ڇا مردن جي بال وڌيڪ جلدي وڌڻ ممڪن آهي؟

مواد

• ڪئين وار وڌڻ لڳن ٿا
• اوهان جي وارن کي صحتمند رکڻ ۽ وار خراب ٿيڻ کي روڪڻ لاءِ لائف اسٽائل تبديل ٿي ويو آهي
• سمهڻ جي گهڻائي
• دٻاءُ گهٽائڻ
• پنهنجي وارن تي نرم ٿي
• تماڪ ڇڪڻ بند ڪريو
• چمڙي جي مساج جي ڪوشش ڪريو
• ڇا کائڻ گهرجي
• وارن جي واڌ ويجھ ۽ ماڻھن لاءِ وٽامن سي
• وارن جي ترقي لاءِ شيون
• کان بچڻ کان جزا
• ڳولڻ جي لاءِ اجزاء
• مرد جي نموني جي گنجي کي روڪيو
• گهڻي وڃو

وار هر مهيني جي سراسري شرح تي وڌندا ، يا هر سال تقريباً ڇهه انچ.

جيتوڻيڪ توهان شايد اشتهارن کي ترقي ڪندي ڏسي سگهون ٿا جيڪي بال تيز وڌڻ جي دعويٰ ڪندا آهن ، هتي واقعي هن طريقي سان ان طريقي سان توهان جو بال تيز ٿيڻ وارو ڪو رستو ناهي.

ان جي بدران ، توهان کي انهن شين کان پاسو ڪرڻ جو ارادو ڪرڻ گهرجي جن کي ڏيکاريو ويو آهي جيڪي بال جي واڌ کي گهٽائڻ يا خراب ٿيڻ جو سبب بڻجن ٿا.

جينياتي اندازو لڳائڻ ۾ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿو ته توهان جا وار ڪيترو جلد ۽ مڪمل طور تي willمندا. وارن جي واڌ پڻ متاثر ٿي آهي:

• کاڌو
• عمر
• وارن جو قسم
• دٻاءُ جي سطح
• دوائون
• بنيادي طبي حالتون

ڪئين وار وڌڻ لڳن ٿا

جسم تي تقريباً 5 لک وارن جا گل آهن. انهن مان تقريباً ڏهه لک ماڻهو لڀيٽ تي ڳولي سگهن ٿا. چمڙي جي هر وار ڏاڪڻ کي ٽن مرحلن مطابق وار جي واڌ جو هڪ نمونو هيٺيان هلندو آهي.

• ايناين. هي بالن جي فعال واڌ جو مرحلو آهي ، جيڪو ٻن ۽ ڇهن سالن جي وچ ۾ رهي ٿو.
• ڪيٽيگين. اهو منتقلي وارو مرحلو آهي ، جڏهن بال وڌڻ بند ٿي ويندا آهن. اهو اٽڪل ٻه کان ٽي هفتا رهي ٿو.
• ٽيليگوين. اهو آرام وارو مرحلو آهي ، جڏهن بال ٻجهي ويندا آهن. اهو اٽڪل ٻه کان ٽي مهينا هلندو آهي.

اهو عمل جسم ۽ منهن جي وارن لاءِ ساڳيو آهي ، سواءِ ٽن مرحلن واري چڪر نن isو هوندو آهي. اهو ئي سبب آهي ته مٿي جا asڙا وڏا نه ٿيندا آهن ، جيستائين مٿي تي theڙايا نٿا ڪن.

اوهان جي وارن کي صحتمند رکڻ ۽ وار خراب ٿيڻ کي روڪڻ لاءِ لائف اسٽائل تبديل ٿي ويو آهي

هڪ صحتمند طرز زندگي بال جي واڌ جي صحتمند سطح کي يقيني بڻائڻ ۾ ڊگهو ٿي سگهي ٿو.

سمهڻ جي گهڻائي

ننڊ صحت مند رهڻ جو هڪ لازمي حصو آهي. بالغن کي رات جي ننڊ مان ست کان نو ڪلاڪ جو مقصد ڏيڻ گھرجي. سمهڻ دوران ، واڌ هارمون سيل جي پيدائش جي رفتار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ بال جي واڌ جي صحت مند شرح ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

دٻاءُ گهٽائڻ

دٻاءُ جسم تي ڪيترائي منفي اثر پيدا ڪري سگھي ٿو ، جن ۾ بال پڻ شامل آهي. گھڻي حد تائين ڇولين وارا وار ختم ٿي وڃن ٿا وار سائيڪل جي ترقي جي مرحلي کي ٽوڙيندا آھن ۽ وار جي چرٻي کي آرام واري مرحلي ۾ داخل ڪري سگھندا آھن.

ڪجهه صحتمند طريقن کي دٻائڻ جي سطح گھٽائڻ ۾ شامل آهن:

• روزاني ورزش
• يوگا
• مراقبي
• صلاح مشوري
• ڪافي ننڊ ڪرڻ
• موسقي ٻڌڻ
• موڪلن تي وڃڻ
• مزي جي شوق جو تعاقب

پنهنجي وارن تي نرم ٿي

پنھنجي وارن کي برش ڪرڻ يا اسٽائل ڪرڻ وقت نرم رھيو. بار بار ٻهراڙيءَ ۾ twهڪڻ ، ،هلائڻ يا توهان جي وارن جا ڇڪڻ ڪ breakڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. انهي مان اهو لڳي سگهي ٿو ته توهان جا وار آهستي آهستي گهٽجي رهيا آهن.

پاسو ڪريو

• چوڊي ، وارين ، ڪارن يا ڪارن وانگر تنگ وار
• پرم ۽ بال سڌي ڪرڻ وارا ڪيميائي
• گرم وائي curرڻ يا جهڪڻ
• توهان جا وار اڇلائڻ

جيڪڏهن توهان کي پنهنجن وارن ۾ ڪيميائي استعمال يا بلائچ استعمال ڪرڻ گهرجي ، هڪ سيلون جو دورو ڪريو ۽ سڀني جي سنڀال جي هدايت بعد.

تماڪ ڇڪڻ بند ڪريو

تماڪ ڇڪڻ صحت جي مسئلن سان جڙيل آهي ، بشمول. تماڪ ڇڪڻ وارن جي خشڪي کي نقصان پهچائي ٿو ۽ نتيجي ۾ وارن جي واڌ واري دور ۾ عدم توازن پيدا ڪري سگھي ٿو.

چمڙي جي مساج جي ڪوشش ڪريو

روزانو اسڪال مالش وارن وارين iclesانچي کي گردش وڌائڻ ۽ وڌائڻ لاءِ وڌائي ٿي ، جيڪي بالن وارا وار ٿي سگهن ٿا. هڪ اهو ظاهر ڪيو ته مردن کي هر ڏينهن سر جي مالش جا چار منٽ هئا ۽ 24 هفتن کان پوءِ انهن جا وار ڪارا هئا.

بهرحال ، ڪجهه هفتن بعد وار جا ڪجهه عارضي وار ختم ٿي ويا ، ان کان پهرين ته بال وڏا ٿيڻ شروع ٿي ويا. اهو پڻ ياد رکڻ ضروري آهي ته پڙهائي ۾ مردن ڳچيء واري مساج جي لاءِ مالش جو اوزار استعمال ڪيو ، نه ته ان جون آ fingersريون. توهان جي آ fingersرين سان ڳچيء کي رگڙڻ ، بال جي نقصان ۾ حصو وٺي سگھي ٿو.

ڇا کائڻ گهرجي

هڪ صحتمند غذا ۾ فروٽ ، ڀا vegetablesيون ، س grو اناج ، سڻڀ وارا پروٽين ، ۽ اڻ سڌريل ڀا fيون شامل هونديون. پنهنجي مصيبتن واري خوراڪ ۽ مشروبات جي حاصلات کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ، جيئن ته هي چرٻي وارو کاڌو توهان جي غذا ۾ گهٽ غذائي قيمت شامل ڪري ٿو.

ڪجهه وٽامن ۽ معدنيات مليا آهن صحتمند وار سان. هيٺيان کاڌو گروپ شايد بال کي صحتمند رکڻ ۾ حصو وٺن.

• لوھ ۾ وڌيڪ کاڌو ، خاص طور تي مٺي ، سائي vegetablesرندڙ ڀا vegetablesيون ، لوھ جي قلعي اناج ، بيف گوشت ، ۽ ھڏيون شامل آھن
• پروٽين سان ڀريل خوراڪ ، جيترا گوشت ، ٻج ۽ مڇي

وارن جي واڌ ويجھ ۽ ماڻھن لاءِ وٽامن سي

وارن کي صحتمند واڌ لاءِ مختلف قسمن ۾ وٽامن ۽ غذائي جزن جي ضرورت هوندي آهي. ڪڏهن ، اهو اڪيلو غذا مان انهن وٽامن ۽ غذائي جزن مان ڪافي حاصل ڪرڻ ڏکيو هوندو آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي غذا ۾ ڪافي نه حاصل ڪري رهيا آهيو ، سپليمنٽس مدد ڪري سگھن ٿيون ، پر هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان وٽ وٽامن جي گهٽتائي آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ آئرن جي گهٽتائي آهي ، توهان جو ڊاڪٽر شايد آئرن سپليمنٽ جي سفارش ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ ، آئرن جي گھٽتائي سان ماڻهو گهڻو ڪري ٻيون غذائي گهٽتائي هونديون آهن. توھان جي ڊاڪٽر کي صحيح تشخيص ۽ علاج لاءِ ڏسڻ ضروري آھي.

هيٺيان غذائيت جا اضافي نسخا مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا:

• بايوٽين
• اوميگا 3 ۽ 6 ٿڌي تيزابيون
• زنڪ
• بي وٽامن
• وٽامن سي
• وٽامن ڊي

تنهن هوندي ، ڪافي ثبوت نه آهي ظاهر ڪري ٿو ته جيڪڏهن توهان وٽ غذائي گهٽتائي آهي ته اهي اضافي مددگار ثابت ٿين ٿا. اهو بھترين آهي ته متوازن غذا کائڻ سان اهي غذائي شيون حاصل ٿين جن ۾ ڪافي غذائيت وارا اضافي کاڌا شامل ٿين.

وارن جي ترقي لاءِ شيون

صحت مند وار جي واڌ کي يقيني بنائڻ لاءِ ، انهي ڳالهه کي يقيني بڻائين ته توهان پنهنجي چمڙي ۽ چمڙي جو بهتر خيال ڪري رهيا آهيو. بال جي شين جي استعمال جو مقصد بال کي مضبوط ڪرڻ ، چمڙي جي صحت جي مدد ڪرڻ ، بال جي گهڻائي کي بهتر ڪرڻ ، يا بال جي واڌ جي چڪر کي متحرڪ ڪرڻ آهي.

هر ڏينهن شيمپو ڪرڻ کان پاسو ڪريو ، جئين اهو ڳري لوڙهي ڇڏي ۽ ان جي قدرتي تيل تان ڇڪي سگهي. ان جي بدران ، شيمپو ڪندڙ هر ٻن کان ٽن ڏينهن ۾ ۽ هر ڏينهن هڪ سٺو ڪنڊيشنر استعمال ڪريو.

ڪنڊيشنر ٿنڀن کي گھٽ ڪن ٿا ۽ ورهايو ختم ڪن ٿا ۽ ڀڃڪڙي کي روڪين ٿا. چمڙي جي ڊيگهه کان بچڻ دوران وار جي ڊيگهه تي ڪنڊشنر لاڳو ڪريو. استعمال ڪرڻ کان پوء ان کي مڪمل طور تي ڌوئڻ کي يقيني بڻايو وڃي.

هميشه کاڌي واريون شيون خريد ڪريو جڏهن وارن جي نئين نئين پيداوار خريد ڪئي وڃي.

کان بچڻ کان جزا

عام طور تي توهان اجزاء کان بچڻ چاهيندا آهيو جيڪو بالآخر توهان جي نمي کي ختم ڪري ڇڏيندا يا بال جي پروٽين کي ٽوڙڻ. ڪجھ جزا کان بچڻ لاءِ شامل آھن:

• سلفيٽس
• الڪوحل
• پوليٿلين گليڪڪول (PEG)
• ڪلچ
• پيرو آڪسائيڊ
• رنگ

ڳولڻ جي لاءِ اجزاء

انهن شيمپوءَ لاءِ ڏسو جيڪي ممڪن طور تي خارش ڪندڙ شين کان پاڪ هجن ، جهڙوڪ سلفيٽ کان پاڪ شيمپو.

ڪجهه تحقيق مشورو ڏيندو ته اهي جزو توهان جي وارن جي صحت ۽ حالت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

• ميوا ۽ ٻج جو تيل ، جهڙوڪ ناريل ، ڀاocي ، آرگن ، زيتون ، ۽ جوجوبا
• keratin
• پروٽين
• ڪيفين
• ضروري تيل ، جهڙوڪ ۽
• ڪنوار ٻوٽي

جيتوڻيڪ ، تحقيق جي گهٽتائي آهي ۽ ڪجهه مطالعي صرف چوٿين ۾ ڪيا ويا نه انسان ۾. صحتمند بالن لاءِ انهن اجزاء جي استعمال جي حمايت لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

مرد جي نموني جي گنجي کي روڪيو

جئين مرد عمر وانگر ، وارن جي ڇڪڻ ۽ وار پيدا ڪرڻ بند ڪرڻ ڪجهه عام هوندو آهي. هي وارثي وار وار ، نمونا وار ڪارا ، ۽ اورينجينيٽڪ الوپيڪيا سڏجي ٿو.

مرد نموني گنجي وراثت واري خاصيت آهي. اهو 50 کان وڌيڪ عمر جي مردن جي اڌ کان وڌيڪ ڪنهن حد تائين اثر انداز ڪري ٿو.

هن قسم جي وارن جي ڇڪتاڻ مستقل آهي ۽ وارن کي واپس وڌائي نه ٿو سگهجي. تنهن هوندي ، توهان شايد نسخن جي دوائن سان وار جي وار کي گھٽائي سگهو ٿا. جيڪڏهن نر پيدائشي طور تي خدشو آهي ، هيٺ ڏنل اختيارن بابت ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

• هڪ زباني دوا جنهن کي فيڪسٽرڊائڊ (Propecia) سڏيو ويندو آهي
• هڪ معياري دوا جنهن کي مينوڪسڊيل (روگين) سڏيو ويندو آهي

ياد رهي ته هڪ ڀيرو وارن جو ڳجهه shٽيل آهي ، بال ممڪن طور تي واپس نه وڌندا ، علاج سان به.

گهڻي وڃو

سراسري طور ، بال هر مهيني اڌ انچ جي شرح تي وڌي ٿو. توهان جي بال وڌڻ جي اها شرح گهڻو ڪري جينياتي کان طئي ٿيل آهي. هتي توهان انهي کان وڌيڪ تيز ٿيڻ لاءِ ڪوبه ڪم نٿا ڪري سگهو ، پر توهان انهن شين کان بچڻ ۾ پنهنجو حصو وٺي سگهو ٿا جيڪي بال جي واڌ کي گهٽائي ڇڏيندا آهن.

صحتمند کاڌو کائڻ ۽ باقاعدي ورزش ڪرڻ توهان جي وارن کي صحتمند رکي سگھي ٿو ۽ انهي کي يقيني طور تي تيز رفتار تي وڌڻ ويجھي سگھي ٿي. توهان نمي کي بال وارين شين جو استعمال ڪندي ٽڪر هڻڻ کان بچائي سگهو ٿا ۽ سخت ڪيميائي ڀورن سان گڏ سخت وارين اسٽائلس کان بچڻ.