گم ٿيل حمل ۽ وڃايل پيار: شادي جي روانگي توهان جي رشتي کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي
مواد
هڪ حمل جي نقصان توهان جي رشتي جي خاتمي جو مطلب ناهي. ڪميونيڪيشن اهم آهي.
واقعي شوگرڪوٽ جو ڪوبه رستو ناهي ته ڏاڪڻ بندي دوران ڇا ٿيندو آهي. يقينن ، هر ڪنهن کي بنيادي جي knowsاڻ آهي ته ڇا ٿيندو ، فني لحاظ سان. پر حمل جي غير موجودگي جي جسماني ظاهري کان ٻاهر ، دٻاءُ ، غم ۽ جذبات ۾ اضافو ڪريو ، ۽ اهو ٿي سگهي ٿو ، سمجهي ، پيچيده ۽ مونجهارو. ۽ اهو بلاشبہ توهان جي رشتي تي اثر وجهي سگهي ٿو.
انگن اکرن مان معلوم ٿئي ٿو ته تقريباً 10 سيڪڙو pregnاتل حملن وارا پهرين ٽمسٽرم ۾ حمل جي خاتمي کي ختم ڪن ٿا. چاهي توهان ٻار کي جنم ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو يا اها حيرت واري ڳالهه هئي ، هي نقصان ٻئي خشڪ ۽ تباهي وارو ٿي سگهي ٿو.
جڏهن هر ماڻهو پنهنجي نقصان جي مختلف طريقي سان پروسيس ڪري ٿو ، اهو گهڻو ڪري ڪو صدمو رسائيندڙ واقعو ٿي سگهي ٿو ۽ جوڑوں لاءِ ، مايوسي لازمي طور توهان ٻنهي کي گڏ کڻي اچي يا توهان کي ڌار ڌار ڪرڻ جو سبب بڻائي سگهو ٿا.
ڇا صحيح نه لڳي ، ڇا اهو آهي؟ توهان وٽ ئي هي تباهي وارو واقعو ٿيو آهي ، ۽ آخري ڳالهه جنهن تي توهان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي ، اهو آهي ته ڇا توهان جو تعلق زنده رهڻ وارو آهي.
تحقيق ڇا چوي ٿو
مطالعي ظاهر ڪيو آهي ته ڪو به صدمو توهان جي رشتن کي متاثر ڪري سگهي ٿو ، ۽ اهو مايوسي جو سچو آهي. هڪ نظر ڏٺي ته ڪئين مايوسي ۽ اڃا جي پيدائش توهان جي رشتي تي اثر انداز ٿي رهيا آهن ، ۽ نتيجو تمام حيران ڪندڙ هئا.
شادي شده يا رهواسي پوشاڪ جن کي مايوسي هئي سا 22 سيڪڙو وڌيڪ ڌار ٿي وڃڻ جي مقابلي ۾ اهي جوڑوں جن سان مدي جو صحتمند ٻار هو. جوڙن لاءِ جن جي پيدائش ٿيندي هئي ، هي تعداد اڃا وڌيڪ وڏو هو ، جن سان 40 سيڪڙو جوڙو آخرڪار پنهنجو تعلق ختم ڪري چڪا آهن.
غير منطقي طور تي بيهڻ کان پوءِ پري ٿيڻ غير معمولي ڳالهه ناهي ڇاڪاڻ ته غمگين پيچيده آهي. جيڪڏهن اهو پهريون ڀيرو آهي ته توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪٻئي سان غم ڪري رهيا آهيو ، توهان هڪ ئي وقت پنهنجي ۽ هڪ ٻئي جي باري ۾ learningاڻي رهيا آهيو.
ڪجهه ماڻهو پنهنجن جذباتن ذريعي ڪم ڪرڻ لاءِ پاڻ کي جدا ڪري ڇڏيندا آهن. ٻيا سڀ رُخ ڪندا آهن جيڪي پنهنجي دماغ کي مصروف رکندا آهن ۽ پنهنجو پاڻ کي پريشانن ۾ وڃائيندا آهن. ڪي وڌيڪ تي ڀاڙيا ويندا آهن ـــ جيڪڏهن اهي سوال جيڪي اسان کي جرم ۾ stuckاسائي سگهن.
خدشات جھڙا آھن ، ”ڇا مان ڪڏهن ٻار پيدا ڪندس؟“ ”ڇا مان ڪجهه هن ڪم جي خاتمي جو سبب بڻيا؟“ ”مون کي منهنجو ساٿي ايترو بدمعاش ڇو نٿو لڳي؟“ عام خوف آهن ۽ هڪ رشتي ۾ frاسي جو سبب بڻجي سگهن ٿا جيڪڏهن اهي بغير بحث هيٺ رهجي ويا هجن.
2003 کان هڪ پراڻي ريسرچ دريافت ڪئي ته 32 سيڪڙو عورتون هڪ ٻار جي فوت ٿيڻ کانپوءِ هڪ سال پنهنجي مڙس کان وڌيڪ ”ذاتي طور تي“ محسوس ڪنديون آهن ۽ 39 سيڪڙو عورتن کي وڌيڪ پري محسوس ڪندا هئا.
جڏهن توهان اهي انگ ٻڌو ٿا ، اهو ڏسڻ مشڪل نه آهي ته هڪ ناڪاره ٿيڻ کانپوءِ ڪيترائي تعلقات آخر ڇو ختم ٿيندا آهن.
خاموشي تي غالب اچڻ
جڏهن ته وقتي انگ اکر وڌيڪ هوندا آهن ، وقفو يقيني طور تي پٿر ۾ ناهي مقرر ڪيو ويو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان هن ڳالهه کان واقف آهيو ته نااميدگي توهان جي رشتي تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي.
هڪ مطالعي جي ليڊ ليکڪ ، ڊاڪٽر ڪيٿرائن گولڊ ، اين آربر ۾ مشيگن يونيورسٽي جي ايسوسيئيٽ پروفيسر ، سي اين اين کي ٻڌايو ته توهان کي ”خبردار ٿيڻ ۽ گمان ٿيڻ جي ضرورت نه آهي ته صرف ڪنهن کي حمل ضايع ٿيڻ جي صورت ۾ انهن کي به هجڻ گهرجي. رشتو ٽُٽل. ” هوءَ نشاندهي ڪري ٿي ته گهڻا جوڙو اصل ۾ هڪ نقصان کانپوءِ ويجهي ٿي ويندا آهن.
”اهو ڪجهه سخت هو ، پر منهنجي هابي ۽ مون ان سان گڏ وڌڻ جو انتخاب ڪيو ،“ مشيل ايل هن جي نقصان بابت چيو. ”صرف ڇاڪاڻ ته اها جسماني طور تي منهنجو جسم گذري رهيو هو ، اهو هرگز اهو نه هو ته اسان ٻنهي کي درد ، دل ۽ ڏک محسوس نه ڪيو. اهو پڻ هن جو ٻار هو ، “هن وڌيڪ چيو.
هن جي رشتي لاءِ ، اهي ”تباهه ڪندڙ وقتن ۾ هڪ ٻئي کي گلن سان چونڊڻ ۽ هڪ ٻئي تي وڌيڪ ڀاڙڻ ۽ انحصار ڪرڻ چاهين ٿا. هن منهنجي سخت ڏينهن دوران مون کي گرفتار ڪري ورتو ۽ جڏهن مان باز آيس ته آئون انهن کي منهن ڏيندي رهيس. “ هن چيو ته هڪ ٻئي کي ڏسي انهن جي ”گهڻي درد ۽ مايوسي“ ۽ ”ٻئي ماڻهو کي knowingاڻڻ ڪوئي مسئلو نه هو“ هن سان گڏ انهن جي غمگين ڪوشش کي ختم ڪيو.
ملائڻ سان گڏ حاصل ٿيڻ جي اهميت ۽ توهان جي رشتن تي ڊگهي منفي اثرن کان بچڻ لاءِ رابطا هيٺ اچي ٿو. ها ، ڳالهائڻ ۽ ڳالهائڻ ۽ وڌيڪ ڳالهائڻ - هڪٻئي لاءِ مثالي هوندو ، پر جيڪڏهن توهان انهي لاءِ فوري طور تي تيار نه آهيو ، ڪنهن پيشه ور ، داعي ، ڊاڪٽر يا صلاحڪار وانگر ڳالهائي رهيا آهيو - شروعات ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين جڳهه ہے۔
توهان ڪيترين ئي جڳهن جا نالا سهڪار جي طرف مائل ڪري سگهو ٿا ، سوشل ميڊيا جي مهرباني ۽ صلاحڪارن سان ڳن counselڻ جا نوان طريقا. جيڪڏهن توهان آن لائن سپورٽ يا وسيلن جا آرٽيڪل ڳولي رهيا آهيو ، منهنجي ويب سائيٽ UnspokenGrief.com يا اڃا تائين اسٽينڊ ميگزين ٻه ذريعا آهن. جيڪڏهن توهان فرد ۾ ڪنهن سان ڳولي رهيا آهيو ، توهان پنهنجي علائقي ۾ غمگين صلاحڪار ڳولي سگهو ٿا.
جڏهن توهان سوچيو ته ڪيتري خاموشي اڃا تائين آهي باري ۾ ڳالهائڻ بابت توهان جي حمل بابت ۽ غم جيڪو نقصان ٿيڻ جي اميد ٿيڻ گهرجي ، اهو حيران نه آهي ڪيترائي محسوس اڪيلو پارٽنر سان گڏ به. جڏهن توهان محسوس نه ڪندا ته توهان جو ساٿي هڪ ئي اداس ، ناراضگي ، يا توهان جي ٻين احساسن کي ظاهر ڪري رهيو آهي ، اهو واقعي حيرت انگيز ناهي ته توهان آهستي آهستي آهستي لهي وڃڻ شروع ڪندا.
اتي اهو مسئلو به آهي ته جيڪڏهن توهان جو ساٿي يقين نه آهي ته توهان جي مدد ڪئين ڪجي يا درد کي دور ڪئين ڪجي ، انهن مسئلن کان بچڻ جي بجاءِ وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. ۽ اهي ٻه عنصر هڪٻئي سان ڇو ڳالهائي رهيا آهن ، يا هڪ مسلکي تمام ضروري آهي.
جڏهن توهان مايوسي کان پاڙي واري شي کي ذاتي ۽ ذاتي طور تي هلندا آهيو ، ۽ توهان ان سان گڏ ملو ٿا ، اتي اهو مضبوط موقعو آهي ته ان جي پڇاڙيءَ ۾ وڌيڪ مضبوط آهي. توهان کي سمجهاڻيءَ جو توهان کي گهڻي سمجهه هوندي ، ۽ اهي نن andيون ۽ وڏيون شيون جيڪي توهان جي ساٿي کي آرام پهچائينديون.
اداسي ذريعي ڪم ڪرڻ ، ڪاوڙ جي دوران خلا ڏيڻ ۽ خوف دوران مدد پيش ڪرڻ توهان کي ڳن connيندو آهي. توهان هڪٻئي سان پنهنجي مواصلاتي صلاحيتن کي مضبوط بڻائيندا ، ۽ توهان کي knowاڻ هوندي ته توهان جو ساٿي توهان کي ٻڌائڻ لاءِ محفوظ آهي ضرورت آهي توڙي جو اهو ڪجهه ٻڌڻ نٿا چاهين.
تنهن هوندي ، ڪڏهن ڪڏهن ڪو فرق ناهي ته توهان پنهنجو رشتو بچائڻ جي ڪيتري ڪوشش ڪندا آهيو ، غم توهان کي ۽ زندگي ۾ پنهنجي رفتار کي تبديل ڪري ٿو. ڀڃڪڙي ٿئي ٿي.
ڪيسي ٽي لاءِ ، هن جي پهرين نقصان هن جي شراڪت تي زور رکيو ، پر اها ٻي سندن نقصان کانپوءِ نه هئي جيستائين سندن شادي ختم ٿي وڃي. ”ٻئي نقصان کانپوءِ ، هڪ سال بعد اسين ڌار ٿي وياسين ،“ هن شيئر ڪئي.
اسقاط حمل جي ذريعي وڃڻ ۽ غمگين عمل توهان جي رشتي تي ضرور اثرانداز ٿيندو آهي ، پر توهان هڪٻئي جي باري ۾ ڪجهه نئين learnاڻ سکيا ٿا ، هڪ مختلف طاقت ڏٺي جنهن کي توهان اڳي نه ڏٺو هو ، ۽ والدين جي منتقلي کي هن کان مختلف هجي جيڪڏهن توهان ان سان گڏ نه وڃو ها. .
ديوان ميڪ گيننس هڪ پيدائشي ليکڪ آهي ۽ ڪيترن ئي ايوارڊ وصول ڪندڙ هن جي ڪم سان UnspokenGrief.com سان. هو والدين جي ڏکيائي ۽ بهترين وقت ذريعي ٻين جي مدد ڪرڻ تي ڌيان ڏيندو آهي. ديوان پنهنجي مڙس ۽ چار ٻارن سان گڏ ڪئناڊا جي ٽورنٽو ۾ رهندو آهي.
اسان توهان کي پڙهڻ جي صلاح ڏيو
ليمون: هڪ لٽو وارو ميوو طاقتور فائدي سان
