تختي: اهو ڇا آهي ، نتيجا ۽ ڪ toڻ

مواد

• تخريب جو نتيجو
• پلازڪ کي ڪيئن ختم ڪجي
• پلازڪ ٺهڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي
• پنهنجي علم جي پرک ڪريو
• زباني صحت: توهان کي خبر آهي ته ڏندن جو خيال رکڻ ڪيئن؟

پلاڪ بيڪريا سان ڀريل هڪ پوشیدہ فلم آهي جيڪا ڏندن تي ٺاهيندي آهي ، خاص طور تي ڏند ۽ مسڪين جي وچ ۾ ڳن inيل آهي. جڏهن تختي وڌ کان وڌ موجود هجي ، فرد کي شايد گندگي ڏند هجڻ جو احساس هجي ، جيتوڻيڪ اهي ڪو فرق ڏسي نه سگهندا آهن.

هتي موجود بيڪٽيريا کاڌي مان اچڻ واري شگر کي خمير ڏين ٿا ، ڏندن جي پي ايڇ کي تبديل ڪري رهيا آهن ۽ هي بيڪٽيريا ڏندن ۾ داخل ٿيڻ جي ڪري اجازت ڏئي ٿو. جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي دانت کي چمڪڻ يا برش نه ڪندو آهي ، اهو تختي قد وڌائي سگهندو آهي ۽ زبان ۽ ڳلي کي متاثر ڪندو آهي ، ۽ جڏهن اهي سخت ٿي پيا ته اهي ترار کي جنم ڏين ٿا.

ترار اصل ۾ بيڪٽيريا جي تختي جو جمع آهي جيڪو گهڻو وقت تائين لعاب سان رابطي ۾ رهيو ۽ سخت ٿي ختم ٿيو. جڏهن تارتار موجود آهي اهو ڏندن جي وچ ۾ stuckاسي پيو ڏسي سگهجي ٿو ، هڪ قسم جو 'گندگي' هئڻ وارو جيڪو دانت صاف ڪرڻ نه نڪرندو آهي ، يا ڏندن جي فلوس کي استعمال ڪرڻ وقت ، ۽ توهان کي ڏند ڪٿا تي هٽائڻ جي ضرورت آهي ، اوزار سان صاف ڪرڻ جي ذريعي. ڪيئرير ۽ ٻيا ڏندن جا ساز.

ڏندن جي تختي

تخريب جو نتيجو

تختي جو پهريون نتيجو بڪٽريريا جي داخل ٿيڻ کي ڏندن جي دانهن ۾ آسان ڪرڻ آهي ، جنهن کي جنم ڏي ٿو:

• ڪاوش، جيڪا دانت تي نن holeڙي سوراخ يا ڳاڙهو جڳهه جي ظاهر ٿيڻ سان گڏوگڏ دانت جي درد ، تمام گهڻي ترقي يافته صورتن ۾ ظاهر ٿي آهي.
• ترار جي بناوٽ، جيڪا هڪ سخت مال آهي ، گهر ۾ هٽائڻ مشڪل ؛
• گنگا جو مرض، جيڪو ڳاڙها ڪرڻ ۽ خون جي خرابي جو سبب بڻجي ٿو.

the the the the the the in in is is is ۾ ، mouth mouth mouth or mouth or or و gar orﺎر or or or و warm warm warm warm warmﺎر water water waterﺎ water water water water و and salt salt salt its its its its its its be its و be can can can can canﺎ.

پلازڪ کي ڪيئن ختم ڪجي

تختي کي ڪڻ لاءِ ، ڏندن جي فليس جو استعمال ڪرڻ ۽ هر ڏينهن دانت صاف ڪرڻ جي سفارش ڪئي وڃي ٿي ، وات واش استعمال ڪرڻ کان علاوه ، ليسترين يا پرييوگارڊ ، پنهنجو وات مڪمل طور صاف ڪرڻ لاءِ ، ممڪن طور تي جيترو بيڪٽيريا خارج ڪري سگهجي. هن سنڀال سان ، هر ڏينهن وڌ کان وڌ بيڪٽيريا ختم ڪيا وڃن ٿا ، ۽ هميشه وٽان ۾ هڪ بهتر توازن آهي.

جڏهن تختي ترار ٺاهيندي آهي ، گهرائي ڪ removalڻ ۽ توهان جي ڏندن جي بهتر صفائي ڪرڻ لاءِ بڪ سوڊا جهڙيون شيون توهان جي ڏندن کي بهتر نموني استعمال ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿيون. جڏهن ته ، پنهنجي ڏندن کي اضافي طور تي بيڪنگ سوڊا سان ڇڪڻ سان ايناميل کي ختم ڪري سگهجي ٿو جيڪو توهان جي ڏندن کي coversڪي ، مهارت کي ظاهر ڪرڻ جو موقعو ڏئي ٿو. تنهن ڪري ، صرف هڪ هفتي ۾ هڪ ڀيرو بيڪنگ سوڊا سان پنهنجا دانت صاف ڪرڻ جو مشورو ڏنو ويو آهي.

جيڪڏهن اهو توهان جي ڏندن مان تاردار ختم ڪرڻ لاءِ ڪافي ناهي ، توهان کي ڏندن واري ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ گهرجي ، ته هو واٽر جٽ يا خاص اوزار سان پيشي جي صفائي ڪري سگهي ٿو.

پلازڪ ٺهڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي

وات مان سڀني بيڪٽيريا کي مڪمل طور ختم ڪرڻ ناممڪن آهي ، پر پٿر کي وڌيڪ وڌڻ ۽ ڏندن جو مسئلو پيدا ڪرڻ کان بچڻ لاءِ ، لازمي هي آهي:

• ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 2 دفعا دانت صاف ڪريو ، آخري نمبر تي هر وقت سمهڻ کان پهريان.
• برش استعمال ڪرڻ کان پهريان ، گهٽ ۾ گهٽ سمهڻ کان اڳ ڏندن کي Flٽو ڪيو ؛
• هميشه پنهنجو وات جلائڻ کان بچڻ لاءِ سدائين شراب کان خالي وات جو استعمال ڪيو ؛
• ڏينهن ۾ شگر ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ۾ وڌيڪ کاڌو کائڻ کان پاسو ڪريو جڏهن توهان بعد ۾ دانت صاف نه ڪري سگهو.

انهن تجويزن کي پوري ڪرڻ لاءِ ، هن ڏا theي ڏکيائي سان سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ دفعي ڏندن واري ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ، مثال طور وات جي پوئتي ، مثال طور وات جي پويان. اهو پڻ ضروري آهي ته ڏندن کي صاف ، همٿ ۽ مضبوط رکجي ۽ تنهن ڪري اهو ڪجهه ڏندن جو علاج ڪرڻ ضروري ٿي سگھي ٿو جيئن توهان جي ڏندن تي تلوار استعمال ڪرڻ ، مثال طور ، ڇاڪاڻ ته بهتر طريقي سان ڏندن صاف رکڻ آسان آهن ۽ تختي جي ٺهڻ کي روڪيندا آهن. ۽ ترارس.

ڏند برش نرم ۽ مڪمل طور تي ماڻھوءَ جو دانھ coverڪڻ لازمي آھي ، تنھنڪري بالغن کي ٻارن لاءِ مناسب برش استعمال نه ڪرڻ گھرجي ، ۽ انھيءَ ريت. دستي طور تي برش کي هر 3 يا 6 مهينن کانپوءِ تبديل ڪرڻ گهرجي ، پر جڏهن به انهن کي ڳوري ۽ ڀريل ٽنگن سان کڻو. جيڪڏهن توهان برقي دانت برش کي ترجيح ڏيو ، توهان کي اهو پسند ڪرڻ گهرجي ، جنهن جو هڪ گول مٿو هجي ۽ نرم هجي ، ۽ اهي خوراڪ جي مسڪين ، بيڪٽيريا جي پلاڪ ۽ حتي ترار کي ختم ڪرڻ ۾ وڌيڪ اثرائتو آهن.

سٺي زباني صحت برقرار رکڻ لاءِ ڏندن ۽ هن بابت ٻيون صلاحون پڙتال ڪريو ۽ ڏندن بابت ٻانهن جي دوري کان پاسو ڪريو.

پنهنجي علم جي پرک ڪريو

مناسب زباني حفظان صحت حاصل ڪرڻ لازمي آهي ته تختي جي جمع کان بچڻ لاءِ. تنھنڪري پنھنجي علم جو اندازو لڳائڻ لاءِ اسان جو آن لائن ٽيسٽ وٺو.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

زباني صحت: توهان کي خبر آهي ته ڏندن جو خيال رکڻ ڪيئن؟

امتحان شروع ڪريو ڏندن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي:

• هر 2 سال.
• هر 6 مهينا.
• هر 3 مھينا.
• جڏهن توهان سور يا ڪنهن ٻئي علامتي ۾ آهيو.

فلاس کي هر روز استعمال ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته:

• دانت جي وچ ۾ جزن جي ظهور کي روڪيندي آهي.
• خراب سانس جي حالت کي روڪي ٿو.
• مسوڑھڙن جي سوزش کي روڪيندي آهي.
• مٿيان سڀ ڪجھ.

ڪيتري وقت تائين مان صحيح ڏندن کي صاف ڪرڻ لاءِ دانت صاف ڪرڻ جي ضرورت آهيان.

• 30 سيڪنڊ.
• 5 منٽ.
• گهٽ ۾ گهٽ 2 منٽ.
• گهٽ ۾ گهٽ 1 منٽ.

خراب سانس سبب ٿي سگهي ٿو:

• کيفن جي موجودگي.
• خون جا گم گم.
• معدے جي مسئلن جهڙوڪ دل جي تڪليف يا ريفلوڪس.
• مٿيان سڀ ڪجھ.

دانت برش کي مٽائڻ جي لاءِ ڪيترا ڀيرا صلاح ڏني وئي آهي؟

• سال ۾ هڪ دفعو.
• هر 6 مهينا.
• هر 3 مھينا.
• صرف جڏهن ٻڪرين کي نقصان پهچائڻ يا گندگي هوندي.

ڏند ۽ مسز سان ڇا مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا؟

• تخريب جو جمع.
• وڌيڪ شوگر جي غذا آھي.
• زباني حفظان صحت جي خراب ضرورت آهي.
• مٿيان سڀ ڪجھ.

عام طور تي گم جي سوزش عام طور تي ٿئي ٿي:

• گهڻي حد کان وڌيڪ ٿورائتو پيداوار.
• تختي جو جمع.
• تارن تي ٺاهيل تار.
• اختيار B ۽ C صحيح آھن.

دانت کان علاوه ، هڪ ٻيو تمام ضروري حصو جيڪو توهان کي برش ڪرڻ نه وسارڻ گهرجي اهو هي آهي:

• ٽونگا.
• گاليون.
• تالو.
• لِپ.

پويون اڳيون