جولين ھائو جو جواب جسم Shaڪڻ وارن ڏانھن مستقل طور تبديل ڪندو توھان جو نظريو نفرت ڪندڙن تي

مواد

• لاءِ جائزو

نفرت ڪندڙن جي ڳالهه اها آهي ته جيتوڻيڪ توهان انسان جو سڀ کان وڌيڪ ~ بي عيب ~ جواهر آهيو (جهڙوڪ، هيم، جولين هاف)، اهي اڃا به توهان لاءِ اچي سگهن ٿا. اسان اسٽار سان پڪڙي ورتو سندس نئين پسنديده ورزش بابت (باڪسنگ!) ، اها شي جيڪا هن کي جوابده رکي ٿي (هن جو Fitbit Alta HR) ، هن جي نفس جي سن necessال جون ضرورتون (بلبل حمام ۽ وقت ان جي psچن سان) ، ۽ ، يقينا، ، بابت. اھو likeا آھي مشھور وانگر انٽرنيٽ ٽرولز جي عمر ۾.

"هڪ ڏينهن مان تمام پتلي آهيان، هڪ ڏينهن مان حامل آهيان،" جولين چوي ٿو. "هر ڪنهن وٽ هڪ رايو آهي ۽ هڪ خيال آهي ته توهان کي ڪيئن ڏسڻ گهرجي."

جڏهن ته ڪيترائي مشهور ۽ سوشل ميڊيا اسٽار ڪليپ-بڪ اپروچ اختيار ڪن ٿا ته نفرت ڪندڙن ۽ باڊي شيمرز کي ٻڌائڻ لاءِ ته ڪير باس آهي- ۽ عام طور تي ان جي ڪري وڏي تباهي مچائي ٿو- جولين هڪ مختلف انداز اختيار ڪيو آهي، ۽ اهو واقعي جسماني شرمندگي جي خلاف جنگ وٺي ٿو. ايندڙ سطح تائين. ۽ ان جي ذريعي ، اسان جو مطلب آهي ته هوءَ مڪمل طور تي ان س aboveني کان مٿي ٿي وي ٿي.

”هڪڙي شيءِ مون سکيو، مان سمجهان ٿو چار معاهدو, اھو آھي جڏھن توھان شيون وallyو ذاتي طور تي ۽ سوچيو ڪجھ بابت آھي توهاناهو خود غرضيءَ جو سڀ کان وڏو روپ آهي جيڪو توهان حاصل ڪري سگهو ٿا،“ هوءَ چوي ٿي. ”انهيءَ واقعي مون کي سوچڻ تي مجبور ڪيو، ’او منهنجا خدا، مان خودغرض ٿيڻ نٿي چاهيان! تنھنڪري مون ان بابت انھيءَ طرح سوچڻ شروع ڪيو: مان ان کي ذاتي طور نٿو وي سگھان. مان نٿو سوچي سگھان ته اھو منھنجي باري ۾ آھي جڏھن اھو واقعي ناھي.

ڇا نفرت ڪندڙ جو تبصرو انهن جي پنهنجي عدم تحفظ کي ظاهر ڪري ٿو يا صرف هڪ طريقو آهي ٻين کي هيٺ آڻڻ جو ، جولين جو هڪ نقطو آهي: شيمنگ تقريبن هميشه ماڻهو بابت وڌيڪ آهي لکڻ تبصرو بمقابله انسان تي تبصرو ڪيو.

"مان پنهنجي سچائي کي ڄاڻان ٿو، ۽ ان ڪري مان ڪوشش ڪريان ٿو ته اهو ڪڏهن به مون کي نه ڏي،" هوء چوي ٿي. ”ڪڏهن ڪڏهن اهو ٿورڙي لاءِ مون وٽ اچي ٿو پر پوءِ مان سمجهان ٿو، ’ٺيڪ آهي، ان سان ڪيو وڃي، ان جو توسان ڪو به واسطو ناهي، ان کي ذاتي طور تي نه وٺو.“ (پر، ايمانداري سان، نفرت ڪندڙن کي ڊڄڻ گهرجي. جوليان صرف باڪسنگ شروع ڪئي، ۽ هوء مڪمل طور تي گدا کي لتاڙيندي.)

۽ ، isالهه اها آهي ، تصويرون مڪمل ڪهاڻي نه :ائينديون: جولين چيو ته هوءَ تازو ئي سمنڊ جي ڪناري تي وئي خاص طور تي uffريل پيٽ سان ان جي اينڊوميتريا جي سبب-۽ ڪورس انٽرنيٽ تي ماڻهن فرض ڪيو ته هوء حامل هئي.

تنھن ھوندي به جيڪڏھن تبصرا نه کائي رھيا آھن ، اھي ا stillا تائين تبصرو ڪري رھيا آھن ھڪڙي عورت جي جسم تي بغير اھو knowingاڻڻ جي ته اھو likeا آھي ۾ اهو جسم.

"مان ٿي سگهي ٿو ته تمام گهڻي پتلي يا سڀ کان وڌيڪ ڇڪيل هجي جيڪا مان ڊگهي عرصي ۾ رهي آهيان، پر اهو ٿي سگهي ٿو ته مان صرف حقيقت ۾ زور ڀريو آهيان، نه ته مان سٺي شڪل ۾ آهيان،" جولين چوي ٿو. "يا ٿي سگهي ٿو ته مان ٿورڙو ڀرپور آهيان، پر مان ڏاڍو خوش آهيان ۽ اصل ۾ ذاتي طور تي هڪ تمام سٺي جڳهه تي آهيان."

خوشقسمتيءَ سان، سوشل ميڊيا پليٽ فارمس جهڙوڪ انسٽاگرام ۽ يوٽيوب نئين ٽيڪنالاجي کي جاءِ تي رکي رهيا آهن پاڻمرادو نفرت ڪندڙ تبصرن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ- پر اهو بظاهر معصوم ماڻهن کي نشان ڇڏڻ کان نٿو رکي.

جولينين چوي ٿي ، ”ڏينهن جي آخر ۾ ، ماڻهو ڪنهن جي راين کان واقعي زخمي ٿي سگهن ٿا ، تنهنڪري صرف پنهنجي لفظن سان مهربان ٿيو ۽ سوچيو ته توهان هن شخص تي ڪهڙي قسم جا اثر وجهڻ وارا آهيو.

ها ، احسان هميشه ڪم ڪري ٿو ، ۽ ڪنهن elseئي جي جسم تي تبصرو ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ هميشه بهترين شرط آهي.

لاءِ جائزو