪجهه غذائي اختيارات موجود آهن جيڪي خوراڪ کي شامل ڪن ٿيون جيڪي برقي طور تي ڌاتو کي ڇڪي توهان جي جسم مان ٻاهر منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪن.

وڏين ڌاتو زهر ڏيڻ جون علامتون

دھاتين کي ڊگهي عرصي وارو ظاهر ڪرڻ زهر ٿي سگهي ٿو ، نقصانڪار ضمني اثرات پيدا ڪري ٿو جيڪي سر درد کان وٺي عضون جي نقصان تائين آهي. اهو ضروري آهي ته توهان طبي علاج جي ڳولا ڪريو جيڪڏهن توهان وٽ ڳري لهجي وارو زهر آهي.

ڳري دات جي زهريت جا نشان ڌاتو جي قسم تي منحصر آهن جنهن جي توهان کي گهڻو مٿي بيان ڪيو ويو آهي. مرکري ، ليڊ ، آرسنڪ ۽ ڪيڊيميم ڪجهه عام اوزيل ڌاتوءَ وارا آهن.

انهن دھاتين سان ملندڙ شديد علامتون شامل آهن:

• سر درد
• پيٽ جو سور ۽ درد
• اٻڙاڪو
• الٽي
• اسهال
• ٿڪ
• ساه کڻڻ ۾ مشڪل

دائمي ڳري ڳچيء جي زهر جي وڌيڪ سخت ڪيسن ۾ ، توهان علامتن جو تجربو ڪري سگهو ٿا جنهن ۾:

• سڙڻ ۽ مٿي کي محسوس ڪرڻ
• دائمي انفيڪشن
• دماغ جو ڌنڌ
• بصري مسئلو
• اندرا
• مفلوج

ڳري ڌاتوءَ جي نمائش لاءِ سٺا ۽ خراب کاڌا

ڪيترائي ماڻھو پنھنجي سسٽم ۾ بھاري ڌاتوءَ جي ٺهڻ سبب انهن جي کائڻ جا سبب ڳوليندا آھن. ڪجهه اڀياس مشورو ڏيون ٿا ته توهان ڪجهه کاڌ خوراڪ جي هدايتن کان وڌيڪ انهن زهر کي ظاهر ڪرڻ کان روڪي سگهو ٿا. ٻيون کاڌو کائڻ لاءِ heavyاتو وڃي ٿو وزن کڻڻ لاءِ مددگار پڻ ٿي سگھن ٿيون.

اچو ته تحقيق تي هڪ نظر وجهون.

کائڻ لاءِ ماني

ڪجهه کاڌو توهان جي جسم مان گهڻيون ڌاتون هڻڻ سان توهان کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. ۽ انهن کي هاضمي جي عمل ۾ هٽايو.

ويتامين ۽ معدنيات ۾ گهڻو کاڌو کائڻ وارن ماڻهن لاءِ حفاظتي اثرات مرتب ڪري سگهجن ٿا ، اهي وڏي ڌاتوءَ سان ڀريل آهن

کائڻ لاء ڳري ويندڙ detox کاڌا شامل آهن:

• ڪيليٽررو
• ٿوم
• جهنگلي ٻريون
• ليمن جو پاڻي
• اسپرولا
• ڪلورلا
• جوري جوس جوس پاؤڊر
• ايٽلانٽڪ ڊولس
• وکر
• سائي چانهه
• ٽماٽا
• امڪاني

اهو به ، جيڪڏهن توهان وٽامن جو روزانو استعمال حاصل نه ڪري رهيا آهيو ، اضافي ڪم ڪرڻ تي غور ڪريو.

ويتامين بي ، بي -6 ، ۽ سي جي گھٽتائي وزن جي ڌاتو کي برداشت ڪرڻ آسان ۽ زهر رکڻ آسان آهن. ويتامين سي تي لوڻ تي چيلٽنگ اثر ڪرڻ جي خبر ڏني وئي آهي. هڪ جانورن جي مطالعي ۾ ، بي -1 واڌو لوهه جي سطح کي گهٽائيندي ڏيکاريو ويو.

آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن اضافي طعام ۽ معيار جي نگراني ڪونه ڪندو آهي جيئن اهي دوا لاءِ ڪندا آهن. اضافي طور تي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته پڪ ڪريو ته اها ڪنهن دوا سان توهان سان ڳالهه نه ڪندي.

جن کان بچڻ لاءِ کاڌو

هڪ موثر ڳري دات detox وڌيڪ صحتمند ميوو ۽ ڀاatingين شامل ڪرڻ کان وڌيڪ آهي. تيز ڌاتو زهر جي اثر کي گهٽائڻ يا ان کي مڪمل طور تي روڪڻ لاءِ ، توهان کي پنهنجي غذا مان ڪجهه شيون ختم ڪرڻ گهرجن.

اهو خاص طور تي پروسيس ٿيل کاڌي ۽ وڌيل چرٻي لاءِ صحيح آهي. هنن کاڌن کي گهٽ تغذيه وارو قدر آهي ۽ detox جي عمل کي سست ڪرڻ. اهو ئي سبب آهي ته ڀاڙا انهن نقصانڪار مواد کي ساڙڻ چاهيندا آهن جيڪي توهان هٽائڻ چاهيندا آهن.

ڪجهه خوراڪ توهان جي ڳچيء ۾ ڌڪڻ يا بچڻ کان بچڻ ۾ شامل آهن غذا ۾ شامل آهن:

• چانور (ڳاڙھو چانور ، خاص طور تي) ڇاڪاڻ ته اھو اڪثر ڪري آرسنڪ تي مشتمل ھوندو آھي
• ڪجهه مڇي ، جهڙوڪ وڏيون ۽ ڊگهي مڇيون ، جيئن اهي وڌيڪ پارا تي مشتمل هونديون آهن
• الڪوحل
• غير نامياتي کاڌو

ھن حالت لاءِ Outlook

سخت ڌاتوءَ جي زهريلا ڪيترائي نقصانڪار ضمني اثر پيدا ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويو ، اهو زندگي لاءِ خطرو ٿي سگهي ٿو. ڪنهن به سفارش ڪيل طبي علاج سان پيروي ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽري سان ڳالهايو ته غذائي تبديليون توهان کي ڳڻي وڏي ڌاتو جي پاڻ کان بچائي سگهين ٿيون.

اهو وقت وٺندو آهي detox ۽ محفوظ طور تي توهان جي جسم مان ڌاتو زهر رکڻ کي ، پر اهو ممڪن آهي. توھان جي ڳچيء ۾ ڌاتو ھڻڻ کان پھريائين ، پنھنجي ڊاڪٽرن بابت صلاح مشورو ڪريو.