گرمي اسٽروج جي صورت ۾ ڇا ڪجي (۽ انهي کي ٻيهر روڪائڻ کان ڪيئن بچجي)
مواد
حرارت جي انتشار گرم ، خشڪ ماحول جي ڊگهي عرصي تائين نمائش سبب جسم جي حرارت ۾ غير منطقي واڌ آهي ، جنهن جي نشاني ۽ علامتن جي ظهور ٿيڻ سبب ، جهڙوڪ ڊي هائيڊريشن ، بخار ، چمڙي جو سور ، الٽي ۽ اسهال.
انهن حالتن ۾ ڇا ڪرڻ گهرجي اهو جلدي اسپتال ڏانهن وڃو يا 192 کي ڪال ڪندي طبي مدد لاء ، ۽ ساڳئي وقت ۾:
- شخص کي وينٽي ۽ ڇانو ٿيل جاءِ ڏانهن وٺي وڃي، جيڪڏهن ممڪن هجي ته پنڊي يا هوائي ڪنڊيشن سان؛
- فرد کي نیچڻ يا ويٺي ؛
- سرد جي دٻن کي جسم مٿان دٻايوپر ٿڌو پاڻي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
- تنگ ڪپڙو ختم ڪريو ۽ ڪپڙا گرم ڪريو جيڪي تمام گهڻو گرم آهن ؛
- پيئڻ لاءِ ڪافي فلائيڊس پيش ڪريو، ڪوڪولا وانگر الڪوحل مشروبات ، ڪافي ۽ نرم مشروبات کان پاسو ڪرڻ ؛
- انسان جي شعور جي حالت کي ڏسو، توهان جو نالو ، عمر ، هاڻوڪي ڏينهن جو ڏينهن پڇڻ ، مثال طور.
ان صورت ۾ جيڪڏهن انسان کي سخت الٽي ٿئي يا هوش وڃائي ڇڏي ، هو چٻي کان پاسو ڪري ليٽي وڃي ته جيڪڏهن هو الٽي ڪري ڇڏي ، ته ايمبولينس کي فون ڪري يا اسپتال وٺي وڃي. هتي اهو آهي ته حرارت جي دوري جي علامن کي ڪيئن سڃاتو وڃي.
ڪير گهڻو خطري ۾ آهي
جيتوڻيڪ اهو شايد ڪنهن کي ٿي سگهي ٿو جيڪو گهڻي عرصي کان سج يا تيز گرمي پد تي ٿيندو رهي ٿو ، گرمي فالج عام طور تي ٻارڙن يا وڏن ماڻهن ۾ وڌيڪ ٿيندي آهي ، ڇاڪاڻ ته هنن کي جسم جي حرارت تي ضابطو آڻڻ ۾ وڌيڪ ڏکيائي ٿيندي آهي.
ان کان علاوه ، جيڪي ماڻهو گهرن ۾ بغير ايئر ڪنڊيشن يا ڀينرن جو رهندا آهن ، انهي سان گڏ اهي ماڻهو جيڪي دائمي بيمارين سان گڏ هوندا آهن يا جيڪي الڪوحل مشروبات واپرائيندا آهن ، اهي پڻ وڌيڪ خطري واري گروهه تي آهن
گرمي جي دوري کان ڪيئن بچجي
گرمي اسٽروڪ کان بچڻ جو بهترين طريقو تمام گرم جڳهن کان بچڻ آهي ۽ گهڻو وقت سج جي سامهون نه رهڻ گهرجي ، البته ، جيڪڏهن توهان کي گلي تي نڪرڻ جي ضرورت آهي ، توهان کي ڪجهه احتياطي تدابير اختيار ڪرڻ گهرجي:
- هلڪو ، ڪپهه جو ڪپڙو يا ٻيو قدرتي مواد ، سوڀ ڪرائڻ لاءِ سهولت ؛
- 30 يا وڌيڪ کان مٿي جي حفاظتي عنصر سان سج اسڪرين کي لاڳو ڪريو.
- ھڪڙو ڏينھن 2 ليٽر پاڻي پيئو.
- جسماني ورزش کان پاسو ڪريو ، جيئن گرم وقتن دوران فٽبال کيڏڻ يا کيڏڻ.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ٻارڙا ۽ بزرگ گرمي کان وڌيڪ حساس آهن ۽ وڌيڪ گرمائش جو فالج ۽ پاڻي جي گهرج جو امڪان آهي ، اضافي خيال جي ضرورت آهي.
اسٽروڪ ۽ بند جي وچ ۾ فرق
وقفي طور تي گرمي پد وانگر هوندو آهي ، پر ان جي جسم جي گرمائش جي وڌيڪ شديد علامتون هونديون آهن ، جيڪي موت جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
جڏهن مداخلت ڪندي ، جسم جو گرمي پد 40ºC کان مٿي آهي ۽ ماڻهوءَ کي ڪمزور سانس آهي ، ۽ جلدي علاج شروع ڪرڻ لاءِ اسپتال ڏانهن وٺي وڃڻ گهرجي. ڏسو ته گرمائش جي بنيادي خطرن جا ڇا آهن.
پڙهڻ جي پڪ ڪريو
ايمفيوٽرين بي بي لائيڊ ڪمپليڪس انجيڪشن
