رات جو خارش ٿيندي آهي؟ اهو ڇو ٿي ٿئي ۽ توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا

مواد

• قدرتي سبب
• صحت سان لاڳاپيل سبب
• رات جو خارش ڪندي علاج ڪيو آهي
• نسخه ۽ نسخه واريون دوائون
• متبادل علاج
• گهر ۾ علاج ۽ طرز زندگي جي تبديلي
• جيڪڏهن رات جو توهان کي خارش آهي ته ڇا نه ڪجي
• جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

توهان جي چمڙي رات کي ڇو کلي آهي؟

رات جو خارش ، رات جو پرورش سڏيو وڃي ٿو ، سخت اوندهه ۾ مبتلا ٿي سگهي ٿو اهو ڇو ٿئي ٿو قدرتي سببن کان صحت جي وڌيڪ سنجيده خدشات کان.

قدرتي سبب

اڪثر ماڻهن لاءِ ، قدرتي طريقا رات جو خارش جي پويان هوندا آهن. توهان جي جسم جا قدرتي سرڪلين تال ، يا روزاني چهرو ، چمڙي جي افعال تي اثرانداز ٿين ٿا جهڙوڪ درجه حرارت جي ضابطي ، سيال جي توازن ، ۽ رڪاوٽ جي حفاظت.

اهي افعال رات جي وقت تبديل ٿيندا آهن. مثال طور ، توهان جو جسم جو گرمي پد ۽ رت جي رواني توهان جي چمڙي ڏانهن ٻنهي شام ۾ وڌي ٿي ، توهان جي چمڙي کي گرم ڪري رهي آهي. چمڙي جي حرارت ۾ اضافو توهان کي خارش محسوس ڪري سگهي ٿو.

توهان جي جسم جي مخصوص مادن جي ڇڏڻ پڻ ڏينهن جي وقت سان مختلف آهي. رات جي وقت ، توهان وڌيڪ سائيٽوڪائن ڇڏيندا آهيو ، جيڪا سوزش وڌائي ٿي. ان کان علاوه ، corticosteroids جي پيداوار - هارمونون جيڪي سوزش گهٽائيندا آهن - سست.

اهڙن عنصرن جي مٿان ، توهان جي چمڙي رات تي وڌيڪ پاڻي وڃائي ٿي. جئين توهان شايد خشڪ سياري جي مهينن دوران محسوس ڪيو آهي ، چمڙي کي پڪي ڇڏيندو آهي.

جڏهن ڏينهن ۾ خارش اچي رهي هجي ، ڪم ۽ ٻيون سرگرميون توهان کي پريشان ڪرڻ واري حس کان پري ڪري ڇڏين ٿيون. رات جي وقت گهٽ پريشانيون آهن ، جيڪي خارش کي وڌيڪ شديد محسوس ڪري سگھن ٿيون.

صحت سان لاڳاپيل سبب

توهان جي جسم جي قدرتي گردشين تال سان گڏ ، صحت جي ڪيترن ئي حالتن ۾ رات جو خارش خراب ٿي سگهي ٿي. انهن ۾ شامل آهي:

• چمڙي جون بيماريون ، atopic dermatitis (eczema) ، psoriasis ۽ جلدي
• تڪڙا ، ڪڪڙ ، جوا ، بستر جا بگ ، ۽ پن جي خرابي وانگر
• گردڪ يا جگر جي بيماري
• لوھ جي گھٽتائي انيميا
• ٽيرايريا جا مسئلا
• نفسياتي حالتون جهڙوڪ دٻاء ، ڊپريشن ۽ شيوزوفرينيا
• بي آرام پيرن جي سنڊروم
• ڪينسر جهڙوڪ ليوڪيميا ۽ ليمفوما
• اعصاب جون بيماريون ، جهڙوڪ ڪيترن ئي سليروسس ، شنگل ، ۽ ذیابيطس
• ڪيميائي ، منشيات ، کاڌ خوراڪ يا کاسمیٹکس ڏانهن الرجي جو رد عمل
• حمل

رات جو خارش ڪندي علاج ڪيو آهي

هتي رات کي خارش کي دور ڪرڻ لاءِ ڪجهه دوائون ۽ گهر جو علاج آهي.

نسخه ۽ نسخه واريون دوائون

جيڪڏهن هڪ حالت جهڙوڪ اعصاب جي خرابي يا آرام جي ٽنگن جو سنڊوم خارش سبب ڪري رهي آهي ، پنهنجي ڊاڪٽرن کي هن جو علاج ڪرائڻ لاءِ ڏسو. رات جو پاڻ کي خارش جو علاج ڪرڻ لاءِ ، توهان هڪ مٿان کان دوا يا نسخ جي دوا جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. انهن مان ڪجهه دوائون صرف خارش کي ختم ڪنديون آهن. ٻيا توهان جي سمهڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ڪجھ ڪري ٿو ٻئي

• پراڻين اينٽي هسٽامائنس جهڙوڪ ڪلورفينيرامائن (ڪلور-ٽيريمٽيون) ، ڊائيفين هائيڊامائن (بيناديل) ، هائيڊروڪسائيزائن (ويسٽارل) ، ۽ پروموٿازائن (فينگرن) خارش کي ختم ڪري ۽ توهان کي سٺائند بڻائين.
• جديد اينٽي هيسٽامائن ، جهڙوڪ فيڪسوفيناڊائن (الليگرا) يا ڪيٽيزن (زائرڪ) ، مددگار پڻ هوندا آهن ۽ رات يا ڏينهن ۾ وٺي سگهجن ٿيون.
• اسٽروائيڊ ڪريمز ذريعن تي خارش کي روڪي ڇڏيندي آهي.
• ايٽيڊ پيڊس جهڙوڪ ميٽيٽيپپائن (ريميرون) ۽ ڊڪسڪسپين (سلينر) جا مخالف ۽ خارش وارا اثر هوندا آهن.

متبادل علاج

توھان کي سمهڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ ، توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا melatonin. هي قدرتي هارمون ننڊ کي قابو ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن توهان ان کي رات جو کڻي وڃو ٿا ، انهي جو هڪ خوشگوار اثر آهي ، جيڪا توهان کي خارش ذريعي سمهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

گهر ۾ علاج ۽ طرز زندگي جي تبديلي

جيڪڏهن توهان جي چمڙي تي دٻاءُ وڌندي رهي ، توجهه ، يوگا يا ترقي پسند عضلتون آرام جو طريقو جهڙوڪ توهان جي ذهن کي پر سڪون بڻائڻ جي ڪوشش ڪريو.

توهان پڻ معالج جي رويي جي علاج سان هڪ معالج سان ملاقات ڪري سگهو ٿا (سي بي ٽي). اهو پروگرام ڪجهه نقصانڪار خيالن ۽ ڪارنامن کي رد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي توهان جي دٻاءُ کي وڌائي رهيا آهن.

توهان پڻ اهي گهر علاج جا ڪوشش ڪري سگھو ٿا.

• توهان جي چمڙي تي ڏينهن ۽ بستر کان پهريان ، توهان جي چمڙي تي سڻڀاتي ، شراب کان خالي موسائيرر CeraVe، Cetaphil، Vanicream يا Eucerin لاڳو ڪريو.
• خارش کي ٿڌو ڪرڻ لاءِ ٿڌي ، ويڪر ڪمپريڪس لاڳو ڪريو.
• لوڻ واري پاڻي ۾ ڪلوٽ ۽ ڪوليلوڊل oatmeal يا baking soda.
• هڪ humidifier تي هليل. اهو سمهڻ دوران توهان جي ڪمري ۾ هوا ۾ نمي شامل ڪندو.

جيڪڏهن رات جو توهان کي خارش آهي ته ڇا نه ڪجي

جيڪڏهن توهان جي چمڙي رات کي خارش ڪري ٿي ، هتي بچائڻ کان ڪجهه محرڪ آهن:

• خارش ۾ ڪجهه به نه وڃ. ڪپڙن يا ريشم وانگر نرم ، قدرتي فائبر مان ٺهيل پجاما پائي.
• پنهنجي ڪمري ۾ حرارت کي ٿڌو رکو - 60 کان 65 ° ف جي آس پاس. Overheating توهان کي خارش ڪري سگهي ٿي.
• بستر تي وڃڻ کان اڳ ڪيفين ۽ شراب کان پاسو ڪريو. اهي رت جي نالين کي وڌائين ٿا ۽ توهان جي چمڙي کي گرم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ رت موڪلين ٿا.
• ڪنهن به کاسمیٹڪ ، خوشبو وارو ڪريم ، خوشبو وارو صابڻ ، يا ٻيون شيون نه استعمال ڪريو جيڪي توهان جي چمڙي تي خارش ڪن.
• خرچي نه ڏي! توهان پنهنجي چمڙي کي به وڌيڪ بيچين ڪري سگهندا. پنهنجي آernرين کي ننگو رکو جيڪڏهن توهان رات جو خرچي ٿيڻ جو ارادو محسوس ڪيو.

جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي

ڏسو پنهنجي پرائمري ڪيئر ڊاڪٽر يا ڊرماتولوجسٽ جيڪڏهن:

• ٻن هفتن اندر خارش بهتر نه ٿي ٿئي
• توهان نٿا سمهي سگهو ڇاڪاڻ جو خارش تمام شديد آهي
• توهان وٽ ٻيون علامتون آهن ، جيئن وزن گهٽائڻ ، بخار ، ڪمزوري ، يا ريش

جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ۾ ئي بنيادي سنڀال ڊاڪٽر يا ڊرماتولوجسٽ نه آهي ، هيلٿ لائن ڳولڻ ڪيئر اوزار توهان جي علائقي ۾ طبيب ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.