ڪيئن هڪ نادر بيماري هميشه لاءِ بدلائي Reڏيو منهنجو تعلق فٽنيس — ۽ منهنجي جسم سان

مواد

• لاءِ جائزو

جيڪڏھن توھان مون کي 2003 ۾ ڏ ،و ھوندو ، توھان سوچي ھا ته مون وٽ ھر شيءِ آھي. مان جوان ھئس ، فٽ ٿي ويس ، ۽ رھيو منھنجو خواب جيئن گھڻو گھرجي ذاتي ٽرينر ، فٽنيس انسٽرڪٽر ۽ ماڊل. (مزيدار حقيقت: مون ا workedا تائين ڪم ڪيو فٽنيس ماڊل لاءِ شڪل.) پر اتي ھڪڙو اونداھو رخ ھو منھنجي تصوير جي مڪمل زندگيءَ جو: مان نفرت ڪئي منهنجو جسم. منهنجي سپر فٽ ٻاهران هڪ گهري عدم تحفظ کي ڇڪايو آهي، ۽ مان هر فوٽو شوٽ کان اڳ دٻاء ۽ خراب غذا کي ختم ڪندس. مون اصل ماڊلنگ جي ڪم مان لطف اندوز ٿيو، پر هڪ دفعو مون تصويرن کي ڏٺو، جيڪي مون کي ڏسي سگهيو، اهي منهنجي خاميون هيون. مون ڪڏهن به مناسب محسوس نه ڪيو ، ڪافي ppedاٽل ، يا ڪافي پتلي. مون ورزش استعمال ڪئي پنھنجو پاڻ کي سزا ڏيڻ لاءِ ، سخت ورزش ذريعي اingتي وڻ جڏھن به مون کي بيمار يا ٿڪل محسوس ٿيو. سو جڏهن منهنجي outsideاهران حيرت انگيز نظر آئي ، اندر مان هڪ گرم گندگي هئي.

پوءِ مون کي هڪ سنجيده جا wakeڻ وارو ڪال مليو.

مان ڪيترن ئي مهينن کان پيٽ ۾ درد ۽ ٿڪاوٽ ۾ مبتلا رهيس، پر اهو ان وقت تائين نه ٿيو هو جيستائين هڪ گراهڪ جي مڙس، هڪ آنڪولوجسٽ، منهنجي پيٽ جي بلج کي نه ڏٺو (اهو لڳ ڀڳ لڳي رهيو هو ته مون کي ٽيون بوب آهي!) ته مون محسوس ڪيو ته مان سخت مصيبت ۾ آهيان. هن مون کي ٻڌايو ته مون کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي. ڪيترن ئي تجربن ۽ ماهرن کان پوء، آخرڪار مون کي منهنجو جواب مليو: مون کي هڪ نادر قسم جي پينڪريٽڪ ٽيومر هو. اھو تمام وڏو ۽ و growingي رھيو ھو ايترو تيزيءَ سان ، پھريائين ، منھنجي ڊاڪٽرن سوچيو ته مان اھو نه اھيندس. ھن خبر مون کي ailsاڪر ۾ ري ڏيو. مان ناراض ٿيس پاڻ تي ، منھنجو جسم ، ڪائنات. مون س everything ڪجھ didيڪ ڪيو! مون پنھنجي جسم جو اھڙو س careو خيال رکيو! اهو مون کي اهڙي طرح ڪيئن ناڪام ٿي سگهي ٿو؟

ان سال ڊسمبر ۾، منهنجي سرجري هئي. ڊاڪٽرن منهنجي پينسيريا جو 80 سيڪڙو هٽائي alongڏيو ، ان سان گڏ منهنجي تلي ۽ معدي جو س chو حصو. ان کان پوءِ، مون کي ”مرسڊيز بينز“ جي شڪل جو هڪ وڏو داغ ڇڏيو ويو ۽ 10 پائونڊن کان وڌيڪ وزن نه کڻڻ جي لاءِ ٻيو ڪو به هدايت يا مدد نه ڏني وئي. مان صرف چند مهينن ۾ سپر فٽ ٿيڻ کان بمشڪل جيئرو ٿي ويس.

حيرت انگيز طور تي ، مايوس ۽ مايوس ٿيڻ بدران ، مون صاف ۽ صاف محسوس ڪيو سالن ۾ پھريون يرو. اھو ائين ھو جيئن ٽيومر منھنجي س negني منفيات ۽ خود شڪ کي ڪي ڏيو ھو ، ۽ سرجن اھو س cut ڪ cutي bodyڏيو ھو منھنجي جسم مان ۽ بيمار ٽشو سان گڏ.

سرجري کان ڪجهه ڏينهن پوءِ ، ICU ۾ وي whileي ، مون پنهنجي جرنل ۾ لکيو ، ”منهنجو خيال آهي ته ماڻهن جو meanيو موقعو ملڻ جو مطلب اهو آهي. خوف ، ۽ درد ، جسماني طور تي منھنجي جسم مان ڪ removedيو ويو آھي. مان ھڪڙو جذباتي صاف سليٽ آھيان. مان وضاحت نٿو ڪري سگهان ته مون کي پنهنجي پاڻ کي ڄاڻڻ جو ايترو واضح احساس ڇو هو، پر مون کي پنهنجي زندگيء ۾ ڪڏهن به ڪنهن به شيء تي يقين نه آيو آهي. مان هڪ نئون نئون آهيان. [لا :اپيل: اها جراحي جيڪا منهنجي جسم جي تصوير کي هميشه لاءِ تبديل ڪري ڏيو]

ان ڏينهن کان اڳتي، مون پنهنجي جسم کي مڪمل طور تي نئين روشني ۾ ڏٺو. جيتوڻيڪ منھنجي صحتيابي دردناڪ درد جو سال ھئي-ان کي به تڪليف پھتي نن littleيون شيون ڪرڻ جھڙوڪ س straightو ٿي بيھڻ يا ڪا شيءِ کڻڻ-مون پنھنجي جسم کي انھيءَ شيءِ جي ساراھ ڪرڻ لاءِ اشارو ڪيو جيڪو اھو ڪري سگھي ٿو. ۽ آخرڪار، صبر ۽ محنت جي ذريعي، منهنجو جسم اهو سڀ ڪجهه ڪري سگهي ٿو جيڪو سرجري کان اڳ ڪري سگهي ٿو ۽ ڪجهه نيون شيون به. ڊاڪٽرن مون کي I'ايو ته مان وري ڪڏهن به نه ڊوڙيندس. پر نه ر runو مان ڊوڙندو آھيان ، مان پڻ سرف ڪندو آھيان ، يوگا ڪندو آھيان ، ۽ ھفتيوار ھلندڙ جبلن جي سائيڪل ريسن ۾ مقابلو ڪندو آھيان!

جسماني تبديليون متاثر ڪندڙ ھيون ، پر اصل تبديلي اندر ئي اندر ٿي ويئي. منهنجي سرجري کان Sixهه مهينا پوءِ ، منهنجو نئون مليو اعتماد مون کي جرئت ڏني ته مان پنهنجي مڙس کي طلاق ڏيان ۽ toxicڏي ڏيان اهو زهريلو تعلق س .ي لاءِ. ھن مون کي مدد ڪئي منفي دوستيون ختم ڪرڻ ۽ انھن ماڻھن تي focusيان ڏيڻ جن مون کي روشن ڪيو ۽ کليو. ھن مون کي پنھنجي ڪم ۾ پڻ مدد ڪئي آھي ، مون کي aين لاءِ همدردي ۽ شفقت جو ھڪڙو وڏو احساس ڏياري ٿو جيڪي پنھنجي صحت سان جدوجھد ڪن ٿا. پھريون يرو ، مان واقعي سمجھي سگھيس ته منھنجا گراهڪ ڪٿان کان اچي رھيا آھن ، ۽ مون کي خبر ھئي ته انھن کي ڪيئن pushڪيو و andي ۽ انھن کي پنھنجي صحت جي مسئلن کي عذر طور استعمال ڪرڻ نه ڏجي. ۽ اھو مڪمل طور تبديل ڪري relationshipڏيو منھنجو تعلق ورزش سان. منهنجي سرجري کان ا، ، مون ورزش کي ڏ punishmentو سزا جي صورت طور يا ر aو ھڪڙو اوزار جيڪو منھنجي جسم کي شڪل ڏئي. انهن ڏينهن، مون کي منهنجي جسم کي ٻڌايو ته مون کي ڇا اهو گھرجن ۽ ضرورتون. منهنجي لاءِ يوگا هاڻي مرڪز ۽ ڳنڍجڻ بابت آهي، نه ته ڊبل چترنگاس ڪرڻ يا سخت ترين پوز ذريعي اڳتي وڌڻ بابت. ورزش مون کي محسوس ڪرڻ کان تبديل ٿي وئي هئي ڪرڻ ، ڪجهه ڪرڻ لاءِ مان چاهيو ڪرڻ ۽ حقيقي لطف اندوز ٿيڻ.

۽ اهو وڏو داغ مون کي ايترو پريشان ڪيو ويو هو؟ مان هر روز بکني ۾ آهيان. توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته ڪيئن ڪو ماڻهو جيڪو نموني نموني سان معاملو ڪندو هو اهڙي نموني "نقصان"، پر اهو سڀني طريقن جي نمائندگي ڪري ٿو جيڪو مون وڌايو ۽ تبديل ڪيو آهي. ايمانداريءَ سان ، مان مشڪل سان پنھنجو داغ محسوس ڪريان ٿو ويڪ. پر جڏهن مان ان کي ڏسندو آهيان، اهو مون کي ياد ڏياريندو آهي ته هي منهنجو جسم آهي، ۽ اهو صرف مون وٽ آهي. مان صرف ان سان پيار ڪرڻ وارو آهيان. مان هڪ بچيل آهيان ۽ منهنجو داغ منهنجي عزت جو نشان آهي.

اهو صرف منهنجي لاءِ سچ ناهي. اسان س ofني وٽ پنھنجا نشان آھن-ظاھر يا پوشيده-انھن ويڙھن مان جيڪي اسان وڙھي ۽ کٽي آھيون. شرمسار نه ٿيو توهان جي داغ کان؛ انھن کي پنھنجي طاقت ۽ تجربي جي ثبوت طور ڏسو. خيال رکو ۽ پنھنجي جسم جو احترام ڪريو: گھڻو ڪري پسين ، سخت راند ڪريو ، ۽ زندگي گذاريو جيڪو توھان پسند ڪيو-becauseو ته توھان کي ر getو ھڪڙو ملي ٿو.

شانتي بابت وڌيڪ پڙهڻ لاءِ هن جو بلاگ ڏسو Sweat, Play, Live.

لاءِ جائزو