آئيڊيپوتڪ ڪرنيافيشل ايريٿما: فليش بلشنگ کي سمجهڻ ۽ انتظام ڪرڻ

مواد

• اشارو
• ڪئين گلروسا کان ڌار ٿيندي؟
• ٿورا
• ڇا توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
• علاج
• زندگي تبديل ٿي رهي آهي
• Outlook

جائزو

ڇا توهان باقاعده انتهائي شرمسار ٿيڻ جو تجربو ڪيو ٿا؟ شايد توهان وٽ idiopathic craniofacial erythema هجي.

آئيڊيپوتڪ ڪيانفيفيشل erythema هڪ حالت آهي جيڪا گهڻي يا انتهائي منهن بلشين جي ڪري بيان ڪئي وئي آهي. اهو ڪنٽرول ڪرڻ مشڪل يا ناممڪن ٿي سگهي ٿو. اهو اڻ کٽ طور تي ٿي سگهي ٿو يا سماجي يا پيشه ورانه حالتن جي نتيجي ۾ جيڪو دٻاءُ ، شرمندگي يا پريشانيءَ جو احساس ڏي ٿو. گهڻو ڪري اهو مزو نه ايندو آهي ۽ ناڪاري تجربو ٿي سگهي ٿو.

هن حالت بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ پڙهڻ جاري رک.

اشارو

چهري تي hingاهي yourهلجي وڃڻ سبب توهان جي گلن ۾ لهر اچي رهي آهي ۽ توهان جي منهن جو گرم هجڻ پڻ محسوس ڪري سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهن ۾ ، ڪنن ، ڳچي ۽ سينه تائين لڳائي سگهجي ٿي.

ڪئين گلروسا کان ڌار ٿيندي؟

گلياسي دائمي چمڙي جي حالت آهي. شايد گلابيشا روسيسيا جي علامتي ٿي سگهي ٿي ، پر Rosacea وارا ماڻهو چمڙي تي نن smallا ، ڳاڙهي bڙا به محسوس ڪندا. روسيسا فلئر اپ ٻن هفتن يا ڪجهه مهينن تائين رهي سگهي ٿي. ان جي ابتڙ ، fromري وڃڻ کان ڳاڙھو ختم ٿي ويندو هڪ ڀيرو ٽارگٽ ڪ hasي ويو يا ٿوري دير بعد.

ٿورا

مختلف حالتون توهان کي toاسائڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. شرمندگي اڪثر شرمناڪ ، اٻوجهه يا ڏکوئيندڙ حالت جو نتيجو آهي ، جيڪا توهان کي ناپسنديده ڌيان ڇڪيندي آهي. شرمائڻ شايد حالتن ۾ به هجي جتي توهان سوچيو ته توهان کي شرم ۽ شرمندگي محسوس ڪرڻ گهرجي. تنهن هوندي به توهان جا جذبات ڪاوڙ جو شڪار ڪيئن ٿا ٿين؟

شرمنده ڪرڻ واريون حالتون همدردي واري اعصاب سسٽم کي ڀڙڪائي سگھن ٿيون ۽ جيڪي شروع ڪندا آهن وڙهڻ يا اڏام واري رد عمل کي. سمپائٽڪ اعصاب سسٽم ۾ اهو عضلات شامل آهن جيڪي رت جي نالين کي تزليل يا تنگ ڪن ٿا. اهي عضون چالو ٿي سگھن ٿيون جڏهن توهان جو همراه وارو اعصاب سسٽم حرڪت ڪري ٿو. چهري کي جسم جي ٻين حصن جي نسبت في يونٽ وڌيڪ ڪيپيٽلريز آهي ۽ گال ۾ رت جون رڳون وسيع ۽ سطح جي ويجهو آهن. انهي ڪري منهن کي جلدي تبديلي سان مشروط بڻائي ٿو ، جهڙوڪ شرمندي.

آئيڊيپٿڪ ڪنڊيفيفي ايريٽيما سوچيو وڃي ٿو جذباتي يا نفسياتي محڪومن جي. ٽرگيون ڪنهن به قسم جا دٻا ، پريشاني ، يا خوف ٿي سگهن ٿا. ڌڪ هڻڻ شروع ٿيندي آهي اڪثر ڪري انهي ۾ اهي جذبات ، جيڪي توهان کي اڃا به وڌيڪ blاسائي سگهندا آهن. بلش ڪرڻ بابت محدود تحقيق آهي ، پر هڪ اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته ماڻهو جيڪي اڪثر ڪري شرم ڪندا هئا انهن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ شرم ڪرڻ ۾ شرم محسوس ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ جيڪي گهڻو ڪري شرم ڪندا آهن. ساڳئي اڀياس ڏٺائين ته عورتون مردن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ کچلينديون آهن.

محقق مڪمل طور تي سمجهه ۾ نٿا اچن ڇو ته ڪجهه ماڻهو ٻين کان وڌيڪ ڌڪيندا آهن. اهو هڪ غير فعال همراهاتي اعصاب سسٽم جي سبب ٿي سگهي ٿو. ڪي ماڻهو جيڪي تمام گهڻو دٻاءُ ڏيندا آهن انهن کي گهڻي پسڻ جو تجربو به هوندو آهي ، هائيپرائيڊوسس نالي هائيپرائيڊروسس همراهاتي اعصابي نظام جي سبب آهي.

توهان شايد وڌيڪ گهمڻ وارا هوندا جيڪڏهن توهان وٽ ڪٽنب جو ميمبر هجي ، جيڪو وڌيڪ شرمائڻ جو تجربو ڪري ٿو. سٺي نموني وارا ماڻهو پڻ هن حالت ۾ وڌيڪ خطرو ٿي سگھن ٿا.

ڇا توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪڏهن توهان جي بلڊنگ توهان جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪري رهي آهي. توھان جو ڊاڪٽر توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو توھان جي علامات کي سنڀالڻ ۽ علاج جي منصوبي کي ترقي ڪري جيڪڏھن ضروري ھجي.

علاج

جيڪڏهن توهان جي پوشاڪ نفسياتي مصيبت جي ڪري سوچيندي ، توهان جو ڊاڪٽر شايد سنجڪ رويي واري علاج (سي بي ٽي) جي سفارش ڪري سگهي ٿو. سي بي ٽي کي معالج سان ڪيو وڃي ٿو. اهو توهان جي مدد سان استعمال ڪري سگهجي ٿو نقل طريقي سان توهان کي حالتون يا تجربا ڏسڻ جا طريقا toيرائڻ لاءِ. سي بي ٽي توهان کي سماجي حالتن بابت وڌيڪ مثبت محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جيڪي عام طور تي شرم واري جواب کي جنم ڏين ٿا.

سي بي ٽي ذريعي ، توهان ڳوليو ٿا ته توهان هڪ مسئلي وانگر شرارت ڇو ڏسن ٿا. توهان پڻ پنهنجي معالج سان ڪم ڪري سگهو ٿا ته توهان جو جذباتي جواب سماجي حالتن کي بهتر بڻائي جتي توهان آرام محسوس نه ڪندا. ماڻهن ۾ ڪنهن قسم جي سماجي فوبيا جهڙا ماڻهو موجود آهن. توهان جو معالج توهان تي زور ڏئي سگهي ٿو ته توهان پاڻ کي انهن ڪيترين ئي حالتن يا سرگرمين ۾ وجهو جيڪي توهان کي انهن احساسن کي دور ڪرڻ لاءِ پاڻ کي تڪليف محسوس ڪندي. توهان شايد ٻلهڻ سان لاڳاپيل ٻين جذبات ۽ پريشاني تي ڪم ڪري سگهو ٿا. هڪ دفعي توهان ٻرندڙ هئڻ بابت دٻاءُ وجهڻ واري جذبات کي هٽايو ، توهان کي شايد اهو معلوم ٿئي ته توهان گهٽ پريشاني کي منهن ڏنو آهي.

زندگي تبديل ٿي رهي آهي

زندگي جي تبديلين واريون مددون شايد گهٽ منهن ڏيڻ واري ڌڪ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

• ڪيفين ، کنڊ ، ۽ پروسيس ٿيل کاڌي کان پاسو ڪريو. اهي پريشاني جي جذبات وڌائي سگھن ٿا.
• سبز رنگ جي درست ڪندڙ وارين وارين سان گڏ ڪريو ، جن کي reduceمائڻ واريون شڪل کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.
• توهان ٿڪل محسوس ڪرڻ شروع ڪريو جڏهن توهان محسوس ٿيڻ شروع ڪيو ٿا ، ٿڌي سيال استعمال ڪريو يا ٿڌي ڪمپريڪس استعمال ڪريو.
• مشق مراقبت ، ساه کڻڻ جي مشق ، ۽ ذهني مدد ڏي. هي مدد ڪري توهان کي وڌيڪ آرام محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏين ۽ شايد توهان جي شرارتن جي واقعن کي گهٽائي ڇڏين.

Outlook

بلپنگ بابت پنهنجي خيال کي تبديل ڪرڻ idiopathic craniofacial erythema سان معاملو ڪرڻ جي اهم آهي. ڪجهه محققن ڌڪڻ جي مثبت پاسي کي ڏسندي ڏٺو آهي ، ۽ اهو شايد سماج ۾ ماڻهن جي ڪم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ هڪ موافقت وارو اوزار ٿي سگهي ٿو. اهو به ياد رکڻ ضروري آهي جئين توهان ايترو سوچيندا جيترو شايد توهان کي شرمندگي نه ٿئي. توهان جي چهري تي گرميءَ جو احساس جڏهن توهان هلڪي پئي ته توهان کي پنهنجي رنگن تي رنگ کان وڌيڪ محسوس ٿئي ٿو ٻين ڏانهن. وڌيڪ ، جتنا وڌيڪ توهان سوچيندا ۽ شرمائڻ جي لاءِ سوچيندا ، اوترو وڌيڪ توهان شايد شرارت ڪرڻ جي جواب ۾ هڻندا.

سي بي ٽي ۾ تربيت يافته هڪ معالج سان ڪم ڪرڻ شايد توهان کي شرارت ڪرڻ بابت وڌيڪ مثبت سوچڻ ۾ مدد ڏي ۽ گهٽ سماجي حالتن بابت ڪجهه شرمندگي يا پريشاني محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. جيڪڏهن سي بي ٽي ۽ زندگي جي تبديليون مدد نه ٿيون ڪن ، ٻين اختيارن ۾ دوا يا ، انتهائي ڪيسن ۾ ، سرجري شامل آهن.