فرينياتا ڇا آهي

مواد

• فرييناٽي جا فائدا
• فريناتا ڪيئن استعمال ڪري سگھجي ٿو
• فيرينا جا عام شڪ ۽ خطرا

فريينتا هڪ قسم جو آٽو آهي جيڪو اين جي اوز پليٽيفارما سينرجيا جي خوراڪ مان ڪٽيل ڀا riceين ، چانور ، آلو ، ٽماٽر ۽ ٻين ميون ۽ ڀا vegetablesين مان تيار آهي. اهي کاڌا صنعتن ، رستوران ۽ سپر مارڪيٽ طرفان عطيا ڪيا ويندا آهن جڏهن اهي ختم ٿيڻ جي تاريخ جي تمام ويجهو هوندا آهن يا جڏهن اهي تجارتي معيار کان پري هونديون آهن ، جنهن جو اڪثر مطلب آهي ته اهي عام واپار ۾ استعمال لاءِ مناسب شڪل يا سائيز ۾ نه هوندا آهن.

عطيو ڏيڻ کان پوءِ ، اهي کاڌو س theو پاڻي ڪ ofڻ جي عمل مان گذري ويندا آهن ۽ پيسجي ويندا آهن جيستائين اهي آٽو جي تسلسل ۾ هوندا آهن ، ساڳيو پاؤڊر کير ٺاهڻ جي لاءِ ڇا ڪيو ويندو آهي. اهو عمل غذائي جزن کي خوراڪ ۾ رکي ٿو ۽ ان جي صحيحيت وڌائيندو آهي ، اٽو کي 2 سالن تائين رکڻ ۽ استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏي ٿو.

فرييناٽي جا فائدا

farinata جو استعمال هيٺيان صحت جا فائدا آڻيندو آهي.

• عضلات ڪاميٽي جي واڌ ۽ بحالي کي پسند ڪريو ، جئين اهو پروٽين ۾ مالدار هجي ؛
• آنت جي لنگهه کي بھتر ڪريو ، جئين اھو فائبر تي مشتمل آھي ؛
• انيميا کي روڪيو ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ پروٽين ، آئرن ۽ فولڪ ائسڊ هجن ؛
• مدافعتي نظام کي بھتر ڪريو ، جئين اھو وٽيامين سي ۾ مالدار آھي؛
• پسنديده وزن حاصل ڪرڻ ، خاص طور تي ماڻھو جيڪي گھٽ وزن ۾ ھجن.

ان کان علاوه ، فينٽينا جو استعمال گھٽ آمدني وارن ماڻهن کي اجازت ڏئي ٿو ته خوراڪ مان اهي غذائي ۽ صحت بخش اٽو حاصل ڪن جيڪو اڃا تائين معيار پر آهي پر ضايع به ٿيندو آهي.

فريناتا ڪيئن استعمال ڪري سگھجي ٿو

فرييناتا کي مختلف کاڌن ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو جئين سوپ ، روٽي ، ڪيڪ ، پيز ، ڪوڪيز ۽ ناشتي جي تياري ۾. جيئن ته انهي جو مزا استعمال ڪيل کاڌي جي مطابق مختلف ٿي سگهي ٿو ، اهو پڻ ضروري آهي ته پرييناتا جي سٺي استعمال لاءِ ترڪيب سان مطابقت پيدا ڪئي وڃي.

ان کان علاوه ، ان کي آسان استعمال ڪرڻ جي لاءِ غذائي قدر وڌائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ، جيئن سوپ ، دالان ، جوس ۽ وٽامن سي. اهو اٽو اڳ ۾ ئي ڪجهه ادارن ۾ استعمال ٿيندو آهي جيڪي بي گهر ۽ گهٽ آمدني وارن ماڻهن ۾ خوراڪ ورهائيندا آهن ، ۽ ميئر ڊوريا جي حڪم هيٺ ساؤ پولو جو شهر ، هن اٽو کي اسڪولن ۽ ڏينهن جي حفاظت جي مرڪزن جي خوراڪ ۾ شامل ڪرڻ جي منصوبابندي ڪري رهيو آهي.

فيرينا جا عام شڪ ۽ خطرا

فينٽينا جي استعمال جي باري ۾ شڪ خاص طور تي ان جي غذائي مرڪب بابت آهي ، جيڪا عام طور تي نامعلوم نه هوندي آهي ، ڇاڪاڻ ته آخري ٻوٽو مختلف کاڌن جو ميلاپ هوندو آهي ، حاصل ڪيل عطيا موجب.

ان کان علاوه ، اهو اڃا تائين نه knownاڻيو آهي ته ڇا هن جي پيداوار صحت لاءِ مڪمل طور تي محفوظ هوندي جڏهن ساؤ پاؤلو شهر طرفان استعمال ٿيڻ شروع ٿي وئي ، ڇو ته شايد اين اي او پليتافارما سينرجيا اسڪول جي طلب کي پورو ڪرڻ لاءِ ڪافي پيداوار نه ڏئي سگهندي نيٽورڪ. سٽي