ڪاوڙجي وڃڻ ۽ روڪڻ جي لاءِ 13 تجويزون

مواد

• ناليواري دماغ ڪيئن بند ڪجي
• 1. اٿي بيٺي ۽ مٿي اگهاڙو
• 2. پنهنجي نڪ کي پيٽ ڏيڻ جي ڪوششن تي مزاحمت ڪيو
• 3. پنهنجي ڪوڙي ۾ decongestant جي سپرے ڪريو
• 4. توهان جي نڪ کي چٽيو
• 5. 15 منٽن تائين مرحلن کي ورجائي وٺو
• هڪ غليظ ٿيڻ کانپوءِ ڇا ڪجي
• 1. پنهنجو نڪ نه چونڊيو
• 2. توهان جي نڪ کي نه اڏي
• 3. جهيڙو نه ٿيو
• 4. هڪ آئس پيڪ استعمال ڪريو
• ڇا ناليواري کي روڪڻ جي روڪٿام ڪئي وئي آهي
• 1. نڪ جي استر کي نم رکو
• 2. آ fingرين جي پيرن کي ڇڪڻ
• 3. هڪ humidifier استعمال ڪريو
• 4. حفاظتي سامان پائڻ
• ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ
• هيٺئين لائن

هن جي اندر جون ڪيتريون ئي نن bloodيون رت جون ناليون آهن ، جيڪي ماڻهو جو نڪ کي خشڪ ڪرڻ لڳندي آهي ، جيڪڏهن انهن کي بار بار چنائڻ يا engageهلائڻ ۾ مشغول هجي ، يا جيڪڏهن اهي نڪ جي نشونما پائن.

اڪثر وقت ، اڪيلائي مسئلن جو سبب نه بڻجندي آهي. البت ، جيڪڏهن توهان جي نڪ زخمي ٿيڻ کانپوءِ خون جاري رهي ، توهان کي طبي امداد ڳولڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان يا توهان جي نن oneڙي کي قريب ٿي وڃي ٿو ، هتي ان کي روڪڻ جا ڪجهه طريقا آهن ، انهي جي روڪ لاءِ ڪجهه صلاحون.

ناليواري دماغ ڪيئن بند ڪجي

جيڪڏهن توهان غليظ حاصل ڪيو ، هتي پنج تڪڙا قدم آهن توهان گهٽجڻ ۽ خونريزي کي روڪڻ جي پيروي ڪري سگھو ٿا.

1. اٿي بيٺي ۽ مٿي اگهاڙو

جڏهن توهان جي منهن تان رت جي dوڪڻ کان پري رکڻ لاءِ توهان کي nاسي پئجي وئي هجي پوئتي رهجي وڃڻ جي لالچ آهي. بهرحال ، ٿورو اڳتي جهڪڻ بهتر انتخاب آهي.

هن رت کي توهان جي ڳچيء ۾ وڃڻ کان روڪي ٿي ، جيڪا چوٽي يا الٽي ٿي سگهي ٿي. پنهنجي نڪ جي بدران پنهنجي وات ذريعي سانس وٺڻ تي ڌيان ڏيو ۽ پرسڪون رهڻ جي ڪوشش ڪريو.

2. پنهنجي نڪ کي پيٽ ڏيڻ جي ڪوششن تي مزاحمت ڪيو

ڪجهه ماڻهو رت کي روڪي رکڻ جي ڪوشش ۾ ڪپهه پيڊ ، tissنگو ، يا نڪ تي به چڙهي ويندا. اهو اصل ۾ خونريزي کي خراب ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو وات کي وڌيڪ خارش ڪري ٿو ۽ رت کي روڪڻ لاءِ ايتري دٻاءُ نٿو مهيا ڪري. ان جي بدران ، رت کي پڪڙڻ لاءِ هڪ ٽشو يا نم واشڪوٿ استعمال ڪريو جئين هو توهان جي نڪ مان نڪرندو آهي.

3. پنهنجي ڪوڙي ۾ decongestant جي سپرے ڪريو

Decongestant sprays ، جهڙوڪ آفريائن ، دوا تي مشتمل هوندو آهي جيڪي نڪ ۾ رت جي رڳن کي تنگ ڪندا آهن. هي نه صرف سوزش ۽ پريشاني کي ختم ڪري سگهي ٿو ، اهو پڻ خون جي سستي يا بند ڪري سگهي ٿو. توهان جي متاثر ٿيل ڇولين تي ٽي اسپرا لڳائڻ سان مدد ڪري سگهجي ٿي.

4. توهان جي نڪ کي چٽيو

توهان جي نڪ جو نرم ، گوشت وارو حصو نڪ جي هڏن جي هيٺان 10 منٽن تائين رت جي رڳن کي دٻائڻ ۽ خون کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. انهن 10 منٽن لاءِ دٻاءُ نه وجهڻ ڏيو- ٻي صورت ۾ ، خونريزي ٻيهر شروع ٿي سگهي ٿي ۽ توهان کي ٻيهر شروع ڪرڻو پوندو.

5. 15 منٽن تائين مرحلن کي ورجائي وٺو

جيڪڏهن 10 منٽن جي دٻاءُ کان پوءِ توهان جي قوس ڇڪڻ بند نه ٿي ٿئي ته 10 منٽن لاءِ ٻيهر دٻاءُ وجهڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪڏهن ڪڏهن ، تون متاثر ٿيندڙ پوشاڪ ۾ جھلي ڪپهه وارو پاسو رکي سگهين ٿو ۽ ڇڪڻ واري دٻي کي 10 منٽن لاءِ دٻائي ٿو ته جيڪڏهن خونريزي بند ٿي وڃي.

جيڪڏهن توهان 30 منٽن جي ڪوششن کان پوءِ روڪي نه سگهيا يا وڏي پئماني تي خونريزي ڪئي ته هنگامي طبي علاج ڳوليو.

هڪ غليظ ٿيڻ کانپوءِ ڇا ڪجي

هڪ دفعو توهان کي رت گهٽجي چڪو آهي ، اتي اڃا تائين ڪجهه خيال جا خيال آهن ته لوڻ نه ٿيڻ کان ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ.

1. پنهنجو نڪ نه چونڊيو

بار بار نڪ کي چنبڙڻ سان ناسورين نڪرن کي خارش ڪري سگهجي ٿي. جئين توهان کي صرف هڪ ننڊ ٿي چڪي آهي ، توهان جي نڪ ٻيهر کڻڻ ان کان وڌيڪ ممڪن بڻائي ٿي ته توهان وٽ ٻيو هوندو.

2. توهان جي نڪ کي نه اڏي

پنهنجي نڪ کي خشڪ ڪيل ياداشتن کي وڃائڻ لاءِ توهان جي نڪ کي اٻارڻ جي ڪوشش آهي. زور رد ڪريو. آخري نڪ وانگر 24 ڪلاڪن اندر پنهنجي نڪ کي ٽي ڪري هڪ ٻئي کي گهڻو وڌيڪ ممڪن بڻائي ٿو. جڏهن توهان پنهنجو نڪ ٻيهر toهلائڻ شروع ڪيو ته نرم انداز ۾ ائين ڪيو.

3. جهيڙو نه ٿيو

ڇڪڻ ، ڳري شين کي کڻڻ ، يا ٻئي سرگرميون انجام ڏيڻ جيڪي توهان کي تنگ ڪرڻ سبب ڇڏي سگهن ٿيون. ڪوشش ڪري ٿي ته پنھنجي سرگرميون 24 کان 48 ڪلاڪن تائين اوسيل ھڻي رکو.

4. هڪ آئس پيڪ استعمال ڪريو

توهان جي نڪ کي ڪپڙي تي iceڪيل برف جو پيٽ لاڳو ڪرڻ سان رت جي نالين کي تنگ ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. جيڪڏهن توهان زخم محسوس ڪيو آهي ، اهو پڻ سوزش کي ختم ڪري سگهي ٿو. توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائڻ کان بچڻ جي لاءِ هڪ وقت تي 10 منٽن کان وڌيڪ برف جو پيڪ نه ڇڏجو.

ڇا ناليواري کي روڪڻ جي روڪٿام ڪئي وئي آهي

1. نڪ جي استر کي نم رکو

خشڪ هوا يا ٻئي سببن تي اچڻ واري خشڪ ميوي جھڙن نڪ کي وڌيڪ خارش ڪري سگهندي ۽ نس edsهلجي سگھي ٿي. جھلين کي ناريل ڪڻڪ جي پوش سان برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. توهان جاڳڻ دوران هر ٻه کان ٽي ڪلاڪ هن اسپري استعمال ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان کي اسپري پسند نه آهي ، توهان آزمائي ناسيل تي پڻ ڪري سگهو ٿا يا هڻندڙ پيٽ تي پڻ پيٽروليم جلي.

2. آ fingرين جي پيرن کي ڇڪڻ

وڏا ۽ تيز آ fingريون دشمن جو نمبر هڪ ٿي سگهن ٿا جيڪو هڪ نڪ جهڙي هو. ڪڏهن ، توهان واقعي سوچڻ کان سواءِ توهان جي نڪ چونڊي سگهو ٿا ، جهڙوڪ رات جو جڏهن توهان سمهي رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان جي آailsريون وڏا وڏيون آهن يا تيز ، توهان کي ممڪن آهي ته اوسي نڪ نه هجي.

3. هڪ humidifier استعمال ڪريو

هوميوپيئرز هوا کي نمي شامل ڪري ٿو ، مٺو جھلي کي سڪي وڃڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. توهان ننڊ جي بچاءُ کي روڪڻ لاءِ سمهڻ دوران هڪ استعمال ڪري سگهو ٿا. بس ٺاهيندڙ جي هدايتن موجب humidifier صاف ڪرڻ کي يقيني بڻايو وڃي ، جيئن مشين ۾ موجود نمي ۽ گرمي ، بيڪٽيريا ۽ موڊ کي راغب ڪري سگهن.

4. حفاظتي سامان پائڻ

جيڪڏهن توهان کي قريب جي تاريخ آهي ۽ هڪ راند کيڏڻ ، جهڙوڪ باسڪيٽ بال ، جتي توهان کي وڌيڪ زخم ٿيڻ جو امڪان آهي ، حفاظتي سامان پائڻ تي غور ڪريو.

ڪجهه ماڻهون انهن جي نڪ مٿان شفاف ماسڪ لڳن ٿا جيڪي ڪنهن به امڪاني ڌڪ کي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ زيدي ۽ نڪ جي زخمن جا امڪان گهٽائي سگهن ٿا.

ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ

ڪڏهن ڪڏهن نڪ جي تڪليف عام طور تي پريشاني جو سبب نه هوندي آهي. پر جيڪڏهن توهان وٽ هڪ هفتي ۾ وڌيڪ ٻه گهڻيون گڏيون آهن يا توهان وٽ ناهن هوندا جيڪي 30 منٽن کان وڌيڪ عرصي تائين هلن ٿيون ، اهو وقت آهي توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ بابت. توھان جي پرائمري سنڀال جا ڊاڪٽر شايد ڪن ، نڪ ، ۽ ڳلي (ENT) جي ماهرن کي ڏسڻ جي صلاح ڏين.

هڪ ڊاڪٽر توهان جي نڪ ۽ نڪ جي قوس کي جانچيندو ته ڪنهن غير معمولي خونريزي سبب identifyاڻي ٿو. هن ۾ ننasalي نڪ واري پولپس ، خارجي جسم ، يا گهڻو ڪري وڏن رت جون ناليون شامل ٿي سگھن ٿيون.

ڊاڪٽر بار بار نونسائلز جي علاج لاءِ مختلف طريقن سان استعمال ڪري سگهن ٿا. انهن ۾ شامل آهي:

• ڪيٽرري. اهو رستو رت جي رڳن کي سيل ڪرڻ لاءِ گرمي يا ڪيميائي مادو استعمال ڪري ٿو تنهن ڪري اهي رت بند ڪرڻ بند ڪن ٿا.
• دوائون. هڪ ڊاڪٽر دوائن سان ڀريل ڪپهه يا ڪپڙن سان نڪ کي پيٽ ڪري سگهي ٿو. اهي دوائون خون خراب ڪرڻ کي روڪڻ لاءِ تيار ڪيون ويون آهن ۽ رت جي رڳن کي encourageهلائڻ جي حوصلا افزائي ڪن ٿيون تنهن ڪري نسلي بلڊ ٿيڻ گهٽ ممڪن آهن.
• ٽراما جي اصلاح. جيڪڏهن توهان جي نڪ کي ٽوڙيو وڃي يا اتي ڪا غير ملڪي شيءِ هجي ، هڪ ڊاڪٽر جڏهن به ممڪن هجي ته شيون هٽائي ڇڏيندو يا فرائيچر کي درست ڪري سگهندو.

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي هاڻوڪي دوائن جو جائزو به وٺي سگھي ٿو اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته جيڪڏهن اهڙا دوا ، سپلائٽيون ، يا جڙي ٻوٽيون جيڪي آسان خونريزي ۾ مدد ڪن ٿيون. جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي نٿو ٻڌائي تيستائين دوا کڻڻ کان روڪيو.

هيٺئين لائن

نڪولس بلڊ خراب ٿي سگھن ٿا ، پر اهي عام طور تي توهان جي صحت لاءِ خطرو ناهن. جيڪڏھن توھان احتياطي تدبيرون ۽ احتياطي علاج جي پيروي ڪريو ، چانسس آھي ته توھان تڪڙو تڪڙو روڪي رھن جو رت حاصل ڪري سگھو ٿا. جيڪڏهن توهان پيٽ جي چڪر ۾ مصيبت رکو ٿا ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.