پيدائشي مساج: اهو ڇا آهي ۽ اهو ڪيئن ڪجي

مواد

• قدم قدم سان مالش ڪرڻ
• PPE-No سان ڪيئن مساج ڪجي

پرينل مساج هڪ قسم جي مساج عورت جي ڀلائي واري حصي تي ڪيو ويندو آهي جيڪا وجد واري عضون ۽ پيدائش واري ڪينال کي وڌائڻ ۾ مدد ملندي آهي ، عام پيدائش دوران ٻار جي نڪ کي سهولت ڏيندي. هي مساج گهر ۾ ٿي سگهي ٿو ۽ ، مثالي طور ، هڪ عورت جي امراض يا زوجائن جي هدايت ڪئي وڃي.

پرينيم کي مساج ڪرڻ سٺو طريقو آهي سڻڀ کي وڌائڻ ۽ هن علائقي جي نسن کي وڌائي ، جيڪي dilهلائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ نتيجي ۾ پيدائش واري ندي ذريعي ٻار جي گذرڻ ۾.هن طريقي سان اهو ممڪن آهي ته هن مساج جا جذباتي ۽ جسماني فائدا هجن.

قدم قدم سان مالش ڪرڻ

پريم ۾ مساج هر روز انجام ڏيڻ گهرجي ، حمل جي 30 هفتن کان ، ۽ تقريباً 10 منٽ لڳن. مرحلا آهن:

1. پنهنجن هٿن کي ڇڪيو ۽ پنهنجي ناخن هيٺان صاف ڪريو. ناخن کي جيترو نن shortو رکجي رکڻ کپي ؛
2. مساج کي سهولت ڏيڻ لاءِ پاڻي تي واري آڪسيجن لاڳو ڪريو ، انفيڪشن جي خطري جي بغير تيل يا موئسچرائزنگ ڪريم استعمال نه ڪيو وڃي ؛
3. عورت کي آرام سان ويهڻو پوندو ، سندس آرام سان سهولتن تائين رسڻ گهرجي.
4. ٿانو ۽ انگلي جي آ fingersرين تي ، پڻ پيرينيم ۽ ڀاڻ تي لاڳو ٿيڻ گهرجي.
5. عورت کي انگن جي اڌ حصي کي اندام نهاني ۾ داخل ڪرڻ گهرجي ، ۽ پرينل ٽائيس کي پوئتي جي پويان ، مقعد ڏانهن ڌڪڻ گهرجي.
6. پوءِ ، آهستي آهستي آهستي گهٽجي ويل جي هيٺين حصي جي مالش ڪري ، يو يو شڪل ۾ ؛
7. ان کان پوء عورت کي تقريبن 2 آ thumbرين کي ويگن جي داخلا تي رهون ۽ پرينال ٽيوس کي جيترو به دٻائي سگهي ، تيستائين رکڻ گهرجي ، جيستائين هو درد يا جلن محسوس نه ڪري ۽ 1 منٽ لاءِ انهيءَ پوزيشن تي رهي. 2-3 ڀيرا ورجائي ڏيو.
8. پوء توهان کي ساڳئي پاسي وارين طرفن کي دٻائڻ گهرجي ، انهي جي وڌائڻ واري 1 منٽ کي برقرار رکڻ.

ننineي پيٽ جي مسواڙ پوئين نفري واري دور ۾ ڪرڻ لاءِ پڻ ڪارائتو آهي ، جيڪڏهن توهان کي ايسيسٽيمي آئي آهي. اهو اعصاب جي لچڪ کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، وينجن جي داخلا کي ٻيهر وڌائي ٿو ۽ فبروسسس جي پوائنٽن کي toهلائڻ جو داغ سان گڏ ٺاهي سگھي ٿو ، درد کان بغير جنسي رابطي کي چالو ڪرڻ. مساج کي گهٽ ڏکوئيندڙ بڻائڻ لاءِ ، توهان مساج شروع ڪرڻ کان پهريان تقريباً 40 منٽ کان اڳ هڪ اينٿيسن واري عطر استعمال ڪري سگهو ٿا ، هڪ سٺو مثال Emla Ointment آهي.

PPE-No سان ڪيئن مساج ڪجي

اي پي آئي-نمبر هڪ نن deviceڙو ڊوائيس آهي جيڪو ساڳيو طريقي سان ڪم ڪري ٿو جيڪو ڊوائيس کي دٻائي ٿو. اهو صرف هڪ سلڪون oonڪ جو هوندو آهي جنهن کي لازمي طور تي ويڙهاڪ ۾ داخل ڪرڻ گهرجي ۽ اهو لازمي طور تي عورت کي گهمڻ گهرجي. اهڙيءَ طرح ، عورت جو ڪل ڪنٽرول آهي ته oonوڪندڙ واهه جي اندر غباريون ڪيترو ڀرجي سگهن ٿيون ، ،ڳن کي وڌائيندي آهي.

EPI-No استعمال ڪرڻ لاءِ ، لبنڪ کي وينجن جي داخلي تي ۽ پڻ EPI-No inflatable silicone balloon ۾ رکيو وڃي ٿو. پوءِ ، انهي کي لازمي طور تي گهمائڻ ضروري آهي ، ته اها وينجن ۾ داخل ٿيڻ جي قابل ٿي وڃي ۽ سمهڻ بعد ، غباره کي ٻيهر انهي کي infهلايو وڃي ته اهو وڳن جي پاسن کان expandهلايو ۽ andرندو وڃي.

اهو سامان هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 2 ڀيرا استعمال ڪري سگهبو ، حمل جي 34 هفتا کان شروع ٿيندڙ ، جئين اهو مڪمل طور تي محفوظ آهي ۽ ٻار تي منفي اثر نه پيو ڪري. مثالي اهو آهي ته اهو هر روز جي وينجن ڪئنال جي ترقي پسندي وڌائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪو ٻار جي پيدائش کي گهڻو آسان بڻائي سگهي ٿو. اهو نن equipmentڙو سامان انٽرنيٽ ذريعي خريد ڪري سگهجي ٿو پر ڪجهه ڊولن طرفان پڻ ڪرائي تي سگهجي ٿو.