بلڪل ڪيترو متعدي آهي فلو؟

مواد

• لاءِ جائزو

توھان غالبا heard heardو آھي ڪجھ خوفناڪ شيون فلو بابت ھن سال. اھو انھيءَ ڪري آھي جو اتي انتھائي وڏي انفلوئنزا سرگرمي آھي س theي براعظم آمريڪا ۾ 13 سالن ۾ پھريون ،يرو ، بيمارين جي ڪنٽرول لاءِ مرڪز (سي ڊي سي) جي مطابق. ايستائين جو جيڪڏھن توھان کي پنھنجو فلو شاٽ ملي ويو (ان کي ؟ڏي ڏنو؟ توھان جي فلو شاٽ و toڻ ۾ ا lateا دير ڪانه ٿي آھي) ، جيڪا CDC چوي ٿي ھن سال تقريبا 39 39 سيڪڙو اثرائتي ثابت ٿي آھي ، توھان کي ا riskا تائين خطري ۾ آھي ڪو مختلف يا تبديل ٿيل ورجن پڪڙڻ جو. وائرس. اهو پڻ ممڪن بڻائي ٿو ته هڪ موسم ۾ twiceه theيرا فلو ملي. انفلوئنزا A، يا H3N2، هن موسم ۾ انفلوئنزا جو سڀ کان عام روپ رهيو آهي، سي ڊي سي رپورٽ ڪري ٿو. مجموعي طور تي ، آمريڪا ۾ تقريبا 12 12،000 ليب جي تصديق ٿيل فلو سان لا hospitalاپيل اسپتالون آھن 1 آڪٽوبر 2017 ۽ 20 جنوري 2018 جي ​​وچ ۾.

تنهن ڪري توهان جي وائرس کي پڪڙڻ جو خطرو ڪيترو آهي؟ youا توھان کي ڊ beڻ گھرجي ھٿ جي ريل کي ، گروسري ڪارٽ ھينڊلز ، لفٽ بٽڻ ، دروازي جي دobن کي ھٿ ڪرڻ ...؟

سي ڊي سي جي انفلوئنزا ڊويزن ۾ ميڊيڪل آفيسر اينجلا ڪيمپبل، ايم ڊي، چوي ٿي، ”فلو وائرس خاص طور تي ڦڦڙن جي ذريعي پکڙجي ويندا آهن جڏهن ماڻهو فلو کنگهه، ڇڪي يا ڳالهائيندا آهن. ”ھي بوندون انھن ماڻھن جي واتن يا نڪ ۾ اچي سگھن ٿيون جيڪي ويجھو آھن يا ممڪن طور تي lungڙن ۾ داخل ٿي سگھن ٿا. فلو وارا ماڻھو ان کي 6ين تائين پھچائي سگھن ٿا اٽڪل 6 فوٽ پري. مٿاڇري يا شيءِ جنهن تي فلو وائرس هجي ۽ پوءِ پنهنجي وات، نڪ يا اکين کي ڇهيو.

آسان لفظن ۾ Toائڻ لاءِ ، فلو ”ڪافي متعدي آهي ،“ جولي منگينو ، ايم ڊي چوي ٿي ، اندروني دوائن جو پروفيسر ، اوهويو اسٽيٽ يونيورسٽي ويڪسنر ميڊيڪل سينٽر ۾ متعدي بيماري واري کاتي ۾. ھڪڙي وڏي شيء جيڪا توھان ڪري سگھوٿا پاڻ کي بچائڻ لاءِ: پنھنجي ھٿن کي پنھنجي منهن کان پري رکو. "توهان کي ڪڏهن به پنهنجي منهن، پنهنجي اکين، پنهنجي نڪ ۽ پنهنجي وات کي هٿ نه رکڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته جيڪو ڪجهه توهان جي هٿن تي آهي، اهو هاڻي نڪ ۽ ڳلي ڏانهن وڃي رهيو آهي،" ڊاڪٽر منگينو چوي ٿو.

باقاعده پنهنجا هٿ ڌوئو، خاص ڪري کاڌو تيار ڪرڻ يا کائڻ کان اڳ. بيمار ماڻھن کان بچو جڏھن به ممڪن ھجي. ۽ جيڪڏھن توھان رھيا آھيو سا householdئي گھر ۾ ڪنھن ماڻھوءَ کي جنھن کي فلو آھي ، ”ھر شيءِ ڪريو جيڪا توھان ممڪن طور تي ڪري سگھوٿا ته جيئن لعاب مٽائڻ کان بچي سگھو ،“ ڊاڪٽر منگينو چوي ٿو.

جيڪڏھن توھان فلو حاصل ڪريو ٿا ، اتي آھن طريقا محدود ڪرڻ جا امڪان ان کي passingين ڏانھن منتقل ڪرڻ جي. جيڪڏهن توهان واضح طور تي بيمار آهيو بخار ۽ فلو جهڙيون علامتون، توهان کي گهرجي نه ڪم تي و schoolو ، اسڪول ، جم ، يا publicيون عوامي جايون. جيڪڏھن توھان otherين ماڻھن سان گڏ رھو ٿا ، tرسان ٽشوز رکو ته جيئن توھان غلطيءَ سان ڪنھن کي neڪ نه ل andايو ۽ وائرس منتقل نه ڪريو. محدود ڪريو توھان ڪيترو touchين ماڻھن کي ھو ٿا. توھان گھر جي چو aroundاري جراحي ماسڪ پائڻ جي به ڪوشش ڪري سگھو ٿا. ۽ ، اھم طور تي ، پنھنجا ھٿ frequentlyوئي اڪثر صابڻ ۽ پاڻيءَ سان ، يا الڪوحل ھينڊ سينٽيزر سان. (لا Relatedاپيل: آهي هٿ صاف ڪرڻ وارو توهان جي جلد لاءِ خراب؟)

”ڪپڙا ، کائڻ جا برتن ، ۽ وينجن سان تعلق رکندڙ جيڪي بيمار آهن انهن کي نه beوئڻ گھرجي پهريان چ washingيءَ طرح washingوئڻ کان سواءِ ،“ ڊاڪٽر ڪيمپبل مشورو ڏئي ٿو. ”کائڻ جا برتن يا ته disوئي سگھجن ٿا ڊش واشر ۾ يا ھٿ سان پاڻي ۽ صابڻ سان ۽ ضرورت ناهي ال separately ال clean صاف ڪرڻ جي.

جيڪڏھن توھان فلو حاصل ڪرڻ لاءِ ڪافي بدقسمت آھيو ، توھان کي ڪيئن خبر پوندي ته جڏھن اھو محفوظ آھي ڪم تي واپس و orڻ لاءِ يا پنھنجي باقاعده مقرر ڪيل جم جي معمول ڏانھن؟ يڪ آهي ، فلو ماڻهن کي مختلف طريقن سان متاثر ڪري ٿو ، تنهنڪري اتي ڪا به سائيز فٽ ناهي-س timeو ٽائيم لائن ان حوالي سان ته جڏهن وائرس توهان جي سسٽم مان گذرندو ۽ متعدي ٿيڻ کي روڪيندو. ”توهان شايد ڪيترن ئي ڏينهن تائين ڪميشن کان ٻاهر رهڻ جي اميد ڪري سگهو ٿا، ۽ اڪثر ماڻهو جن کي فلو ٿئي ٿو انهن کي اسپتال وڃڻ يا اينٽي وائرل دوائون وٺڻ جي ضرورت نه پوندي،“ ڊاڪٽر ڪيمپبل چوي ٿو. جيڪڏھن توھان جون نشانيون واقعي خراب آھن يا توھان پيچيدگين جي و riskيڪ خطري تي آھيو ، توھان پنھنجي ڊاڪٽر کان پ askي سگھو ٿا ھڪڙو نسخا لاءِ دوا جيئن ٽامي فلو ، پر thatاڻو ته اھو بھترين ڪم ڪري ٿو جيڪڏھن 48 ڪلاڪن اندر ورتو و .ي بيماري جي پھرين نشاني جي.

و -يڪ خطري وارن ماڻهن ۾ شامل آهن childrenار 2 سالن کان نن youngerا ، بالغ 65 سالن کان مٿي ۽ حامله عورتون ، ۽ ماڻهو بنيادي طبي حالتون جهڙوڪ lungڙن جي بيماري (دمہ سميت) ، دل جي بيماري ، ذيابيطس ۽ chronicيون دائمي طبي حالتون ، ڊاڪٽر ڪيمپبل چوي ٿو. .

ڊاڪٽر منگينو جو چوڻ آهي ته توهان کي باقاعدگي سان پنهنجو گرمي پد چيڪ ڪرڻ گهرجي ته ڇا توهان جي بيماري وڌي رهي آهي. ”جيڪڏهن توهان اڃا تائين هڪ چريو ماڻهو وانگر کنگهي رهيا آهيو ، هر ڪلاڪ ۾ ڪيترائي ڀيرا پنهنجي نڪ کي ڌڪي رهيا آهيو ، توهان ڪم تي واپس وڃڻ لاءِ تيار نه آهيو ،“ ڊاڪٽر منگينو چوي ٿو. پر هڪ دفعو توهان ان موڙ تي آهيو جتي توهان کي 24 ڪلاڪن کان بخار نه آهي- ۽ توهان ايسپرين يا ٻي دوا نه وٺي رهيا آهيو جيڪا بخار کي ڇڪي سگهي ٿي- اهو عام طور تي توهان لاءِ ٻاهر نڪرڻ ۽ ٻيهر وڃڻ لاءِ محفوظ آهي. اھو چيو ، استعمال ڪريو پنھنجو بھترين فيصلو ، ۽ listenو پنھنجي جسم کي.

جڏھن اھو بيمار ٿيڻ کان پوءِ جم ۾ واپس اچڻ لاءِ اچي ٿو ، سا similarيون هدايتون لاو ٿين ٿيون. هرڪو مختلف آهي، پر، "عام طور تي، توهان چاهيو ٿا ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ، ڪافي پاڻي پيئڻ، ۽ انتظار ڪرڻ جي ياد رکو جيستائين توهان گهٽ ۾ گهٽ 24 ڪلاڪ بخار کان آزاد ٿيڻ کان پهريان توهان ٻين ماڻهن جي ڀرسان ڪم ڪيو،" ڊاڪٽر چوي ٿو. ڪيمپبيل. ”س allئي ورزشون سا sameيون ناھن ، ۽ توھان جي جسماني سرگرمي ڏانھن واپسي انحصار ڪري سگھي ٿي ته توھان فلو سان ڪيترو بيمار آھيو.

لاءِ جائزو