ليکڪ: Eric Farmer
تخليق جي تاريخ: 8 مارچ 2021
تازه ڪاري تاريخ: 18 مئي 2025
Anonim
”مون ايلي مننگ سان ملاقات ڪئي - ۽ هن مون کي Workايو ته هي ورزش جو راز“ - طرز زندگي
”مون ايلي مننگ سان ملاقات ڪئي - ۽ هن مون کي Workايو ته هي ورزش جو راز“ - طرز زندگي

مواد

منگل جون اڪثر راتيون توھان مون کي ڏسندي ڏسندؤ گم ٿي ويو ٿائي و takeڻ سان. پر هي ا Tuesdayارو آئون قطار ۾ ھئس شان ”ڊيڊي“ ڪومبس-ڪوشش ڪرڻ تمام گھڻي ڪوشش ڪرڻ ان کي ٿ coolي ھلائڻ لاءِ-لانچ پارٽي ۾ گيٽورڊ جي نئين پرفارمنس ڊرنڪ لائن ، جي سيريز پرو ، جيڪا خاص طور تي دستياب ھوندي GNC تي 1 مئي کان (شڪل ۾ واپس اچو. .com انهي تي وڌيڪ). ٽري بي سي اپارٽمنٽ بلڊنگ (40 رينوڪ اسٽريٽ) ۾ ankرندڙ لوفٽ جي اندر ، رانديگر ، ماڊل ، ۽ پارٽي وersڻ وارا شيمپين جي جاءِ تي اسٽرابيري ذائقي واري وصولي شيڪ جا ”شاٽ“ ippedڪي ويا ، ۽ مون نيويارڪ گينٽس جي ڪوارٽر بيڪ ايلي ميننگ کي ooولھيو جيڪو فوس بال ٽيبل هلائي رھيو ھو. . ايلي سان چيٽ ڪرڻ جو موقعو وڃايو؟ ڪڏهن به نه!

مون کي ياد آهي ته هو ۽ هن جي زال ايبي ڪاليج جون پياريون هيون، تنهنڪري مون کانئس پڇيو ته ڇا هن سان گڏ ڪم ڪرڻ ضروري آهي. ”اھو تمام گھڻو مزو آھي ، ۽ ھڪڙو وڏو موقعو گڏجي وقت گذارڻ جو ،“ اين ايف ايل اسٽار چوي ٿو. "اسان ڪلاس وٺنداسين، اسپننگ وانگر، ۽ هڪ ٻئي کي چيلينج ڪنداسين. اهو پڻ ٿڌو آهي ڇو ته اهو هڪ مختلف قسم جو ورزش آهي جيڪو مون کي سيزن دوران حاصل ڪيو." ايلي ۽ ايبي جي مسڪرائيندڙ تصويرن کي ڏسندي مون کي مليو گوگل سرچ سان ان رات بعد ۾ (معاف ڪجو اسٽيڪر ٿيڻ لاءِ ، ايلي!) ، ھي پسڻ سان گڏ ٽپ ڪم ڪري ٿي. ڪيب هوم ۾ ، مون ان کي عمل ۾ آڻڻ جو عزم ڪيو ۽ منهنجي پريم کي چيو ته مون سان جم ۾ ڪلاس و takeي (کیون ، جيڪڏهن توهان هي پڙهي رهيا آهيو ، اسان آچر لاءِ سائن اپ آهيون).


معلوم ڪريو ته اسان جا وڌيڪ پسنديده رانديگر ۽ مشهور شخصيتون ڪيئن فٽ رهن!

لاءِ جائزو

اشتھار

اسان طرفان تجويز ڪيل

گليڪسين ۾ کاڌ خوراڪ وڌيڪ

گليڪسين ۾ کاڌ خوراڪ وڌيڪ

گليڪسين هڪ امينو ايسڊ آهي جيڪو خوراڪ ، مثال طور ، ڀا egg ين ، مڇي ، گوشت ، کير ، پنير ۽ يگرن ۾ مليو آهي.پروٽين مان ڀرپور خوراڪ ۾ موجود رهڻ کان علاوه گليسائن پڻ خوراڪ جي سپليمنٽ جي طور تي وڏي پئماني تي...
کير جي غذا ڪيئن ڪجي

کير جي غذا ڪيئن ڪجي

کير جو کاڌو خاص طور تي انهن جي لاءِ استعمال ڪيو وڃي جيڪي وزن گهٽائڻ چاهين ٿا ، جيئن ته ان ۾ ڪجهه کاڌا رڳو کير ۽ ٻين کاڌن سان تبديل ڪيا ويندا آهن.وزن گھٽائڻ کان پوءِ ، غذا کي پيروي ڪرڻ گهرجي وزن گهٽائڻ...