دل کولي: اهو ڪيترو وقت تائين رهي سگهي ٿو ۽ رليف ڪيئن ڳولي سگھي ٿي

مواد

• دل جي تڪليف جو علاج
• دل جواني کي روڪڻ
• مدد طلب ڪندي
• دل جو ڌڙڪڻ ۽ حمل
• حمل جي دوران دل جي تڪليف جو علاج
• اهي وٺندڙ

دل جي ڌڙڪن مان ڇا توقع ڪجي

دل جي خرابي جا غير معقول علامه ٻن ڪلاڪن يا وڌيڪ تائين رهي سگهن ٿا ، سبب ئي هوندا.

ٿڌڙي هڏيون ، جيڪي مصالحي دار يا تيزابيت واري خوراڪ کائڻ بعد ٿينديون آهن ، عام طور تي ، جيستائين کاڌي هضم نه ٿينديون. دل جي نشاني واريون علامتون شايد هڻڻ کانپوءِ به ڪيترائي ڪلاڪ واپس ڪن ٿيون جڏهن اهي پهريون ڀيرو ظاهر ٿين ٿيون جيڪڏهن توهان جھڪيو يا ڪوڙيو.

ڪڏهن ڪڏهن دل جو ڌڙڪو جيڪو گهر ۾ علاج سان جواب ڏيندو آهي عام طور تي پريشان ٿيڻ جي ڪا شيءِ ناهي.

پر جيڪڏهن توهان لاڳيتو هفتي يا ڪجهه ڀيرا وڌيڪ دل ۾ ڌڙڪڻ ، هن هڪ ڊاڪٽر جي سنڀال گهربل ڪنهن بنيادي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿي. اهڙيءَ حالت ۾ ، توهان جي دل گهڻو ڪري هلندي رهندي ، جيستائين اهو حالت انهي جي علاج ڪرڻ يا انتظام ڪرڻ جي ڪري ٿي.

دل ۾ جلن جا نشان شامل ٿي سگھن ٿا.

• سيني ۾ يا ڇاتي ۾ جلن جو احساس
• کنگهه
• ڀريل نڪ
• چرٻي
• نگلڻ ۾ مصيبت
• وات ۾ کاour جو ذائقو
• ننڊ مان اٿڻ سان گيٽ يا گيٽ جي تڪليف

دل جي تڪليف جو علاج

جيڪڏهن توهان جي دل ۾ گهٽي ڪنهن حالت جي نشاني نه آهي ، توهان کي ڪاميابي سان هن جو علاج ڪرڻ جي قابل هئڻ لازمي آهي او سي ٽي وي دوا ، جهڙوڪ اينٽيسڊس ، پروٽون پمپ انبڪٽرز ، يا H2 ريپسيٽر مخالف.

توھان ھيٺ ڏنل طرز زندگي جي تبديلين مان راحت حاصل ڪري سگھو ٿا.

• کائڻ جي ٻن ڪلاڪن اندر ليٽڻ کان پاسو ڪريو. ان جي بدران ، هاضمي کي تيز ڪرڻ ۾ مدد لاءِ چلو.
• جيستائين توهان جو ساهه نه نڪري ها ، تيستائين اضافي اضافي کاڌو کائڻ کان پاسو ڪريو ، خاص طور تي مصالحي دار ، تيزابيت ، يا هڪڙا غذا.
• جيڪڏهن توهان وٽ ڪا خاص کاڌا ٽڪرائڻ وارا هوندا ، جهڙوڪ ٽماٽو وارا کاتا ، ھڏيون ، الڪوحل ، ڪافي ، يا سوڈا ، انهن کان بچو جڏهن ته توهان کي دل جو ڌڙڪو ٿيو.
• جيڪڏهن توهان تماڪ ڇڪايو ، سگريٽ يا ٻئي قسم جي نيڪونين کان پاسو ڪريو جڏهن ته توهان کي دل جو سور ٿي رهيو آهي.
• جيڪڏهن دل کي رات جو توهان کي پريشان ڪري ٿو ، توهان سمهڻ دوران پنهنجو مٿو جسم بلند ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان هن ڪم کي خاص پلر تکو استعمال ڪندي يا بستر جي سر کي بلاڪ سان ڪٽي ڪري سگهو ٿا. ياداشت: اهو بلندي حاصل ڪرڻ لاءِ پاڻ کي اضافي تکائن سان پيش ڪرڻ سٺو ڪم ناهي. اهو توهان جي جسم کي اهڙي طريقي سان جھڪائي سگهي ٿو جيڪو توهان جي معدي تي دٻاءُ وڌائي ۽ دراصل توهان جي دل جي علامتن کي خراب ڪري سگهي.
• لوڻ جا ڪپڙا پائڻ ، خاص طور تي کمر جي چوڌاري. تعميري لباس شايد توهان جي دل کي ڏور ڪري سگھن.

جيڪڏهن او سي ٽي دوائون يا لائف اسٽائل تبديليون توهان جي دل کي گهٽائڻ ۾ مدد نه ڪنديون آهن يا جيڪڏهن توهان اڪثر دل جي تڪليف محسوس ڪيو ٿا ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي توهان جي دل جي بيزاري ۽ مناسب علاج جي منصوبابندي جي بنيادي سببن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

دل جواني کي روڪڻ

ڪيترائي طريقا آهن توهان شايد ڪڏهن ڪڏهن دل جي ڌڙڪن کي روڪي سگھون ٿا يا دائمي ساڙهين جي گهٽائي کي گهٽائي سگهن ٿا.

• کاڌي جي ٽرڪن کي نشاندهي ڪرڻ توهان جي دل کي ختم ڪرڻ يا گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. کاڌي جي ٽرگرن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو لوسن ، پياز ، ليمن وارا کاڌا ، ٽماٽر ۽ ٽماٽي جي شيون ، شراب ، سوڈا ۽ ڪافي.
• کاڌي تي توهان جي خدمت جو قد گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ڪوشش ڪريو ته ڏينهن دوران ڪيترائي نن -ا کاڌا کائڻ وارا نه بلڪه ڪجهه وڏا.
• رات جو دير سان کائڻ کان پاسو ڪريو يا سمهڻ کان پهريان سمهڻ.
• جيڪڏهن توهان تماڪ ڇڪيندا آهيو ته سگريٽ ڇڪڻ بند ڪيو.
• وڌيڪ ٿلهي هجڻ يا ٿڪاوٽ ٿيڻ شايد دل جي دوري جو خطرو وڌائي سگھي ٿو. وزن گهٽائڻ شايد دل جي تڪليف گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
• کائڻ کان پوءِ گهٽ ۾ گهٽ ٻن ڪلاڪن تائين ليٽڻ کان پاسو ڪريو.

مدد طلب ڪندي

جيڪڏهن توهان کي هفتي ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ ڌڪ هوندي يا اها پنهنجي زندگي ۾ مداخلت ڪري ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. شايد توهان وٽ گيسٽروسوفيجل ريفلوڪس بيماري (GERD) هجي. دل جو مرض GERD جو هڪ علامه آهي.

ڪڏهن ڪڏهن دل جي گهڙي وانگر ، جئر ڊي هفتي کان گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا دل جي ڌڙڪڻ يا ٻين ريفلوڪس سان لاڳاپيل علامات جو تعين ڪيو ويو آهي. اهو نرم کان سخت تائين پهچي سگهي ٿو. جلن کان علاوه ، جي اي آر ڊي علامات ۾ شامل ٿي سگهن ٿا.

• اڻ کٽ کاڌي يا ساڙي مائع جي بحالي توهان جي وات يا ڳچي ۾
• نگلڻ ۾ مصيبت
• توهان جي گلي ۾ ٻٻر هجڻ جو احساس

بار بار دل لڳڻ شايد ان جي نشاني آهي ته agاڙهو جي دڙي جي مسلسل خارش آهي. گهڻو وقت تائين ايسوفوگس ڏانهن تمام گهڻو خارش ، السر ٿي سگهي ٿو ۽ پرهيريرير ۽ ڪينسر واري تبديلي کي esophagus ۾ بهتري جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جي دل سخت آهي يا اڪثر ڪري ٿي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڏسو. GERD گهڻو ڪري لائف اسٽائل تبديلين يا دوائن سان بهتر ٿي ويندو آهي.

دل جو ڌڙڪڻ ۽ حمل

دل جي ڌڙڪڻ حمل جي دوران عام طور تي ٿيندي آهي. اهو ڪنهن به وقت ٿي سگهي ٿو ، پهرين ٽريمٽر ۾ شروع ٿي.

حمل جي دوران دل جي ڌڙڪڻ جو قسط عرصي دوران مهانگائي ۾ ڊگهو ٿي سگهي ٿو انهي سان گڏ اڪيلي کاڌي سببتنهن هوندي ، توهان جي کاڌ خوراڪ جي مقدار ۽ قسم دل کي ڌڪ ڏئي سگهي ٿي خراب طور تي توهان کائڻ کان جلدي جلدي توهان جي پٺ تي ڪوٺي يا ان تي ويٺي ٿي سگھي ٿو.

حمل جي دوران دل جي ڌڙڪڻ پروجسٽرون کان به خراب ٿي ويندي آهي ، هڪ هارمون جيڪا صحتمند حمل کي برقرار رکڻ لاءِ ضروري آهي.

پروجيسٽرون هيٺين esophageal sphincter نالي هڪ عضون آرام ڪري ٿو ، جيڪو هڪ والو وانگر ڪم ڪري ٿو ، پيٽ کي esophagus کان ڌار ڪري ٿو. جڏهن اهو عضلات آرام ڪندو آهي ، انهي سان گڏ معدي جي تيزاب کي پيٽ مان نڪرڻ ۽ صوفياڻن جي اندر وڃڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

ڇاڪاڻ ته اهو پيٽ جي تيزاب کي سنڀالڻ لاءِ نه ٺاهيو ويو آهي ، انهي کي متاثر ڪندڙ جلن ۽ جلن جي سبب بنجي ٿو جنهن کي اسان دل ۾ knowاڻون ٿا.

جنين جي قد جو ڪردار پڻ ادا ڪندو آهي. دل جي ڌڙڪن خراب ٿي سگهي ٿي جئين حمل جي تياري ڪري وڃي ٿي ۽ چريو پوري uterus ڀرڻ شروع ڪري ٿو. اهو شايد uterus کي پيٽ جي خلاف دٻاء ڏيڻ جي ڪري سگهي ٿو ، انهي جي مواد کي esophagus ڏانهن ڌڪيندو.

burnڙن کي ضرب ڪرڻ واريون عورتن لاءِ به بدتر ٿي سگھي ٿو ، جئين ٽوئن يا ٽئپلائٽ ، ڇاڪاڻ ته پيٽ تي اضافي دٻاءُ هوندو آهي.

حمل جي دوران دل جي تکي جو تجربو نه ٿيڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان جي حمل ختم ٿيڻ کانپوءِ توهان وڌيڪ هنر جا شڪار ٿيندا. جڏهن توهان جي حمل ختم ٿئي ٿي ، توهان جي حيرت کا باعث به ختم ٿي وڃي ٿي.

حمل جي دوران دل جي تڪليف جو علاج

دل جي تکي لاءِ ڪنهن او ٽي سي دوا وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان جاچ ڪريو. جيڪڏهن توهان کي سبز روشني ملي ٿي ، ڊاڪٽر ۽ پيڪيج جي هدايتن جي پيروي ڪرڻ کي يقيني بڻايو وڃي ۽ گهڻو استعمال نه ڪيو وڃي.

مائع antacids ٻين قسمن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ رليف فراهم ڪري سگھن ٿا ، ڇاڪاڻ ته اهي پيٽ کي کوهه ڏيندا آهن. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڪهڙو علاج توهان لاءِ بهترين آهي.

هيٺيان گهرجون علاج پڻ مدد ڪري سگھن ٿيون:

• کير سان گرم کير توهان جي معدنيات کي آرام ۽ دل جي نشي آور علامات کي گهٽائي سگھي ٿو.
• کائڻ کان پوءِ ليٽڻ جي ترغيب کي مزاحمت ڏيو.
• جڏهن توهان سمهيو ، پنهنجي حمل جي تکلي کي جسم کان هيٺ رکڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو مٿي کڻڻ دوران پنهنجو مٿو جسم وڌائي ٿو.

اهي وٺندڙ

ڪڏهن ڪڏهن دل جو ڌڙڪڻ عام آهي ۽ عام طور تي گھر جي علاج جو جواب هوندو آهي ، جهڙوڪ او ٽي سي دوا وٺڻ. زندگي جي ترتيب جي ترميم ، جهڙوڪ ڪجهه کاڌا بچائڻ ۽ وزن گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهندا آهن.

حمل جي دوران دل جي ڌڙڪڻ تمام عام آهي. دل جو اس قسم جو گھر ۾ علاج بابت پڻ جواب ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان حامله آهيو ، ڪنهن به قسم جي دوا استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

جيڪڏهن توهان کي هفتي ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ وقتي جلسي محسوس ٿي رهي آهي ، يا اهو توهان جي زندگي ۾ مداخلت ڪري رهيو آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي هڪ بنيادي سبب ۽ مناسب علاج کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن.