ھي ايم ايم اي فائٽر شاعريءَ ڏانھن موٽيو پنھنجي سماجي پريشانيءَ کي حل ڪرڻ لاءِ

مواد

• لاءِ جائزو

ڪڪ باڪسنگ چيمپيئن ٽفني وان سوسٽ رنگ ۽ پنجري ۾ مڪمل بيڊاس آهي. ٻن GLORY ڪڪ باڪسنگ ورلڊ چيمپيئن شپ ۽ پنج موئي ٿائي ورلڊ چيمپيئن پنهنجي بيلٽ هيٺ کٽڻ سان، 28 سالن جي عمر صحيح طور تي لقب حاصل ڪيو آهي "ٽائم بم" هن جي غير معمولي صلاحيت لاءِ آخري منٽ ناڪ آئوٽ ذريعي کٽڻ جي. (س theي ويڙھ ٽفني ڏانھن نه .ڏيو. ھتي youو توھان کي ايم ايم اي کي پنھنجي ڪوشش ڪرڻ گھرجي.)

اڃا تائين، وان سوسٽ پنهنجي سڄي زندگي سماجي پريشاني ۽ جسم جي تصوير جي مسئلن سان جدوجهد ڪندي گذاريو آهي، جيڪو هوء پهريون ڀيرو کوليو آهي.

”مان واقعي شرميل kidار هوس ،“ وان سوسٽ tellsائي ٿو شڪل. "مون هميشه سوچيو ته اهو ڪجهه آهي جيڪو مان اڳتي وڌندس پر ڪڏهن به نه ڪيو. سماجي حالتون منهنجي لاء پريشاني جو سبب بڻيل آهن، پر مون کي اهو به احساس نه هو ته آئون خاص طور تي 'سماجي پريشاني' سان جدوجهد ڪري رهيو آهيان، جيستائين ماڻهن ذهني بابت ڳالهائڻ شروع ڪيو. صحت و moreيڪ کليل. ” (ھتي آھي ڪيئن knowاڻو جيڪڏھن توھان فائدو حاصل ڪري سگھوٿا علاج مان.)

اهو ڪو به راز ناهي ته ڏهاڪن تائين (سٺو، صدين، واقعي)، ذهني صحت جي مسئلن کي بدنام ڪيو ويو آهي. ”ذهني صحت جا مسئلا اڪثر crazyنيل هوندا آهن پاگل ۽ چريو هجڻ سان ،“ وان سوسٽ چوي ٿو. ”پر ھي مسئلا توھان جي دماغ ۾ ڪيميائي عدم توازن سان ، توھان جي جسم ۾ otherين عدم توازن وانگر ، جيڪي توھان کي بيمار محسوس ڪري سگھن ٿا. ڪير ؟اڻي ٿو؟ اھي feelingا محسوس ڪري رھيا آھن انھن جو ھڪڙو نالو ھوندو. منھنجي صورت ۾ ، اھو سماجي پريشاني ھئي.

چار سال اڳ تائين، وان سوسٽ کي ڪا به خبر نه هئي ته هن کي جيڪي معذور ۽ ڪمزور جذبات هئا جڏهن هوءَ هڪ وڏي ميڙ ۾ گهيريل هئي يا اجنبي ماڻهن سان ڳالهائڻ کي اڪيلو رهجي وئي هئي اصل ۾ سماجي پريشاني جون علامتون. ”منهنجي دل منهنجي chestاتيءَ مان atingڙڪڻ شروع ڪري andڏيندي ، ۽ مون کي conversationالهه difficultولهه جاري رکڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿيندي- اڪثر utڪ andڪ ڪرڻ ۽ منهنجن لفظن کي urڙڪڻ ۽ نه knowingاڻڻ ته منهنجي هٿن سان doا ڪجي. صورتحال مان نڪرڻ ۽ aloneيهر اڪيلو ٿيڻ ، “وان سوسٽ چوي ٿو.

اهو نه هو جيستائين هوء انهن احساسن کي آواز ڏيڻ شروع ڪيو ته هوء مدد حاصل ڪرڻ جي قابل هئي جيڪا هن کي گهربل هئي. "جڏهن کان سرڪاري طور تي تشخيص ٿيڻ کان پوء، مون سکيو آهي ته ان کي ڪيئن بهتر نموني سان منهن ڏيڻ،" هوء چوي ٿي. (لا Relatedاپيل: ڪيئن ڪجي سماجي پريشاني سان بغير شراب جي)

وان سوسٽ چالن جو هڪ سلسلو ٺاهيو آهي جيڪي هن کي سماجي حالتن کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ”مون محسوس ڪيو آهي ته مان هر اهڙي صورتحال کان بچڻ جي قابل نه ٿي ويندس جيڪا منهنجي پريشاني کي وڌائي ٿي، تنهن ڪري مون ان کي منهن ڏيڻ لاءِ پنهنجا طريقا اختيار ڪيا آهن: اجنبي سان گفتگو دوران منهنجي سانس تي ڌيان ڏيڻ يا وقفو وٺڻ ۽ قدم کڻڻ. outsideاهر ۽ پاڻ کي centيهر مرڪز بڻايو ، “هوءَ چوي ٿي. ”م thatڻ ته اتي ھڪڙو مسئلو آھي اھو بھترين آھي ان کي لڪائڻ يا انڪار ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان.

اlyي ، وان سوسٽ مارشل آرٽ استعمال ڪندو ھو ھڪڙي طريقي سان ان کي منهن ڏيڻ لاءِ. اهو هن کي هڪ عذر ڏنو ته هو پنهنجي دنيا ۾ فرار ٿي وي. ”اها منهنجي مدد ڪري ٿي منهنجي پريشاني بابت نه سوچڻ دوران ان لاءِ هڪ دڪان فراهم ڪرڻ ،“ هوءَ چوي ٿي. "جڏهن مان ٽريننگ يا وڙهندو آهيان ، مان زون ۾ آهيان. پر سماجي جوڙ ا before ۽ پوءِ ا stillا تائين طاقتور محرڪ آهن مون کي هر وقت ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي." (جيڪڏهن توهان پڻ استعمال ڪري رهيا آهيو ورزش توهان جي "علاج" جي طور تي، توهان کي پڙهڻ جي ضرورت آهي.)

و recentlyيڪ تازو ، هوءَ spokenالهائي وئي لفظ ۾ ، شاعريءَ جو هڪ روپ جيڪو مقصد آهي ڪارڪردگيءَ لاءِ. ”مان هميشه شاعري ، هپ هاپ ، ريپ ۽ ان س sceneي منظر ۾ رهيو آهيان ،“ وان سوسٽ چوي ٿو. ”مان kidار جي حيثيت سان رسالا رکندو ھئس جتي مان نظم لکندو ھئس ، پر ر myو پنھنجي اکين لاءِ.

پر هن ڪڏهن به حقيقت ۾ ان کي هڪ شاٽ نه ڏنو جيستائين هوءَ گذريل سيپٽمبر ۾ آسٽن ۾ هڪ متاثر ڪندڙ اجلاس ۾ وئي.

”مکيه speakersالهائيندڙن مان هڪ گيت نگار هو جنهن پرفارم ڪيو ۽ هن واقعي مون ۾ ڪا شيءِ روشن ڪري soڏي ، ان ڪري مون فيصلو ڪيو ته منهنجي لکڻين کي و seriouslyيڪ سنجيدگي سان و andان ۽ پنهنجو پاڻ کي پرفارم ڪريان ،“ هوءَ چوي ٿي. "اهو منهنجو اظهار جو طريقو بڻجي ويو، جتي آخرڪار مون کي اهو چوڻ جو هڪ طريقو مليو ته مان ڇا محسوس ڪري رهيو آهيان. اهو علاج آهي. جڏهن به مان ڪنهن به قسم جو محسوس ڪري رهيو آهيان، آئون صرف قلم کي ڪاغذ تي وٺي ۽ ڪجهه سٽون لکي سگهان ٿو يا تال ڪڍي ٿو. بلند آواز سان ، منهنجي ڪار ۾ ويي ، طريقن سان ته مان انهن کي محسوس ڪريان ٿو.

هينئر تائين، وان سوسٽ مقامي طور تي کليل مائڪ راتين جو هڪ هٿ ڪيو آهي. هوءَ چوي ٿي ، ”ان کان ا I'm جو مان انجام ڏيڻ وارو آهيان منهنجي دل ڊوڙڻ شروع ڪري ٿي ۽ مان نروس ۽ پريشان آهيان بلڪل هڪ ويڙهه وانگر ،“ هوءَ چوي ٿي. ”پر theيو جيڪو مان تلاوت ڪرڻ شروع ڪريان ٿو ، اهو س away ختم ٿي و andي ٿو ۽ مان ableڏي سگھان ٿو everythingڏي هر شيءِ منهنجي اندر بوتل upري justڏي ، بلڪل ائين جڏهن مان هڪ پنجري يا انگوزي ۾ آهيان. اهو ايترو نامياتي ۽ پاڪ محسوس ٿئي ٿو.

وان سوسٽ جو spokenالهايل لفظ گهڻو ڪري مرکوز آهي هن جي پريشاني تي ۽ ڪيترو ڪمزور محسوس ڪري ٿو جيتوڻيڪ هن کي ڏ invو و invي ٿو ناقابل تسخير.پر جسم جي تصوير هڪ ٻيو موضوع آهي جنهن تي هوءَ اڪثر ڇهندي آهي، شيئر ڪندي آهي ته ڪيئن هن جي ائٿليٽڪ فزيڪ هميشه بحث جو موضوع رهي آهي.

”مون ڪڏهن به جسم جي تصوير سان جدوجهد نه ڪئي جيستائين آئون پنهنجي جوانيءَ ۾ هوس ۽ ماڻهن منهنجي ران بابت تبصرا ڪرڻ شروع ڪيا ،“ وان سوسٽ چوي ٿو. "ماڻهو اشارو ڪرڻ شروع ڪيو ته اهي ڪيئن 'ڏاڍا عضلاتي' هئا، جن مون کي هر قسم جي خود اعتمادي جي مسئلن کي ڏني." (لاڳاپيل: يو ايف سي عورتن لاءِ هڪ نئون وزن وارو ڪلاس شامل ڪيو. هتي اهو ڇو ضروري آهي)

”مان ھاڻي و soيڪ وزن نھ ٿو رکان جيڪي peopleيا ماڻھو منھنجي ۽ منھنجي جسم بابت چوندا آھن ،“ وان سوسٽ چوي ٿو. "مان هڪ نسل ۾ رهڻ جي شڪرگذار ٿيڻ تي ڌيان ڏيان ٿو جتي مضبوط طور تي خوبصورت ڏٺو وڃي ٿو ۽ ننڍيون ڇوڪريون وڏيون ٿي رهيون آهن انهن کي ڄاڻڻ سان انهن جا جسم برابر ٺاهيا ويا آهن، انهن جي شڪل، سائيز، يا رنگ جي پرواهه ناهي."

ڏسو ٽفني ھي perform ڏنل ويڊيو ۾ spokenالھايل لفظ جو ھڪڙو جذباتي ٽڪرو انجام ڏئي ٿو.

لاءِ جائزو