نئين سن اسڪرين جيڪا توهان کي ويتامين ڊي جذب ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي

مواد

• لاءِ جائزو

توهان کي خبر آهي ته سن اسڪرين مڪمل طور تي چمڙي جي سرطان جي حفاظت ۽ عمر جي ضد ٻنهي لاء ضروري آهي. پر روايتي SPF جو هڪ نقصان اهو آهي ته اهو توهان جي جسم جي ويتامين ڊي کي سج مان حاصل ڪرڻ جي صلاحيت کي پڻ روڪي ٿو. (پڪ ڪريو ته توھان نه ٿي رھيا آھيو انھن SPF خرافات لاءِ جيڪي توھان کي م stopڻ بند ڪرڻ گھرجن.) ھاڻي تائين.

بوسٽن يونيورسٽي ميڊيڪل سينٽر جي محققن ھڪڙو نئون طريقو createdاھيو آھي ھڪڙو سني اسڪرين developاھڻ جو جيڪو bothئي توھان کي نقصانڪار شعاعن کان بچائيندو جڏھن ته ا yourا تائين توھان جي جسم کي ويٽامين ڊي پيدا ڪرڻ جي اجازت ڏئي رھيو آھي. PLOS هڪ. هن وقت مارڪيٽ ۾ موجود اڪثر سن اسڪرين الٽرا وائلٽ A شعاعن ۽ الٽرا وائلٽ B شعاعن کان بچائين ٿيون، جن مان بعد ۾ توهان کي وٽامن ڊي پيدا ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڪيميائي مرڪب تبديل ڪرڻ سان ، محققن createdاھيو سولر ڊي (جيڪو ا already ۾ ئي سج جي آسٽريليا ۾ وڪيو و )ي ٿو) ان مقصد سان ته جيئن ماڻھن کي و moreيڪ قدرتي وٹامن ڊي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملي. (تقريبن 60 سيڪڙو اسان وٽ ھن وقت وٽامن ڊي جي گھٽتائي آھي ، جيڪا اسان کي ڊپريشن جي خطري ۾ وجھي ٿي ۽ ڪن خاص قسم جي ڪينسر حاصل ڪرڻ ۾ اسان جي مشڪلاتن کي به وائي ٿي.) سولر ڊي جو فارمولو جيڪو ھن وقت SPF 30-سٽرپس آھي ڪجھ الٽراوائلٽ مان. بي-بلاڪرز، توهان جي چمڙي کي 50 سيڪڙو وڌيڪ ويتامين ڊي پيدا ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

مسئلو آهي ، بلاڪ ڪرڻ UVB شعاعن جي هڪ تمام ، تمام س thingي شيءِ آهي. UVB شعاع آھن اھو سبب آھي جو توھان کي سج جي تپش ٿئي ٿي ، ۽ اھي ا causeئين عمر ۽ جلد جي ڪينسر جو سبب پڻ بڻجن ٿا. شمسي ڊي اڃا تائين توهان کي بچائيندو آهي تمام گھڻو سج جي UVB شعاعن مان، پر روشنيءَ جي هڪ مخصوص موج کي توهان جي چمڙي تائين پهچڻ جي اجازت ڏئي ٿي ته جيئن وٽامن ڊي جي ٺهڻ جي عمل کي شروع ڪري سگهجي.

ڪجهه ماهرن کي شڪ آهي. نيو يارڪ شهر ۾ ڊرماتولوجسٽ ايم ڊي سيجل شاهه جو چوڻ آهي ته ”توهان جي جسم لاءِ سج جي روشنيءَ ۾ صرف چند منٽ لڳن ٿا ته اها وٽامن ڊي پيدا ڪرڻ لاءِ جيڪا ان کي روزانو گهربل هجي. "تمام گھڻو الٽراوائلٽ نمائش اصل ۾ ٽوڙي سگھي ٿي ويٽامين ڊي توهان جي جسم ۾."

ڇا ڪجھ وڌيڪ وٽامن ڊي پيدا ڪرڻ واريون شعاعون حاصل ڪرڻ سان وڌيڪ سج جي نقصان جو خطرو آھي جڏھن توھان سڄو ڏينھن شعاعن کي پڪڙي رھيا آھيو؟ شايد نه ، شاهه جي مطابق. ”آخرڪار اهو وڌيڪ محفوظ آهي ته وٽامن ڊي جي سپليمينٽ وٺڻ بجاءِ پاڻ کي تمام گهڻي سج جي روشنيءَ ۾ ظاهر ڪرڻ جي،“ هوءَ چوي ٿي. Findوليو ته ڪيئن چونڊيو و vitaminي بھترين وٽامن ڊي ضميمو. جيڪڏھن توھان واقعي پريشان آھيو ته وٽامن ڊي جي گھٽتائي آھي، پنھنجي ڊاڪٽر سان ڳالھايو.

لاءِ جائزو