لارين ايش سان ملو، صحت جي صنعت ۾ سڀ کان اهم آوازن مان هڪ

مواد

• يوگا هر جسم لاءِ ٿي سگهي ٿو، پر اهو اڃا تائين هر ڪنهن لاءِ دستياب ناهي.
• نمائندگي وڌيڪ تنوع لاء اهم آهي.
• تندرستي پياري انسٽاگرام پوسٽن کان گهڻو ڪجهه وڌيڪ آهي.
• اهو اڻڻ جيڪو توهان کي پورو ڪري ٿو توهان جي زندگي بدلائي ڏيندو.
• لاءِ جائزو

جيتوڻيڪ هڪ قديم مشق، يوگا جديد دور ۾ وڌيڪ ۽ وڌيڪ پهچ وارو ٿي ويو آهي- توهان لائيو ڪلاسز اسٽريم ڪري سگهو ٿا، يوگين جي ذاتي زندگين کي سوشل ميڊيا پليٽ فارمن تي فالو ڪري سگهو ٿا، ۽ پنهنجي سولو ميڊيٽيشن جي رهنمائي ڪرڻ لاءِ ذهني ائپس ڊائون لوڊ ڪري سگهو ٿا. پر ڪجھ ماڻھن لاءِ، يوگا- ۽ ھلسٽڪ لائف اسٽائل اھو فروغ ڏئي ٿو- ھميشه جيتري پھچ کان ٻاھر رھي ٿو، خاص طور تي ھن حقيقت تي غور ڪندي ته جديد عورتن جو سيٽ جنھن ان کي اختيار ڪيو آھي، ان کي بنيادي طور تي سفيد، پتلي، ۽ لوليمون ۾ سجايو ويو آھي. . (هتي هڪ جذبو گونجيو: جيسامين اسٽنلي جي غير سينسر ٿيل ٽيڪ آن ”فٽ يوگا“ ۽ جسم جي مثبت تحريڪ)

اھو اھو آھي جتي لارين ايش اچي ٿي. نومبر 2014 ۾ ، شڪاگو ۾ قائم يوگا انسٽرڪٽر شروع ڪيو بليڪ گرل ان اوم ، ھڪڙي فلاح و بہبود جي شروعات رنگن جي عورتن کي ، انھن پنھنجي يوگا ڪلاس جي چو lookedاري ڏسڻ کان پوءِ محسوس ڪيو ته ھوءَ اتي ر blackو ا blackي ڪاري عورت ھئي. ”جيتوڻيڪ مون کي پنهنجي مشق جو مزو آيو،“ هوءَ چوي ٿي، ”مون هميشه سوچيو، جيڪڏهن مون سان گڏ ٻيون به رنگين عورتون هجن ها ته اهو ڪيترو وڌيڪ عجيب ٿئي ها؟

ان جي شروعات کان و aي ھفتيوار يوگا سيشن جي طور تي ، BGIO ھڪ گھڻ پليٽ فارم ڪميونٽي ۾ وي ويو آھي جتي ”رنگين عورتون آساني سان سانس وي سگھن ٿيون ،“ ايش چوي ٿي. ذاتي واقعن جي ذريعي، ايش هڪ خلا پيدا ڪيو آهي جيڪو فوري طور تي رنگ جي ماڻهن کي خوش آمديد آهي. "جڏهن توهان ڪمري ۾ گھمندا آهيو، توهان محسوس ڪندا آهيو ته توهان خاندان سان آهيو، ته توهان ڪنهن شيء جي باري ۾ ڳالهائي سگهو ٿا جيڪو اسان جي ڪميونٽي ۾ ٿي رهيو آهي ان جي وضاحت ڪرڻ جي بغير." هوءَ اڃا تائين اصل سيلف ڪيئر آچر سيريز جي رهنمائي ڪري ٿي، ۽ BGIO ٻين مختلف پاپ اپ مراقبي ۽ يوگا واقعن جي ميزباني ڪري ٿي. آن لائين، اوم، گروپ جي ڊجيٽل پبليڪيشن (رنگ جي عورتن لاء رنگ جي عورتن پاران ٺاهيل) ساڳيو ئي ڪري ٿو. ايش چوي ٿو ، ”ڊجيٽل اسپيس ۾ اتي ڪيتريون ئي فلاح و بہبود جا پليٽ فارم آھن ، ڪجھ جيڪي مون کي پسند آھن ، پر جيڪي سامعين اھي speakingالھائي رھيا آھن اھي لازمي طور ثقافتي لحاظ کان مخصوص ناھن. "اسان جا مددگار هر وقت حصيداري ڪندا آهن ته اهو ڪيترو طاقتور آهي اهو ڄاڻڻ آهي ته مواد جيڪو اهي ٺاهي رهيا آهن انهن وانگر ڪنهن کي وڃي رهيو آهي." ۽ پنھنجي پوڊ ڪاسٽ سان ، ايش قابل آھي ته پنھنجو پيغام لفظي طور تي ھر ڪنھن کي و aي و aي جنھن وٽ سمارٽ فون يا ڪمپيوٽر ۽ انٽرنيٽ آھي.

جيئن BGIO ان جي ٽئين سالگره جي ويجهو اچي ٿي، ايش صحت مند دنيا ۾ هڪ اهم آواز بڻجي چڪو آهي. ان سان گڏ هن تازو سائن ان ڪيو نائڪ ٽرينر جي طور تي، تنهنڪري هوءَ پنهنجي پيغام کي اڳي کان وڌيڪ وڏي سامعين تائين پهچائڻ لاءِ تيار آهي. هوءَ شيئر ڪري ٿي ته هن تندرستي جي دنيا ۾ تنوع (يا ان جي کوٽ) بابت ڇا سکيو آهي، ڇو ته رنگين عورتن لاءِ صحت ۽ تندرستي آڻڻ تمام ضروري آهي، ۽ ڪيئن توهان جي زندگي کي بهتري لاءِ تبديل ڪرڻ ٻين تي اثرانداز ٿي سگهي ٿو.

يوگا هر جسم لاءِ ٿي سگهي ٿو، پر اهو اڃا تائين هر ڪنهن لاءِ دستياب ناهي.

”يوگا جي شاگرد جي حيثيت ۾ ، مون چو aroundاري ڏ andو ۽ مون ڏ thatو ته اتي تمام ، تمام ٿوريون رنگ واريون عورتون آهن يوگا جي جesهن تي جن تي مون قبضو ڪيو. هڪ سيشن. جڏهن مون ٿوري دير کان پوءِ BGIO ۽ انسٽاگرام اڪائونٽ شروع ڪيو ، مون نه ڏ didn'tو ڪافي سفرناما يوگا جي مشق ڪنديون ، يا ڪاري عورتون عام طور تي صرف هڪ onئي سان پيار ڪنديون ۽ هڪ withئي سان مثبت هجڻ سبب مون ان کي اهيو Iو ته مان چاهيان ٿي. ان مان و seeيڪ ڏسڻ لاءِ ، ۽ مون سوچيو ته ھيءَ اھڙي فائديمند ۽ خوبصورت شيءِ ھوندي منھنجي برادريءَ لاءِ.ھيلنس انڊسٽريءَ ۾ ا moreي کان گھڻو و dيڪ تنوع آھي ، ۽ يقينا more ان کان به و Iيڪ جڏھن مون ٽي سال ا started شروع ڪيو ھو ، پر اسان کي ا needا ضرورت آھي. انهي کان ويڪ.

”مون پنھنجي برادريءَ جي ماڻھن جون storiesالھيون heardيون آھن جتي انھن کي غلط ل getي ٿو صفائي ڪندڙ عورت لاءِ پنھنجي يوگا اسٽوڊيو ۾ يا ماڻھو سوال پ askن ٿا ته اھي ڪلاس ۾ پنھنجو مٿي جو اسڪارف wearingو پائي رھيا آھن just ثقافتي طور تي غير حساس ractionsالهين يا سوالن بابت ر storiesو گھڻيون storiesالهيون. اھو منھنجي دل کي ٽوڙي ٿو yogaو ته يوگا ھڪڙو خلا آھي جيڪو nessلائي ۽ پيار لاءِ ھوندو آھي instead ان جي بدران ، اسان کي متحرڪ ڪيو پيو وي. ڪٽنب ، ۽ مائٽياڻي سوچڻ جي بجاءِ ته جيڪڏھن انھن کي ڪجھ ٿيڻ وارو آھي ته اھو انھن کي پنھنجي باري ۾ و feelيڪ خراب محسوس ڪرڻ وارو آھي ، اھو واقعي مون لاءِ اھم آھي.

نمائندگي وڌيڪ تنوع لاء اهم آهي.

”توهان دنيا ۾ جيڪو ڪجهه ڏسي رهيا آهيو اهو توهان کي يقين آهي ته توهان ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان نه ڏسندا آهيو ڪيتريون ڪاري عورتون يوگا سيکاريندي، توهان اهو نه سوچيو ته اهو توهان لاءِ هڪ موقعو آهي؛ جيڪڏهن توهان گهڻو ڪجهه نه ڏسندا. ڪاري عورتون يوگا جي جڳهه ۾ يوگا جي مشق ڪنديون آهن، توهان وانگر آهيو، سٺو، اهو ناهي جيڪو اسان ڪريون ٿا. مون کي انهن ماڻهن جون ڪيتريون ئي اي ميلون يا ٽوئيٽس مليون آهن جن چيو آهي، ڇاڪاڻ ته مون توهان کي اهو ڪندي ڏٺو آهي، مان يوگا ٽيچر بڻجي ويو آهيان، يا ان ڪري جو مون توهان کي اهو ڪندي ڏٺو آهي، مون ذهن سازي يا مراقبي جي مشق شروع ڪئي آهي. اھو واقعي آھي سنوبال جو اثر.

مين اسٽريم جي جesھون-۽ جڏھن مان چوان ٿو مکيه وهڪرو ، منھنجو مطلب آھي جايون جيڪي ظاھر طور تي ثقافتي طور تي مخصوص ناھن منھنجي وانگر-اھو گھڻو ڪجھ ڪري سگھي ٿو اھو واضح ڪرڻ لاءِ ته ھر جسم لاءِ جاءِ آھي. شايد اھي شروع ڪن ٿا انھن ماڻھن کي iringرتي ڪرڻ سان جيڪي نظر نٿا اچن جن وانگر اسان عام طور تي سوچيون ٿا جڏھن اسان يوگا بابت سوچيون ٿا. ان staffالھ کي يقيني بنائڻ ته انھن جو عملو جيترو ٿي سگھي تنوع کي ظاھر ڪري ، ر onlyو پوءِ و signalي رھيو آھي انھن جي برادرين ڏانھن اشارو ، ھائو ، اسان ھتي آھي ھر جسم لاءِ.

تندرستي پياري انسٽاگرام پوسٽن کان گهڻو ڪجهه وڌيڪ آهي.

”منهنجو خيال آهي ته سوشل ميڊيا تندرستيءَ کي هن واقعي پياري، خوبصورت، پيڪيج ٿيل شيءِ وانگر ظاهر ڪري سگهي ٿي، پر ڪڏهن ڪڏهن تندرستي جو مطلب آهي علاج ڏانهن وڃڻ، اهو سمجهڻ ته ڊپريشن ۽ پريشانيءَ مان ڪيئن ڪم ڪجي، ننڍپڻ جي صدمي کي منهن ڏيڻ لاءِ حقيقت ۾ سمجھڻ لاءِ ته توهان ڪير آهيو. . مان واقعي محسوس ڪريان ٿو جيترو و youيڪ توھان پنھنجي فلاح و بہبود جي مشق کي وenيڪ و ،ايو ، و moreيڪ اھو ته اھو اصل ۾ توھان جي زندگيءَ کي تبديل ڪرڻ گھرجي ۽ جھڙو ٿيڻو آھي ، انھيءَ مان ظاھر ٿيڻ ته توھان ڪير آھيو. ان چونڊ جو حصو جيڪو توهان زندگي ۾ ڪندا آهيو- ان ڪري نه جو توهان انسٽاگرام تي پوسٽ ڪريو ٿا. (لاڳاپيل: خوفزده نه ٿيو يوگا فوٽوز کان جيڪي توهان انسٽاگرام تي ڏسندا آهيو)

اهو اڻڻ جيڪو توهان کي پورو ڪري ٿو توهان جي زندگي بدلائي ڏيندو.

”منهنجو سچو يقين اهو آهي ته تندرستي هڪ طرز زندگي ٿي سگهي ٿي ، ته اهو ٿي سگهي ٿو مرڪزي فيصلي جي س youني فيصلن ۾. ۽ مان سمجهان ٿو ته توهان جي قدرن مطابق زندگي گذارڻ به صحت جو هڪ حصو آهي. منهنجي لاءِ ، BGIO هڪ مظهر آهي. انهي مان.مان 9 کان 5 پيس تي هئس ۽ محسوس ڪيو ته مون کي نوڪريءَ ۾ پورو نه پيو ملي، ڪنهن ٻئي ڪم ۾. جڏهن مون پاڻ کان پڇيو ته ٻيو ڇا مون کي پورو ڪندو، مان هميشه يوگا ڏانهن واپس آيو آهيان. ۽ اهو منهنجي يوگا مشق کي ڳولهي رهيو هو ۽ ان کي وڌيڪ مضبوط ڪري رهيو هو جيڪو هن پليٽ فارم جي تخليق جو سبب بڻيو جنهن اڳ ۾ ئي ڪيترن ئي ماڻهن جي زندگين کي بهتر بڻائي ڇڏيو آهي. قطع نظر ته توهان هڪ رنگ جي عورت آهيو يا نه، مون کي اميد آهي ته ماڻهو هن BGIO کي ڏسندا ۽ چوندا، اوه، واهه، هوء سڃاڻڻ جي قابل هئي جيڪا هن جي زندگي ڏئي ٿي ۽ ٻين کي زندگي ڏني آهي- مان اهو ڪيئن ڪري سگهان ٿو. چ ؟و؟ "

لاءِ جائزو