صبح جو جنسي: اي ايم ۾ ان کي ڪئين حاصل ڪيو وڃي. ۽ توهان کي ڇو گهرجي

مواد

• 9 غير معتبر فائدا
• 1. توهان جو جسم اگهاڙي ۽ وڃڻ لاءِ تيار آهي
• 2. هو گهڻي عرصي تائين برقرار رهندو
• 3. اهو ڇڏڻ “هارمون واري هارمون” آڪسائيٽوسن
• 4. اهو دٻاءُ گهٽائيندڙ آهي
• 5. اهو اينڊرفنز کي جاري ڪري ٿو
• 6. اهو ورزش جي لحاظ سان شمار ٿئي ٿو
• 7. هي توهان جي دماغ لاءِ سٺو آهي
• 8. اهو توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائيندو آهي
• 9. اهو توهان جي جوان ڏسڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو
• اهو ڪرڻ جا 8 طريقا
• 1. وقت جي باري ۾ پريشان؟
• 2. ڇا پھريان الارم قائم ڪرڻ نٿا چاھيو؟
• 3. سوچيو توهان ڏا beو ٿڪل ٿيڻ وارا آهيو؟
• 4. اڃا موڊ ۾ نه؟
• 5. خراب سانس جي باري ۾ پريشان؟
• 6. پر پوءِ به چاھڻ چاھيندس؟
• 7. روشني ڏيڻ بابت پريشان؟
• 8. اڃا تائين پڪ ناهي؟
• انسپائريشن جي ضرورت آهي؟ ڪوشش ڪرڻ لاءِ 7 پوزيشن
• 1. چپو ڏيڻ
• 2. ڪتا
• 3. گرم لفافي
• 4. ڪاريگر
• 5. پاسي 69
• 6. انڪل چوڪر
• 7. ڪوري سوان
• هيٺئين لائن

ڇا وڏي ڳالهه آهي؟

هتي ڪو به انڪار نٿو ڪري سگهجي ته جاڳڻ جو بهترين حصو اهو تازو ڪافي جو هيٺ آهي. پر توهان knowاڻو ٿا ته توهان جو ڏينهن شروع ڪرڻ جو پڻ بهترين طريقو ڇا آهي؟ صبح جي جنسي هجڻ.

اهو صحيح آهي - مصروف ٿيڻ جڏهن توهان پهريون ڀيرو جاڳيا پيئندڙ ڪافي فائدن ۽ گهڻو ڪجهه. صبح جو جنسي توهان کي پنهنجي ڪم جي ڏينهن ۾ آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو توهان جي توانائي جي سطح وڌائي ۽ دٻاءُ کي ختم ڪري سگهي ٿو. هڪ orgasm هجڻ سان توهان جو موڊ بهتر ٿئي ٿو. ۽ ، سڀني کان بهتر ، توهان پنهنجي ساٿي سان گڏ رابطو ڪريو.

ايماندار هجڻ جي ، هتي ڪا به دليل ناهي ته توهان نه هئڻ گهرجي توهان جي روزاني شيڊول ۾ صبح جو جنسي شامل ڪريو. پڙهڻ سکيو ڇو ڇو.

9 غير معتبر فائدا

سائنس راضي ٿي وئي: صبح جو جنسي اها جاءِ آهي جتي هي آهي. اهو ئي سبب آهي…

1. توهان جو جسم اگهاڙي ۽ وڃڻ لاءِ تيار آهي

صبح جواني جنس لاءِ مناسب وقت آهي ڇاڪاڻ ته ، مڪمل طور تي ، توهان جو جسم هن لاءِ تيار آهي. اهو ئي سبب آهي ته ايسٽروجن ۽ ٽيسٽسٽرونون جي سطح هن وقت پنهنجي چوٽي تي آهي. اهو معاملو ڇو آهي؟ چ 2013و ، ھڪڙي 2013 جو مطالعو مليو آھي توھان توھان جو هارمون پنھنجي ھارمون جي سطحن کان متاثر ڪيو آھي - اھي وڌيڪ آھن ، توھان کي گھٽ محسوس ٿيندو.

2. هو گهڻي عرصي تائين برقرار رهندو

هارمونز بابت ڳالهائيندي: وڌيڪ ٽيسٽسٽرونون ، وڌيڪ بهتر جنس آهي. اعلي ٽيسٽسٽرونون سطح توهان جي ساٿي جي آزادي ۽ واڌ کي وڌائيندو ، مطابق. هڪ پراڻو پڻ اهو مليو آهي ته ٽيسٽسٽرونون جي اعلي سطح ٺاهڻ واري طاقت کي وڌائي سگهي ٿي.

3. اهو ڇڏڻ “هارمون واري هارمون” آڪسائيٽوسن

صبح جو جنسي توهان کي ۽ توهان جي ساٿي کي ويجهي آڻي سگهي ٿو. ڪيئن ٿيو؟ ، پڻ سڃاتو وڃي ٿو "ڪدو هارمون." آڪائيٽوسن دماغ ۾ موجود ڪيميائي جڙي آهي جيڪو پيار ۽ لاڳاپن کي سنڀاليندو آهي. جڏهن اهو جنسي جي دوران جاري ڪيو ويندو ، توهان کي پنهنجي ساٿي سان وڌيڪ جڙيل محسوس ٿيندو.

4. اهو دٻاءُ گهٽائيندڙ آهي

دٻاءُ مان نجات حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن؟ پوءِ صبح جو جنسي ٿيو. هڪ 2010 مطالعو مليو ته خوشگوار سرگرميون توهان جي دٻاءُ هارمون جي سطح کي گهٽائي سگهن ٿيون. ان جو مطلب آهي ڪم ڪرڻ کان اڳ توهان جي کلڻ توهان کي باقي ڏينهن لاءِ بهترين موڊ ۾ وجهي سگهين ٿو.

5. اهو اينڊرفنز کي جاري ڪري ٿو

صبح جو جنسي ارنڊرفينز پيدا ڪري ٿو ، توهان جي جسم ۾ جادو جا درد گهٽائيندڙ ڪيميائي مرڪب جيڪي توهان جي مزاج کي وڌائڻ ۾ مدد ڏين ٿا. انهي ڪري توهان پنهنجي کلائممي ٿيڻ کانپوءِ عام طور تي وڌيڪ خوشي محسوس ڪندا آهيو. تنهن ڪري ڇو نه پنهنجو ڏينهن چاپپر واري روش سان شروع ڪجي؟

6. اهو ورزش جي لحاظ سان شمار ٿئي ٿو

پڪ سان ، صبح جو جنسي هجڻ هڪ ڪلاڪ تي ٽرڊمل تي هلڻ جي برابر نه ٿي سگهي ، پر اهو اڃا تائين هڪ ڪم جو جهنم آهي. هارورڊ ميڊيڪل اسڪول جي تحقيق مطابق جنس تقريبن پنج کیلوريز في منٽ جڙي ٿي. اهو هڪ ئي وڪري لاءِ وڃڻ جهڙو آهي. ڇا توهان نه پر صبح جي جلدي سان گهٽ ۾ گهٽ 75 ڪيللوريون جلائيندا؟

7. هي توهان جي دماغ لاءِ سٺو آهي

پنهنجي دماغ کي طاقت وڌائڻ چاهيندا؟ صبح جو جنسي جواب آهي. ڪيترائي مطالعو اهو ظاهر ڪن ٿا ته مصروف ٿيڻ سان نيوروٽرانسميٽرس جو هڪ مرکب جاري ٿيندو آهي ۽ - خاص طور تي ، ڊپومين ، سٺي محسوس ٿيندڙ هارمون - جيڪا دماغ جي صحت ۽ معرفت کي فائدو ڏئي ٿي.

8. اهو توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائيندو آهي

يقينن ، وٽامن سي توهان جي مدافعتي نظام لاءِ تعجب ڪندو. پر صبح جو سوير ٿي رهيو آهي. هڪ 2015 مطالعو مان محقق اهو معلوم ڪيو ته جنسي سگهه توهان جي جسم جي قدرتي دفاعن کي بيڪٽيريا ، وائرس ۽ ٻين جراثيمن سان منهن ڏيڻ سان توهان جي قوت مدافعت ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو.

9. اهو توهان جي جوان ڏسڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو

صبح جو جنسي شايد توهان جي نوجوانن جي پنهنجي خوبي آهي. ڪجهه ماهرين جو خيال آهي ته جنسي جوان ٿيڻ ڏسڻ جي ڪنجي آهي ڇو ته اها آڪسيٽوسن ، بيٽا اينڊورفينز ، ۽ ٻيا ضد سوزش رکندڙ ماليڪيولز ڇڏيندي آهي. بي بي سي نيوز ٻڌايو ته پراڻين تحقيق سان ظاهر ٿئي ٿو ته هڪ هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٽي دفعا جنسي هجڻ ڪري توهان ماڻهن جي ڀيٽ ۾ ڪيترائي سال جوان ٿي سگهن ٿا جن وٽ گهٽ جنس آهي. ياگاسز توهان جي چمڙي کي پڻ ڪيترن ئي طريقن سان فائدو ڏئي سگهي ٿو.

اهو ڪرڻ جا 8 طريقا

غير معمولي صبح جي جنسي ڏا isي سٺي آهي ، پر اهو هميشه فوري طور تي ٿيڻ نه گهرجي. توهان پنڊيڪل مان پنهنجو ڇڪو وقت پنسل ڪري سگهو ٿا ۽ اڃا به توهان جي اسٽيج وارا آهن. صبح جي جنس کي پنهنجي روزمره ۾ ڪيئن سمائي ، ۽ ان کي گرم رکڻ لاءِ ڪجهه خيالن بابت پڙهو.

1. وقت جي باري ۾ پريشان؟

صبح جو وقت جا ڪلاڪ سمهڻ توهان جي صبح جي معمولي ۾ کُٽي سگهي ٿو ، پر ان جو مسئلو ناهي. توھان 20 منٽن کي ھلندڙ پنھنجو الارم سيٽ ڪري سگھوٿا - يا ھڪ ڪلاڪ ، جيڪڏھن توھان خوشگوار آھيو - ۽ شاور ۾ پھلانگڻ کان پھريائين جنسي لڳايو. يا ، بجاءِ اسنوز بٽڻ دٻائڻ ۾ ، مصروف ٿيو!

2. ڇا پھريان الارم قائم ڪرڻ نٿا چاھيو؟

ڪوبه توهان تي الزام نه ٿو وجهي جيڪڏهن توهان صبح جو جنسي لاءِ سنجيده ننڊ واري وقت ۾ واپار نٿا ڪرڻ چاهيو. پر توهان اڃا تائين اهو گندگي ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي خوبصورتي کي آرام ڏيو. گڏھڻ سان پاڻي جي حفاظت ڪريو - ۽ توھان حاصل ڪرڻ دوران جلدي حاصل ڪريو. اهو ماحول ۽ توهان جي جسم لاءِ سٺو آهي.

3. سوچيو توهان ڏا beو ٿڪل ٿيڻ وارا آهيو؟

پڪ ، توهان شايد صبح جو ئي ٿڪل رهندو - ڪير نه آهي؟ پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان بستري تي ٿوري دير سان لطف اندوز نٿا ٿي سگهو. پوزيشن لاءِ وڃو جيڪي توهان جي وڌيڪ گهربل نه هونديون آهن ، جهڙوڪ چمچي يا ٻلي وانگر. توهان ڪارڊين کان سواءِ خوشي محسوس ڪري سگهو ٿا.

4. اڃا موڊ ۾ نه؟

هڪ لفظ: خوش گوئي. بستر تي هڪ ٻئي کي ايرجنز زونز کي ڇڪي ڪري ، جهڙوڪ نپلس ، ڪنن جي پويان يا ڳچيء تي ڇڪڻ سان. جئين توهان موڊ ۾ اچڻ شروع ڪيو ، پنهنجو ساٿي توهان کي زباني ڏيو يا ان جي برعڪس. هڪ دفعو توهان واقعي سخت ۽ ڳري رهيا آهيو ، توهان تيار ٿي وينداسين.

5. خراب سانس جي باري ۾ پريشان؟

ڪو ماڻهو صبح جو سانس پسند نٿو ڪري ، پر توهان کي انهي کي فريڪ ٿيڻ کان نه روڪيو. بستر تان منڊو رکو يا منهن ڏيڻ واري پوزيشن کان پاسو ڪريو. ڪتي جو انداز ، چمچ ، ۽ لوٽس تمام مڪمل پوزيشن آهن جيڪڏهن توهان خراب صبح جي سانس کي گهٽائڻ چاهيندا.

6. پر پوءِ به چاھڻ چاھيندس؟

جڏهن اهو چوماسي اچي ، توهان کي پنهنجي لب مان سوچڻو پوندو. توهان جي ڳچي ، ڳچي ، ڳچي ، ڪلهي ۽ توهان جي جسم جا ٻيا حصا توهان جي وات وانگر بلڪل چمي آهن. پلس ، انهن علائقن کي چمي ڏيڻ توهان کي صبح جو سانوڻ کان سواءِ خوف جي سڀ قربت ڏي ٿي.

7. روشني ڏيڻ بابت پريشان؟

ڏينهن جي روشني نرم ۽ چاپلوسي هوندي آهي ، جيڪا صبح جي جنس لاءِ مڪمل موڊ قائم ڪري ٿي. پر جيڪڏهن توهان روشني جي باري ۾ پريشان هجو ، توهان کاڌا هيٺ شروع ڪري سگهو ٿا ۽ اهو سڀ بند ڪرڻ جي شروعات ڪري سگهو ٿا. يا توهان پنهنجو closeڪڻ بند ڪري سگهو ٿا ۽ س theو توهان جي جسمن کي توهان جي مصروف ٿيڻ ڏي ڇڪي ٿو.

8. اڃا تائين پڪ ناهي؟

مڪمل طور تي صبح جي جنس تي وڪرو ناهي؟ پوءِ ٻين طريقن جي باري ۾ سوچيو ته توهان جماع کان سواءِ فريسي حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان هميشه ڏينهن ۾ IOU سان زباني پڇي سگهو ٿا.

انسپائريشن جي ضرورت آهي؟ ڪوشش ڪرڻ لاءِ 7 پوزيشن

صبح جي جنسي بور ٿيڻ نه گهرجي! توهان شايد گهڻو مزو ڏئي سگهو ٿا جيتوڻيڪ توهان اڃا تائين ٿڪل آهيو. ۽ انهن پوزيشن سان ، توهان کي پنهنجي ايروبڪ صلاحيتن کي ظاهر ڪرڻ جي ضرورت به نه هوندي (توهان knowاڻو ٿا ته توهان انهن کي حاصل ڪيو). سچ پچ ، اها هر ڪنهن جي جیت آهي.

1. چپو ڏيڻ

گھڻو ڪم ۾ وجھي نھ چاھيو؟ پوءِ چمڪائڻ اوهان لاءِ بهترين جنسي حرڪت آهي. پوزيشن توهان ۽ توهان جي ساٿي کي آرام سان رهڻ جي دوران آرام سان رهڻ جي اجازت ڏئي ٿي. ڇا توهان ۽ توهان جو ساٿي ٻنهي ساڳيا هدايت آهي ، انهن کي توهان جي قلمي ، آ fingersريون ، يا شايد هڪ جنسي رانديڪي جي استعمال کان پوئتي اندر داخل ٿيڻ جي اجازت ڏين ٿا. يقين ڪريو ته وڌ ۾ وڌ محرڪن لاءِ هڪ همعصر تالَ رکو.

2. ڪتا

ايماندار ٿيڻ گھرجي: ھر ڪو ڪتا پياريندو آھي. ڪتي جو انداز هڪ کلاسي پوزيشن آهي جيڪا وڏي پئماني تي مضبوطي جي لاءِ آهي ۽ ٻنهي ڌرين کي تمام گهڻي خوشي فراهم ڪندي آهي. بستر يا فرش تي سڀني چوڪن تي بيهڻ ، انهن جي گوڏن تي ، توهان جو ساٿي توهان کي پنهنجي قلم ، آ fingersرين ، يا جنسي رانديڪن سان پويان کان ڇڪي ٿو. يا توهان هن کي پنهنجي ساٿي کي بيهڻ تي بستر مٿان موڙ ڪري ان کي مٽايو. هي زالن جي جنسي جو به هڪ بهترين مقام آهي - توهان جو ساٿي انهن جي پٺتي تي رهڻ گهرجي جڏهن توهان انهن جي چوٽي کان مٿي چوڪن تي بيٺا آهيو.

3. گرم لفافي

گرم لفافي هڪ ٻاy واري حالت آهي جيڪا آ fingerرين جي راند لاءِ صحيح آهي. پنهنجي پٺي تي ڪوڙ ڳالهائڻ کانپوءِ ، پنهنجي ساٿي کي توهان جي مٿي تي کلڻ گهرجي. انهن کي توهان تي دٻايو ، انهن جي پوئتي کي توهان جي جسم جي خلاف دٻايو. انهن جي هڏن جي ڀرپاسي تائين پهچ ۽ آ yourريون يا وائبريٽر استعمال ڪندي انهن جي ڪلائيٽرس کي زور ڏيڻ شروع ڪيو. توهان پنهنجا ٻئي هٿ انهن جي نپڪن سان کيڏڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا.

4. ڪاريگر

قابو ۾ اچڻ چاهيو ٿي؟ پوء ڪاوگرن جي پوزيشن کي هلايو. اها هڪ ٻي مزي ، ڪلاسيڪل پوزيشن آهي جيڪا توهان کي توهان جي خوشي جو ادائيگي سنڀاليندي آهي. هن کي ڪرڻ لاء ، پنهنجي ساٿي کي asهليو جيئن اهي انهن جي پٺتي تي رکيل آهن ، توهان کي سوار ٿيڻ جي رفتار ۽ گهمڻ کي قابو ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. وڌ ۾ وڌ اطمينان جي لاءِ ڪن ۽ نن deepن زورن جي وچ ۾ بدلي کي يقيني بڻايو وڃي.

5. پاسي 69

پاسي واري 69 گهڻو ڪم ڪرڻ کان سواءِ زباني ڏيڻ ۽ حاصل ڪرڻ لاءِ بلڪل ڀرپور حيثيت رکي ٿو. جڏهن پنهنجي ليٽي تي بيٺل ، ،ري ۽ پنهنجي ساٿي کي منهن ڏيو. پوءِ ، اڃا پنهنجي پاسي تي ، پنھنجي سر جي پوزيشن کي مٽائي ته توھان انھيءَ جي قابل ۽ ان جي بدران ان جي صنف کي وڌائڻ جي قابل آھيو.

6. انڪل چوڪر

حقيقي گفتگو: انڪل چوڪر ڪتاب جي سڀ کان وڌيڪ گرم جنسي حرڪت مان هڪ آهي. هن پوزيشن ۾ ، توهان پنهنجي پٺي تي پنهنجا پير مٿي ڪري ويٺا آهيو ، ۽ توهان جو ساٿي توهان جي منهن تي گوڏن ڀر آهي. هڪ ڀيرو توهان پوزيشن ۾ آهيو ، پنهنجي پير کي پنهنجي ساٿي جي ڪلهن تي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيو. توهان پنهنجي ساٿي کي به پنهنجي ٽڪري جي هٿن مان ڪنهن جي ڳچي کي yourڪي سگهو ٿا ته توهان جا پير جهلڻ ۽ انهن جي سيني جي هڪ پاسي ٿي وڃي. وڌيڪ گهڻي پستي لاءِ ، پنهنجي ساٿي کي پنهنجي پير اڳتي وڌيو ته جيئن توهان کي اڌ ۾ رهجي ويو هجي.

7. ڪوري سوان

صبح جو سولو ميش ڏسڻ ۾ مشغول آهيو؟ پوءِ ڪاري ساگر آزمايو. پنهنجي وات تي ، پنهنجي مٿي سان ، پنهنجي هٿ سان ڪوڙ. پنهنجو پاڻ کي آ yourريون ڇڪڻ سان شروع ڪريو توهان جي آ fingersرين يا رانديڪن سان ، جتي به توهان جي ترجيح هجي.

هيٺئين لائن

صبح جو جنسي گڻ جا فائدا لامحدود آهن: توهان جي توانائي ڇت جي ذريعي آهي. توهان پريشان نه آهيو. تون پنھنجي ساٿيءَ سان پابند ڪريو. توهان سالن کان جوان ڏسي سگهو ٿا.

وڌيڪ ، توهان پنهنجي ڪم واري ڏينهن کي ٿورڙي سان شروع ڪيو ٿا - يا گهڻو ڪجهه! - مزي جو. توهان جي روزانه صبح جي معمولات ۾ چادر جي وچ ۾ ننompڙو ompڏو شامل نه ڪرڻ جي ڪو سبب ناهي. جيڪڏهن هر ڏينهن ٿورو مشڪل آهي ، هفتي ۾ ٽي دفعا هدف ڏيو.