هيٺين کاٻي پاسي واري پوئتي

مواد

• هيٺين کاٻي پاسي جي درد جو سبب ڇا آهي
• نرم بافتن جو نقصان
• اسپينل ڪالمن جو نقصان
• اندروني عضوي مسئلا
• هيٺين کاٻي پوئتي جي درد جو علاج
• نفس جي سنڀال
• ڊاڪٽر وٽ وڃو
• سرجري
• متبادل سنڀال
• اهي وٺندڙ

جائزو

ڪڏهن ، هيٺين پوئتي درد جسم جي صرف هڪ پاسي محسوس ڪيو ويندو آهي. ڪجهه ماڻهن کي مسلسل تڪليف محسوس ٿيندي آهي ، جڏهن ته ٻين کي هڪ سور به آهي جيڪو اچي ٿو وڃي ۽ وڃي ٿو.

پوئتي درد جو قسم هڪ محسوس به مختلف ٿي سگهي ٿو. ڪيترائي ماڻھو ٿڪڻ واري تيز درد جو تجربو ڪندا آھن ، جڏھن ٻيا ٻين کي وڌيڪ تڪليف محسوس ڪن ٿا. ان کان علاوه ، گھٽ پوئتي درد وارا ماڻهو دٻاء ۽ حرڪت ۾ مختلف طور تي رد عمل ڪندا آهن. اهو ڪجهه مدد ڪري ٿو ، پر ٻين لاءِ درد کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو.

هيٺين کاٻي پاسي جي درد جو سبب ڇا آهي

هيٺين کاٻي پاسي جي پوئتي جي عام سبب آهن:

• عضلات يا عضون جو نرم نسخو نقصان جيڪي اسپائن جي مدد ڪن ٿا
• زخم جي اسپينل ڪالمن وانگر ، جهڙوڪ ڊسڪ يا اسپائن جي حصن جي گڏيل
• هڪ حالت جنهن ۾ اندروني عضون شامل آهن ، جهڙوڪ گرده ، آنت ، يا توليد وارا اعضا

نرم بافتن جو نقصان

جڏهن هيٺين پوئتي ۾ عضلات سخت هوندا آهن (گهڻو ڪري يا وڌايل) ، يا لئگامينن کي sprهليل آهي (گھڻي يا ڳوڙها) ، سوزش ٿي سگهي ٿي. سوزش شايد عضلات جي اسپاسزم ڪري سگهي ٿي جيڪو درد جو نتيجو بڻجي سگهي ٿو.

اسپينل ڪالمن جو نقصان

اسپينل ڪالمن جي نقصان کان هيٺين پوئتي جو درد عام طور تي ٿيندو آهي:

• خراب ٿيل لمبر ڊسڪ
• اوستيوآرتھرائٽس جي پيرن جي گڏيل ۾
• sacroiliac جوڑوں جي خساري

اندروني عضوي مسئلا

هيٺين کاٻي پوئتي درد پيٽ جي عضون جي مسئلي جو اشارو ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ:

• گردن جو انفيڪشن
• گردن جا پٿر
• پينڪريريا
• السرهي کولائٽس
• عورتون جي بيماري واريون بيماريون جهڙوڪ اينٽوميٽرسيس ۽ فائبرائڊس

توهان جي هيٺين کاٻي پوئتي درد هڪ سنگين حالت جي ڪري ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان تجربو ڪيو ته فوري طبي مشقت طلب ڪريو.

• توهان جي هيٺين جسم ۾ غير معمولي ڪمزوري
• تنھنجي هيٺين جسم ۾ ڏڪڻ
• اٻڙاڪو
• الٽي
• ساه کڻڻ ۾ کوٺ
• چکر آ
• مونجهارو
• بخار
• تڪليفون
• دردناڪ پيشاب
• پيشاب ۾ رت
• تضاد

هيٺين کاٻي پوئتي جي درد جو علاج

نفس جي سنڀال

پوئين پوئتي درد جي علاج ۾ پهريون قدم عام طور تي پنهنجي پاڻ کي سنڀالڻ آهي جهڙوڪ:

• آرام ڪريو. سخت سرگرمي کان هڪ يا ٻه ڏينهن وٺو.
• ڏڪڻ. سرگرميون يا پوزيشن کان پاسو ڪريو يا نن thatڙو ڪريو جيڪو توهان جي درد کي وڌائيندي.
• او ٽي سي دوا. انسداد کان وڌيڪ (او ٽي سي) ضد سوزش واري درد واريون دوائون جهڙوڪ ايسپين (بيئر) ، آئيبوپروفين (ايڊوئل) ۽ نيپروڪسين (Aleve) تڪليف گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهندي.
• برف / گرمي جي علاج. ٿڌي پيٽ ۾ سوجن کي گهٽائي سگھي ٿو ، ۽ گرمي رت جي وهڪري کي وڌائي سگھي ٿي ۽ عضلات کي گهٽائي سگهندي.

ڊاڪٽر وٽ وڃو

توهان جي ڊاڪٽر جو دورو ، پوئين جي پوئتي درد جي علاج ۾ ٻيو قدم ، شايد ضروري آهي جيڪڏهن توهان جي پاڻمرادو ڪوششون نتيجا نه ڏين. پوئتي موٽ جي سور لاء

• گندي آرام ڏيندڙ. دوا جهڙوڪ بيڪلوفين (ليويرسل) ۽ ڪلورزوڪسزون (پيرافڪس) عام طور تي عضلات جي تنگي ۽ اسپاس گهٽ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن.
• اوپيڊس. دوا جهڙوڪ فينٽينل (ايٽيڪ ، ڊورورجڪ) ۽ هائيڊروڪوڊون (وڪوڊين ، لوراب) ڪڏهن ڪڏهن گهٽ پوئين درد واري درد جي مختصر مدت لاءِ علاج لاءِ مقرر ڪيا ويندا آهن.
• انجيڪشن. لمبر ايپيڊورل اسٽيرائڊ انجڻ ايفيڊورل اسپيس ۾ هڪ اسٽريڊرو کي منظم ڪري ٿو ، اسپينل اعصاب جي جڙ جي ويجهو آهي.
• سڻ. ڪڏهن ڪڏهن هڪ پيدائش ، اڪثر جسماني علاج سان گڏ ، آرام ، رفتار جي شفا ڏيڻ ، ۽ درد جي رليف فراهم ڪري سگهي ٿو.

سرجري

ٽيون قدم سرجري آهي. عام طور تي ، هي سخت درد جو آخري رزق آهي جنهن کي ٻين علاج جي 6 کان 12 هفتن تائين سٺو جواب نه ڏنو ويو آهي.

متبادل سنڀال

ڪجهه ماڻهون جيڪي هيٺين پوئتي جو درد برداشت ڪندا آهن انهن کي متبادل خيال جي ڪوشش ڪندا آهن جهڙوڪ:

• ايڪو پنڪچر
• مراقبي
• مالش

اهي وٺندڙ

جيڪڏهن توهان گهٽ پوئتي پٺي جي درد جو تجربو ڪري رهيا آهيو ، توهان اڪيلو نه آهيو. پوئتي درد ڪم جي جڳهه کان غير حاضري جي اهم سببن مان آهي.

توهان جي درد جي شدت تي يا توهان جي حالت جي شدت تي منحصر آهي ، شايد شايد آسان طريقا آهن جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا شفا جي عمل کي تيز ڪرڻ ۽ تڪليف کي هٽائڻ. جيڪڏهن ڪجهه ڏينهن کان گهر جي سار سنڀال مدد نٿي ڪري ، يا جيڪڏهن توهان غير معمولي علامتون محسوس ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان گڏ مڪمل تشخيص ۽ علاج جي آپشن جي جائزي لاءِ گڏ ڪريو.