ایتروسکلروسس لاءِ 6 بهترين سپلاءِ ۽ جڙي ٻوٽيون

مواد

• atherosclerosis ۽ ڪوليسٽرول
• 1. آرچڪي ڪ extractڻ (ALE)
• 2. لوسن
• 3. نيڪين
• 4. پولڪوسول
• 5. هاٿني
• 6. ڳاڙهو خمير چانور
• غور ڪرڻ جي ڳالھ

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

atherosclerosis کي سمجهڻ

atherosclerosis هڪ اهڙي حالت آهي ، جنهن ۾ ڪوليسٽرول ، ڪيلشم ، ۽ ٻيون شيون ، مجموعي طور تختي جي حوالي سان ، توهان جي شريانن کي بند ڪيو آهي. اهو رت جي وهڪري کي توهان جي اهم عضون ، خاص طور تي دل ۾ روڪي ٿو.

اتروسکلروسيس ڪيترن ئي صحت جي مسئلن جي ڪري ٿو ، جن ۾ دل جي دوري ، دل جو دورو ، kidney diseaseڙن جي بيماري ، ۽ ڊيممينيا. اهو واضح ناهي ته حالت کي ڪهڙو سبب آهي ، ڇاڪاڻ ته ڪيترائي عنصر ملوث آهن.

ماڻهو جيڪي تماڪ ڇڪي ٿو ، شراب جو گهڻو مقدار پيئندا آهن ، ۽ ڪافي مشق نه ڪندا آهن ان جو سبب وڌيڪ پيدا ڪندا آهن. توهان پڻ ائرروسکلروسيسس جي ترقي جي امڪان کي ورثي ۾ ڏئي سگهو ٿا.

atherosclerosis ۽ ڪوليسٽرول

اھڙا ڪيترائي ذخيرا آھن ، ڪيترائي نباتات مان نڪتل آھن ، جو atherosclerosis جي علاج ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. انهن مان گهڻا اهو ڪيو ٿا ته ڪوليسٽرول جي سطح کي متاثر ڪري.

کوليسٽرول جي اعلي سطحن کي هائيرسکلروسيسس جي ترقي ۾ صرف خطرو عنصر ناهي ، پر اهي هڪ اهم مددگار آهن.

کوليسٽرول جا ٻه قسم آهن. گھٽ کثافت لپوپروٽين (ايل ڊي ايل) پڻ ”خراب“ کوليسٽرول جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ، ۽ وڌيڪ کثافت وارو لپو پروٽين (HDL) ”سٺو“ کوليسٽرول طور سڃاتو وڃي ٿو. کوليسٽرول ۽ ان سان لاڳاپيل مسئلن جي علاج ڪرڻ جو مقصد ايل ڊي ايل کي گهٽ رکڻ ۽ ايڇ ڊي ايل کي وڌائڻ آهي.

ڪل کوليسٽرول 200 مليگرام في ڊيڪليٽر کان گهٽ هجڻ گهرجي (ايم پي / ڊي ايل) ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول 100 مگرا / ڊي ايل کان گهٽ هجڻ گهرجي ، جڏهن ته HDL کوليسٽرول 60 ميگاگرام / ڊي ايل کان وڌيڪ هجڻ گهرجي.

1. آرچڪي ڪ extractڻ (ALE)

هي سپليمنٽ ڪڏهن ڪڏهن آرڪيچوڪ پتي ڪ extractڻ ، يا ALE طور حوالو ڏنو ويندو آهي. تحقيق ڏيکاري ٿي ته ALE توهان جي ”سٺي“ کوليسٽرال کي گهٽائڻ ۽ ”خراب“ کوليسٽرول گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.

آرڪيچڪ ڪ extractڻ ڪيپسول ، ٽيبلٽ ۽ رنگن ۾ اچي ٿو. تجويز ڪيل دوز انحصار ڪيو آهي ته توهان ڪهڙي شڪل ۾ وٺو ٿا ، پر هتي ڪا به تحقيق ناهي ظاهر ٿئي جنهن سان ظاهر ٿيو ته توهان آرڪيچروڪ تي وڌيڪ مقدار کڻي سگهو ٿا.

ڪوشش ڪريو: آرڪيچڪ ڪ extractڻ لاءِ دڪان ، اضافي يا مائع فارم ۾.

2. لوسن

ٿولهه جي ڪينسر کان وٺي ڇڪ تائين هر شي کي شفا ڏيڻ سان منسوب ڪيو ويو آهي. تنهن هوندي ، پڙهائي لہسن ۽ دل جي صحت جو ملايو آهي.

2009 جي ادب جو جائزو اهو نڪتو ته لہسن کي کوليسٽرول گهٽ نه ڪندو آهي ، پر 2014 کان هڪ ساڳيو جائزو پيش ڪيو ويو آهي ته لہسن کڻڻ سان دل جي بيماري ٿي سگهي ٿي. هڪ 2012 ظاهر ڪيو آهي ته عمر وارو لسن ڪ extractڻ ، جڏهن ڪوينزيم ڪيو 10 سان گڏ گڏيل ، atherosclerosis جي ترقي کي سست ڪيو.

ڪنهن به صورت ۾ ، لوسن شايد توهان کي تڪليف نه پهچائي. اهو خام کاڌو پکايو ، يا ڪئپسول يا ٽيبلٽ جي صورت ۾ کڻي وڃو. جادو جزي ايليڪسن آهي ، جيڪو پڻ آهي جيڪا لہسن کي خوشبو ڏئي ٿي.

ڪوشش ڪريو: لاءِ لوسن جي سپلاءِ جو دڪان.

3. نيڪين

نيويڪين کي وٽامن بي -3 پڻ چيو ويندو آهي. اهو جگر ، ڪڪڙ ، ٽونا ، ۽ سامن جي خوراڪ ۾ مليا آهن. اهو اضافي طور تي پڻ موجود آهي.

توھان جو ڊاڪٽر توھان جي کوليسٽرال کي مدد ڏيڻ لاءِ نيڪين سپليمنٽس جي سفارش ڪري سگھي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اھو توھان جي ”سٺي“ ڪوليسٽرول جي سطح کي 30 سيڪڙو کان وڌيڪ وڌائي سگھي ٿو. اهو پڻ گهٽ ڪري سگهي ٿو triglycerides ، ٻيو قسم جو چرٻي جيڪو توهان جي دل جي بيماري جو خطرو وڌائي ٿو.

نياسين جي سپليمنٽ توهان جي چمڙي کي flٽي ۽ خارش محسوس ڪري سگهي ٿي ، ۽ اهي شايد ڳچي ڏيڻ لڳا.

نيڪين جو روزانو سفارش ڪيل رقم مردن لاءِ 16 ايم ڪيو ايم آهي. اهو عورتن لاءِ 14 ايم ڪيو ايم ، ڳان womenاپي واري عورتن لاءِ 17 ايم ڪيو ايم ۽ عورتن کي 18 مگ

پهرين توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کانسواءِ سفارش ڪيل رقم کان وڌيڪ نه وٺو.

ڪوشش ڪريو: نفيس سپليمينٽس لاءِ دڪان.

4. پولڪوسول

پولڪوسول هڪ ڪ extractڻ وارو آهي جيڪو ٻوٽن مان ٺهيل آهي جيئن کنڊ ۽ ٻير.

ڪيوبا جي سائنسدانن جو هڪ وسيع مطالعو مقامي کنڊ جي ڪينٽي مان نڪتل پولوسولن تي ڏٺو. اهو ظاهر ڪيو ته ڪڻڪ ۾ کوليسٽرال گهٽائڻ وارا خاصيتون آهن.2010 جي ادب جو جائزو ٻڌايو ويو آهي ته ڪئوبا کان ٻاهر ڪي به ٽيسٽ نه ڳولي سگھيا آهن.

بهرحال ، هڪ 2017 جو جائزو اهو نتيجو ڪ thatيو ته ڪيوبا جو مطالعو ڪيوبا کان ٻاهر پڙهائي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ صحيح هو. اڃا تائين پوليسوسول بابت وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

پوليوسڪول ڪيپسول ۽ ٽيبلٽس ۾ اچي ٿو.

ڪوشش ڪريو: دڪاندار لاءِ پوليسولن جي سپلاءِ وارو دڪان.

5. هاٿني

هونٿ هڪ عام جڙي آهي پوري دنيا ۾. جرمني ۾ ، هن جي پنن ۽ ٻير جو ٺهيل هڪ نچوڙي ، دل جي بيماري جي دوا طور وڪرو ڪيو ويندو آهي.

2010 کان ريسرچ ڏيکاري ٿي ته هاٿورن دل جي بيماري جو محفوظ ۽ اثرائتو علاج ٿي سگھي ٿو. اهو ڪيميائي قهرطين تي مشتمل آهي ، جيڪو ڪوليسٽرول کي گهٽ ڪري ڏيکاريو ويو آهي.

Hawthorn اقتباس بنيادي طور تي ڪئپسول ۾ وڪرو ڪيو ويندو آهي.

ڪوشش ڪريو: حاڪم جي شين جي لاءِ دڪان.

6. ڳاڙهو خمير چانور

ڳاڙهي خمير چانور هڪ کاڌو پيداوار آهي جيڪا خمير سان اڇي چانورن کي خمير ڪندي ٺاهي ويندي آهي. اهو عام طور تي روايتي چيني دوائن ۾ استعمال ٿيندو آهي.

هڪ 1999 جو مطالعو اهو ڏيکاري ٿو ته اهو توهان کي کوليسٽرول جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو. ڳاڙهي خمير چانورن جي طاقت مادي مونولين ڪوڙ ۾ آهي. اهو لواساسٽين وانگر ساڳيو ئي مصيبت آهي ، هڪ نسلي اسٽوڊين دوا جيڪا کوليسٽرول گهٽائڻ لاءِ استعمال ٿئي ٿي.

مونيڪولن ڪ ۽ لوواسٽسٽن جي وچ ۾ هي مماثلت فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) جي ڪري سرخ خمير چانورن جي سپليمنٽ جي وڪرو کي سخت حد تائين محدود ڪري ڇڏيو.

مونيڪولن ڪ کان وڌيڪ ٽريڪ مقدار شامل ڪرڻ جي دعويٰ تي پابندي لڳائي وئي آهي. نتيجي طور ، اڪثر پراڊڪٽس جي ليبلن تي صرف نوٽ هوندو ته انهن جي ڪيتري لال خمير چانور آهي ، نه ته ڪيتري مونوڪولن ڪ.

صارفين لاءِ اها toاڻڻ ڏا veryو مشڪل آهي ته انهن خريد ڪندڙن ۾ ڪيتري مونيڪولين ڪ آهي ، اهي 2017 مطالعي جي تصديق ٿيل آهن.

گردن ، جگر ۽ عضلات جي نقصان جي لاءِ لال خمير چانور جو مطالعو پڻ ڪيو ويو آهي.

ڪوشش ڪريو: سُرڪي خمير چانورن جي سپليمينٽن لاءِ دڪان.

غور ڪرڻ جي ڳالھ

هتي ڪو ثبوت ناهي ته ڪو به اضافي پنهنجي طور تي atherosclerosis جو علاج ڪندو. ڪنهن به حالت جي علاج لاءِ ڪنهن به منصوبي ۾ ممڪن هوندي ته هڪ صحتمند غذا ، ورزش جو منصوبو ، ۽ شايد پيش ايندڙ دوائون سپليمنٽ سان گڏ وٺي.

ڪنهن به اضافي کاڌي وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ، ڇو ته ڪجهه دوائن سان مداخلت ڪري سگھي ٿو جيڪي توهان پهريان ئي وٺي رهيا آهن. توهان جي ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان حامله آهيو يا نرسنگ.

اهو پڻ ذهن ۾ رکون ٿا ته سپليمنٽس ايف ڊي اي پاران ساڳئي طريقي سان منظم نه ڪيا ويا آهن جئين اهي دوا آهن. مطلب ته انهن جو معيار ڊرامن کان مختلف آهي هڪ برانڊ کان يا ٻي بوتل کان ٻي تائين.