ڪيلي ويلز شيئر ڪري ٿي ان جو واقعي مطلب آهي فٽنيس ذريعي بااختيار محسوس ڪرڻ

مواد

• لاءِ جائزو

جڏھن ڪوشش ڪئي و buildي (اھڻ جي (۽ انجام ڏيو) ھڪڙي صحتمند زندگي گذارڻ لاءِ ، اھو ضروري آھي ته توھان whyوليو ”"و“-سبب (سبب) جيڪي توھان کي ھلائي رھيا آھيو مسلسل انھيءَ مقصد جي چوٽيءَ تي رھڻ لاءِ. اھو آھي جيڪو سفر کي خوشگوار بڻائي ٿو-۽ ويڪ اھم ، پائيدار. جليان مائيڪلز ائين چيو پاڻ. جيتوڻيڪ س everyoneني جو ”"و“ فطري طور تي مختلف ھوندو ، فٽنيس سينسر ڪيلي ويلز لاءِ ، ھن جو مطلب آھي ھر روز ھن کي بھترين ڪرڻ ، پنھنجي جسم کي گڏي ، ۽ جذباتي ۽ ذهني طور تي سگھ پيدا ڪرڻ.

ان پيغام کي گھر و driveي و anڻ جي ڪوشش ۾ ، ويلز انسٽاگرام تي و herselfي ويو پنھنجي پاسي جون تصويرون شيئر ڪرڻ لاءِ: ھڪڙي جتي ھوءَ جم ۾ آھي ، ورزش جا ڪپڙا پائيندي ، لچڪندي ۽ whereي جتي ھوءَ باقاعده ڪپڙا پائي رھي آھي ، ھڪڙي رات لاءِ تيار. ويلز جا مريد پرست پرستار جيڪي هن کي اسپينڊڪس ۾ ڏسڻ جا عادي آهن اهي شايد ٻه ڀيرا وٺن ٿا جڏهن اهي هن کي رفلز سان گلن واري رومپر ۾ ڏسن ٿا، پر ٽرينر وضاحت ڪري ٿو ته هوءَ انهن ٻنهي لباسن ۾ پاڻ سان سچي ڇو آهي.

”مان محسوس ڪريان ٿو مضبوط ۽ پر اعتماد ۽ مون bothنهي تصويرن ۾ ،“ هن پوسٽ کي ڪيپشن ڏني. ”raceاھيو توھان ڪير آھيو !! moldاھڻ جي ڪوشش بند ڪريو ھڪڙي moldھيل يا د boxي ۾.جيئو!! انهن شين جي سڃاڻپ ڪريو جيڪي توهان سان هن دنيا ۾ ڳالهائين ٿا، ۽ وڏا خواب ڏسو، پوءِ مقصد مقرر ڪريو ۽ انهن خوابن لاءِ ڪم ڪريو!" (ICYDK، ويلز ڄاڻي ٿو ته انسٽاگرام تي ڪيئن اميدوار ٿيڻو آهي- جيتوڻيڪ اهو ڦوٽو ٿيڻ بابت ڳالهائڻ جي اچي ٿو.)

ويلز چاهي ٿي ته هن جا پوئل know knowاڻن ته جڏهن هن سخت محنت ڪئي آهي هن جي ٽنڊي جسم لاءِ ، هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جيڪا هن لاءِ ڪم ڪري ٿي اهم هئي انهن سببن جي ڪري جيڪي اکين کي نظر نٿا اچن. ”مضبوط آهي سیکسي ،“ هن لکيو. "عضلتون مونث آهن. پر مان ذهني ۽ جذباتي طور تي پڻ مضبوط ٿيڻ جي تربيت ڏيان ٿو. جيڪو اعتماد مون پاڻ کي سيکاريو ۽ جم ۾ ۽ منهنجي تربيت ۾ ترقي ڪئي، اهو منهنجي زندگيء جي هر شعبي ۾ ڦهليل آهي ۽ مون کي صحيح طور تي جيئڻ جي اجازت ڏئي ٿو." (لاڳاپيل: ڪيلي ويلز ان کي حقيقي رکندي آهي پاڻ تي تمام گهڻو سخت نه ٿيڻ بابت)

جڏهن ته ويلز جو جسم آهي ان جي پيش رفت جو ثبوت ، اهو صرف هڪ حصو آهي هن جي متاثر ڪندڙ سفر جو. ”مون کي فخر آهي انهن عضون تي جيڪي مون اهيا آهن ، پر تمام گهڻو ان طاقت جي ڪري جو توهان outاهران ڏسي نٿا سگهو ،“ هن لکيو. "مون ڏاڍي سخت جنگ ڪئي ۽ مون سان پيار ڪرڻ ۽ مون سان پيار ڪرڻ جي طاقت حاصل ڪئي. اهو ئي آهي جيڪو ڏينهن جي آخر ۾ آهي. پاڻ کي بااختيار بڻائڻ جي ذريعي پاڻ کي مضبوط ۽ اندر کان ٻاهر کان طاقتور."

لاءِ جائزو