مهرباني ڪري منهنجي جنسي زندگي کي خراب ڪرڻ کان درد کي روڪڻ ۾ مدد ڪريو

جنسي دوران درد مڪمل طور تي ناقابل قبول آھي.

Alexis Lira طرفان ترتيب ڏني وئي

سوال: جنس صرف منهنجي لاءِ ڏک ٿيندي آهي ، جڏهن ته آئون لبنان تي چرٻي پائي وڃان. انهي جي چوٽي تي ، مون کي پڻ هتي سخت تڪليف محسوس ٿي رهي آهي. ھن قسم جي ھر شيءِ کي جنسي جي باري ۾ برباد ڪري ٿي ، ڇالاءِ Iجو مان صرف 100 سيڪڙو آرامده نٿي حاصل ڪري سگھان. مدد ڪريو ، آئون ڇا ڪري سگهان ٿو؟

اڙي نه ، اهو مڪمل طور تي ناقابل قبول آهي - {textend} ۽ ناقابل قبول جي ڪري ، منهنجو مطلب آهي ته توهان کي جنسي ٿيڻ جي توقع نه ڪرڻ گهرجي ۽ اهو توهان کي صرف پنهنجي ڏند کي دانهڻ ۽ برداشت ڪرڻ گهرجي. ناخوش رهڻ سڀ کان وڌيڪ خراب شيءِ آهي ، جيڪا جنسي دوران ٿئي ٿي ، پر گھبرائڻ جي ضرورت ناهي.

پهرين شيون پهرين. ڳالهايو ، ايستائين جو جيڪڏهن توهان نروار يا شرمندگي محسوس ڪيو. توهان اڪيلو درد جا ذميوار نه آهيو. ٻيو ، توهان جي ڊاڪٽر يا پلوڪ فلور جي جسماني معالج سان چيڪ ڪريو ته اها پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان تي خمير جي انفيڪشن يا ويجن جي اسپاسس جو خراب ڪيس ناهي. هڪ دفعو توهان کي سبز روشني ملي ٿي ته سڀ ڪجهه واضح آهي ، اهو هي آهي جيڪو آئون توهان تي توجه ڏيڻ چاهيان ٿو: توهان جي جنسي سفر کي ٻيهر شروع ڪرڻ ۽ آرام جو مزو ۽ آرام ۽ آرام سان حاصل ڪرڻ جو مطلب آهي - {textend} پنهنجي لاءِ.

مون کي محسوس ٿيو آهي ته ماڻهو واقعي جنس جي هڪ تمام نن getڙي وصف سان پڪڙجي ويا آهن (گهڻو ڪري قلمي-ويڙهاڪ مباشرت ، توهان کي خارش جي ضرورت نه هوندي). پر هرڪو مختلف آهي ، تنهن ڪري انهن اميدن کي ونڊو دٻايو. آرام حاصل ڪرڻ لاءِ ، توهان کي تجربي ڪرڻ ، سنڀالڻ ۽ پنهنجي حقيقت جي تصديق ڪرڻ تي راضي ٿيڻو پوندو.

ڪئلينڊر ڪ outي وٺو ۽ هفتيوار ملاقاتون پاڻ وٽ محفوظ رکجي. کليل ، مرجع ، ۽ نڈر. پنهنجي پاڻ کي شوق لاءِ ڳوليو توهان کي ڪهڙي قسم جا حواس تمام گهڻو مزو ڏيندا آهن ۽ سکيو توهان پنهنجي جسم جي بابت سڀ ڪجهه ڪري سگهو ٿا. Knowاڻو ته توهان جي جسم ۽ آرام سان گهر ۾ ڇا محسوس ڪرڻ جي لاءِ اتي موجود هجڻ جي ضرورت آهي.

توهان کي آرام ۽ سڪون محسوس ڪرڻ جي ڪهڙي ضرورت آهي؟ جيڪڏهن توهان اهو محسوس ڪيو ته پهرين پاڻ کي دريافت ڪرڻ عجيب يا بيوقوف محسوس ٿيندو ، انهن خيالن جو استقبال ڪيو ۽ پوءِ وڃڻ ڏيو. پنهنجو پاڻ کي هن ورجايو: مان ٺيڪ آهيان ، آئون هڪ حسياني انسان آهيان ، ۽ خوش محسوس ڪرڻ ٺيڪ آهي.

جئين توهان جي پنهنجي خود اعتمادي وڌي ٿي ، توهان پنهنجي موجوده ساٿي کي به توهان سان ڳولڻ جي دعوت ڏئي سگهو ٿا. حساسياتي ٽچ ۽ شہواني مساج حصيداري ڪرڻ لاءِ هر هفتي ۾ 30 منٽ مختص ڪريو (گهٽ ۾ گهٽ) موڙ وٺو ، 15 منٽ ڏيڻ هر هڪ کي ڏيڻ ۽ وصول ڪرڻ سان ، پهرين شروعات نونگينالل ٽچ سان ٿيندي. اھو نرم انتھا پسندي جماع جي طرف ٿي سگھي ٿو ، جيڪڏھن توھان چونڊيو.

پر ياد رکو ، اهو خالص جستجو ، جسم جي شعور کي وسعت ڏيڻ ، ۽ خوشي کي نوٽ ڪرڻ بابت آهي. orgasm جو ڪوبه مقصد ناهي. جيڪڏهن توهان کي شروع ڪرڻ لاءِ ڪجهه وڌيڪ مدد گهربل آهي ، ڪڏهن ڪڏهن هڪ گرم شاور ، ارومٿراپي موم بتيون ، يا ڪجهه آرامده ميوزڪ تنائو ڇڏڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ۽ مجموعي طور تي ، آئون جنسي سرگرمي کان پري هٽائڻ جي صلاح ڏيان ٿو جيڪا مسلسل سور جو سبب بڻجندي آهي ڇاڪاڻ ته ، ڊگهي عرصي ۾ ، تجربو وڌيڪ نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ايس اي او ۾ انهن تبديلين بابت کلي رهيا آهيو ، بيڊ روم ۾ ان بابت نه ڳالهايو جڏهن توهان هن کي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. رات جي ماني يا بهاري تي اهڙيون گفتگوون ڪرڻ بهتر آهي. هتي اهو نقطو پيدا ڪرڻ آهي جتي توهان جي جنسي پاڻ کي خوش محسوس ڪندي ، انجام ڏيڻ تي مجبور نه ڪيو وڃي يا ٻئي تعريف جي تعين ڪجي ته ڪهڙو جنس آهي.

توهان جي ذهن ۾ ڪجهه ننiftsڙيون تبديليون ڪرڻ جڏهن توهان خوشي کي ڏسي رهيا آهيو ۽ توهان کي پنهنجي جسم ۾ وڃڻ واري سوچ کي حقيقت ۾ توهان جي جنسي لطف اندوز ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

جينيٽ برٽو هڪ اي ايس اي سي ٽي تصديق ٿيل جنسي معالج آهي جنهن وٽ ڪلينڪ نفسيات ۽ سماجي ڪم ۾ لائسنس پڻ آهي. ھن يونيورسٽي مينيسوتا ميڊيڪل اسڪول مان پوسٽ ڊاڪٽوريٽ رفاقت مڪمل ڪئي ، دنيا جي صرف چند يونيورسٽين مان ھڪڙو پروگرام آھي جيڪو جنسي تعليم جي تربيت لاءِ وقف ٿيل آھي. موجوده ، هوء هوائي ۾ بنياد رکي ٿي ۽ اها جنسي ۽ زياده صحت جي مرڪز جو باني آهي. برٽو ڪيترن ئي دڪانن تي نمايان ڪئي وئي آهي ، جنهن ۾ هففنگن پوسٽ ، ٿري ، ۽ هيلٿ لائن شامل آهن. هن جي وسيلي پهچايو ويب سائيٽ يا جاري آهي Twitter.