جگر جي چرٻي لاءِ 9 گهريلو علاج

مواد

• 1. سبز چانهه
• 2. آرچيچڪ چانهه
• 3. ٿورڙي چانهه
• 4. ليمن سان گڏ چانهه جي چانهه
• 5. ادرڪ ، ڪوڪو ۽ ڪڻڪ جو چانهه
• 6. rosemary سان باسيل چانهه
• 7. سورج مکي چانهه
• 8. اسپيگلولا چانهه
• 9. خربوزہ ۽ مٽي جو رس
• علم جو امتحان
• ٿڪ جگر: پنهنجي علم جي پرک ڪريو!

ڪجهه گھريلو علاج جهڙوڪ سبز چانهن ، آرچي چوڪ يا خربوزه ۽ پودني جو جوس جگر ۾ چربی کي علاج ۾ مددگار ثابت ڪري سگھن ٿا ، ڇاڪاڻ ته اهي رت ۾ خراب کوليسٽرول ۽ ٽريگلسيرائيڊ ليول گهٽ ڪندا آهن ، يا ڇاڪاڻ ته اهي رت جي خلين کي بچائيندا ۽ پيدا ڪندا آهن. صحتمند.

ان کان علاوه ، اهي گهر وارا طريقا جڏهن باقاعدي طور تي استعمال ٿينديون آهن ته ٿڪ جگر جي عام علامن ، جهڙوڪ نڪتو ، الٽي يا پيٽ جي خرابي جو احساس. ٿڌي جگر جي ٻين علامتن کي ڏسو.

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ڊاڪٽر طرفان ڏنل علاج کي مڪمل ڪرڻ لاءِ گهر جو علاج رڳو استعمال ڪيو وڃي ، جنهن ۾ عام طور تي دوائن جو استعمال ، نن aي يا ڪجھه ٿڌن سان گڏ متوازن غذا ، ۽ باقاعده ورزش شامل هوندي آهي.

1. سبز چانهه

ڪجهه اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته سبز چانهه ، سائنسي طور سڃاتل آهي ڪيميا سينسينس، هن جي جوڙجڪ ۾ فينوڪ مرڪب آهن ، جهڙوڪ ايپيگيلاڪوٽچين ، جنهن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون آهن ، خراب کوليسٽرول ۽ ٽريگلسيرائيڊس گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، جيڪي جگر ۾ جمع ٿي سگهن ٿيون ، ٿڪجيل جگر جي درجي کي خراب ڪري يا خراب ڪري رهيون آهن.

ان کان علاوه ، سبز چانھن جو استعمال جگر جي انزائمز ، اي ايل ٽي ۽ اي ايس ٽي کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ، جيڪي اڪثر ڪري وڌيا ويندا آهن جڏهن جگر ۾ چرٻي هوندي آهي.

سائي چانهه چانهه ، ions infڙن يا قدرتي ڪ orڻ جي صورت ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿي ۽ طبي صلاح سان استعمال ڪرڻ گهرجي جئين وڌيڪ استعمال جگر کي نقصان پهچائي ۽ مخالف اثر پيدا ڪري سگهي ٿو.

اجزاء

• سبز چانهن جو 1 چمچ يا سائي چانهه جو هڪ ٿانو ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 1 پيالو.

تياري جي موڊ

اٻرندڙ پاڻي سان پيلن ۾ teaلن ۽ سبز چانهه جي ساهه شامل ڪريو ۽ 10 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو. ٿانو ڇڪي وٺو يا ختم ڪريو ۽ پوءِ پيئو. هي چانهه ڏينهن ۾ 3 کان 4 دفعا ڪتب اچي سگهي ٿي ، يا طبي صلاح موجب.

ٻارن کي جن کي چانديءَ جو شڪار نه هجي ، هائپرٿايروازم ، گيسٽرائٽس يا هاءِ بلڊ پريشر وارن ٻارن کي چانهه ۽ ڳڀي واري عورت نه کائڻ گهرجي. ان کان علاوه ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ مرکب شامل ڪيلفين هوندي آهي ، اهو چانهه کڻي ڏينهن جي آخر ۾ يا سفارش کان وڌيڪ مقدار ۾ وٺڻ کان پاسو ڪري ڇاڪاڻ ته انهي سان ضمني اثرات ، جهڙوڪ بيڊيا ، جلن ، معدي ۾ جلن ، ٿڪ يا دل جي ڌڙڪڻ.

2. آرچيچڪ چانهه

آرچيچوڪ چانهه اينٽي آڪسيڊنٽس مثلاً دارچيني ۽ سريلينار کان مالا مال آهي ، جيڪي جگر کي آزاد ريڊيڪل نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، ۽ انهي سان گڏوگڏ جگر ۾ نئين صحتمند خاني جي واڌ کي تيز ڪرڻ ، جو جگر ۾ چربی جمع ڪرڻ کي بهتري ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

اجزاء

• خشڪ آرڪيچي جي پنن جا 15 پي ؛
• 500 ml اٻريل پاڻي.

تياري جي موڊ

اٻرندڙ ٽڪر کي اٻرندڙ پاڻي ۾ شامل ڪريو ۽ ان کي 10 منٽن تائين آرام ڏيو. هڪ ڏينهن تائين 3 پيالو چانهه پيئي ۽ پيالو ڪريو ، کائڻ کان پهريان 15 کان 20 منٽ.

3. ٿورڙي چانهه

ماري ٿٽل چانهه ، سائنسي طور سڃاتو وڃي ٿو سليبم ميريميم، هڪ فعال مادي آهي ، سريلنر ، جنهن ۾ طاقتور اینٽي آڪسيجنڊ اثر آهي ۽ جگر جي خلين جي بحالي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، سوزش گهٽائي ۽ جگر جي بيماري وارن ماڻهن کي فائدو پهچائي ، ۽ جگر جي چرٻي جي علاج ۾ مدد لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

اضافي طور تي ، هي چانهن ۾ معدي ، هاضمي کي سهولت فراهم ڪرڻ ۽ اشتهارن کي متحرڪ ڪرڻ واري خاصيت آهي ، جيڪي جگر ۾ چربی جي ڪجهه علامتن کي گهٽائي ڇڏيندا آهن ، جهڙوڪ بھوڪ وڃائڻ ، بيمار محسوس ڪرڻ ۽ الٽيون.

اجزاء

• ٿانو جي ميون جو 1 چمچ ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 1 پيالو.

تياري جي موڊ

ٿانوَ جي ميوي کي اُٻڪندڙ پاڻي جي کپ ۾ شامل ڪريو. ان کي 15 منٽن تائين ويهڻ ڏيو ، ڏينهن ۾ 3 کان 4 کپ پيئندا ، پيئندا ۽ کائڻ کان 30 منٽ اڳ.

4. ليمن سان گڏ چانهه جي چانهه

لہسن کي مرکب ۾ اليڪسين آهي جنهن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ عمل آهي ۽ خراب کوليسٽرول ۽ ٽريگلسيرائيڊس جي سطح گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي ، اهڙي طرح جگر ۾ چربی گڏ ٿيڻ جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.

اجزاء

• 3 لہسن جا لفاف ، ڇليا ۽ اڌ ۾ ڪٽي ؛
• ليمي جو رس جو 1/2 پيالو ؛
• 3 پيالو پاڻي ؛
• مٺي سونڻ (اختياري).

تياري جي موڊ

اٽو کي لوسن سان پاڻي ڀريو. گرمي مان ڪي وٺو ۽ ليمن جو رس ۽ ماکي شامل ڪريو. لوسن کي ختم ڪريو ۽ اڳيان خدمت ڪريو. لہسن ۾ سخت ذائقو آهي ، تنهن ڪري توهان چانهه جي تياري ۾ اڌ چڻ جو چمچ پاؤڊر ادرڪ يا 1 سينٽ ادرڪ جي روٽ شامل ڪري سگهو ٿا. ادرڪ لہسن واري چانهه جو اثر وڌائي سگھي ٿو ، ڇاڪاڻ ته ھي خراب کوليسٽرول کي گھٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آھي. تنهن هوندي ، اهو ماڻهن کي کائڻ نه گهرجي جيڪي anticoagulants استعمال ڪن ٿا.

5. ادرڪ ، ڪوڪو ۽ ڪڻڪ جو چانهه

هن چانهه ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن جيڪي جگر جي خلينتن ۾ آزاد ريڊيڪلز جي ڪري نقصان کي گهٽائڻ ۾ مدد ملنديون آهن ، جگر جي اينزيمز ALT ۽ AST جي سطح کي بهتر ڪرڻ کان علاوه ، انسولين جي مزاحمت ۽ جگر ۾ چرٻي کي گهٽائڻ کي گهٽائي ٿو.

اجزاء

• 1 م cm کي انگن جي روٽي ڪٽي يا سلائيٽ ۾ ڪٽي وڃي.
• دار چینی پاؤڊر جو 1 چٿو ؛
• ڪوڪو پاؤڊر جو 1 پن ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 1 ليٽر.

تياري جي موڊ

آلو کي پاڻي ڀريو ۽ ادرڪ شامل ڪريو. ابلڻ 5 کان 10 منٽن تائين. ادرڪ کي پيالو مان ڪي ڇڏيو ۽ س throughoutي ڏينهن ۾ 3 کان 4 ورهايل دوائن ۾ چانهه پيئو. چانھ ٺاهڻ جو ٻيو آپشن اھو آھي ته مٽي کي 1 چمچ پاؤڊر ادرڪ سان بدلائي.

اها چانهه ماڻهن طرفان نه هجڻ گهرجي جيڪي اينٽي هائپر ٽريننگ دوائون ، anticoagulants يا مخالف ذیابيطس وارا استعمال ڪن ٿا ، ڇاڪاڻ ته ان سان انهن دوائن يا خونريزي جي مضر اثرات جو خطرو وڌي سگهي ٿو.

6. rosemary سان باسيل چانهه

روزسيري سان گڏ تلسي چانهه ursolic acid ۽ carnosic acid مان ڀرپور هوندي آهي جنهن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ، ضد سوزش ۽ ضد سوزش رکندڙ خاصيتون آهن ، جگر ۾ چرٻي کي گهٽائي ٿو.

اضافي طور تي ، هي چانهه هضم کي بهتر ڪري ٿي ۽ ننڊ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، اها هڪ علامت آهي جيڪا انهن ۾ پيدا ٿي سگهي ٿي جن جي جگر ۾ چرٻي آهي.

اجزاء

• 10 تلسي جا پن؛
• دونهين جو 1 چمچ ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 1 ليٽر.

تياري جي موڊ

اٻريل پاڻي ۾ تلسي جي پنن ۽ عرق گلاب شامل ڪريو. ڪيو ۽ 10 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو. ڏينهن ۾ 3 پيالو تائين ٿڪايو ۽ پيئندا.

اها چانهه حمل جي دوران نه وٺڻ گهرجي عورتن ۾ ، ڇوتڻ واري مرحلي ۾ ۽ 12 سالن کان گهٽ عمر جي ٻارن پاران.

7. سورج مکي چانهه

سورج مکھی واري چانهه ، جنهن کي fenugreek پڻ چيو ويندو آهي ، هڪ امينو ايسڊ تي مشتمل هوندو آهي ، جيڪو 4-هائيڊروڪسي-آئسوليڪين جي نالي سان سڃاتو ويندو آهي ، جيڪو گلوڪوز ، خراب ڪوليسٽرول ۽ ٽريگلسيرائيڊس جي قدرن کي گهٽ ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي ، جنهن سان جگر ۾ وڌيڪ چربی جمع ٿيڻ کي روڪڻ جي اجازت ملي ٿي.

اجزاء

• سورج مکڻ جي ٻج مان 25 g.

تياري جي موڊ

ٻجرن کي بلينڊر ۾ هڻي جيستائين انهن کي پاؤڊر ۾ turnيرائين يا تيار ٿيل ٻج جو پاؤڊر خريد ڪريو. پوءِ ڏينهن ۾ رس ، سوپ يا سلاد ۾ شامل ڪيو.

ھي ٻوٽو حاملہ عورتن کي يا عورت کي دودھ ڏيندڙ عورتون استعمال نه ڪرڻ گھرجي.

8. اسپيگلولا چانهه

اسسپيگلا چائے جا خاصيتون آهن جيڪي رت جي ڪوليسٽرول ليول کي گهٽائن ٿيون ۽ جسم ۾ چرٻي جي مقدار کي قابو ڪن ٿيون. ان ڪري ، اھو جگر ۾ چربی جي واڌ کان پاسو ڪري ٿو ، خاص طور تي جڏھن متوازن غذا سان ۽ جسماني مشق جي مشق سان ڳن associatedيل ھجي.

اجزاء

• اسپاپولا بار جي 10 گرام ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 1 پيالو.

تياري جي موڊ

ابلندڙ پاڻي جي کپ ۾ اسپاگوليلا پيل شامل ڪريو ۽ ان کي لڳ ڀڳ 10 منٽن تائين بيهڻ ڏيو. ڏينهن ۾ 2 ڀيرا ٿڪ ۽ پيئو. ھي چانھن انھن ماڻھن کان پاسو ڪرڻ گھرجي جيڪي قبضن جو شڪار آھن يا انتھائي سخت آنڊن جو مسئلو آھن ، جھڙوڪ ڊائرياٽائٽسس يا ڪرون جي بيماري ، مثال طور.

9. خربوزہ ۽ مٽي جو رس

mint هڪ دوا وارو ٻوٽو آهي جيڪو مختلف مسئلن لاءِ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي ، پر اهو هاضمي جي مسئلن جي علاج لاءِ بهترين آهي. ان ۾ تلخ مواد موجود آهن جيڪي جگر ۽ گل مثاني جي صحت کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، علامتن کي دور ڪري ٿو جهڙوڪ متلي ۽ سوجن واري پيٽ جو احساس.

ان کان علاوه ، جڏهن خرگوش ۾ شامل ڪئي وئي ، اهو نتيجو ته تمام گهڻو فرحت بخش ۽ خوشگوار رس ۾ هوندو آهي.

اجزاء

• ¼ خربو ؛
• مٽيءَ جو 1 هٿ.

تياري جي موڊ

اجزاء کي هڪ aليندڙ ۾ ڌڪايو جيستائين هڪ گهرجين مرکب حاصل نه ٿئي. جيڪڏهن ضروري هجي ته رس کي وڌيڪ مائع بڻائڻ لاءِ ٿورو پاڻي شامل ڪريو. رس تيار ڪري وٺندي ئي تيار ٿي ويو.

علم جو امتحان

انهن جلدي سوالن جا جواب ڏيڻ سان توهان جي ٿڌي جگر کي ڪيئن سنڀال ڪجي ته توهان جي علم جو جائزو وٺو.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

ٿڪ جگر: پنهنجي علم جي پرک ڪريو!

امتحان شروع ڪريو جگر جي لاءِ هڪ صحتمند غذا جو مطلب آهي:

• گھڻو چانور يا اڇو ماني ، ۽ ڀريل ڪيڪر کائڻ.
• خاص طور تي تازو ڀا vegetablesيون ۽ ميوو کائو ڇو ته اهي فائبر ۾ مالا مال آهن ۽ چرٻي ۾ گهٽ آهن ، پروسيس ٿيل کاڌي جي استعمال کي گهٽائي ٿو.

توهان اهو ٻڌائي سگهو ٿا ته جگر بهتر ٿي رهيو آهي جڏهن:

• ڪوليسٽرول ، ٽرگليزرائيڊس ، بلڊ پريشر ۽ وزن گهٽائڻ ؛
• انيميا ناهي.
• چمڙي وڌيڪ خوبصورت ٿي ويندي آهي.

بيئر ، شراب يا ڪنهن الڪوحل جي مشروبات جو استعمال:

• اجازت ڏنل ، پر رڳو پارٽين جي ڏينهن تي.
• منع ٿيل. ٿڪ جگر جي صورت ۾ شراب جي استعمال کان مڪمل طور پاسو ڪرڻ گهرجي.

توهان جي جگر کي بحال ڪرڻ ۾ مدد لاءِ بهترين طريقن مان هڪ آهي:

• وزن گھٽائڻ لاءِ گھٽ کاڌو کائيندڙ غذا کائڻ سان ڪوليسٽرول ، ٽرائگلائسرائيڊس ۽ انسولين جي مزاحمت به گهٽجي ويندي.
• بلڊ ۽ الٽراسائونڊ ٽيسٽ باقاعدگی سان حاصل ڪريو.
• پيئڻ جو چمڪندڙ پاڻي ڀريو.

کاڌو جيڪي به جگر کي بحال ڪرڻ ۾ مدد لاءِ کائڻ نه گھرجي ان جا آھن:

• وڌيڪ چربی واريون شيون ، جهڙوڪ ساسيج ، سوسيج ، ساس ، مکڻ ، ٿڌي گوشت ، تمام پيلو چيز ۽ پروسيس ٿيل کاڌا.
• ھٽا ميوا يا ڳاڙهي کاڌا.
• سلاد ۽ سوپ.

پويون اڳيون