ڪيئن لفٽنگ سان پيار ۾ پئجي وڃڻ جيني مائي کي پنهنجي جسم سان پيار ڪرڻ سکو

مواد

• لاءِ جائزو

ٽي وي شخصيت جيني مائي تازو ئي پنهنجي 17 پائونڊ وزن و aboutائڻ بابت هڪ متاثر ڪندڙ ، خود محبت وارو پيغام پوسٽ ڪرڻ کانپوءِ سرخيون بڻيل آهن. 12 سالن تائين جسم جي تصوير جي مسئلن سان جدوجهد ڪرڻ (سڄو تفريح ۾ سندس ڪيريئر)، مائي آخرڪار هن خيال کي ڇڏي ڏنو آهي ته "پتلي" هجڻ جو مطلب آهي سڀ ڪجهه. (لاڳاپيل: ڪيٽي ولڪوڪس چاهي ٿي ته عورتون سوچڻ بند ڪن انهن کي پيار ڪرڻ لاءِ وزن گهٽائڻ جي ضرورت آهي)

”جئين مان پنھنجي 40s جي ويجھو آھيان ، مون محسوس ڪيو آھي ته مان ذهني ۽ جذباتي طور تي تمام گھڻي تڪليف مان گذري رھيو آھيان ، آخر bodyو منھنجي جسم کي مجبور ڪيو و sufferي sufferو ته (منھنجي و overيڪ ڪنٽرول جي طريقن سان). هن تازو انسٽاگرام تي لکيو. "تنهنڪري 3 مهينا اڳ مون هڪ نئين کائڻ جو منصوبو ۽ تربيتي پروگرام شروع ڪيو ۽ 17 پونڊ حاصل ڪيو. مون وٽ وزن جو مقصد نه آهي ... صرف هڪ واعدو آهي ته آئون جسماني طور تي مضبوط آهيان جيئن مان ذهني طور تي ناقابل تباهي آهيان."

مائي کي سندس پوسٽ مان جيڪو جواب مليو اهو غير متوقع هو. ”مان توهان کي نٿو cannotائي سگهان ته ڊي ايمز ۾ ماڻهن جو تعداد مون کان پ askingي ته اهي ڪيئن وزن و canائي سگهن ٿا ،“ هوءَ ائي ٿي شڪل. ”منهنجي ڪهاڻي پڙهڻ ، ۽ itيا ان کي پسند ڪن ٿا ، انهن کي اهو احساس ٿيو آهي ته مضبوط جنسي آهي ۽ اهي اتي به و toڻ چاهين ٿا.

گذريل ٻن مهينن دوران، مائي کي پنهنجي ذهن کي مڪمل طور تي پنهنجي جسم ڏانهن تبديل ڪرڻو پيو، هوء چوي ٿي. ”مان 12 سالن تائين 103 پائونڊ جو ھوس ، ۽ crazyا چريو آھي اھو آھي ته مان اصل ۾ 100 وزن ڪرڻ چاھيان ٿو ،“ ھوءَ چوي ٿي. "سچ ۾، اهو حقيقت کان سواء ٻيو ڪو به سبب نه هو ته مون سوچيو ته اهو چوڻ سٺو ٿيندو ته منهنجو وزن 100 پائونڊ آهي."

آخرڪار ، اھو ھڪڙي نقطي تي پھتو جتي مائي پنھنجي پتلي ٿيڻ جي تعريف ڪرڻ شروع ڪئي. ”پتلي هجڻ هڪ شخص طور منهنجي وضاحت جو حصو بڻجي ويو ،“ هوءَ چوي ٿي. ”ماڻهو چوندا ته ”اوهين جيني کي خبر آهي، هوءَ تمام ننڍي آهي“ يا مون کان پڇي ته مان ايتري پتلي ڪيئن رهندس. جڏهن توهان هر وقت اهڙيون ڳالهيون ٻڌندا آهيو، اهي توهان کي ڊزائين ڪرڻ لڳندا آهن ۽ توهان کي برانڊ ڪرڻ لڳندا آهن- ۽ ان ۾ ڪم ڪري رهيا آهيو. تفريحي صنعت ، مون ڪڏهن به پاڻ کي اهو اختيار نه ڏنو ته مون کي anythingيو ڪجهه هجي ان کان سواءِ جيڪو مون تعريف ڪيو هو گذريل 12 سالن کان.

مائي چوي ٿي ته هن جو جا calledڻ سڏيو ويو هڪ ڊگهو وقت اچي رهيو هو. ”هڪ وڏي شيءِ جنهن مون کي متاثر ڪيو اهو قدم کڻڻ ۾ اهو محسوس ڪري رهيو هو ته عورتن جي جسمن بابت گفتگو ۽ انهن کي ڪيئن ڏسڻ گهرجي ۽ ڪيئن نه ڏسڻ گهرجي.“ هوءَ چوي ٿي. ”منهنجي شو تي ريئل، اسان اڪثر عورتن کي حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته هو جسماني شرمندگيءَ جي خلاف وڙهن ۽ چمڙي جي مالڪي ڪن جنهن ۾ اهي آهن. پر پوءِ به اڪثر شو ۾ مان پاڻ کي ”ڪڪڙ جون ٽنگون“ سمجهندو هوس ۽ هڏن جي هجڻ جي ڪري پاڻ کي سڏيندو هوس. غير موجود بٽ. ان جو حصو ھيو پاڻ کي بدنام ڪرڻ وارو مزاح ، پر مون اھو پڻ محسوس ڪيو ته مان پاڻ موروثي طور تي بدن کي بدنما ڪري رھيو آھيان. “(لا :اپيل: بلاگر اڻ inglyاڻائيءَ ۾ جسم کي شرمائيندو آھي ۽ ان کي ثابت ڪرڻ لاءِ مزاحيه فوٽو شيئر ڪندو آھي)

آخري ٻوٽو تڏهن آيو جڏهن مائي پنهنجي فون ذريعي وڃي رهي هئي ۽ هن جون تصويرون صاف ڪري رهي هئي. ”مون ان سرسري لباس ۾ پنهنجي تصوير ڏٺي ۽ مون کي صدمو ۽ اداسي جو احساس ٿيو،“ هوءَ چوي ٿي. ”اها ته لباس ڄڻ هينگر تي هئي، مان بي جان نظر اچي رهيو هئس. منهنجا گوڏن ڀر ئي هئا، منهنجا ڳل ڏاڍا نمايان هئا، منهنجون اکيون ڳاڙهيون نظر آيون- مان بيمار ٿي لڳيس.

هن جي ڪجهه دوستن سان Afterالهائڻ کان پوءِ ته هوءَ ڪيئن محسوس ڪري رهي هئي ، انهن هن کي همٿايو ته وزن و andائين ۽ ڪم شروع ڪن مختلف انداز ۾. "پهرين ۾ مون وانگر هو 'توهان جو مطلب ڇا آهي ڪم ڪرڻ شروع ڪريو؟'" هوء چوي ٿي. ”مان هڪ ڪارڊيو بني هئس ۽ ڪلاڪ ڪلاڪ جم ۾ گذاريندو هوس هڪ ڏينهن ۾ پگهر وهائي ڪم ڪندو هوس پر منهنجا دوست اصل ۾ مون کي حوصلا افزائي ڪري رهيا هئا ته آئون ورزش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريان جنهن سان مون کي عضلاتي ماس ٺاهڻ ۽ مون کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ملي. (لاڳاپيل: اهي مضبوط عورتون ڇوڪرين جي طاقت جو منهن تبديل ڪري رهيا آهن جيئن اسان ڄاڻون ٿا)

اھو پوءِ ھو جڏھن مائي چوي ٿي ته ھن محسوس ڪيو جسماني ۽ جذباتي طور تي تيار آھي تبديلي آڻڻ لاءِ. ”مان س started شيون کائڻ شروع ڪيون آھن جن کي ھٿ ڪرڻ جي جرئت نه ڪندس ،“ ھوءَ چوي ٿي. "12 سالن تائين، مون ڪڏهن به چانورن، آلو، ڪاربوهائيڊريٽ کي هٿ نه ڪيو، جيڪو وزن وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. سلاد جتي هو اتي هو. هر شيء جيڪا مون کائي هئي سبزي تي ٻڌل هئي."

”ھاڻي ، مان ھر قسم جا پيچيده ڪاربوهائيڊريٽس کائي رھيو آھيان ۽ ايستائين جو پاڻ کي وقت به وقت برگر ۽ ڊونٽس جو علاج ڪري رھيو آھيان ،“ ھن و addedيڪ چيو. "سينڊوچز هاڻي منهنجو پسنديده کاڌو آهي، جيڪو صرف مون لاء چريو آهي. مان يقين نه ٿو ڪري سگهان ته مون ڪيترن ئي سالن تائين انهن سڀني حيرت انگيز خوراڪ کان پاڻ کي فعال طور تي محروم ڪيو." (لاڳاپيل: 5 طريقا وزن حاصل ڪرڻ لاء صحت مند طريقي سان)

آهستي آهستي پر يقيني طور تي ، مائي وزن و startedائڻ شروع ڪيو ، جنهن کي هو تسليم ڪري ٿي ته پهرين هن لاءِ آسان نه هو. ”مون کي ياد آهي ته منهنجي دل منهنجي سيني مان ڌڙڪي رهي آهي جڏهن اسڪيل 107 اچي ويو ، جيڪو عام طور تي سڀ کان وڌيڪ هوندو هو جيڪو مون پاڻ کي حاصل ڪرڻ ڏنو هو ،“ هوءَ چوي ٿي. ”پر انگ و climندا رھيا ۽ مون کي واقعي focusيان ڏيڻو پيو ته پاڻ کي ھي talking نه andالھايان ۽ پنھنجي آخري مقصد تي focusيان ڏيان ، جيڪو ھيو صحت مند ۽ مضبوط ٿيڻ.

ان عرصي دوران ، مائي پيار ۾ پئجي وئي کڻڻ سان. ”مون پنهنجي سفر جي شروعات ۾ وزن کڻڻ جو تعارف ڪرايو آهي ۽ ان منهنجي جسم کي بلڪل تبديل ڪري ڏيو آهي ،“ هوءَ چوي ٿي. "انهي ۾ صرف ٻه هفتا ٿيا ته مون پنهنجي هٿن ۾ مضبوط محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ۽ عضلات جي ڪٽڻ شروع ڪيو. منهنجا هپس گول ٿيڻ شروع ڪيا ۽ منهنجو بٽ مڪمل ٿي ويو."

ٿوري دير کان پوءِ، مائي محسوس ڪيو ته وزن کڻڻ هن جي جسم سان پيار ڪرڻ ۾ مدد ڪري رهيو هو ۽ ان کي نئين طريقن سان ساراهيو. ”تون feelري وزن کڻڻ کانپوءِ ڏا feelو فاتح محسوس ڪرين ٿو. اتي آهي ڪا شيءَ جيڪا توهان جي طاقت کي پرکڻ ۽ ان تي حيران ٿيڻ جي باري ۾ خوشگوار آهي. اهو توهان کي سمجهائي ٿو ته توهان جي جسم canا ڪري سگهي ان جي ڪا حد ناهي جيڪڏهن توهان ان تي putيان ڏيو ،“ هوءَ چوي ٿي. (لاڳاپيل: وزن کڻڻ جا 8 صحت فائدا)

جڏهن ته هوءَ پنهنجي سفر ۾ صرف ٽي مهينا آهي، مائي ڪجهه سنگين ترقي ڪئي آهي، جنهن جو هوءَ ان منتر کي مڃيندي آهي جنهن کي هوءَ پاڻ کي جوابده رکڻ لاءِ استعمال ڪندي آهي. ”توهان کي پنهنجو پاڻ سان حقيقي ٿيڻو آهي ۽ پنهنجو سچ معلوم ڪرڻو آهي ،“ هوءَ چوي ٿي. "هر ڀيري منهنجي مٿي ۾ اهو آواز مون کي شرمندو آهي ته منهنجي جينز هاڻي مناسب ناهي، منهنجي سچائي قائم ڪري ٿي ۽ مون کي ياد ڏياريندو آهي ته مون ڪيترن ئي سالن تائين پنهنجي جسم سان ڪيترو خراب علاج ڪيو ۽ مان بهتر ڇو آهيان."

انهن لاءِ جيڪي اڃا محسوس ڪري سگھن ٿا ته انهن جي قيمت پيماني سان ڳنڍيل آهي، مائي هي صلاح پيش ڪري ٿي: "توهان جي جسم جي باري ۾ سٺو محسوس ڪرڻ ۽ جنسي محسوس ڪرڻ اندر کان اچي ٿو، نه ته پيماني تي هڪ نمبر کان، توهان جو جسم صرف هڪ واڌارو آهي جيڪو ڪير آهي. توهان آهيو. ان سان سٺو سلوڪ ڪريو، ان سان مهربان ٿيو، ۽ صرف زندگي مان لطف اندوز ٿيو، اتي ئي سچي اطمينان آهي."

لاءِ جائزو