گردي جي پٿر لاءِ گهر جون دوائون: ڪهڙو ڪم؟

مواد

• هائڊريٽ رهڻ اهم آهي
• 1. پاڻي
• 2. ليمن جو رس
• 3. تلسي جو رس
• 4. ايپل سائڊ سرڪل
• 5. سينري جوس
• 6. انار جو رس
• 7. گردن جي پوکي وارو ڀاڻ
• ٻيون قدرتي علاج
• 8. ڊيڊيلين روٽ جوس
• 9. ڪڻڪ جو رس
• 10. هارٽائل جوس
• جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي
• هيٺئين لائن

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

هائڊريٽ رهڻ اهم آهي

گهڻو پاڻي واپرائڻ گردن جي پٿر کي گذرڻ ۽ نئين پٿر کي پيدا ٿيڻ کان روڪي هڪ اهم حصو آهي. نه صرف مائع زهر کي ٻاهر ڪushي ٿو ، پر اهو پڻ توهان جي پيشاب جي رستي ذريعي پٿر ۽ grرڻ جي مدد ڪري ٿو.

جيتوڻيڪ پاڻي اڪيلو چال ڪرڻ لاءِ ڪافي هوندو پر ڪجهه خاص شيون شامل ڪرڻ فائدي مند ثابت ٿي سگهي ٿو. ڪو به ذائقو ڪيل علاج پيئندي فوري طور تي هڪ 8 وون گلاس پاڻي پيئڻ کي يقيني بڻايو وڃي. اهو مدد ڪري سگھي ٿو جزيرو توهان جي سسٽم ذريعي.

هيٺ ڏنل فهرستن مان ڪنهن به گھر جي علاج سان شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي اندازو ڪري سگهن ٿا ته ڇا گهر جو علاج توهان لاءِ صحيح آهي يا اهو اضافي پيچيدگين سبب ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان امڪاني طور تي حامل آهيو يا گواهي رهيا آهيو ، ڪنهن به علاج جي استعمال کان پاسو ڪريو. توهان جو ڊاڪٽر اهو طئي ڪري سگهي ٿو ته ڇا هڪ جوس توهان جي يا توهان جي ٻار لاءِ ضمني اثرات پيدا ڪري سگھي ٿو.

1. پاڻي

جڏهن پٿر کي گذرڻ ، توهان جي پاڻي جي مقدار کي وڌائڻ جي عمل کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. عام 8 بدران هر ڏينهن 12 گلاس پاڻي جي لاءِ ڪوشش ڪريو.

هڪ ڀيرو پٿر گذري ويو ، توهان کي هر روز 8 کان 12 گلاس پاڻي پيئڻ جاري رکڻ گهرجي. ڊي هائيڊريشن گردن جي پٿر مان هڪ اهم خطري وارو عنصر آهي ۽ آخري شي جيڪا توهان چاهيو ٿي وڌيڪ فارمائڻ لاءِ آهي.

توهان جي پيشاب جي رنگ تي ڌيان ڏيڻ. اهو هڪ تمام هلڪو ، هلڪو پيلو هئڻ گهرجي. ڳاڙهو پيلو پيشاب پاڻي جي بيهڪ جي نشاني آهي.

2. ليمن جو رس

توھان جيترا ڀيرا پسند ڪري سگھوٿا توھان جي پاڻي ۾ تازو نچوڙي ليمن شامل ڪري سگھو ٿا. ليمن ۾ سائٽريٽ (Citrate) هوندا آهن ، جيڪو هڪ ڪيميائي ڪم آهي جيڪو ڪيلشم جي پٿر کي ٺاهڻ کان روڪيندو آهي. ڪَٽيارٽ نن smallن پٿر کي به ٽوڙي سگھي ٿو ، انهن کي وڌيڪ آساني سان گذرڻ جي اجازت ڏي.

وڏي پئماني تي ٺاھڻ لاءِ وڏي پئماني تي ليمن جي ضرورت پوندي ھئي پر ڪجھ ٿوري مدد ڪري سگھن ٿا.

ليمن جو رس ۾ ٻيون صحت جا فائدا آھن. مثال طور ، اهو بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو آهي ۽ وٽامن سي فراهم ڪندو آهي.

3. تلسي جو رس

تلسي ۾ اي ايڪٽيڪ ايسڊ شامل هوندو آهي ، جيڪو گردو پٿر کي ٽوڙڻ ۽ درد گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. اهو پڻ غذائيت سان ڀريل آهي. اهو علاج هضمي ۽ سوزش واري خرابين لاءِ روايتي طور استعمال ڪيو ويو آهي.

تلسي جي رس ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ ضد سوزش ڪندڙ ايجنٽ آهن ، ۽ اهو گردئن جي صحت برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

چانهه ٺاهڻ لاءِ روزانو ڪيترائي يا خشڪ تلسي جا پن استعمال ڪريو ۽ روزانو ڪيترائي پيالو پيئ. توهان شايد رس ۾ تازو تلسي جو رس پڻ وجهي سگهو ٿا يا مرڪب ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.

توهان کي هڪ وقت ۾ 6 هفتن کان وڌيڪ دوا وارو بيسل جوس استعمال نه ڪرڻ گهرجي. وڌايل استعمال سبب ٿي سگھي ٿو:

• رت ۾ شوگر گهٽ آهي
• گهٽ بلڊ پريشر
• وڌندڙ خونريزي

هتي گهٽ گهٽ researchاڻ آهي ته باسل گردن جي پٿر لاءِ ڪيترو اثرائتو آهي ، پر ان ۾ اينٽي آڪسيڊيٽو ۽ ضد سوزائتي خاصيتون آهن.

4. ايپل سائڊ سرڪل

ايپل سائڊ سرڪل ۾ ايڪٽڪ ايسڊ ٿئي ٿو. ايڪيٽڪ ايسڊ گردن جي پٿر کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ٻارڙن کي usهلائڻ کان علاوه ، سيب سان و vineائيندڙ پٿر کي ٿيندڙ درد کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا. ايپل سائڊر سرکہ جا ٻيا ڪيترائي صحت فائدا آهن.

هڪ ليبارٽري مطالعو ڏٺائين ته ايپل سائڊ سرڪل گردن جي پٿر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ اثرائتو هو ، جيتوڻيڪ وڌيڪ مطالعو جي ضرورت آهي. پر ٻين ڪيترن ئي صحت جي فائدن جي ڪري ، شايد هتي ڪو گهٽ خطرو هجي.

آن لائن سيب سائڊ سرڪش کي خريد ڪريو.

انهن فائدن کي ٻيهر حاصل ڪرڻ لاءِ ، 2 چمچيون ايپل سائڊر سرکہ 6 کان 8 آبي خالص پاڻي ۾ شامل ڪريو. س mixtureو ڏينهن هن مرکب کي پيئو.

توهان هر دفعي هن آميزش جو 8-اونس گلاس کان وڌيڪ نه کائڻ گهرجي. توهان به سلاد تي سڌو سنئون استعمال ڪري سگهو ٿا يا پنهنجي پسنديده سلاد ڊريسنگ ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن ايتري وڏي مقدار ۾ گهيرو ڪيو وڃي ، سيب سائڊ سرڪي پوٽيشيم ۽ هڏن جو گهٽ پوٽو ڪري سگهي ٿو.

ماڻهو جيڪي ذيابيطس سان گڏ هوندا اهو احتياط ڪرڻ گهرجي جڏهن هن مرکب کي پيئندي. س bloodي ڏينهن ۾ پنهنجي رت جي شڪري جي سطح کي احتياط سان ڏسو.

توھان کي اھو مرکب نه پيئڻ گھرجي جيڪڏھن توھان وٺي رھيا آھيو.

• انسولين
• ڊائگوڪسين (ڊگوڪس)
• diuretics ، جهڙوڪ اسپيرونولڪٽون (الڊڪسون)

5. سينري جوس

اجوائن جو رس ٽوڪسين کي صاف ڪرڻ لاءِ سوچيو ويندو آهي جيڪي گردن جي پٿر ٺهڻ ۾ مدد ڏيندا آهن ۽ گهڻو ڪري روايتي دوائن ۾ استعمال ٿيندو رهيو آهي. اهو پڻ جسم کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو تنهن ڪري توهان پٿر کي ٻاهر ڪري سگهو ٿا.

پاڻي سان گڏ هڪ يا وڌيڪ اجوائن وارو ٻلهو يرايو ، ۽ ڏينهن ۾ رس پيئو.

توهان کي اهو مرکب نه پيئڻ گهرجي جيڪڏهن توهان وٽ آهي:

• ڪنهن به خونريزي جي خرابي
• گهٽ بلڊ پريشر
• هڪ مقرر ڪيل سرجري

جيڪڏهن توهان وٺي رهيا آهيو ته توهان کي اهو مرکب نه پيئڻ گهرجي.

• ليوٿيوروڪسين (Synthroid)
• ليتيم
• اهي دوائون جيڪي سج جي حساسيت کي وڌائين ٿيون ، جهڙوڪ اسوٽريينوين (سٿريٽ)
• سکون ڏيندڙ دوائون ، جهڙوڪ الپرازولم (زينڪس)

6. انار جو رس

گردن جي فنڪشن کي بهتر بڻائڻ لاءِ انار جو جوس صدين کان استعمال ٿيندو رهيو آهي. اهو مچائيندو ۽ پٿر توهان جي سسٽم مان ٻيا ٽاڪسين کي. اهو اينٽي آڪسيڊنٽس سان ڀريل آهي ، جيڪا گردن کي صحتمند رکڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي ۽ گردن جي پٿر کي وڌڻ کان روڪي سگھي ٿي.

اهو توهان جي پيشاب جي تيزابيت واري سطح کي به گهٽائيندو آهي. تيزابيت واري سطح تي لوڻ ٻرندڙ پٿر جي خطري کي گهٽايو.

گردن جي پٿر کي روڪڻ تي انار جو رس جو اثر بهتر سان مطالعو ڪرڻ جي ضرورت آهي ، پر انار جو ٻلو ڪ inڻ ۾ ڪو فائدو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ، پٿر جي خطرن کي گهٽائي ٿو.

ان حد تائين ڪا حد ناهي ته توهان س pو ڏينهن انار جو رس ڪيئن پيئو.

جيڪڏهن توهان وٺڻ وارا آهيو ته توهان کي انار جو رس نه پيئڻ گهرجي.

• دوائون جگر ذريعي تبديل ٿيون
• بلڊ پريشر جون دوائون ، جهڙوڪ ڪلوروتيازائيڊ (ديوريل)
• rosuvastatin (ڪريسٽ)

7. گردن جي پوکي وارو ڀاڻ

پکايا نن kidneyڙي وارن مان کاڌا هڪ روايتي ڊش آهي ، اڪثر هندستان ۾ استعمال ٿيندو آهي ، انهي کي پوروابڻ ۽ گردن جي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي. اهو پڻ پٿر کي andهلائڻ ۽ andهلائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. بس سڪل هڏن مان پاڻي ڀريو ۽ س glassesو ڏينهن ڪجهه گلاس پيئو.

ٻيون قدرتي علاج

هيٺ ڏنل گهر جو علاج شايد ان مواد تي مشتمل آهي ، جيڪي اڳ ۾ ئي توهان جي باورچی خانه ۾ نه آهن. توھان کي انھن کي خريد ڪرڻ گھرجي انھن کي پنھنجو مقامي صحت واري دڪان يا آن لائن.

8. ڊيڊيلين روٽ جوس

ڊانديلين روٽ هڪ گردن جو ٽونڪ آهي جيڪو هولي جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو. اهو سوچي فضول کي ختم ڪرڻ ، پيشاب جي پيداوار وڌائڻ ۽ هضم بهتر ڪرڻ لاءِ سوچيو ويندو آهي. ڊيڊيلينس وٽ وٽامنز (اي ، بي ، سي ، ڊي) ۽ معدنيات آهن جهڙوڪ پوٽاشيم ، آئرن ، ۽ زنڪ.

ظاهر ڪيو ته دانڊين گردن جي پٿر پيدا ڪرڻ کي روڪڻ ۾ اثرائتو آهي.

توهان تازو ڊٽيلينڊ جوس ٺاهي سگهو ٿا يا چانهه وانگر خريد ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان ان کي تازو ٺاهيندا ، توهان شايد ذائقو ڪرڻ نارنگي جول ، ادرڪ ، ۽ ايپل شامل ڪري سگهو ٿا. س toي ڏينهن ۾ 3 کان 4 ڪپ پيئو.

ڪجهه ماڻهو دل ۾ درد محسوس ڪن ٿا جڏهن اهي ڊئنڊلئن يا ان جا حصا کائين ٿا.

توھان کي اھو مرکب نه پيئڻ گھرجي جيڪڏھن توھان وٺي رھيا آھيو.

• رت جا داٻيندڙ
• اينٽيائيڊس
• اينٽي بايوٽيڪڪس
• ليتيم
• diuretics ، جهڙوڪ اسپيرونولڪٽون (الڊڪسون)

ڊئنڊلين روٽ ڪ extractڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ، جئين اهو ڪيترن ئي دوائن سان رابطو ڪري سگهي.

9. ڪڻڪ جو رس

ڪڻڪ گراس ڪيترن ئي غذائي نظام سان ڀريل آهي ۽ صحت کي وڌائڻ لاءِ ڊگهي عرصي کان استعمال ڪئي وئي آهي. ڪڻڪ جي پٿر کي پاس ڪرڻ ۾ مدد لاءِ پيشاب جي وهڪري کي وڌائي ٿو. انهي ۾ اهم غذائي جزا پڻ هوندا آهن جيڪي گردن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

توھان روزانو 2 کان 8 آون ڪڻڪ گراس جوس پي سگھو ٿا. ضمني اثرات کي روڪڻ لاءِ ، نن theي مقدار سان ممڪن طور تي شروع ڪر ۽ آهستي آهستي پنهنجو ڪم ڪرڻ 8 ونس تائين.

جيڪڏهن تازو گندم گراس جو رس دستياب ناهي ، توهان پاؤڊر ڪڻڪ گراس سپلاءِ وٺي سگهو ٿا.

گندم جي خالي پيٽ تي کائڻ سان توهان جي متلاسي ٿيڻ جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو. ڪجھ ڪيسن ۾ ، اھو بھوڪ ضايع ٿيڻ ۽ قبض جو سبب بڻجي سگھي ٿو.

10. هارٽائل جوس

گردي جي پٿر کي toهلائڻ ۾ مدد لاءِ پيشاب جي وهڪري کي وڌائڻ لاءِ هراسيل استعمال ڪيو ويو آهي ۽ سوجن ۽ سوزش کي نرم ڪري سگهي ٿو. انهي ۾ اينٽي بائيوٽيريل ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون آهن جيڪي پيشاب جي صحت ۾ مدد ڪن ٿيون.

تنهن هوندي ، توهان هڪ وقت ۾ 6 هفتي کان وڌيڪ هارسٽيل استعمال نه ڪرڻ گهرجي. دورن جا خطره موجود آهن ، بي وٽامن جي گهٽين جي سطح ۽ پوٽاشيم جو نقصان.

جيڪڏهن توهان ليتيم ، ڊائيروٽسڪ ، يا دل جي دوائون جهڙوڪ ڊگوڪسين هڻيو نه هارسيل استعمال ڪرڻ گهرجي.

ٻارن ۽ حامله يا ٻار کي دودھ ڏيندڙ عورتن لاءِ گھوڙن جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي. هارسيل نائيٽين تي مشتمل آهي ۽ توهان کي نه وٺڻ گهرجي جيڪڏهن توهان نيڪوتن پيڪ استعمال ڪري رهيا آهيو يا تماڪ ڇڪڻ ڇڏڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.

توهان کي پڻ گهوڙي جو رس نه پائڻ گهرجي جيڪڏهن توهان وٽ آهي:

• شراب جي استعمال جي خرابي
• ذیابيطس
• پوٽاشيم جي گهٽ سطح
• ٿامامين جي سطح

جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي

پنهنجو ڊاڪٽر ڏسو جيڪڏهن توهان 6 هفتن اندر پنهنجو پٿر toاڙي نه سگهيا يا توهان سخت علامتن کي منهن ڏيڻ شروع ڪيو جنهن ۾:

• تمام گهڻو سور
• توهان جي پيشاب ۾ رت
• بخار
• تڪليفون
• اٻڙاڪو
• الٽي

توهان جو ڊاڪٽر اهو طئي ڪندو ته توهان کي پٿر حاصل ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ڪنهن دوا يا ڪنهن ٻئي علاج جي ضرورت آهي.

هيٺئين لائن

جيتوڻيڪ اهو نااهل ٿي سگهي ٿو ، ممڪن آهي ته پنهنجو پاڻ هلڪو پٿر هلائين.

توهان جي درد کان بچاءُ وارا نسخا ختم ڪري سگهو ٿا. هنن ۾ ايٿامينين (ٽيلينول) ، آئبوپروفين (ايڊوئل) ، يا نيپروڪسين (اليو) شامل آهن.

پٿر جي گذرڻ تائين علاج جاري رکو ، ۽ شراب نه پيئو.

هڪ ڀيرو توهان هڪ گردي پٿر کي پاس ڪيو ، توهان ان کي پنهنجي ڊاڪٽر ڏانهن وٺي وڃڻ جي جاچ ڪرڻ چاهيندا. پٿر کي بچائڻ جي ، توهان کي پنهنجو پيشاب خراب ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان اهو پيشاب اسڪرين کي استعمال ڪندي ڪري سگهو ٿا ، جيڪو توهان ڊاڪٽر جي آفيس مان حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان جو ڊاڪٽر طئي ڪري سگهي ٿو ته اهو ڪهڙي قسم جو پٿر آهي ۽ هڪ ٽارگيٽ روڪٿام پلان جوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

توھان پنھنجي علاج کي عام رواجي انداز ۾ شامل ڪيو ۽ پٿر گذرڻ کان پوءِ اھو استعمال جاري رکو. اھو مدد ڪري سگھي ٿو پٿر کي وڌيڪ ٺاھڻ کان روڪي.

دوا يا جڙي ٻوٽين وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهه ٻولهه ۾ يقين رکو.

FDA پاران جڙي ٻوٽيون معيار ۽ پاڪائي جي لاءِ منظم ناهن ڪيون ويون ، تنهن ڪري خريداري جي چونڊ ۽ ذريعن تي تحقيق ڪريو. هڪ تازي تجزيو 27 مختلف سپليمينٽ جي ٻارن جي صحت لاءِ معلوم ڪيو ويو آهي ته انهن مان ٻن ٽئين ۾ اهي اجزا شامل هئا جن جي استعمال جي حمايت ڪرڻ لاءِ ڪا تحقيق نه آهي.