ڪيلي اوسبورن انڪشاف ڪيو ته هن 85 پائونڊ گھٽائڻ لاءِ ”سخت محنت“ ڪئي

مواد

• لاءِ جائزو

ڏهاڪي جي آخر ۾ ، ڪيلي اوسبورن اعلان ڪيو ته 2020 اهو سال هو جنهن ۾ هوءَ پاڻ تي ingيان ڏيڻ شروع ڪندي.

”2020 منهنجي لاءِ سال ٿيڻ وارو آهي ،“ هن ڊسمبر ۾ واپس هڪ انسٽاگرام پوسٽ ۾ لکيو. "اهو وقت آهي پاڻ کي اوليت ڏيڻ جو، ٻين ماڻهن جي حوصلا افزائي ڪرڻ بند ڪيو ۽ بيوقوف عورتون بڻجو جنهن لاءِ مان پيدا ٿيو آهيان."

ريئلٽي اسٽار تازو ئي ثابت ڪيو آهي ته هوءَ خاموشيءَ سان پنهنجي ناقابل وزن وزن گھٽائڻ واري تبديليءَ کي ظاهر ڪندي پنهنجي لفظ تي سچي رهي آهي.

هڪ سيڪنڊ لاءِ بيڪ اپ ڪرڻ لاءِ ، توهان شايد محسوس ڪيو هوندو ته اوسبورن تازو ئي مختلف طرح سان ڏسي رهيو آهي. اهو چيو ته، هن ڪڏهن به خطاب نه ڪيو ته هن وقت تائين هن جي باري ۾ ڇا مختلف هو.

آگسٽ جي شروعات ۾ ، هن هڪ سيلفي شيئر ڪئي جيڪا هن جا نوان رنگيل جامني وار untهلائي رهي هئي. آسبورن جي ڪيترن ئي مداحن هن جي 1920 واري طرز جي جديد اپ ڊي تي ڪاوڙ ڪئي، پر اوليويا ٽو ٽرم مائي (ٽي وي جي شخصيت جيني مائي جي ماء) جي تبصرن مان هڪ هن جي وزن گھٽائڻ جي ساراهه ڪئي. (لاڳاپيل: ماڻهو هيڊ لائنز بابت مشهور آهن ايڊلي جي وزن گھٽائڻ جو جشن)

”اي منهنجا خدا توهان تمام گهڻو وزن و lostائي "ڏيو ،“ مائي لکيو. ”اهو صحيح آهي ماما مائي ،“ اوسبورن جواب ڏنو. "مان 85 پائونڊ و lostائي چڪو آهيان جڏھن کان توھان کي آخري دفعو ڏ .م. youا توھان ان تي يقين ڪري سگھوٿا؟"

ICYDK، Osbourne صرف 17 سالن جي هئي جڏهن MTV پنهنجي خاندان جي زندگي کي ريئلٽي شو تي دستاويز ڪرڻ شروع ڪيو، اوسبورنس. ان وقت کان و sheي ، هوءَ طعنا هڻي رهي آهي ۽ تنقيد ڪري رهي آهي ٽيبلوڊز طرفان so نه ايترو گهڻو هن جي جهنگلي childارن جي طريقن لاءِ ، پر هن جي وزن لاءِ ، ا formerوڻو. شڪل ڪور اسٽار اسان کي ٻڌايو. ”مون کي پريس ۾ ٿلهو ۽ بدصورت سڏيو ويو لڳ ڀڳ منهنجي سموري زندگي ،“ هن شيئر ڪيو. "مان سمجهان ٿو ته ٻين طرفان فيصلو ڪيو وڃي، علائقي سان گڏ اچي ٿو، پر اهو منهنجي دل کي ٽوڙي ڇڏيو ۽ منهنجي خود اعتمادي کي برباد ڪيو. اهو توهان کي وڏي طريقي سان نفرت ڪرڻ لاء توهان کي قائم ڪري ٿو. مون کي انهن شين تي ڏاڍي ڪاوڙ هئي جيڪي ماڻهن مون بابت چيو."

واپس 2009 ۾، Osbourne هليو ويو تارن سان ناچ ۽، پهرين ۾ پنهنجي کائڻ جي عادتن سان جدوجهد ڪرڻ جي باوجود، پنهنجي غذا ۽ غذائيت تي ڌيان ڏيڻ سان 20 پائونڊ وڃائي ڇڏيو، هن چيو. ”مان سڄو ڏينهن فرينچ فرائز ۽ پيزا ڀريندي آهيان ۽ حيران ٿي ويس ته مان وزن ڇو نه گهٽائي رهي آهيان،“ هن شيئر ڪيو. ”شروعات ۾، مان ريهرسل دوران بيمار ٿيندو رهيس ڇاڪاڻ ته مان اهڙو خوفناڪ، ٿلهو کاڌو کائي رهيو هوس ۽ ڏاڍو ٿڪل محسوس ڪري رهيو هوس.

هن جي ڊانس پارٽنر، لوئس وان ايمسٽل، آخرڪار هن کي ڪجهه صحتمند کائڻ جون صلاحون ڏنيون، اهو مشورو ڏنو ته هوء هڪ اعلي پروٽين، گهٽ ڪارب غذا تي وڃي ته جيئن هن کي متحرڪ رهڻ ۾ مدد ملي، اوسبورن اسان کي ٻڌايو. ”پوءِ مون وزن گھٽائڻ شروع ڪيو ۽ محسوس ڪيو ،‘ او ، اھو سچ آھي جيڪي اھي چون ٿا: غذا ۽ ورزش واقعي ڪم ڪن ٿا! ’“ ھن چيو. (هي وزن گھٽائڻ کان اڳ ۽ بعد ۾ تبديليون توهان کي توهان جي ايندڙ مقصد کي کچلڻ لاء متاثر ڪنديون.)

بهرحال ، هڪ sheيرو جڏهن هن پنهنجا ناچ جا جوتا لٽڪائي Osڏيا ، اوسبورن weightيهر جدوجهد شروع ڪئي پنهنجي وزن سان. ”مون کي اها هڪڙي به پسند نه آئي ،“ هن ايو شڪل. "مون سوچيو، 'ڪيلي، تون ايترو پري آيو آهين، اچو ته ڏسون ته توهان واقعي ڇا ڪري سگهو ٿا!'" ٽريڪ تي واپس وڃڻ لاء، هن هڪ ٽرينر کي ڀرتي ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ۽ پنهنجي ماء سان گڏ هلندي هلندي رهي. هڪ مهيني بعد ، هن جم کي مارڻ شروع ڪيو.

اوسبورن لاءِ ، جم ۾ و aboutڻ بابت تمام سخت حصو ڪم نه ڪري رھيو ھو. اهو محسوس ڪري رهيو هو ته هن جي جسم بابت ورزش ڪندي ، هن اسان کي ايو.”مان پاڻ کي ڏسنديس ۽ سوچينديس، ’اڙي!‘“ هن وضاحت ڪئي. ”جم ڏانھن و getڻ ، جڏھن توھان ا already ۾ ئي پنھنجو پاڻ کي پسند نٿا ڪريو ، واقعي مشڪل آھي.

چيلينجز جي باوجود، اوسبورن پنهنجي ورزش جي معمول تي قائم رهي ۽ پنهنجي دوستن کي ورزش جي ڪلاسن ۾ شامل ٿيڻ جي حوصله افزائي ڪندي، هن چيو. 2011 تائين ، اوسبورن و anotherائي anotherڏيو pيو 30 پائونڊ ، کڻي آيو سندس وزن گھٽائڻ جو ڪل 50 پائونڊ. (لاڳاپيل: ڇو ته هڪ فٽنيس دوست هجڻ هميشه بهترين شيء آهي)

ان وقت کان و Osي ، اوسبورن پنھنجي وزن گھٽائڻ جي سفر ۾ مٿي ۽ ھي had ڏا آھن. 2012 ۾ ، هن هڪ ويگن غذا ۾ تبديل ٿي وئي ته جيئن هو صحتمند خوراڪ سان ٽريڪ تي رهڻ ۾ مدد ڪري ، مطابق روزاني ايڪسپريس. دڪان جي مطابق ، ”مان سمجهندو هوس ته ويگن هجڻ بورنگ آهي ،“ هن ان وقت سوشل ميڊيا تي لکيو. ”ھاڻي مون کي کا foodي سان و funيڪ مزو آيو آھي انھيءَ جي يٽ ۾ جيڪو مون ا before ڪيو ھو.

ان کان پوء، اوسبورن، جيڪو 13 سالن جي عمر کان وٺي منشيات ۽ شراب جي بدعنواني سان جدوجهد ڪري رهيو آهي، هڪ ورهاڱي جو تجربو ڪيو، جنهن هن جي صحت کي ٻيهر پٺتي تي رکيو. (لا :اپيل: ڪيليبس جيڪي صحت جي عادتن ذريعي لت سان وڙھيا)

2018 ۾ ، هن انڪشاف ڪيو ته هوءَ هڪ سال تائين بيهوش رهي. ”مون گذريل سال گذاريا آهن واقعي منهنجي ذهن ، جسم ۽ روح تي ڪم ڪندي ،“ هن انسٽاگرام تي لکيو. ”مون کي عوام جي نظر مان هڪ قدم ڪم کان پري و andڻو هو ۽ پاڻ کي شفا ڏيڻ جو موقعو ڏيڻو هو.

لاءِ جائزو