تايراڊ کي منظم ڪرڻ لاءِ ڪتن کي کاڌو
مواد
ٿائيڊروڊ کي ضابطي ۾ رکڻ لاءِ ضروري آهي ته آئيڊين ، سلينيم ۽ زنڪ کان مالا مال غذا ، هن غدود جي مناسب ڪم ڪرڻ جي لاءِ اهم غذائي جزا هجن ۽ جيڪو کاڌو جهڙوڪ مڇي ، سمندري غذا ۽ برازيل نٽ وغيره ۾ ملي.
ان کان علاوه ، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته تائرواڊ مرض جي علاج جو بنيادي طريقو ڊاڪٽر طرفان ظاهر ڪيل مخصوص دوائن جو استعمال آهي جنهن سان علامتن تي ضابطو رکي سگهجي ٿو. ڏسو ته ٿائرائيڊ علاج لاءِ ڪهڙن دوائن جو علاج ۾ استعمال ڪيو پيو وڃي.
سٺي ٽيرايئر کاڌا
تغذيه ۽ کاڌ خوراڪ جي ٽيور کي قدرتي طور تي قابو ڪرڻ لاءِ اهم آهن هائپوتايرايismيزم جي صورت ۾ ۽ هائپرٿايرايismيزم جي صورت ۾ ، مفيد آهن:
- آئيڊين: سامونڊي مڇي ، سڀ سامونڊي ، جهيڙي ، اڏو. آئيڊين جي افعال بابت وڌيڪ ڏسو ـ آئيڊين جي ڪمزوري ۽ ٽيرايڊو جي مسئلن کي روڪي ٿي
- زنڪ: tir ، گوشت ، ڪدو جا ٻج ، بيٺا ، بادام ، مونگ ؛
- سيلينيم برازيل نٽ ، ڪڻڪ جو اٽو ، ماني ، اڏو؛
- اوميگا 3: اييوکوڊو ، فليس ٿيل تيل ۽ وڌيڪ چربی واريون مڇي جهڙوڪ سامون ، سارڊين ۽ ٽونا ؛
اهي غذائي شيون تايراڊ هارمونز ٺاهڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ جسم ۾ انهن جي ڪارڪردگي ۾ ، ميٽابولزم کي متوازن رکي ٿي. اهو پڻ ياد رکڻ ضروري آهي ته برازيل ۾ ٽيبل نمڪ آئوڊين سان شامل ڪيو وڃي ٿو ، هڪ ٽيهرايريا جي مسئلن کي روڪڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ ماپ ، جهڙوڪ بٽر.
هتي کاڌو ڪئين مدد ڏئي سگهي ٿو:
خوراڪ جيڪي تائرايڊ کي نقصان پهچائيندا آهن
سويا ۽ ان جا حصا ، جهڙوڪ کير ۽ توفي ، بنيادي خوراڪ آهن جيڪي تايرايئر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. تنهن هوندي به ، اهو خطرو صرف هن ماڻهن لاءِ وڏو آهي جيڪي هن گلينڊ جي مسئلن جي خانداني تاريخ سان گڏ آهن ، جيڪي صحيح طور تي آئيوڊين نٿا کڻن يا جنهن کي صحيح نموني ڪاربوهائيڊريٽ جي خوراڪ حاصل ڪجي ، جيئن مٺايون ، پاستا ، ماني ۽ کاڪ.
ان کان علاوه ، جيڪي ماڻهو اڳ ۾ ئي ٽيئرايڊ جي دوائون وٺن ٿا انهن کي وڏي پئماني تي ڪشميري وارو استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، جهڙوڪ کير ۽ ڏهي جون شيون ، ۽ آئرن جي اضافي ، جيئن اهي دوا جو اثر گهٽائي سگهن ٿيون. اھڙي طرح ، بھترين آپشن اھو آھي تہ دوا وٺي گھٽ ۾ گھٽ 2 ڪلاڪن کان اڳ يا پوءِ کاڌو وٺي.
ٻيا کاڌا جيڪي تائرايڊ کي نقصان پهچائيندا آهن ، ڀا vegetablesيون آهن جهڙوڪ ڪلي ، بروڪولي ، گوبه ۽ پالڪ جنهن ۾ گلوڪوزينولاٽز هوندا آهن ۽ تنهن ڪري هرگز خام نه کائڻ گهرجي ، جڏهن ته انهن کي پچائي ، ٿڪايو يا رکيا وڃن ته اهو ممڪن آهي ته انهن ڀا vegetablesين کي عام طور تي ٻجيو وڃي.
هر ڪنهن کي تائيڊرا جي خرابي هوندي آهي انهي کي پڻ شوگر ۽ کاڌا گهٽائڻ گهرجي جيئن صنعتي ماني ۽ ڪيڪ ، مثال طور جيڪي شکر ، خمير ۽ اشتهارن سان مالا مال آهن ڇاڪاڻ ته اهي به ميٽابولزم کي روڪي سگهن ٿا ۽ ٿائيڊرو هارمونز جي پيداوار کي گهٽائي سگهن ٿا.
منتظم چونڊيو
ايمفيوٽرين بي بي لائيڊ ڪمپليڪس انجيڪشن
